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烹饪时间：5分钟公仔箱論壇" ]8 l" T' |& t5 l8 g$ W4 m
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特色：
2 n- h9 v4 ~; M4 f公仔箱論壇 香甜爽口，好吃好看又营养。如果再来一杯果汁，完全可以当早饭吃哦。
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用料：
) J Y+ D$ D- D4 [1 F" _/ [公仔箱論壇 牛奶 200ml公仔箱論壇9 I+ M. ]6 j; R) ~# A+ J0 Z
蛋白 2个5.39.217.77:8898) e/ w8 U4 e( m3 G3 Q1 Y3 y
火腿 50g
" a5 _" T, F( E, gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 胡萝卜 50g
8 _( t# b( R; O5.39.217.77:8898 青豆 30g
& \- W. ]* G) b公仔箱論壇 淀粉、盐 少许5.39.217.77:8898) K# l9 t. O$ b
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做法：
+ c$ I7 { g. t& E/ T' o 1. 牛奶中加入淀粉、盐，与蛋白混合，充分搅拌均匀。
2 k6 D: l) n4 b8 d1 Ltvb now,tvbnow,bttvb 2. 火腿、胡萝卜切小丁备用。5.39.217.77:88984 x9 x6 b9 J+ q2 l8 T; R6 r
3. 锅中烧热油，将牛奶液缓缓倒入，并不停搅拌，使之均匀受热。略成固体的时候，加入火腿、胡萝卜丁、青豆翻炒均匀即可。
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. L! C/ c6 a* | 小贴士：
9 }" P5 P" A$ `/ q' P 头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素，若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉；缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断；缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。牛奶、鸡蛋和豆类能起到增加头发的光泽、弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。
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發表於 2007-4-11 06:50 AM
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