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0 A/ k6 M: c! p3 Ptvb now,tvbnow,bttvb材料:
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180克 鸡胸肉 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 @8 O* J' x; W$ w- _" z+ M
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60克 核桃仁 % b7 u0 K& \! \1 \
+ g( _% @9 U& m8 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。80克 甜椒
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10克 胡萝卜 tvb now,tvbnow,bttvb- K4 C. C" d: G5 z! n; ?
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5克 姜
" b" U4 l) g. h; r- l5 T公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ~! \( W |+ M, J/ s; Y
1支 青葱
3 z& U. u ]$ k3 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88989 A4 S% ?# J* ]' a
适量菜油调味： 公仔箱論壇2 c# ^6 B1 a* n u% h
Y0 y* p, F0 N2 i7 @5.39.217.77:88984克 盐
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2克 鸡精 tvb now,tvbnow,bttvb: s: f' F1 R& g" o& q
8 U7 M( Q+ {6 `: p- Z z& B! |tvb now,tvbnow,bttvb1克 麻油( V4 N* w" R& W9 [& Z
7 k* d1 M: R7 Q$ a% \3 w2 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腌料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 G! z# E' [0 Q$ h( [
6 X* \2 U9 _/ Y2 T. y公仔箱論壇1克 盐
7 `; ~3 [2 Y) Y7 B; jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898: i8 W$ w1 S. G+ } z
1克 砂糖 ' A0 f, G, D1 G, y( @( c0 @
. @- T9 p/ j/ k3 t1 ?! ~4 Ftvb now,tvbnow,bttvb10克 玉米淀粉
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! x& ?+ z- [5 l8 v& E& aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15毫升 水
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- M u+ u0 k& _- }1 l! X2 o5.39.217.77:8898做法:
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鸡胸肉，甜椒，胡萝卜洗净后分别切成丁状。鸡肉加入腌料，静置10分钟左右。* U7 Y9 O0 f; X
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生姜去皮切小片，核桃仁用温水泡透，剥去皮末，用小火炸酥捞起油炸滤油后备用。
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烧锅下油烧热到70C/160F，入鸡丁泡1-2分钟直到滑嫩，倒出待用。
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+ Q5 U( r0 \% kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。锅内留1大勺底油，下姜翻炒出香味后，放入甜椒丁，红萝卜丁翻炒3-5分钟。
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1 Q! K3 c( W+ c# |& a2 V鸡丁和核桃仁回锅，用盐和鸡精调味，淋入麻油，兜匀装盘用青葱装饰即成。 |
發表於 2009-10-5 03:38 AM
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