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材料
2 g/ O t$ H8 V8 k6 S$ H: \ m5.39.217.77:8898楊桃/雪梨各 2個、紅蘿蔔 1個（切塊）、乾百合 30克、南北杏少許、果皮 1塊、蜜棗 3粒、豬肉 480克、海玉竹 40克、水 3,000毫升
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4 k; w5 E% I. N+ d) o& i公仔箱論壇做法5.39.217.77:8898/ C6 ~6 F) d& y7 `7 B* C
1.果皮浸軟去瓤；楊桃去硬邊、去核、切件；雪梨去心切件；豬肉汆水。
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& N% _/ }2 U) f! `" x% ~" d公仔箱論壇2.將水倒入煲，加果皮、蜜棗、南北杏、乾百合及海玉竹，煲滾後放豬肉及紅蘿蔔煲 1小時。5.39.217.77:8898" D# I" \/ a$ |$ i) ]7 Z
1 I1 }# J) [; r2 d2 m6 M/ |tvb now,tvbnow,bttvb3.然後加楊桃及雪梨再煲 1小時後，加少許鹽調味即成。
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貼士
- h- q* C* d; d- x. t素食者可用蘋果、眉豆或紅腰豆代替豬肉，同樣有滋潤效果。
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發表於 2009-9-30 01:28 PM
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