. j3 w: K ]% d# z公仔箱論壇/ }( ~1 J( v4 b
 5.39.217.77:8898& r8 B# f) j3 Y" [# U
白番薯公仔箱論壇; H3 l, N4 g6 f; M3 j# b3 T1 p/ O
$ H* R) s& T9 ~" F+ i0 I材料
! w; y- }2 ?( F# Y9 ^7 \) Jtvb now,tvbnow,bttvb白番薯 2個、蘋果 1個、香蕉 1條（去皮切片）、甘笋 55克（去皮切粒）、西芹 120克（切粒）、洋葱 1/2個（切碎），麪粉 2茶匙、上湯 375毫升、鮮奶 125毫升、水 100毫升tvb now,tvbnow,bttvb3 ~9 ]% e9 ]2 q3 e+ R4 r# v, g9 Q
5.39.217.77:8898! m% W0 L5 @( T3 J
調味料公仔箱論壇9 |' X; C+ Q9 u( ]8 v0 T {
咖喱粉 1湯匙、胡椒粉/鹽/糖各少許、紹酒 1湯匙
* [: i' c2 e( m2 I5.39.217.77:8898
3 X4 t" b& e% I' t/ U. l
) b# v0 K4 o. o# l) ~公仔箱論壇做法5.39.217.77:88982 q3 N0 T# `# `9 [
1.白番薯去皮切角，然後走油至金黃色。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B0 c3 R( H( ]: ]+ ~
公仔箱論壇+ d" c( r* |; {/ ]
2.蘋果去皮切片，加100毫升清水，用攪拌機打成茸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 }% j# [/ i& J
( S7 I6 R& Z: i: X6 Z3 n
3.燒熱油鑊，大火炒香洋葱碎，加甘笋及西芹炒至軟身，灒紹酒後加咖喱粉及麪粉炒勻，再加糖，倒入上湯及白番薯煮約3分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ T& n- W* ?3 ~5 ~" g5 ^
2 `* X1 C' O( d4 F( U) \* G5 L5.39.217.77:88984.然後加蘋果茸、香蕉片及鮮奶，煲滾後加鹽及胡椒粉調味即成。
% `! C7 \! g6 O
( r O0 R* Z4 V# f( i& S3 N8 G5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: z& [+ M* O1 }1 ]
1 ]) Y# j/ H7 y& ^& h: h5.39.217.77:8898 Y# B2 r7 V+ ~& V! ~2 z
/ c6 t5 N5 e, o# X' w公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb" m2 v, h) ]4 n# g! z/ O# k
 7 M- y; H1 Q4 S& U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ T7 C, n6 |9 G/ K2 l: \
 5.39.217.77:8898( v) d1 `7 B7 F! s
8 m+ Q% @: o f' Y% E# Itvb now,tvbnow,bttvb
9 m5 \* v# g3 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼士TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: G4 M' i8 r+ V$ f7 Z5 o
白番薯是秋天才有的食材，產量不多，一般街市未必買得到，但旺角煙廠街街市有一菜檔有售。$ Q. ~1 s, j: e9 x5 L+ k9 S+ ?$ {/ }
|
發表於 2009-9-30 01:27 PM
| 