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: z( e8 B5 A% z1 k5 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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7 u. q4 S$ {% J& s* a材料:' g4 f$ y* i0 X( u. \
" m- S: S! B; u. wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。180克 鸡胸肉
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" Y3 A' V6 g4 E3 i+ E( q' D( QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。60克 核桃仁
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80克 甜椒
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V u4 `: x+ Z8 V# U& O* J+ e& dtvb now,tvbnow,bttvb10克 胡萝卜 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A7 j/ y$ G* }; t6 ^2 }
: Y+ z) m5 N( R3 j' c& H# q: _tvb now,tvbnow,bttvb5克 姜 公仔箱論壇8 z6 P; ~2 W. ]4 x8 ~# e
5.39.217.77:8898; B2 Q. X. j/ Z! p! i3 g; p
1支 青葱 tvb now,tvbnow,bttvb7 g. \( n9 i' u0 s
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适量菜油调味： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' `# y! W: a' O b0 s0 ~
|. V0 I7 m dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4克 盐
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0 q7 v. [2 @- ^5.39.217.77:88982克 鸡精 5.39.217.77:88986 L4 `- U; G6 j) c- T0 A: J5 O
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1克 麻油5.39.217.77:8898/ o( w5 t/ Y5 ]3 F- @( }( r" ?
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腌料：
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3 L$ p* Q( Q5 `" Y' z1克 盐
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1克 砂糖 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ l4 G: v4 l# ]8 |, ]7 j5 R
7 c3 T, j* \( {& u公仔箱論壇10克 玉米淀粉
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5 X) A) f- z5 _; _5 V5.39.217.77:889815毫升 水
: Q7 `7 p" X3 v3 B5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb2 L2 V0 Y( Q& U
做法:
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8 L! h9 n: K& N+ H3 ]$ `鸡胸肉，甜椒，胡萝卜洗净后分别切成丁状。鸡肉加入腌料，静置10分钟左右。5.39.217.77:8898$ s' C9 i3 T" y- f
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生姜去皮切小片，核桃仁用温水泡透，剥去皮末，用小火炸酥捞起油炸滤油后备用。1 t$ [# e" G5 \+ E7 U6 L! }* I
) n6 T* Q, I$ z& G2 B+ \公仔箱論壇烧锅下油烧热到70C/160F，入鸡丁泡1-2分钟直到滑嫩，倒出待用。
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5 i) t0 Y* R) { u6 _5.39.217.77:8898锅内留1大勺底油，下姜翻炒出香味后，放入甜椒丁，红萝卜丁翻炒3-5分钟。
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2 c6 F9 V$ ?' w- q) x9 [5.39.217.77:8898鸡丁和核桃仁回锅，用盐和鸡精调味，淋入麻油，兜匀装盘用青葱装饰即成。 |
發表於 2009-10-5 03:38 AM
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