 tvb now,tvbnow,bttvb) Y( i3 D y, R
T! a: g1 a0 [3 L5.39.217.77:8898材料:牛肉,(紅,綠)辣椒6 b0 `& _7 e! g& @. N m% b
5.39.217.77:88984 p! N) z/ Z2 o) N1 Y4 D
調料:生薑,豆鼓,料酒,胡椒粉,鹽,味精TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ z& K+ R, y. D$ v- v/ W
9 r% a' S. y5 a! x7 y, M- ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取牛肉中的梅子肉,切片,加腌料(生薑,料酒,胡椒粉,一點點鹽)拌好放一邊.
( o0 J. I6 K. |0 X5.39.217.77:8898
0 W; u# M/ q6 @7 M& X; N; V
e j2 r6 T' R: _( } 5.39.217.77:8898. i8 N0 d. S8 ]) o- _
2 r& Y5 @2 v0 P; t( }( M& M& Z0 G! I& {2.下油鍋前,牛肉最好合分爲二.(先炒一半,後炒一半)分兩次油兩次炒.放盤候着. (友情提示:讓牛肉熟的快,嫩)
0 i9 |7 Q( y/ q4 D( ^+ [4 U* d1 b公仔箱論壇
6 J2 e! Y3 Q9 p& [/ m3 a公仔箱論壇
0 \( j# P4 u1 |, y8 mtvb now,tvbnow,bttvb
, Z3 p1 I9 ^) X- Ntvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb+ U4 ~$ {. i. N! _; W {
3.油少點,下豆鼓,炒一下,下雙色辣椒爆炒一會
( P. X$ `: I) v0 G, G. K- gtvb now,tvbnow,bttvb; }9 a1 r! @, p, v9 d
9 F1 G' q% W7 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb( d0 p0 d) ~( V5 k. |! A
/ Q7 q8 ?, Y, m7 v) L+ F# Ptvb now,tvbnow,bttvb4.下牛肉,炒一會,加鹽,味精,收盤 (友情提示:鹹味先嘗,適量加入)
( h* Z, c6 p& k9 [( F
# z0 m5 l/ t' a& E: N! H! y9 }0 u/ G公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: r- M- j/ M* q; f
1 W) F" v5 }5 u" Q- JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.成品登場..tvb now,tvbnow,bttvb, y4 U! M) L% F0 n f5 q! K
+ S: d2 M0 s( ]& C0 |- eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 d5 m8 w/ n m6 o: U+ k! l# _# j
|
發表於 2009-10-11 03:08 AM
| 