8 x8 s% @8 b0 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 c( F9 b7 } K% ]3 L 5.39.217.77:88984 Z/ Z9 e( ]/ o9 [4 B' l
白番薯tvb now,tvbnow,bttvb' Y' P1 P7 H" X7 m' E6 c
# x# G! b+ h! z( H. x( @4 q! e公仔箱論壇材料3 }0 {+ o0 E( v4 \ V3 Z% m
白番薯 2個、蘋果 1個、香蕉 1條（去皮切片）、甘笋 55克（去皮切粒）、西芹 120克（切粒）、洋葱 1/2個（切碎），麪粉 2茶匙、上湯 375毫升、鮮奶 125毫升、水 100毫升
+ ]9 Q H. e4 Y$ ?公仔箱論壇 z' W% A5 T( y: g( n% R
調味料
8 K' x0 e5 ?% J. U咖喱粉 1湯匙、胡椒粉/鹽/糖各少許、紹酒 1湯匙
; O% ]9 p7 G, q( b5 g1 _' K6 [公仔箱論壇
7 x' Q2 t+ w6 S/ w0 F5 V公仔箱論壇
( y+ W( A% C( ~1 h2 W做法1 k4 r$ {/ r% _
1.白番薯去皮切角，然後走油至金黃色。5.39.217.77:88984 j& J! H3 @ Q7 Y
* W4 z9 K2 L( B. b1 v) ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.蘋果去皮切片，加100毫升清水，用攪拌機打成茸。
$ W8 T% v. n8 d. ]7 o4 q3 xtvb now,tvbnow,bttvb/ C* i" t; v& Q/ f: R
3.燒熱油鑊，大火炒香洋葱碎，加甘笋及西芹炒至軟身，灒紹酒後加咖喱粉及麪粉炒勻，再加糖，倒入上湯及白番薯煮約3分鐘。* w% H) F! m6 _, ?" j
* H5 i, C# k+ s0 U# I4.然後加蘋果茸、香蕉片及鮮奶，煲滾後加鹽及胡椒粉調味即成。/ Z% h; x2 @0 L% k7 T4 d% k
5.39.217.77:8898' Y5 P) I% y2 i+ ^4 f% ?
- n9 }4 {. s6 y7 E# t j% Y
 3 q9 ?/ \% I9 A; k
; N; Z1 o5 j4 d5 b9 v) i
( P( p3 J+ E$ D8 Q. v2 n9 |0 s公仔箱論壇5.39.217.77:8898* a- {) P0 D9 K. ]! n6 |* n
 ! e7 w5 v# W& o. `$ U" ~9 z$ c4 G% |
1 [& q0 D" B3 J5.39.217.77:8898 5.39.217.77:8898* |9 A% u0 S0 a- e$ z' ], X0 J
+ ?# d$ G* p0 Z( ^3 t z
+ e4 ~! l2 `% c) U- H2 M4 h. V6 y" uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼士4 c# _' F8 T8 B% C- c0 l4 ]+ f! D
白番薯是秋天才有的食材，產量不多，一般街市未必買得到，但旺角煙廠街街市有一菜檔有售。
* p" O9 P; I' s8 A, n& j5 C |
發表於 2009-9-30 01:27 PM
| 