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烹饪时间：5分钟公仔箱論壇( L, D/ w# x6 b, t! G3 S( ~2 R! h
! |2 o) J! ?6 \8 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 特色：
: i2 e. w" a7 P2 ^. X* U1 c5.39.217.77:8898 香甜爽口，好吃好看又营养。如果再来一杯果汁，完全可以当早饭吃哦。 Z9 N; V0 ]1 u. C/ O2 H6 @
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用料：
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蛋白 2个5.39.217.77:8898; u# k6 d0 W) j( T
火腿 50g5 B2 A- k- P" k7 ~# l4 W
胡萝卜 50g5.39.217.77:8898+ }* b& ^" T. U* c S# x$ K
青豆 30gtvb now,tvbnow,bttvb: [7 s0 T ~- g; G h3 ~1 C" `
淀粉、盐 少许2 ]' Y( s9 q5 n0 V0 N2 l6 | z
9 \* _" I9 q$ g/ B" r, { |+ b5.39.217.77:8898 做法：
; M" i% D* @0 p9 X4 J) R' D5.39.217.77:8898 1. 牛奶中加入淀粉、盐，与蛋白混合，充分搅拌均匀。公仔箱論壇8 @" {2 n( R. u$ j( x
2. 火腿、胡萝卜切小丁备用。
/ | J$ ?, u7 R/ M6 G0 S 3. 锅中烧热油，将牛奶液缓缓倒入，并不停搅拌，使之均匀受热。略成固体的时候，加入火腿、胡萝卜丁、青豆翻炒均匀即可。* ^: z7 x5 r5 M, k% A* a# d2 u
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小贴士：
9 m2 Y5 w; [& H& [- H4 ?tvb now,tvbnow,bttvb 头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素，若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉；缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断；缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。牛奶、鸡蛋和豆类能起到增加头发的光泽、弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。
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發表於 2007-4-11 06:50 AM
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