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% B i j6 ?5 ?$ s材料
: A" ]# s$ @8 N. ~0 p0 M楊桃/雪梨各 2個、紅蘿蔔 1個（切塊）、乾百合 30克、南北杏少許、果皮 1塊、蜜棗 3粒、豬肉 480克、海玉竹 40克、水 3,000毫升
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' Y/ v; c1 c) eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88988 o! B: O% j' ^6 N( M2 q/ ]: h
做法
6 Z4 ?! G, l9 A" p5 y7 K1.果皮浸軟去瓤；楊桃去硬邊、去核、切件；雪梨去心切件；豬肉汆水。
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7 y& Y5 w$ O7 y0 |) o( R+ d2.將水倒入煲，加果皮、蜜棗、南北杏、乾百合及海玉竹，煲滾後放豬肉及紅蘿蔔煲 1小時。
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# V* `, F) H; n# r! p% t- V) j' ^tvb now,tvbnow,bttvb3.然後加楊桃及雪梨再煲 1小時後，加少許鹽調味即成。tvb now,tvbnow,bttvb, @# V" ]1 k6 w; ?" A9 P, T
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- L6 g* u; ^; h: z/ ?5 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。素食者可用蘋果、眉豆或紅腰豆代替豬肉，同樣有滋潤效果。tvb now,tvbnow,bttvb+ _% Q" G; g2 n' M) d1 L6 c$ S- X0 T
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發表於 2009-9-30 01:28 PM
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