本帖最後由 icy97 於 2009-9-28 02:38 AM 編輯
$ F' A4 r1 {9 k& s& ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898% k, e: }% `: q2 x
夺命恶习1：进食速度过快
6 o; M1 D9 B% \夺命理由：加重肠胃负担，导致肥胖。- `3 Y6 Y1 \1 S# q
见招拆招：尽可能吃得慢一点，如果真的时间紧张，牺牲一点打牌或者打瞌睡 C% p) F( T1 L J3 k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( W( b* q2 D' Q1 t5 t4 ~
夺命恶习2：不吃早餐
& | S2 q) H* w1 F* V: c9 P! K5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夺命理由：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，还容易“显老”。
& Q, ~6 U1 S F" p2 X. v见招拆招：早餐尽量可口、开胃；数量足质量好；体积小热能高；制备省时省力。食物选择注意干稀搭配，荤素兼备。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, |8 w' {2 G! T y. v
公仔箱論壇, F9 \' g7 G" c8 z
夺命恶习3：晚餐太丰盛公仔箱論壇 `, S: u0 @. `; t0 U% n
夺命理由：容易使人肥胖。同时，持续时间通常较长的丰盛晚餐，还会使人患上失眠。
% S2 F; i' c& X, v6 O& h- K" {见招拆招：晚餐要早吃、素吃、少吃。
2 B y" v, b$ `( G" j9 G公仔箱論壇5.39.217.77:88983 s6 t/ c- p* u7 z* ^
夺命恶习4：嗜饮咖啡
% K6 `7 K5 T: r: O( V% E夺命理由：
5 g: C4 ]7 d5 \1.降低受孕率。tvb now,tvbnow,bttvb4 s7 Q4 Y3 O) D |8 b( V) z& s
2.容易患心脏病。& d; \6 X% s' m! f% R+ h
3.降低工作效率。公仔箱論壇0 f1 {4 Y$ q9 C
6 t* X- u) o& z# E8 d4 U: }! V7 Q9 m6 |tvb now,tvbnow,bttvb夺命恶习5：食用酒精过量摄入
9 Q- y6 q. m/ O) d+ d夺命理由：大量或经常饮酒，会使肝脏发生酒精中毒而致发炎、肿大，影响生殖、泌尿系统。6 W8 b% O" ?4 n4 [0 ^ V) U
见招拆招：以喝红葡萄酒为优。最佳时间每天下午两点以后饮酒较安全。空腹、睡前、感冒或情绪激动时也不宜饮酒。切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒。
2 v1 F, {7 O+ M9 |5.39.217.77:8898
. x; I* x. N" ^6 M n' j公仔箱論壇: B( h& m, e6 y/ [6 `) ]2 R, h
夺命恶习6：餐后吸烟
: O* z; o( w) ?' Etvb now,tvbnow,bttvb夺命理由：使烟中的有害物质更易进入人体。
. m, Y. M" x" c6 o; eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。见招拆招：全面禁烟。公仔箱論壇0 I7 T4 t/ J. y. ?, W. x
5 h5 f' c- S* B( ^& x* T+ r5.39.217.77:8898夺命恶习7：保温杯泡茶公仔箱論壇4 p1 x+ J3 W- ~5 n
夺命理由：破坏维生素，大量渗出鞣酸和茶碱。5.39.217.77:8898" \- s1 ~! {4 f, |
见招拆招：换杯子公仔箱論壇$ X7 J, b9 c1 Y- r
+ F6 o. r% g$ y: [% Z& C! I5.39.217.77:8898夺命恶习8：宴席不离生食
& S; K( S5 C; m5 R& a5.39.217.77:8898夺命理由：导致各种寄生虫病。: W# u1 P1 i; O9 N
见招拆招：
1 y* n, E; e7 F5 `tvb now,tvbnow,bttvb1.每天饮用新鲜蔬菜汁和果汁。
4 N: k* t/ x) j$ V% f7 R公仔箱論壇2.将新鲜蔬菜凉拌，可酌量加醋，少放盐。9 q i4 o* D( ]1 U3 t. r, ^/ Q
3.先吃水果等生食，然后再吃熟食，不会出现白血球增高的现象。
' o: n' V; }2 K4.不吃加工食品，如罐头以及添加了防腐剂、色素、化工原料等加工剂& W: `) C. y9 K* x
的食品。
2 ^7 m6 e+ N+ j9 t+ r A公仔箱論壇6 k. J& I* r' E
夺命恶习9：水果当主食* h( j" z. o3 Y* k/ I
夺命理由：造成人体缺乏蛋白质等物质，营养失衡，甚至引发疾病。公仔箱論壇 Y+ m* z! m0 f' S
见招拆招：先上网看看你的体质适合吃什么不能吃什么。 |
發表於 2009-9-28 02:34 AM
| 
