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夺命恶习1：进食速度过快
, M: j0 H7 x+ b4 Q5.39.217.77:8898夺命理由：加重肠胃负担，导致肥胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t2 z" _' e1 i! G3 {' J5 J# x
见招拆招：尽可能吃得慢一点，如果真的时间紧张，牺牲一点打牌或者打瞌睡
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: W$ ], _9 @3 y- n3 U$ J公仔箱論壇夺命恶习2：不吃早餐5.39.217.77:8898( P! {+ p7 b, F. U W2 B/ `% U% N
夺命理由：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，还容易“显老”。& K* w, U. u, h" d
见招拆招：早餐尽量可口、开胃；数量足质量好；体积小热能高；制备省时省力。食物选择注意干稀搭配，荤素兼备。tvb now,tvbnow,bttvb3 t* I2 H6 B8 M" _ N/ y4 S; f4 S5 ^
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夺命恶习3：晚餐太丰盛
5 E) R, b, \* ~0 |! U$ s5.39.217.77:8898夺命理由：容易使人肥胖。同时，持续时间通常较长的丰盛晚餐，还会使人患上失眠。
# M. j# C: m j; W0 T4 t |$ G见招拆招：晚餐要早吃、素吃、少吃。
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# z+ Z* y' b9 [* L. a D5 H5.39.217.77:8898夺命恶习4：嗜饮咖啡
# y: C& N; M% _0 q _8 q公仔箱論壇夺命理由：
& F$ M+ p5 K$ _* c. F5.39.217.77:88981.降低受孕率。0 i. w) h/ ?% ~, D
2.容易患心脏病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" g. I# x2 B# \" {3 j
3.降低工作效率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, D& U' p5 `9 ]% ^( A6 ?
' ], G" y4 K m" O# E公仔箱論壇夺命恶习5：食用酒精过量摄入
. L$ y! L0 W! s" M公仔箱論壇夺命理由：大量或经常饮酒，会使肝脏发生酒精中毒而致发炎、肿大，影响生殖、泌尿系统。公仔箱論壇* S5 _2 N) D5 S% a0 |
见招拆招：以喝红葡萄酒为优。最佳时间每天下午两点以后饮酒较安全。空腹、睡前、感冒或情绪激动时也不宜饮酒。切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒。
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夺命恶习6：餐后吸烟tvb now,tvbnow,bttvb+ _' J4 d" L1 u" O: v
夺命理由：使烟中的有害物质更易进入人体。1 k- n2 a! p7 _" n q! |
见招拆招：全面禁烟。5.39.217.77:8898- ]* S/ l+ B# R& Z5 g
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夺命恶习7：保温杯泡茶
2 V1 ^( r2 Y O g4 @* ^8 g' {* {公仔箱論壇夺命理由：破坏维生素，大量渗出鞣酸和茶碱。
. Q% W" b! S: C. W& Ktvb now,tvbnow,bttvb见招拆招：换杯子
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夺命恶习8：宴席不离生食
2 q0 ]/ h; _& w$ a8 k& U# m公仔箱論壇夺命理由：导致各种寄生虫病。
" R4 j1 g. q: l- j5 g( |( D1 {8 {. W5.39.217.77:8898见招拆招：! O; `4 c+ A% B9 h6 e0 e/ _! e
1.每天饮用新鲜蔬菜汁和果汁。
; H2 M/ y$ a- g; l3 a J b2 V% n公仔箱論壇2.将新鲜蔬菜凉拌，可酌量加醋，少放盐。
4 @0 C3 Z9 l- y. W7 ~9 K5.39.217.77:88983.先吃水果等生食，然后再吃熟食，不会出现白血球增高的现象。
N" `% G# R+ _+ U2 c5.39.217.77:88984.不吃加工食品，如罐头以及添加了防腐剂、色素、化工原料等加工剂
: s+ D5 z W, s4 u+ R5.39.217.77:8898的食品。
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9 r5 X# ^( `: t0 p0 \' G0 H公仔箱論壇夺命恶习9：水果当主食
6 Y3 W+ b( N- r/ x n+ F- NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 夺命理由：造成人体缺乏蛋白质等物质，营养失衡，甚至引发疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 }, Y9 J. ^4 |4 j) y
见招拆招：先上网看看你的体质适合吃什么不能吃什么。 |
發表於 2009-9-28 02:34 AM
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