 ( u6 ~( }; a7 S6 D- b" l
5.39.217.77:8898; u$ b2 r2 @3 `8 R! [8 {1 E" M& C
7 J0 |' n$ i5 g$ s2 i公仔箱論壇白番薯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 T4 _; E: d' Q6 Y/ O* o5 ?4 T! B$ X
% z- N7 A2 _1 V2 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料) }+ v" B2 ]: V" h2 ]
白番薯 2個、蘋果 1個、香蕉 1條（去皮切片）、甘笋 55克（去皮切粒）、西芹 120克（切粒）、洋葱 1/2個（切碎），麪粉 2茶匙、上湯 375毫升、鮮奶 125毫升、水 100毫升公仔箱論壇8 }0 L; U3 U3 }/ d
1 V+ b7 z7 X# Q0 }( P) `調味料
% P& B1 x0 F0 {0 n% d# vtvb now,tvbnow,bttvb咖喱粉 1湯匙、胡椒粉/鹽/糖各少許、紹酒 1湯匙8 T/ }! {- p# g( l& Q) a
tvb now,tvbnow,bttvb- s4 ]+ t, ^' C8 R* b2 ?* t; o$ v
4 E Z$ m# L! a8 Y( c做法
9 y O- I4 C1 h/ x( e4 Y" J9 j公仔箱論壇1.白番薯去皮切角，然後走油至金黃色。
- I1 A! s V2 t9 K* X- I/ B( FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" v4 @/ `3 _; e+ g; F: K) W5 M2.蘋果去皮切片，加100毫升清水，用攪拌機打成茸。* C1 b8 m) o# z1 B* R% v2 |, P
公仔箱論壇* Q. b4 v% s( Y3 R+ r% J8 ~
3.燒熱油鑊，大火炒香洋葱碎，加甘笋及西芹炒至軟身，灒紹酒後加咖喱粉及麪粉炒勻，再加糖，倒入上湯及白番薯煮約3分鐘。% h* ~7 X9 l6 L# L7 n1 A7 t
' p7 ?: |# @& `
4.然後加蘋果茸、香蕉片及鮮奶，煲滾後加鹽及胡椒粉調味即成。tvb now,tvbnow,bttvb/ j+ B! R+ ]# O
u7 B% L% P% g5.39.217.77:8898
5 Y( b L1 r+ j' [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( J1 D; S# A8 I5 z* X
6 _- J+ J# ?. D& G ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 e ]! A9 d7 V% S
tvb now,tvbnow,bttvb) w" B# j" @+ Q4 Z& T6 M& i9 u
 tvb now,tvbnow,bttvb. D) @( l m/ A3 t' z
. a1 J; e( d9 U& Y; Ttvb now,tvbnow,bttvb
9 B- l) f4 X. L- _tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898: ~$ T# \2 }. W7 o' P
2 d9 w. K9 q# H/ O5.39.217.77:8898貼士/ D h/ y4 a x
白番薯是秋天才有的食材，產量不多，一般街市未必買得到，但旺角煙廠街街市有一菜檔有售。
+ S: @/ s3 `' |# H; v V: a9 r( I5.39.217.77:8898 |
發表於 2009-9-30 01:27 PM
| 