准备时间：5分钟) B$ {/ K# r y( P% [- O
烹饪时间：5分钟
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- ?4 b! S9 j/ S, {& {8 ?$ K5.39.217.77:8898 特色：
, X, ^& [5 \* y; \3 p, ^5.39.217.77:8898 香甜爽口，好吃好看又营养。如果再来一杯果汁，完全可以当早饭吃哦。
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: x) q" Y! x2 R W$ y5.39.217.77:8898 用料：3 n# M2 ?# T) r, U
牛奶 200mltvb now,tvbnow,bttvb. l- X% e C% F$ G6 {
蛋白 2个
3 j& t0 T0 a- H0 t! _9 Q% rtvb now,tvbnow,bttvb 火腿 50g
, W( `. s. T3 c 胡萝卜 50g. E( o6 v: U8 l+ O R1 e( B4 M
青豆 30g
: \# X, O: f! o, A7 n 淀粉、盐 少许
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' V; v0 \. B2 b1 V+ \& V2 g, P' S* g公仔箱論壇 做法：
! D6 U/ M$ d$ B% gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1. 牛奶中加入淀粉、盐，与蛋白混合，充分搅拌均匀。
( m" ?% X. c. u% TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2. 火腿、胡萝卜切小丁备用。公仔箱論壇& v! y* n8 Z8 |, F& n
3. 锅中烧热油，将牛奶液缓缓倒入，并不停搅拌，使之均匀受热。略成固体的时候，加入火腿、胡萝卜丁、青豆翻炒均匀即可。公仔箱論壇* M0 l! t6 G+ ^8 l& m
5.39.217.77:8898. J6 E9 Z' P# ]0 J$ v& v
小贴士：
" x$ D$ r% e% C) h" e 头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素，若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉；缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断；缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。牛奶、鸡蛋和豆类能起到增加头发的光泽、弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。5.39.217.77:8898! b0 i! w3 z- s1 V. F' Z
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發表於 2007-4-11 06:50 AM
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