 5.39.217.77:8898* J$ g3 n2 _ e6 M! \
$ k F9 h$ g& i0 }3 ^4 z! a tvb now,tvbnow,bttvb$ }$ ^' G+ o1 Q$ Y2 S+ X
白番薯
* ]% P; q% v" z# O5.39.217.77:8898
4 x) y2 f3 c) T) S8 e+ x材料tvb now,tvbnow,bttvb. u" ^4 K3 w& ]/ T
白番薯 2個、蘋果 1個、香蕉 1條（去皮切片）、甘笋 55克（去皮切粒）、西芹 120克（切粒）、洋葱 1/2個（切碎），麪粉 2茶匙、上湯 375毫升、鮮奶 125毫升、水 100毫升0 k1 n, D0 m; {5 o( h
( c, }* Q5 _& `; f0 M9 l7 Ftvb now,tvbnow,bttvb調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- f+ A2 e1 f; ~
咖喱粉 1湯匙、胡椒粉/鹽/糖各少許、紹酒 1湯匙
* h N) z9 {2 u4 F9 o h; g
* {/ w' Z( n4 ^) Z- G8 E! b- B5 o( ]. ?7 i' H3 l1 |! n4 Z
做法公仔箱論壇3 v" \3 x y7 s$ B
1.白番薯去皮切角，然後走油至金黃色。公仔箱論壇1 ^. k' J* ^: t
/ r$ z* n. ]: q4 [1 G% @
2.蘋果去皮切片，加100毫升清水，用攪拌機打成茸。公仔箱論壇) I1 O( _& ~2 F9 L3 \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% v( k% g# L% w4 z+ J( m
3.燒熱油鑊，大火炒香洋葱碎，加甘笋及西芹炒至軟身，灒紹酒後加咖喱粉及麪粉炒勻，再加糖，倒入上湯及白番薯煮約3分鐘。
5 F# J* h. q& f6 a5.39.217.77:8898
& D& Y2 w! [: q4 \# S, H9 v4.然後加蘋果茸、香蕉片及鮮奶，煲滾後加鹽及胡椒粉調味即成。
: M. l2 U& I+ `+ J. ?5 n: C公仔箱論壇
/ F: v% t, [* Htvb now,tvbnow,bttvb
5 e+ J& d5 F* X7 s Z& [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 * @/ G; ^: j) G3 l. ?
( s' Q! J: x) e+ M: P9 V- r* i7 N
( }1 b7 {1 P/ h: S" ?tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898) |5 p) k& n( i; \& L8 e: p3 o
 tvb now,tvbnow,bttvb$ _7 F" y: Z; \; ?9 N
$ J6 m, R; F/ `9 u6 g5 N公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb) y! i6 x" N4 I
6 J, i9 {) X3 W6 x7 Q( p公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 p) Z" r! P% j; n1 A/ r
貼士
. `" W# \' u* _' O0 w: w9 U, @2 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白番薯是秋天才有的食材，產量不多，一般街市未必買得到，但旺角煙廠街街市有一菜檔有售。
) s5 `* n8 P; {, w7 {- }3 E3 E$ N5.39.217.77:8898 |
發表於 2009-9-30 01:27 PM
| 