准备时间：5分钟* l* `5 }2 r, Y/ K$ V
烹饪时间：5分钟
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特色：# @% S( r+ a# \; h6 ^& s
香甜爽口，好吃好看又营养。如果再来一杯果汁，完全可以当早饭吃哦。
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0 x+ q. t( R- d3 S% W _ 用料：
; m9 z+ v1 b" f# I8 u" v1 S* g2 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 牛奶 200ml1 z0 h8 M m2 n, c# Z l8 a8 ^" n4 l) J
蛋白 2个' G# K: `9 z' s1 y' F' W" v( ~
火腿 50gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& \$ d& T* |5 J$ l" ?6 u. ^& r
胡萝卜 50g
, T4 u; a: |. a+ {5 F5 O 青豆 30gtvb now,tvbnow,bttvb+ S' N) _1 a' y
淀粉、盐 少许1 J& ?7 Y1 t" h
) X: s3 G; T, {4 ptvb now,tvbnow,bttvb 做法：
. H* ~$ j2 L; o4 w 1. 牛奶中加入淀粉、盐，与蛋白混合，充分搅拌均匀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 V U: {7 o3 `& w: d4 ]5 h
2. 火腿、胡萝卜切小丁备用。5.39.217.77:8898; {9 G, m/ w2 m3 w
3. 锅中烧热油，将牛奶液缓缓倒入，并不停搅拌，使之均匀受热。略成固体的时候，加入火腿、胡萝卜丁、青豆翻炒均匀即可。
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小贴士：
1 ?" n- g, a0 h* ?; d公仔箱論壇 头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素，若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉；缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断；缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。牛奶、鸡蛋和豆类能起到增加头发的光泽、弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。
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發表於 2007-4-11 06:50 AM
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