& p* u5 J$ D; |$ L& a) z5.39.217.77:8898/ c( G0 ^' t: W8 h: t% ~1 y
( P9 C0 X9 l- n' H+ n公仔箱論壇
" ?! {4 I. h2 m/ {鮮扇貝是加拿大馳名海產之一，大部份在東岸聖羅倫斯河外的大西洋繁殖，也行銷國外。「加拿大急凍扇貝」正是香港著名食肆首選的材料。烹調海鮮，以保存原味為上。扇貝鮮美軟嫩，煎至僅熟，濺下調味料，就是現成的一道熱葷了。3 d1 e, X! m; J0 E6 j
公仔箱論壇8 S5 e; a7 Y5 x) e! K% T8 v$ L
, m; Z$ n, _1 W5 f$ a公仔箱論壇材料
6 V5 E0 K0 l& ]0 J! o' {6 Z1 _- q
; W0 N0 ^4 z' D3 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大扇貝 16 隻
! N5 I1 i. E$ A5 b4 z伴碟青瓜 1 條
4 z3 i* ~* T2 w9 q5 T8 i蔥白 2 棵
5 ]1 q% f* h/ r% G公仔箱論壇蒜 1 瓣拍扁 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- N$ V: t2 f6 ]
4 {+ ?% D/ b! F1 r' q0 l$ C- F5.39.217.77:8898油 1 茶匙 + 1 湯匙
/ }) b5 t6 A, ], ?tvb now,tvbnow,bttvb紹酒 2 茶匙
4 E0 p+ m |9 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。頭抽 1 茶匙 5.39.217.77:8898. ~% z! w& p: e, h- k5 Y q
生抽 2 茶匙
% m' w% [0 {; w8 d& ?7 n糖 1 茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb' L k9 J8 C5 U4 \
麻油 ½ 茶匙
5 I9 F8 d7 L) r% U2 utvb now,tvbnow,bttvb
2 U; ^; k& D' k* G9 b8 D$ _7 r' e公仔箱論壇& Y& D/ d1 a4 u* @/ t) ?
做法公仔箱論壇 e0 H. i, V' D
$ q( K! T: u8 g+ _1 F) K- btvb now,tvbnow,bttvb用小刀伸入扇貝殼，沿邊將貝肉割出公仔箱論壇 p z; ^# W0 d5 W( M1 T3 X
" n/ _; ]8 n, P! W+ u; e1 |+ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。撕去圍着貝肉的裙和腸臟硬塊( k! {1 {1 T( \2 g: e8 b( K
/ W& D( m( t. \5.39.217.77:8898每隻用水沖淨，鋪在紙上吸掉水份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ r/ e2 v* s" S8 B" z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n2 }+ }. Y0 P( F9 W$ P
中火燒紅煎鑊，下油 1 茶匙塗勻鑊面，逐隻放下扇貝5.39.217.77:8898; g, N# I* r* K Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e' Y! Q- U8 C2 f4 g" m# ~
先煎一面至金黃，反轉再煎另一面，逐隻挾出公仔箱論壇$ J [- w/ c$ Z
# [1 K }! L/ \) m* Mtvb now,tvbnow,bttvb原鑊下油 1 湯匙，爆香蔥白蒜瓣，挾出棄掉，扇貝回鑊、灒酒、加入頭抽、生抽和糖，炒勻後下麻油，盛在飾以青瓜的碟上。 |
發表於 2009-10-12 04:12 AM
| 