[藥膳] 楊桃雪梨百合湯

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楊桃/雪梨各 2個、紅蘿蔔 1個（切塊）、乾百合 30克、南北杏少許、果皮 1塊、蜜棗 3粒、豬肉 480克、海玉竹 40克、水 3,000毫升
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  I1 G$ W0 W: W1 ]1 i公仔箱論壇做法
. _2 y; B. E7 F/ A( z) Z# [" S% z1.果皮浸軟去瓤；楊桃去硬邊、去核、切件；雪梨去心切件；豬肉汆水。tvb now,tvbnow,bttvb4 c% Y# f3 q- j$ w* A

* e8 t0 N+ q) }  ^tvb now,tvbnow,bttvb2.將水倒入煲，加果皮、蜜棗、南北杏、乾百合及海玉竹，煲滾後放豬肉及紅蘿蔔煲 1小時。5.39.217.77:8898% r' r- V0 I0 I: F

# j+ j- A  C7 h3.然後加楊桃及雪梨再煲 1小時後，加少許鹽調味即成。
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素食者可用蘋果、眉豆或紅腰豆代替豬肉，同樣有滋潤效果。tvb now,tvbnow,bttvb$ C" f4 f  @6 i* {! ]; p