准备时间：5分钟tvb now,tvbnow,bttvb ]4 ?$ C4 g& V( s& H: D- ?
烹饪时间：5分钟
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) D4 H8 ]3 `7 d8 d1 s% u+ O# ]7 i公仔箱論壇 特色： N4 J# S4 x# {) _0 |
香甜爽口，好吃好看又营养。如果再来一杯果汁，完全可以当早饭吃哦。- q2 s+ M( D' Z$ G* E
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用料：
% b+ r, F: U, t/ ]' i# } 牛奶 200mlTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# }% R8 i. T" O* H0 Y
蛋白 2个tvb now,tvbnow,bttvb' w" {, v1 R% x' k ^# y. H& m% m
火腿 50g
& L- A* b& x7 x& n4 }: p2 T$ z公仔箱論壇 胡萝卜 50g9 N8 M* n' I' K& }7 @ Y* F3 i
青豆 30g0 C2 ~$ ~: a- O& s' S J$ }
淀粉、盐 少许
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" A1 r8 O; A X6 A) p3 \tvb now,tvbnow,bttvb 做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) c9 Z6 F: y$ L7 q
1. 牛奶中加入淀粉、盐，与蛋白混合，充分搅拌均匀。5.39.217.77:88989 ~, \' N- w% K
2. 火腿、胡萝卜切小丁备用。5.39.217.77:8898' o# k5 k$ |3 M) K2 G8 g7 c
3. 锅中烧热油，将牛奶液缓缓倒入，并不停搅拌，使之均匀受热。略成固体的时候，加入火腿、胡萝卜丁、青豆翻炒均匀即可。9 c& R' ^- q8 c5 J6 q
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小贴士：$ N9 V: v9 ?+ l
头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素，若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉；缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断；缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。牛奶、鸡蛋和豆类能起到增加头发的光泽、弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。
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發表於 2007-4-11 06:50 AM
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