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0 `0 S2 l* B$ R: X$ k) Ytvb now,tvbnow,bttvb180克 鸡胸肉 tvb now,tvbnow,bttvb( R+ F+ ~/ Q: _+ J7 g6 l
: v2 f& ?$ O$ x7 ~60克 核桃仁 . p2 w; n. H0 O9 ^! ?) I3 M
: m* a1 _3 g. K# ?3 |; aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。80克 甜椒 9 y9 m3 m+ U+ Q; ]. a3 B+ M6 v0 F
( F! A# i8 K0 K s; M( E5.39.217.77:889810克 胡萝卜 公仔箱論壇7 Z- H4 e6 a0 e5 @5 k
( g4 s3 M( e% p: B6 X. v2 D3 D公仔箱論壇5克 姜
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& j& K0 u2 X! V; L* Y1支 青葱
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0 S6 Z; F9 n) @' V0 J8 S9 m适量菜油调味： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- m' a7 \7 i* I2 I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 y3 L$ R2 f' z4 _
4克 盐 6 H1 O& R/ s, Z M1 {& }
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2克 鸡精
- G$ F5 ?% U9 L: RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( R* u+ c- R& f P. D* w# ]1克 麻油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ [% W/ ?) i7 a0 m6 K$ j; w2 G
5.39.217.77:8898; \; c; W" u3 }8 ]7 f
腌料： 5.39.217.77:88980 Y5 @) f3 T4 |4 B: O$ f4 I0 Q- a( l
6 V! O. k& F. q6 R5 g p1 I公仔箱論壇1克 盐
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1克 砂糖
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4 D) b% w& |6 E& ]. G3 x5 Xtvb now,tvbnow,bttvb10克 玉米淀粉
6 `; _; G; [5 i$ s! HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 z) M7 V$ ]" \6 k7 {! b
15毫升 水( _" f; M1 ~0 q% ~2 J
) V( o. j- J" U/ R9 Q3 Z做法:
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A) ], U9 h! a$ o+ q+ ftvb now,tvbnow,bttvb鸡胸肉，甜椒，胡萝卜洗净后分别切成丁状。鸡肉加入腌料，静置10分钟左右。5.39.217.77:8898 o* |1 z' Y1 N, Q" S% R" H/ p
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生姜去皮切小片，核桃仁用温水泡透，剥去皮末，用小火炸酥捞起油炸滤油后备用。公仔箱論壇) t' {/ f Z2 Y6 D$ s" h( d
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烧锅下油烧热到70C/160F，入鸡丁泡1-2分钟直到滑嫩，倒出待用。
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锅内留1大勺底油，下姜翻炒出香味后，放入甜椒丁，红萝卜丁翻炒3-5分钟。
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鸡丁和核桃仁回锅，用盐和鸡精调味，淋入麻油，兜匀装盘用青葱装饰即成。 |
發表於 2009-10-5 03:38 AM
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