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# l* w7 i& u9 R: p3 s8 E5 Q5.39.217.77:8898原料：
4 C P7 X: J/ h r* G& @$ otvb now,tvbnow,bttvb腰花2块，洋葱一个，青椒几个。
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& r0 q- y. t, I8 e% t做法：5.39.217.77:88980 h% u0 y8 \% R0 ^' n7 c/ {
步骤1：猪腰洗净除去膜，去掉白色的筋，切成腰花．把腰花浸泡在清水里（加几粒花椒）10分钟这样，除去臊味。公仔箱論壇$ z: A1 m" f3 y! g. O! R
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步骤2：洋葱，青椒切块，然后锅中底油，先爆下洋葱青椒。
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2 N; H3 t& G) aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步骤3：放姜片．蒜片 葱段，爆炒腰花。在爆炒过程中放适量料酒，多放些酱油。然后把配料也放进去炒，加些糖，盐，勾个芡就可以上碟了。
2 c, ^: W9 `% r9 ?- O7 ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m7 Q0 \, s. b8 Q1 C0 v3 P
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發表於 2009-10-1 02:49 PM
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