准备时间：5分钟
5 E7 J% V: l0 y5.39.217.77:8898 烹饪时间：5分钟tvb now,tvbnow,bttvb3 N% n+ A s" R
公仔箱論壇5 D& b) q; S8 f |+ Y
特色：
1 B: i8 e7 m" i" A5.39.217.77:8898 香甜爽口，好吃好看又营养。如果再来一杯果汁，完全可以当早饭吃哦。
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& C6 B. I. i' V& ttvb now,tvbnow,bttvb 用料：
V: H/ m7 C; P, u 牛奶 200ml5.39.217.77:88982 q. M( w/ I/ h( P/ @! F+ o
蛋白 2个
& _# X5 V5 q, {# g u, ?* z" nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 火腿 50g
' ?; ~. v8 T5 J3 l. | 胡萝卜 50g
- ~+ v2 X* y" ^4 F 青豆 30g
: N+ l. w( e) Itvb now,tvbnow,bttvb 淀粉、盐 少许
( B2 e; d, ~# O' v7 b8 o) y( `公仔箱論壇
9 U1 N; \7 m1 X, m$ m) k 做法：
) d/ j. Z i/ D2 Y0 o公仔箱論壇 1. 牛奶中加入淀粉、盐，与蛋白混合，充分搅拌均匀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% z8 Q* X( ?6 ~
2. 火腿、胡萝卜切小丁备用。3 G _$ g/ C- V+ A- L9 y
3. 锅中烧热油，将牛奶液缓缓倒入，并不停搅拌，使之均匀受热。略成固体的时候，加入火腿、胡萝卜丁、青豆翻炒均匀即可。 }2 _" x7 ~# G2 Y& n
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小贴士：
" g6 G. G- [: i" F5 x* J; O4 x5.39.217.77:8898 头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素，若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉；缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断；缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。牛奶、鸡蛋和豆类能起到增加头发的光泽、弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。
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發表於 2007-4-11 06:50 AM
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