准备时间：5分钟
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) x' J9 B9 f; S0 B5.39.217.77:8898 特色：公仔箱論壇) r3 q! ]8 b, ]1 Q* A
香甜爽口，好吃好看又营养。如果再来一杯果汁，完全可以当早饭吃哦。公仔箱論壇+ h) b8 ]" {' G# e# _8 z: c9 u0 V
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用料：
% m/ N4 ~8 X5 r$ Z2 i I 牛奶 200mlTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! S7 ~7 M$ W' `7 r1 d: |8 n# C$ |
蛋白 2个5.39.217.77:8898, d. P9 G: ^" C6 i
火腿 50g
+ Y' {$ h+ i" V3 X/ d4 {6 V: x% [; I8 \tvb now,tvbnow,bttvb 胡萝卜 50g
" ]5 a( |4 [. p4 m$ ^5.39.217.77:8898 青豆 30g
) W" f: s+ t: g0 u( t# }6 [! ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 淀粉、盐 少许tvb now,tvbnow,bttvb% V- e% W" E- [) z" y" k
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做法：2 l8 N: n: k" Y/ a
1. 牛奶中加入淀粉、盐，与蛋白混合，充分搅拌均匀。公仔箱論壇6 ]7 X) ]+ Q" q1 b S
2. 火腿、胡萝卜切小丁备用。
# K2 w/ R# Z; ^" a1 M" L; r 3. 锅中烧热油，将牛奶液缓缓倒入，并不停搅拌，使之均匀受热。略成固体的时候，加入火腿、胡萝卜丁、青豆翻炒均匀即可。
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3 [# N8 n R* p" v1 b+ Dtvb now,tvbnow,bttvb 小贴士：
# c- t0 D5 G, H" E) }5.39.217.77:8898 头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素，若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉；缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断；缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。牛奶、鸡蛋和豆类能起到增加头发的光泽、弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。! S; }1 v, n9 N8 Z+ {' }: {2 u
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發表於 2007-4-11 06:50 AM
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