; |) d: I0 g5 g$ r4 F5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb' X+ [1 W; w/ _& ~) e
tvb now,tvbnow,bttvb8 ~) u+ A1 i) w2 t5 L
) [/ C8 Z8 y" K( Z
材料
7 N6 V: V8 @1 L( s8 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ u R2 G0 l3 d) k* d9 `tvb now,tvbnow,bttvb蛋2顆、蔥花1小匙、蒜末1小匙、豆酥2大匙（2人分）1 a2 p/ V- g' m9 G4 K7 L! @
公仔箱論壇* ]2 I% j; K, b& y9 C; J. z
作法5 @3 ?- {+ k% F/ b
tvb now,tvbnow,bttvb$ }3 D* K3 G0 q4 f9 [' U
1. 裝1碗熱開水，將蛋打入熱水內，放入微波爐先微波30秒，再微波10秒，取出完成的水波蛋。5.39.217.77:8898' S) n* f: @& }) h5 {
5.39.217.77:8898% S* Q% E2 K" F% b* Q+ ^
2. 以少許油熱鍋，爆香蔥花與蒜末，放入豆酥炒酥後，淋在水波蛋上即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 w* h- {$ Z' x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% u& M+ K0 P: E7 \. {) M
貼心小叮嚀
" u0 k/ j6 J# |, _5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb, L/ G2 ~1 y" a7 m
1.水波蛋不可一次微波到熟，否則蛋會因為太熱而破裂，要分次加熱。
0 ~+ @. ~8 y& j/ ?3 ntvb now,tvbnow,bttvb
. o' L8 H" Y( D* e4 G* [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.也可把蛋打到湯杓裡，放入微滾的水裡慢慢煮至凝固。0 X/ q" H/ [; G8 r" O r
& S$ N, P( K* _7 G1 r公仔箱論壇3.豆酥醬料也可改成糖醋、魚香、XO醬，甚至直接淋上醬油膏也很好吃。
0 K% G- b9 i, `# A2 e+ @5 f公仔箱論壇
% m. ~- A: @* h" R2 D9 r1 G- C 營養成分分析表tvb now,tvbnow,bttvb' c0 `" M/ e3 r; ?7 b; t' K
=========================================TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 S7 S4 I9 ^) h2 ?) h+ k6 q o z1 w
熱量 蛋白質 脂肪 醣類TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 y& U+ k/ }6 B8 r
（大卡） （公克） （公克） （公克）
5 i1 b5 _# L/ S/ m/ K6 b! }=========================================
+ y0 J8 H/ N ]8 K- b) lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 250 14.1 18.8 5.6TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 \; r8 P" G3 L
========================================= |
發表於 2009-10-10 01:30 PM
| 
