5.39.217.77:88989 g( {- K; F8 n2 i5 z) P
, A% {5 q y$ r- F5 }公仔箱論壇
0 a* S: K% {- b# C- u- |0 k+ U公仔箱論壇
0 ?( z! N, c! A9 H% J5.39.217.77:8898材料:
7 T0 I; b5 J; ]2 ttvb now,tvbnow,bttvb
, i$ R, V) `& q$ }: d180克 鸡胸肉
9 \' u/ \% S. t$ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, [4 {9 ]5 a* k4 i5 \" m60克 核桃仁 * n8 W5 U: J0 ?* d T6 H" m
# i3 ~/ n0 T! L# Z
80克 甜椒
" t* |1 {. K, Stvb now,tvbnow,bttvb
9 c: f; ^" E+ F m. g, ]10克 胡萝卜
# c" C F3 p$ ^% _
( d) _1 S- R( X. Z! Ztvb now,tvbnow,bttvb5克 姜 公仔箱論壇8 m# g, M- O6 r
公仔箱論壇% j8 V; E- l5 v5 B f5 n
1支 青葱
6 \5 L, a* I( V9 Z, ?0 y( t公仔箱論壇公仔箱論壇; @0 t( u' Y) m& T
适量菜油调味：
3 ?' \ E& Y! S) F/ ktvb now,tvbnow,bttvb
' m, _" S! a# Z+ i+ U4克 盐
3 k! m+ V, V* {( o/ ^) e公仔箱論壇
. [( T- i# v/ e2克 鸡精
7 p& ^2 t2 b& z1 d" |) ]7 u: q4 _tvb now,tvbnow,bttvb
8 x+ p9 @8 }/ o6 E6 z, `公仔箱論壇1克 麻油
* o# R6 }( B# `$ L0 Ytvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb' O+ ]3 \, K( V; S# j; h- H
腌料： , m, a2 G2 t% h6 i$ z
3 d( b [9 {+ Z* S7 V
1克 盐
$ J% I9 R- Q6 ?0 E公仔箱論壇
0 H; R9 U% F; ?* ?公仔箱論壇1克 砂糖
7 u4 F! l/ Q7 y' B9 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898* ?* _3 X4 |0 X
10克 玉米淀粉 公仔箱論壇" }# V0 c( I: }8 z' p0 a/ M1 j
5.39.217.77:88980 [# z% h9 d( Y
15毫升 水tvb now,tvbnow,bttvb; G6 z- |- T$ ]) ^7 Q
1 m1 ~# z2 I. T% N7 Q0 x; W: H做法:
( u6 [2 I, @* C9 {% w/ D6 z
. f* e$ r1 Q# V) G2 Ctvb now,tvbnow,bttvb鸡胸肉，甜椒，胡萝卜洗净后分别切成丁状。鸡肉加入腌料，静置10分钟左右。
" p6 B0 X- H0 \3 d: K, M5.39.217.77:8898/ D+ B- h8 x2 Q/ @" d: A
生姜去皮切小片，核桃仁用温水泡透，剥去皮末，用小火炸酥捞起油炸滤油后备用。5.39.217.77:88985 e" |" { M; Z* r3 k& n9 ?# o) D+ _
, I8 r+ p/ c; [公仔箱論壇烧锅下油烧热到70C/160F，入鸡丁泡1-2分钟直到滑嫩，倒出待用。
3 N8 ]+ ~- i& ? F* d: ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇# X6 d, X }2 F* `0 }2 T3 ]+ }2 {
锅内留1大勺底油，下姜翻炒出香味后，放入甜椒丁，红萝卜丁翻炒3-5分钟。
, m/ G& _3 v/ U$ Utvb now,tvbnow,bttvb9 Y( E0 J' t% {# B
鸡丁和核桃仁回锅，用盐和鸡精调味，淋入麻油，兜匀装盘用青葱装饰即成。 |
發表於 2009-10-5 03:38 AM
| 