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: |3 N& }: Z/ O4 M, U z5.39.217.77:8898材料:
. u$ W4 g0 B/ J' P( w$ i3 y5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G3 A5 @2 L$ h, c5 ^- X
180克 鸡胸肉
a+ O" m- @( m3 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 I r: u, z; `7 f5.39.217.77:889860克 核桃仁
+ R" A! T' G) i5 O; n$ F& u" f+ `) \5.39.217.77:8898. a0 `5 V# I# W% K' G" s
80克 甜椒 tvb now,tvbnow,bttvb0 D T$ l. t* e" K6 [0 R1 b* n
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10克 胡萝卜
5 ?. S b+ F. m4 H$ U8 O( |
% s2 r1 v0 \1 u7 D' ]8 D公仔箱論壇5克 姜
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2 N& }' Q6 Q$ m. y( u1支 青葱 tvb now,tvbnow,bttvb' L5 W V4 C; \8 W# _
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适量菜油调味： 5.39.217.77:88987 u* |3 K( O& {) H3 e
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4克 盐
[% M& l# J s" t4 k: }' Z# k公仔箱論壇
# X" Z7 R! W; \2 s4 l; Ztvb now,tvbnow,bttvb2克 鸡精
+ Q! y0 _( C& |: Y3 y) U4 Wtvb now,tvbnow,bttvb
' ^2 _/ m* P8 s! S0 A5.39.217.77:88981克 麻油
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0 K5 u& u- Q3 l. e5 j% }tvb now,tvbnow,bttvb腌料： tvb now,tvbnow,bttvb% H+ P: z8 h: n3 s b _: b7 R
) o w+ m0 w- z b公仔箱論壇1克 盐
# E1 D5 x: E/ Z5.39.217.77:88985.39.217.77:8898# ~( U' x$ M( C3 k3 {# z3 }
1克 砂糖
' [: f! @) h- q9 L* @3 W4 e( Ktvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb0 `- p9 \# N( n/ ^6 ]9 T7 ^; _
10克 玉米淀粉
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# E% G- M# J* R1 w3 b5 _% L15毫升 水
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做法:
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; U4 W/ n" X' b; sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鸡胸肉，甜椒，胡萝卜洗净后分别切成丁状。鸡肉加入腌料，静置10分钟左右。5 X1 \2 q* t) Z, Y8 p" e
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生姜去皮切小片，核桃仁用温水泡透，剥去皮末，用小火炸酥捞起油炸滤油后备用。
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. p( j4 z( B- E# O' R5 v' Rtvb now,tvbnow,bttvb烧锅下油烧热到70C/160F，入鸡丁泡1-2分钟直到滑嫩，倒出待用。- y2 {' e, _% r' a& x5 f% f! \9 o
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锅内留1大勺底油，下姜翻炒出香味后，放入甜椒丁，红萝卜丁翻炒3-5分钟。
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/ @" G9 m$ \% y7 I0 z公仔箱論壇鸡丁和核桃仁回锅，用盐和鸡精调味，淋入麻油，兜匀装盘用青葱装饰即成。 |
發表於 2009-10-5 03:38 AM
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