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9 q! U5 ^: X/ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:tvb now,tvbnow,bttvb1 y' y4 ]! y4 a8 n2 M: O# `3 o1 h
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180克 鸡胸肉
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60克 核桃仁
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; b; U% F2 c. O# N" r/ Z$ j7 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。80克 甜椒
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, J% I. A1 R! Q# K. S' n' [; ^5.39.217.77:889810克 胡萝卜
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% l# E. [ Y5 c* G' y8 l1 e5克 姜 tvb now,tvbnow,bttvb! @( N+ l; L- D
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1支 青葱 公仔箱論壇* w4 q, l5 }2 w' y e
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适量菜油调味： tvb now,tvbnow,bttvb: k3 P+ U: X9 M4 x
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4克 盐
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; s" ?" @9 P% B0 E2克 鸡精
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9 S& A1 V$ ]( }. p9 v7 t" Ftvb now,tvbnow,bttvb1克 麻油公仔箱論壇: n) k: w" ?/ K9 b- R: ?8 i$ t
) k" P5 g5 _0 p# q" {4 ^! Z0 \腌料： 5.39.217.77:88981 ? N# x: W- Z3 X3 s$ Z0 r/ H
; @5 k6 }. c4 `1 D9 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1克 盐
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9 i7 j3 d$ k1 k4 p3 ~/ x5.39.217.77:88981克 砂糖 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: _, C/ G( D/ N5 C, p
- V: V! O; [: x6 }10克 玉米淀粉 5.39.217.77:8898- g" z+ G- C5 B1 i1 R: l' z$ @' A
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15毫升 水tvb now,tvbnow,bttvb3 R! s8 _" B$ `, `
4 t5 }; p6 a$ T3 l. V公仔箱論壇做法:
" L' j, S! @8 P- r/ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; J4 p9 J/ e; }1 X; a! z鸡胸肉，甜椒，胡萝卜洗净后分别切成丁状。鸡肉加入腌料，静置10分钟左右。" K# K- H( h8 R/ l2 \! D+ ^
% B, w3 t1 Z1 I+ l2 |: [5.39.217.77:8898生姜去皮切小片，核桃仁用温水泡透，剥去皮末，用小火炸酥捞起油炸滤油后备用。公仔箱論壇5 a/ E7 O; a, P* M; E) [
* X' `$ y% n1 I, ~3 g! ]/ H5.39.217.77:8898烧锅下油烧热到70C/160F，入鸡丁泡1-2分钟直到滑嫩，倒出待用。 r# Q! Y" S. b0 x! U* _: K+ ~
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锅内留1大勺底油，下姜翻炒出香味后，放入甜椒丁，红萝卜丁翻炒3-5分钟。
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鸡丁和核桃仁回锅，用盐和鸡精调味，淋入麻油，兜匀装盘用青葱装饰即成。 |
發表於 2009-10-5 03:38 AM
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