准备时间：5分钟& T3 M# y+ J N9 p% S( R, L
烹饪时间：5分钟
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特色：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 K: t W7 a9 z, X* D
香甜爽口，好吃好看又营养。如果再来一杯果汁，完全可以当早饭吃哦。
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2 u, \% W9 {7 Y7 L 用料：
9 t7 J; ^/ [; d公仔箱論壇 牛奶 200ml
; t' _0 i% g* |+ K2 k 蛋白 2个
8 l1 r/ e2 p7 x2 _4 T+ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 火腿 50g
1 C+ S. `8 Q: z2 r公仔箱論壇 胡萝卜 50g
( {9 x7 F5 ]7 @# G% M 青豆 30g- R7 P' r4 E/ {! {
淀粉、盐 少许
2 G, p2 E) X E% G0 T) }, l7 N. ~- s0 [, M2 i3 O: c
做法：* a4 ?$ U* i# \( O. i) K6 b
1. 牛奶中加入淀粉、盐，与蛋白混合，充分搅拌均匀。公仔箱論壇0 t/ x* J$ t7 R9 V
2. 火腿、胡萝卜切小丁备用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ^8 R8 I' h) A
3. 锅中烧热油，将牛奶液缓缓倒入，并不停搅拌，使之均匀受热。略成固体的时候，加入火腿、胡萝卜丁、青豆翻炒均匀即可。
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小贴士：
" Y! }5 S' N* W. J 头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素，若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉；缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断；缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。牛奶、鸡蛋和豆类能起到增加头发的光泽、弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。
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發表於 2007-4-11 06:50 AM
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