$ G1 d% b0 k; C3 y( gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ e8 D4 Y0 o' `6 ^
原料：5.39.217.77:88988 L; s; I, P2 b2 m6 [5 B
腰花2块，洋葱一个，青椒几个。tvb now,tvbnow,bttvb) H8 \: E9 j- C2 g* w
公仔箱論壇! s+ T8 }% o8 H. m7 c* Q- W
 2 r3 @9 y# R0 t6 Y9 I! c! [
, y9 E t- U3 Y8 G" m& o) Xtvb now,tvbnow,bttvb做法：- o4 X! C) m2 D1 Z5 ?( N; c, s; ]
步骤1：猪腰洗净除去膜，去掉白色的筋，切成腰花．把腰花浸泡在清水里（加几粒花椒）10分钟这样，除去臊味。5.39.217.77:8898( y8 e3 x! w2 `% y1 K6 J
: U8 S ]) ^2 {9 w6 m
 公仔箱論壇 m q# \. A$ w" S3 y+ n& O. v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f* _! Y. k7 @$ f+ s
步骤2：洋葱，青椒切块，然后锅中底油，先爆下洋葱青椒。
& L$ y, {% ~8 Q5 y7 M5.39.217.77:8898
: _0 z' ` z/ A# _, q' j8 f& I
0 g9 u! u( [7 l3 [! y公仔箱論壇
! A5 \7 o1 k' H2 e
: D ?! P/ P) s5 Q7 x: K5 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898- L% `, E6 t L6 F
步骤3：放姜片．蒜片 葱段，爆炒腰花。在爆炒过程中放适量料酒，多放些酱油。然后把配料也放进去炒，加些糖，盐，勾个芡就可以上碟了。6 v% v; r4 g! ^, v+ J0 }& p3 k
: w: N+ n7 J. O& P& t3 l5.39.217.77:8898 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' h7 [( t6 H' [+ I) c
+ J3 a; g6 G, H2 a: @$ \公仔箱論壇 |
發表於 2009-10-1 02:49 PM
| 