准备时间：5分钟5.39.217.77:8898) H8 a& }* Z( w1 p; Q
烹饪时间：5分钟公仔箱論壇3 g. y+ I# |* O$ K( Q) Y9 r
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特色：/ F& @2 R& }2 f5 _5 p
香甜爽口，好吃好看又营养。如果再来一杯果汁，完全可以当早饭吃哦。
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用料：
U6 F/ N. z/ u' x- F 牛奶 200ml
6 O5 w. x5 I) v0 s 蛋白 2个
" z5 J$ D$ |+ h7 T7 i L) }& f! O 火腿 50g
* @% g! y: T G' x1 b0 R$ s 胡萝卜 50g" B( ^6 |3 @" u6 f! U
青豆 30g
# z+ A1 O2 ^3 E" Y7 ]( a 淀粉、盐 少许2 h+ p: G; ]9 N6 c! N X
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做法：
' r& }- S/ e- c; e4 d, @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1. 牛奶中加入淀粉、盐，与蛋白混合，充分搅拌均匀。
* [, m, C! n0 W+ ^! ~ 2. 火腿、胡萝卜切小丁备用。& ?; b* ?7 W2 v1 ~' N9 E
3. 锅中烧热油，将牛奶液缓缓倒入，并不停搅拌，使之均匀受热。略成固体的时候，加入火腿、胡萝卜丁、青豆翻炒均匀即可。公仔箱論壇# H$ {, r e: f4 N* ?! q
8 H4 r: F G5 I/ N' E4 ?公仔箱論壇 小贴士：
0 \; `, `% t9 E! ?, n+ |tvb now,tvbnow,bttvb 头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素，若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉；缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断；缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。牛奶、鸡蛋和豆类能起到增加头发的光泽、弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。
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發表於 2007-4-11 06:50 AM
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