, D0 O" d. D% q" g% Q8 R( j. {tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇 S: E: S' I/ n1 g9 F
原料：5.39.217.77:88988 k; g5 t- ?- C8 a
腰花2块，洋葱一个，青椒几个。
) q ]* g# a, W9 r! q! F# Dtvb now,tvbnow,bttvb) [8 k* u, _# H2 q) W6 P2 n( W o
 公仔箱論壇) ~' i' R1 M# P8 e0 ]9 S
. x/ L' s8 T, l3 k' m做法：tvb now,tvbnow,bttvb6 Z; \( z9 c: D! o- r0 g2 j
步骤1：猪腰洗净除去膜，去掉白色的筋，切成腰花．把腰花浸泡在清水里（加几粒花椒）10分钟这样，除去臊味。
; S4 m, e& d1 K! DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇 |( u r( U# K* R+ o" p6 M
! F- I+ O! `: \/ K8 z$ s, O公仔箱論壇" |5 ^* e7 V) [; e
步骤2：洋葱，青椒切块，然后锅中底油，先爆下洋葱青椒。
Q# l; I! c8 I2 s
0 S; z3 M9 G' S7 D* F公仔箱論壇
5 R5 D& q; v, f" q! {% K- M) C. U公仔箱論壇% P9 ^. y5 Y3 D/ a1 {3 l" ~/ [, ?+ C
' W" _+ B" p/ M" O6 q5.39.217.77:8898
$ Y, ~( V7 |2 y, T( c公仔箱論壇步骤3：放姜片．蒜片 葱段，爆炒腰花。在爆炒过程中放适量料酒，多放些酱油。然后把配料也放进去炒，加些糖，盐，勾个芡就可以上碟了。
1 G0 p" N! E3 |- J) j: U
& V. x( j! }0 @7 n8 H4 {
$ t6 @" r( y" @1 e) o2 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% _% F) i; E9 n- G* `# @" s
 |
發表於 2009-10-1 02:49 PM
| 