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. z3 Y9 b% h3 Q& C* ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 `1 M5 s2 J9 I6 T白番薯
W& W( \; M' z$ j( s! {公仔箱論壇公仔箱論壇& E4 y: i/ c. r9 z3 n+ s' [" L
材料tvb now,tvbnow,bttvb- I3 m, t% Z3 F9 A
白番薯 2個、蘋果 1個、香蕉 1條（去皮切片）、甘笋 55克（去皮切粒）、西芹 120克（切粒）、洋葱 1/2個（切碎），麪粉 2茶匙、上湯 375毫升、鮮奶 125毫升、水 100毫升% d! v9 \1 z$ X! w; S6 O8 G Y
; Y: D. u1 {0 E& Itvb now,tvbnow,bttvb調味料公仔箱論壇+ h r( d7 b7 ]
咖喱粉 1湯匙、胡椒粉/鹽/糖各少許、紹酒 1湯匙
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/ ], k8 t/ G$ Q8 t& p1 `! LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
0 G n; l7 t. ]/ i! v公仔箱論壇1.白番薯去皮切角，然後走油至金黃色。
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3 q& r; Z; u) G+ Ytvb now,tvbnow,bttvb2.蘋果去皮切片，加100毫升清水，用攪拌機打成茸。
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K `, @2 K) e/ Z( ]9 c8 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.燒熱油鑊，大火炒香洋葱碎，加甘笋及西芹炒至軟身，灒紹酒後加咖喱粉及麪粉炒勻，再加糖，倒入上湯及白番薯煮約3分鐘。
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) N) N2 l5 ]; W4 G8 B4.然後加蘋果茸、香蕉片及鮮奶，煲滾後加鹽及胡椒粉調味即成。5 C) W9 t* U: M) Y0 ?
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. b! H! C- m. F# }0 F5 c4 u) j* f cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb) m8 d. L8 W5 o" L: A: z2 H
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貼士
; b" q( c( @6 T/ N" W1 l9 i白番薯是秋天才有的食材，產量不多，一般街市未必買得到，但旺角煙廠街街市有一菜檔有售。
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發表於 2009-9-30 01:27 PM
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