[藥膳] 楊桃雪梨百合湯

nt1972

* g  r* U) `( u4 u6 T# {5.39.217.77:8898. z5 X' a8 j; [: V& O0 ^2 r" u
材料tvb now,tvbnow,bttvb7 E$ i: k' v1 M9 h
楊桃/雪梨各 2個、紅蘿蔔 1個（切塊）、乾百合 30克、南北杏少許、果皮 1塊、蜜棗 3粒、豬肉 480克、海玉竹 40克、水 3,000毫升
( J! b" d1 ^5 H* d5.39.217.77:8898/ H0 w" s# X! \4 l) h+ c: a
3 m7 f- |& Q# e
做法
  c) C2 z( f) vtvb now,tvbnow,bttvb1.果皮浸軟去瓤；楊桃去硬邊、去核、切件；雪梨去心切件；豬肉汆水。
# [4 |2 c! Q8 o: {3 _3 R5.39.217.77:8898
7 S7 }/ n8 S5 |" g$ l* a5.39.217.77:88982.將水倒入煲，加果皮、蜜棗、南北杏、乾百合及海玉竹，煲滾後放豬肉及紅蘿蔔煲 1小時。tvb now,tvbnow,bttvb' z. b% U' T5 J# R- c2 s0 T
tvb now,tvbnow,bttvb# N! R9 z/ q* {( l+ H7 T" L
3.然後加楊桃及雪梨再煲 1小時後，加少許鹽調味即成。5.39.217.77:88983 s% P" G( c6 I6 q

2 F6 @9 f7 T  R1 B) z3 E5.39.217.77:8898公仔箱論壇  S1 m& `: }/ f2 `6 @
貼士
& v5 X  N; t& U素食者可用蘋果、眉豆或紅腰豆代替豬肉，同樣有滋潤效果。
3 @) S. \9 t* ^# P7 h- O公仔箱論壇