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3 x% y0 _( P# r: L Q% ~tvb now,tvbnow,bttvb材料
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. H' m; h$ M) m公仔箱論壇蛋2顆、高麗菜1兩、韭菜1兩、冬粉1兩、蔥1支、薑末1大匙、太白粉水少許（2人分）
0 U3 {7 Z0 m' NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 a; z( O: n( G公仔箱論壇調味料5.39.217.77:8898: H/ L, |# l$ w9 j$ M5 J- j2 B. O
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雞粉1/2小匙、鹽1/2小匙、香油適量
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! p0 q5 X; C6 Q$ Y8 e5 `6 q. Stvb now,tvbnow,bttvb作法
) u' l# Z- x: A3 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 t; C5 H' |5 T. u& E C: E公仔箱論壇1. 高麗菜切絲，韭菜切2公分長段，冬粉泡水，蔥切蔥花。
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0 r% B1 E! n* r4 x4 ~. A公仔箱論壇2. 起鍋將打散的蛋汁煎成蛋皮。
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' |5 ?' y) Y& e5 ]' g) k( ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.起鍋熱油，放入薑末、高麗菜絲、韭菜段、冬粉拌炒，加入調味料後，以太白粉水勾芡。
. U; g$ t7 b6 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 `! o% ]9 z" o& f4.取蛋皮包入炒好的蔬菜餡，即可食用。
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貼心小叮嚀
. r% ]5 F/ R. {9 M! ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' w7 c- U3 b4 t L2 ~9 Q. P此道菜做法也可改成將高麗菜絲、韭菜、冬粉與調味料拌勻後，直接用蛋皮包起來，放入電鍋蒸10分鐘即可。) W4 [) x' k) k* b7 p& K; O
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營養成分分析表
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& r) b* h/ @8 ^ P- T+ z9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 熱量 蛋白質 脂肪 醣類3 r- e: O8 E% u9 B0 ~. J
（大卡） （公克） （公克） （公克）5.39.217.77:8898/ A8 P" K* o8 Z; f& Z
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發表於 2009-10-10 01:29 PM
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