公仔箱論壇: S; U; I: ]# M! \' `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. m. E( [& J7 i6 M6 ]
7 Z& t8 ?% p( _公仔箱論壇0 L% V# e! M6 h, V3 h5 ?
材料:& x8 P @7 r9 E1 p' z$ H
: l w5 w# v$ b' X180克 鸡胸肉
& k& d+ D- B N$ h/ L# C0 W l" I# e) p7 d7 b
60克 核桃仁
; F3 x0 y1 J, w( I
% g I. X! {- r: O# \" F5.39.217.77:889880克 甜椒
$ g2 |# c. n. G9 i# H
' t8 x/ K+ x& b, ~% {0 t# Utvb now,tvbnow,bttvb10克 胡萝卜
' R9 B8 H C0 o- Z4 N; O
2 _% g* T5 Z" t) ]3 j! \/ y公仔箱論壇5克 姜
9 A# g9 q+ j; i6 Z5.39.217.77:88985.39.217.77:8898, z" }! o4 R( Y. h
1支 青葱
. P) v/ S) h3 b. n
! P: [6 N, f. x0 Htvb now,tvbnow,bttvb适量菜油调味： 5.39.217.77:8898. I* L# w9 F! y$ a5 H7 Q
0 B) q% h) ~4 W9 W! d4克 盐 ; d1 w) q; E. _* n( K" q* ^
, t5 w" I2 f) l1 [1 b. e) z9 @ Z9 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2克 鸡精
/ Q/ x4 i: R, g1 \* \0 d
2 F5 P! n7 ~2 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1克 麻油
+ L1 H0 S8 {; S0 e
0 ^: E7 K/ z' t7 O) C) w* Z% j腌料： 1 N) _4 n9 t! l3 k8 C4 j1 I }
# a8 m) D& X. g, s8 G6 `公仔箱論壇1克 盐 ) K, C! y. B) A! Y+ R
公仔箱論壇* a% F0 G; i4 ?# \& G6 k0 W8 Z, b2 l
1克 砂糖 tvb now,tvbnow,bttvb# \, F2 ~) a+ e
公仔箱論壇) t& k r2 o2 ?* b6 |, d5 y- r
10克 玉米淀粉 9 N/ a7 Q# d# ?) W
tvb now,tvbnow,bttvb! v# l7 b F3 u1 q3 Q' o1 n- y
15毫升 水5.39.217.77:88982 x( K7 K1 X. U3 s* p# K
5 n4 K. k* Y( t) X做法:5.39.217.77:8898/ B# `) k1 Z7 U; f6 M! n! v: A
公仔箱論壇/ v7 ?5 I5 Q3 o! s0 j
鸡胸肉，甜椒，胡萝卜洗净后分别切成丁状。鸡肉加入腌料，静置10分钟左右。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F; i7 R4 r/ \3 ]- `: a, B `
; F: t* w1 i |8 j生姜去皮切小片，核桃仁用温水泡透，剥去皮末，用小火炸酥捞起油炸滤油后备用。
: r) Y4 _+ F7 V& s! V8 A" D
8 r" }' b3 l# h% Otvb now,tvbnow,bttvb烧锅下油烧热到70C/160F，入鸡丁泡1-2分钟直到滑嫩，倒出待用。公仔箱論壇# r3 o, N3 b; V+ ^ e
9 W6 i9 e% u' m
锅内留1大勺底油，下姜翻炒出香味后，放入甜椒丁，红萝卜丁翻炒3-5分钟。4 ]$ l1 `4 }" \ }
" |/ E: p. W G, s0 ]: cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鸡丁和核桃仁回锅，用盐和鸡精调味，淋入麻油，兜匀装盘用青葱装饰即成。 |
發表於 2009-10-5 03:38 AM
| 