9 F' r$ C6 m I: d; t; s0 p) W) Ptvb now,tvbnow,bttvb
, _2 C/ V0 Z% ?
/ z8 a9 y3 {$ \. D/ m8 t白番薯5.39.217.77:88982 N" B5 T2 @* Q& Q9 f8 D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N. _& ^! r2 G. J# k$ |; n3 T
材料公仔箱論壇" I; L, W( G8 q$ r5 O
白番薯 2個、蘋果 1個、香蕉 1條（去皮切片）、甘笋 55克（去皮切粒）、西芹 120克（切粒）、洋葱 1/2個（切碎），麪粉 2茶匙、上湯 375毫升、鮮奶 125毫升、水 100毫升tvb now,tvbnow,bttvb! ^( Q) g& \% [' w2 e. m9 R# a
tvb now,tvbnow,bttvb, Z1 F3 C) E# { g
調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) |+ b4 I- U" Z7 K& c ~+ M
咖喱粉 1湯匙、胡椒粉/鹽/糖各少許、紹酒 1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [9 Z, M0 ?( L7 `
- Q, ^6 A) B+ g$ s
) k" p; |! n j做法
7 |4 Z3 U4 N9 n, t2 A5.39.217.77:88981.白番薯去皮切角，然後走油至金黃色。公仔箱論壇* c2 k# Y* z; i9 n! I
! ^& a$ N3 o" y3 U
2.蘋果去皮切片，加100毫升清水，用攪拌機打成茸。: H4 e9 ?# j- m: R3 n
/ {5 ~+ j* q3 x/ l7 ]. p公仔箱論壇3.燒熱油鑊，大火炒香洋葱碎，加甘笋及西芹炒至軟身，灒紹酒後加咖喱粉及麪粉炒勻，再加糖，倒入上湯及白番薯煮約3分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb5 ]( O) }6 ?& Z* d
. d: f8 U( G; R& r. {$ P( \1 Otvb now,tvbnow,bttvb4.然後加蘋果茸、香蕉片及鮮奶，煲滾後加鹽及胡椒粉調味即成。
9 E7 }5 w; Q) n5.39.217.77:8898' P' O& |6 l+ }" }
2 O2 p; u5 x T: b d: E
# [! i. f0 O3 V# G* ]: ~
- m+ f! D# \2 H& Q+ H/ qtvb now,tvbnow,bttvb
/ m# K8 ?6 o Btvb now,tvbnow,bttvb7 C. ^$ u7 a0 R; |
" Q2 \+ Z; g, i: U公仔箱論壇公仔箱論壇$ x1 P4 h, c+ m8 s
- W t! P0 w! M Z: m+ L/ A3 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- m( n* r5 R+ n5 p q$ D
9 h* \4 C2 h; n' \- v% E, w: i
貼士" {* V0 g% P8 Q
白番薯是秋天才有的食材，產量不多，一般街市未必買得到，但旺角煙廠街街市有一菜檔有售。; W+ N5 O) \# w" e3 f7 n
|
發表於 2009-9-30 01:27 PM
| 