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+ `* t( C: D) z- U/ B材料8 \' J6 V! e% v' g1 U
- H' u( @/ v! g- W蛋2顆、蔥花1小匙、蒜末1小匙、豆酥2大匙（2人分）tvb now,tvbnow,bttvb' z6 j O% M5 V+ V- `" `
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作法
: S% @9 H7 X; R( G: wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- o: Q! {7 \) ztvb now,tvbnow,bttvb1. 裝1碗熱開水，將蛋打入熱水內，放入微波爐先微波30秒，再微波10秒，取出完成的水波蛋。5.39.217.77:8898' ]6 L, @) [. u% p
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2. 以少許油熱鍋，爆香蔥花與蒜末，放入豆酥炒酥後，淋在水波蛋上即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I& n, J/ d3 K6 b4 o8 M2 Y7 [2 k* S
5 N4 \4 B7 s; b$ V2 W$ L% d0 rtvb now,tvbnow,bttvb貼心小叮嚀
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1.水波蛋不可一次微波到熟，否則蛋會因為太熱而破裂，要分次加熱。
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' c: N+ ?1 H. R( F. e2.也可把蛋打到湯杓裡，放入微滾的水裡慢慢煮至凝固。
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3 e$ G) c. E6 J7 f% q" }6 f% k5.39.217.77:88983.豆酥醬料也可改成糖醋、魚香、XO醬，甚至直接淋上醬油膏也很好吃。. o0 ~/ ^* Q: w3 d
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營養成分分析表
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5 O4 R. N2 i. Q% Q0 A& H, k公仔箱論壇 熱量 蛋白質 脂肪 醣類
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發表於 2009-10-10 01:30 PM
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