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+ h# k1 o2 `( N3 E aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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% m0 q& n% d# ^4 W; b公仔箱論壇180克 鸡胸肉 8 }& f) a: [3 _0 B
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60克 核桃仁 % Z2 p. z. ~6 M( s
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80克 甜椒 tvb now,tvbnow,bttvb2 C) Q h' G9 O/ |/ r/ \$ C
) L+ A5 O7 \, E4 v9 Utvb now,tvbnow,bttvb10克 胡萝卜 tvb now,tvbnow,bttvb( C: q) e2 }7 z- _" d6 P
3 V6 B! A; _2 Y6 P3 y5.39.217.77:88985克 姜 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 @1 g2 v" V9 l: h% y/ m, {9 s7 t9 L
0 i* L% c9 E" x. {+ X. g1 G5.39.217.77:88981支 青葱 tvb now,tvbnow,bttvb& f$ [2 a, d+ d# Z, j1 ~/ A5 |
2 Z. b3 F; y$ Y2 z3 k8 J( l4 Q. O公仔箱論壇适量菜油调味：
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4克 盐
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6 t9 b0 s0 g6 ~( r- e6 T7 q$ ^5.39.217.77:88982克 鸡精 9 o1 \/ ?3 S1 j0 D! u6 \" L% ~
6 K4 p* ]9 k' ~& X/ m# y$ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1克 麻油0 e2 ] v S6 N1 } p; T. d: V* B
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腌料： tvb now,tvbnow,bttvb" A0 q; k5 M3 c( {8 L# s: q
5.39.217.77:8898( y( t& w0 ^$ D+ E2 T
1克 盐
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1克 砂糖
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10克 玉米淀粉 5.39.217.77:8898' H* x/ p6 ]- \1 w/ c0 v
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15毫升 水
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8 k' m/ `( P! h6 D做法:
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鸡胸肉，甜椒，胡萝卜洗净后分别切成丁状。鸡肉加入腌料，静置10分钟左右。
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2 ?5 E1 V+ g( V" t9 N5 t$ h& G生姜去皮切小片，核桃仁用温水泡透，剥去皮末，用小火炸酥捞起油炸滤油后备用。公仔箱論壇; G* P! Q8 c8 D! Y6 [+ o/ O8 C
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烧锅下油烧热到70C/160F，入鸡丁泡1-2分钟直到滑嫩，倒出待用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W5 q% D, G0 S" j8 ^# F
6 n! n. h0 P, w- g9 G/ a; [, v锅内留1大勺底油，下姜翻炒出香味后，放入甜椒丁，红萝卜丁翻炒3-5分钟。公仔箱論壇- n: B9 t% }' {8 N+ s( r
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鸡丁和核桃仁回锅，用盐和鸡精调味，淋入麻油，兜匀装盘用青葱装饰即成。 |
發表於 2009-10-5 03:38 AM
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