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材料
+ V' `( w2 ^: K( s, K+ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。楊桃/雪梨各 2個、紅蘿蔔 1個（切塊）、乾百合 30克、南北杏少許、果皮 1塊、蜜棗 3粒、豬肉 480克、海玉竹 40克、水 3,000毫升
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- e X9 v! b; ^3 r& Z0 _公仔箱論壇做法
5 v' l5 P2 u4 {tvb now,tvbnow,bttvb1.果皮浸軟去瓤；楊桃去硬邊、去核、切件；雪梨去心切件；豬肉汆水。公仔箱論壇( C# f7 G8 p* P |/ j. t9 j5 V
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2.將水倒入煲，加果皮、蜜棗、南北杏、乾百合及海玉竹，煲滾後放豬肉及紅蘿蔔煲 1小時。
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+ M& D. {, P' O3.然後加楊桃及雪梨再煲 1小時後，加少許鹽調味即成。4 n- Q6 u7 S6 {- v& g' S: ^
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素食者可用蘋果、眉豆或紅腰豆代替豬肉，同樣有滋潤效果。公仔箱論壇6 z9 z- g6 B& Z0 S7 |* f
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發表於 2009-9-30 01:28 PM
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