准备时间：5分钟
4 @- _* m8 V5 y$ h" G0 [! I# v 烹饪时间：5分钟tvb now,tvbnow,bttvb. \; F7 R6 Z! Z" _& Z
& |$ z4 ^) S. z1 K: Z公仔箱論壇 特色：
1 y/ w$ b( Z0 F0 o/ p- [ 香甜爽口，好吃好看又营养。如果再来一杯果汁，完全可以当早饭吃哦。
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用料：
U+ O A9 L/ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 牛奶 200ml+ g0 X+ z/ T0 i" ]: X8 U
蛋白 2个tvb now,tvbnow,bttvb% d9 v3 t& g3 F3 d5 ~8 Q
火腿 50gtvb now,tvbnow,bttvb' Z! W1 G# E) D0 L& M
胡萝卜 50g) W& d$ X4 v; l7 i+ |) o/ \
青豆 30gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m) ^2 v. f. H% |0 T
淀粉、盐 少许
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做法：
* a) h5 F% L! N9 b, n" ?5.39.217.77:8898 1. 牛奶中加入淀粉、盐，与蛋白混合，充分搅拌均匀。
3 d [& Y1 G, m: f" w2 J* Ztvb now,tvbnow,bttvb 2. 火腿、胡萝卜切小丁备用。
; d5 \9 s3 O H5 t: j5.39.217.77:8898 3. 锅中烧热油，将牛奶液缓缓倒入，并不停搅拌，使之均匀受热。略成固体的时候，加入火腿、胡萝卜丁、青豆翻炒均匀即可。
& Y* {$ Y+ c- `- o6 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ b6 ^. l* R/ b/ R6 ~5 n5.39.217.77:8898 小贴士：
, U$ q9 z+ h) t8 q% v; U4 g' P5.39.217.77:8898 头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素，若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉；缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断；缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。牛奶、鸡蛋和豆类能起到增加头发的光泽、弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# t8 b4 ]: ? H H4 V+ J! f* z
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發表於 2007-4-11 06:50 AM
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