准备时间：5分钟5.39.217.77:88989 b$ ~1 [. n2 G& t% k9 w1 X
烹饪时间：5分钟/ a; O s2 t+ N/ r( G
2 R4 H# Q& D. n$ n/ _/ [3 e, N8 Y 特色：
( j1 k# {6 s9 q 香甜爽口，好吃好看又营养。如果再来一杯果汁，完全可以当早饭吃哦。
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: Z4 X2 `8 j" n1 w9 `$ itvb now,tvbnow,bttvb 用料：
9 Z. D2 D* S, U; z3 U# J4 \ 牛奶 200ml
' f2 e7 P9 _% vtvb now,tvbnow,bttvb 蛋白 2个
% H3 H2 D6 y; c) m% Q* k* S 火腿 50g
* t$ ~- Q$ R! a 胡萝卜 50g5.39.217.77:88988 d+ v( v4 ?3 B& U4 y
青豆 30g
: g4 a% O1 c+ u/ k3 h& V, e& L公仔箱論壇 淀粉、盐 少许
! J ~* R( \3 ^# {" @) Jtvb now,tvbnow,bttvb
9 _% {7 v# k8 Z- t1 v1 S公仔箱論壇 做法：
# A+ w5 e$ a7 Y' FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1. 牛奶中加入淀粉、盐，与蛋白混合，充分搅拌均匀。7 Z, y2 D8 v2 E7 n9 u! \8 Q
2. 火腿、胡萝卜切小丁备用。
2 M, {! _; v) c$ ~& I8 ?3 Ttvb now,tvbnow,bttvb 3. 锅中烧热油，将牛奶液缓缓倒入，并不停搅拌，使之均匀受热。略成固体的时候，加入火腿、胡萝卜丁、青豆翻炒均匀即可。tvb now,tvbnow,bttvb. V: N7 T: E& c
! M" W0 c& K1 z8 K 小贴士：
; t5 Q" g0 S4 L& W S0 etvb now,tvbnow,bttvb 头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素，若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉；缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断；缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。牛奶、鸡蛋和豆类能起到增加头发的光泽、弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。
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發表於 2007-4-11 06:50 AM
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