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: e( B6 y. ?! k1 g" JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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" R! l7 s2 u: q/ t& J材料
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' Z! P6 N8 Q* i! y7 b. k5.39.217.77:8898蛋2顆、蔥花1小匙、蒜末1小匙、豆酥2大匙（2人分）tvb now,tvbnow,bttvb7 H/ h E, L# I( C n
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作法5.39.217.77:8898$ R: c8 P7 ]: h; K
公仔箱論壇 r# [2 l! Z" [% f, H. E3 J
1. 裝1碗熱開水，將蛋打入熱水內，放入微波爐先微波30秒，再微波10秒，取出完成的水波蛋。
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2. 以少許油熱鍋，爆香蔥花與蒜末，放入豆酥炒酥後，淋在水波蛋上即可。5 ?0 x4 A2 \% \" i% n9 p3 U; j3 Z
1 p. y5 i& c# w3 Z5.39.217.77:8898貼心小叮嚀
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3 Z8 Q0 G5 q) S* C5.39.217.77:88981.水波蛋不可一次微波到熟，否則蛋會因為太熱而破裂，要分次加熱。
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9 h6 Q3 e# ?0 \* LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.也可把蛋打到湯杓裡，放入微滾的水裡慢慢煮至凝固。
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3.豆酥醬料也可改成糖醋、魚香、XO醬，甚至直接淋上醬油膏也很好吃。+ `, M' G1 W6 O6 L) `9 w: I
) U% x& X2 K0 f* d! ^公仔箱論壇 營養成分分析表
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熱量 蛋白質 脂肪 醣類tvb now,tvbnow,bttvb0 y$ ^2 f0 |0 ]% z& ~
（大卡） （公克） （公克） （公克）0 r& _ u; t* E; M: S/ B' B
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發表於 2009-10-10 01:30 PM
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