准备时间：5分钟公仔箱論壇# _/ q& Q, o; y A5 n
烹饪时间：5分钟tvb now,tvbnow,bttvb/ ^5 u# o* u9 c$ C4 B1 _; \
! B: [; m7 k: u0 g8 ]! k1 d公仔箱論壇 特色：
2 K: I! c( c) l1 V 香甜爽口，好吃好看又营养。如果再来一杯果汁，完全可以当早饭吃哦。) F# P2 j, `; c" G
! g# m) [* t1 |8 ?0 D/ M! f5 V1 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 用料：公仔箱論壇+ w, |7 e6 a! R" R$ i, O7 ?
牛奶 200mlTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f/ ^. W! o! B$ ?% e
蛋白 2个
3 g) f* _. }$ l3 n N 火腿 50g
: i c" d$ Z9 N7 {) v8 z. ~9 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 胡萝卜 50g
$ v6 j+ f6 L( X2 N. U7 w 青豆 30g5.39.217.77:88984 T; i. d# y. A* s& w$ {6 r
淀粉、盐 少许
E( I7 ?8 M; z" H& k( Y5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb' q; R& {( ^9 F. B5 r; I$ C: Z/ `
做法：
, W6 M9 m. M9 B' a, l0 ` 1. 牛奶中加入淀粉、盐，与蛋白混合，充分搅拌均匀。
6 n3 d' h8 f/ b公仔箱論壇 2. 火腿、胡萝卜切小丁备用。. P" j, E% M/ C+ [+ m
3. 锅中烧热油，将牛奶液缓缓倒入，并不停搅拌，使之均匀受热。略成固体的时候，加入火腿、胡萝卜丁、青豆翻炒均匀即可。5.39.217.77:8898. B3 l4 a3 l! K9 ^3 b! D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z) z Q* d! t3 S
小贴士：
$ y. d' H5 O! w F1 Stvb now,tvbnow,bttvb 头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素，若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉；缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断；缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。牛奶、鸡蛋和豆类能起到增加头发的光泽、弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。5.39.217.77:88985 W8 p% Y& y F- N
 |
發表於 2007-4-11 06:50 AM
| 
