准备时间：5分钟1 }+ {( z; V8 d0 }- C- L! Q3 D
烹饪时间：5分钟
5 p8 d3 k6 C% L9 ~' p2 {5.39.217.77:8898) |: q l$ `4 ~+ E" T0 l1 s& V
特色：
3 @' x, ?. i8 ^ m6 l2 Y2 M 香甜爽口，好吃好看又营养。如果再来一杯果汁，完全可以当早饭吃哦。
: q b. o7 r- h
1 i) e! b# Q' [- e: }5 r 用料：tvb now,tvbnow,bttvb, h9 O1 K/ k. [: \3 L4 u& T
牛奶 200ml
- B. n* q: T! b公仔箱論壇 蛋白 2个TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) _5 V9 B- p( q! ^2 Z5 Q5 q
火腿 50gtvb now,tvbnow,bttvb5 S$ m& N: m3 W0 V/ S
胡萝卜 50g
( }) u% ?: {, T0 y 青豆 30gtvb now,tvbnow,bttvb1 G1 e& |1 Y, ]4 @# N: R* V
淀粉、盐 少许tvb now,tvbnow,bttvb: t" V! W: \/ @+ A/ G+ a+ p
& O) r9 Z* z' H$ m/ U3 w W
做法：
6 Y9 U( @2 Q! ~% `公仔箱論壇 1. 牛奶中加入淀粉、盐，与蛋白混合，充分搅拌均匀。
3 q- X0 O1 M( e; k! w- }6 {0 f 2. 火腿、胡萝卜切小丁备用。tvb now,tvbnow,bttvb. ?! [0 i) Y' l, e: `
3. 锅中烧热油，将牛奶液缓缓倒入，并不停搅拌，使之均匀受热。略成固体的时候，加入火腿、胡萝卜丁、青豆翻炒均匀即可。5.39.217.77:8898# f. }: x L1 [* v# z; l' S& {
公仔箱論壇5 V# M0 ^0 ]$ z, q
小贴士：
, a0 Z( I( o# i7 O; M1 I5 n 头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素，若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉；缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断；缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。牛奶、鸡蛋和豆类能起到增加头发的光泽、弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。
' C. \& y3 b! A5 e i# C9 g; _ |
發表於 2007-4-11 06:50 AM
| 
