准备时间：5分钟1 Y0 y; Y; H/ h& b4 Q9 s) e/ }1 r
烹饪时间：5分钟5.39.217.77:8898$ g. J! n. M: y; H2 C' ~6 e
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特色：
; p- r" p7 w9 y5.39.217.77:8898 香甜爽口，好吃好看又营养。如果再来一杯果汁，完全可以当早饭吃哦。
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用料：公仔箱論壇* C6 d" }/ C% S; F" Q2 l- q3 M
牛奶 200mlTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c' j% m1 I6 P b
蛋白 2个
$ a) O) p- ^0 }" c3 [ 火腿 50g
! r6 z) Q0 |; Z0 Q: b公仔箱論壇 胡萝卜 50g6 X( S% _& K0 G, Q8 N3 H
青豆 30gtvb now,tvbnow,bttvb7 b' G& c$ A+ g5 W/ e$ k
淀粉、盐 少许
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$ a/ ^/ }! a; l6 n 做法：公仔箱論壇5 f: t; w1 H" W# W
1. 牛奶中加入淀粉、盐，与蛋白混合，充分搅拌均匀。
m- x) b) W# N6 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2. 火腿、胡萝卜切小丁备用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ v$ F- X- o" b, L+ S7 b/ }. Z
3. 锅中烧热油，将牛奶液缓缓倒入，并不停搅拌，使之均匀受热。略成固体的时候，加入火腿、胡萝卜丁、青豆翻炒均匀即可。5.39.217.77:88987 e' v' Q5 ]( C1 R
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小贴士：
% Y+ U' B8 p: a0 H8 x1 |& H4 `8 W) {公仔箱論壇 头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素，若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉；缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断；缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。牛奶、鸡蛋和豆类能起到增加头发的光泽、弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。5.39.217.77:8898* P* P& {+ O' Y, ?* h3 o
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發表於 2007-4-11 06:50 AM
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