 5.39.217.77:88988 P8 I+ d4 H$ Z/ z G$ T
公仔箱論壇% j: `! d; r: M. W' [+ J# X
% |0 U# O/ ^, x% P& H% H$ ?
5 ^/ r. u: `# K. P5 ^9 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料" f( ^( r. I0 i: x$ b
: k0 Y- ?+ D/ [8 }tvb now,tvbnow,bttvb蛋2顆、蔥花1小匙、蒜末1小匙、豆酥2大匙（2人分）公仔箱論壇& s) s7 r1 y: d
- E6 g( V+ t2 E A* n/ I/ H
作法tvb now,tvbnow,bttvb3 M" b1 h2 W8 z
5.39.217.77:88981 `, ~* F! H, d
1. 裝1碗熱開水，將蛋打入熱水內，放入微波爐先微波30秒，再微波10秒，取出完成的水波蛋。' G" r r$ p9 B8 {. [
) f9 x1 ^+ G6 Z% q0 |5.39.217.77:88982. 以少許油熱鍋，爆香蔥花與蒜末，放入豆酥炒酥後，淋在水波蛋上即可。tvb now,tvbnow,bttvb$ J/ G7 u$ |/ T$ ~' e G* I( b
3 c' i* `8 } mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼心小叮嚀
, v S) t- I( b1 c+ ?
$ q, `' Q; O5 z8 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.水波蛋不可一次微波到熟，否則蛋會因為太熱而破裂，要分次加熱。& }3 L, S' V) O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& h9 J6 Q: G4 P' h
2.也可把蛋打到湯杓裡，放入微滾的水裡慢慢煮至凝固。
" ~; c" a7 T7 jtvb now,tvbnow,bttvb% O4 @0 v/ f/ I$ c, i h/ d5 ?
3.豆酥醬料也可改成糖醋、魚香、XO醬，甚至直接淋上醬油膏也很好吃。
& ~4 B' N, W8 p; O, I, L5 q% D; w! T! j; M
營養成分分析表
% G9 I# @' I3 u- j2 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。=========================================5.39.217.77:8898. V6 Y% N3 x+ I' B2 A3 N
熱量 蛋白質 脂肪 醣類
9 |- h+ K1 @8 Q% A7 P- ?7 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 （大卡） （公克） （公克） （公克）: ?% @: Z) I ~$ z: d( a
=========================================: W- X) j g9 [/ X7 I$ v3 m0 V
250 14.1 18.8 5.6
# h3 O( \7 C, T9 ^3 \( htvb now,tvbnow,bttvb========================================= |
發表於 2009-10-10 01:30 PM
| 
