准备时间：5分钟
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特色：
% E; N. c: @6 k4 j! itvb now,tvbnow,bttvb 香甜爽口，好吃好看又营养。如果再来一杯果汁，完全可以当早饭吃哦。
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用料：
. O6 b9 t0 K) {9 c9 q8 t! x$ B公仔箱論壇 牛奶 200ml" l0 g& j+ G' |$ \8 H: D
蛋白 2个tvb now,tvbnow,bttvb& h6 ^. ?6 u- Z+ _& p
火腿 50g
* z+ R* b2 l7 t2 q% h7 M4 V公仔箱論壇 胡萝卜 50g
|% D' {5 h4 j4 Z+ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 青豆 30g a0 l! t; p4 U5 _/ a8 I# M
淀粉、盐 少许TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N8 f" y0 ~9 w& j! F
' g' S; o4 C$ B ]6 H 做法：公仔箱論壇# a* x) x) O4 O6 C' d
1. 牛奶中加入淀粉、盐，与蛋白混合，充分搅拌均匀。
& o/ `6 Q* I4 O. G4 ?* d 2. 火腿、胡萝卜切小丁备用。5.39.217.77:8898( n# j' X. h2 K7 U
3. 锅中烧热油，将牛奶液缓缓倒入，并不停搅拌，使之均匀受热。略成固体的时候，加入火腿、胡萝卜丁、青豆翻炒均匀即可。
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小贴士：
/ f ]! r7 j W4 `. Otvb now,tvbnow,bttvb 头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素，若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉；缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断；缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。牛奶、鸡蛋和豆类能起到增加头发的光泽、弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。( L% o7 ` x$ P6 @% l' X
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發表於 2007-4-11 06:50 AM
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