[中式食譜] 蘋果海底椰密棗湯

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材料" s* I: k: v/ u  w- Z6 P
紅蘋果兩個
  V1 g  P" S- d  V& `% S) b/ atvb now,tvbnow,bttvb海底椰六至八兩5.39.217.77:8898( w4 L  s6 x/ z: P
密棗四至六粒  H9 h' b0 p, o) W& Z0 y
豬月展八兩(如素食者可不加豬月展)tvb now,tvbnow,bttvb! D- Z8 H0 ?0 s+ ~4 z4 }

. Q- o1 q/ J1 x9 l6 p做法- T' f$ P1 Z( r9 ?
蘋果洗乾淨、剖開四角、去心；
$ _' A. v/ t# d. I, e5.39.217.77:8898海底椰洗乾淨；
$ }% d( N" D! X9 @8 I公仔箱論壇密棗洗乾淨；公仔箱論壇0 o) K, f. O4 m6 }
豬月展洗乾淨，飛水；
% j  f+ o- R; W, M: o  ^6 Q$ N將所有材料放入己煲滾的水中煲十分鐘後，改用慢火煲約21/2小時，加鹽調味，即可飲用。$ C; y2 |; J9 y* B$ L

3 [7 P. `* _& W5.39.217.77:8898注意; k  G+ N& N6 V; I- r$ Z5 F9 J3 c
蘋果、海底椰和密棗都有滋潤養顏的功效
1 R/ w2 k# W* m3 \; ~0 |3 J" n5 n7 F- k
4 {% g3 Q# u  |& U* z公仔箱論壇而且海底椰還有止咳潤喉的作用，所以這湯水適合一家大小飲用。