[中式食譜] 蘋果海底椰密棗湯

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材料- @' V& c# t1 e8 n) ?6 Q
紅蘋果兩個
  {7 k: U5 f3 z" I公仔箱論壇海底椰六至八兩. }$ u* f- m9 }
密棗四至六粒6 u3 V  l/ V. r) V" B4 t; A) r
豬月展八兩(如素食者可不加豬月展)" y) b1 U7 o+ Y' A0 x, j

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蘋果洗乾淨、剖開四角、去心；
/ I# s+ X2 r3 k' @海底椰洗乾淨；
" G3 o, ~3 {, v  u. w2 ^1 O密棗洗乾淨；
. R8 V4 L6 O; M* ~8 H* q5.39.217.77:8898豬月展洗乾淨，飛水；
. |* k7 v5 v8 ?tvb now,tvbnow,bttvb將所有材料放入己煲滾的水中煲十分鐘後，改用慢火煲約21/2小時，加鹽調味，即可飲用。6 F2 a$ j4 r9 F, ?6 `0 O. ]: m
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注意5.39.217.77:8898( l( p5 u  g8 T# \8 [3 c& N0 X
蘋果、海底椰和密棗都有滋潤養顏的功效
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而且海底椰還有止咳潤喉的作用，所以這湯水適合一家大小飲用。