材料：荔枝、鸡腿、青椒、红萝卜、芹菜tvb now,tvbnow,bttvb; `- r' M% ^, s5 s
4 ^6 ?, Q. i" \* ^% Y! q' X% Z8 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法：
/ e1 C' l% V# h1 I* ]
7 o" f, p# S3 L 1、荔枝去皮用盐水浸15分钟
- e7 r* }! |0 _+ q1 I
* W' Y& C6 N4 ]7 i" L 
$ `) W: g- E" \; D* Z/ c3 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 n4 X$ V7 p) z+ M/ B, i: w! X4 |. E
2、鸡腿去皮拆骨，尽量把筋腱去掉。用盐、酱油、生粉、少许料酒腌15分钟
- w! c& j2 N5 E3 z w7 mtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898$ @$ O' m0 R p3 t% B c7 t8 \
 + X4 e9 t+ N- }6 R4 \- S9 Y: }0 T
7 R& k+ a# Y7 g1 ]
3、圆椒切成小块，红萝卜切花，芹菜切细条TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' N% A" t6 e6 _# `+ p2 c1 v
; G2 `+ e# h, }公仔箱論壇 4、开油锅，爆姜蒜，然后放入鸡腿肉快速炒熟，拿起放一边
! C4 m" I1 j8 \' a1 G5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb' Z8 z1 S5 M3 }; ?' M8 u! \3 a
 公仔箱論壇% F7 {' y" z' j8 p
+ `& z! @: c( g* i
" h$ @, G: k7 [6 C! p- Z公仔箱論壇公仔箱論壇! ~( }( e$ [6 S' r( m. l
5、放油炒圆椒、红萝卜和芹菜, B. ?* T2 w! ?4 t, X
* q: d$ B* \1 o/ Q公仔箱論壇  ; e4 @' J& c' S/ M, k$ G1 u
" \( n9 Y2 g% i. U' ~0 _
6、再放入鸡腿肉和荔枝小炒一下，即可起锅 公仔箱論壇$ ~: K* M$ V: `- X( `
公仔箱論壇! u3 n) U4 h$ z% h9 o
 5.39.217.77:8898' }- X0 X5 m9 D+ @( k0 _0 p$ f9 k
3 l" q0 q; M- K: @& D$ w3 ftvb now,tvbnow,bttvb  5.39.217.77:8898" j# l; E0 _* K/ Q* B3 s
公仔箱論壇/ {* z& B2 M2 c7 T- b
荔枝季的时间短暂，爱好尝试各种美食的厨神们拿起手中的铲子，不要错过用这个岭南佳果做菜的机会。 |
發表於 2009-10-8 03:36 AM
| 