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+ ^. F5 h, @- G材料
6 U* |( f/ W& p1 S4 P1 @5.39.217.77:8898日本紅豆/日本大紅豆各 140克、日本薏米 125克、桂皮 1支、陳皮 1片、百合 30克、紅棗 35克、龍眼乾 40克、蓮子 45克、黑糖適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* S+ ~7 e: A Q' S; E
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做法# ]3 x1 }7 [7 H: t3 K5 A) f
1.分別將大紅豆、紅豆及薏米浸水一小時。陳皮浸水後刮去瓤。蓮子浸水半小時，去心。百合浸水半小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b( V7 V% }$ p0 W* M% D9 Y
& |, [* O% X4 s2 z7 N2.在鍋內加適量水，放入紅豆、大紅豆、百合、蓮子、薏米、龍眼乾、紅棗、陳皮及桂皮，開大火煮滾，然後轉細火煲一小時。
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8 F6 M s! x2 G/ ?0 d+ O9 M' B5.39.217.77:88983.當豆煮腍後，加黑糖調味即成。5.39.217.77:88985 v: w0 z# [; ?
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薏米可說是美容勝品，可美白、去水腫，且含多種維他命。而日本薏米較煙韌，中國薏米帶硬，視乎個人口味選擇。 |
發表於 2009-10-7 06:55 AM
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