准备时间：5分钟
; B: W6 c# ~& u' C& S公仔箱論壇 烹饪时间：5分钟* c' |$ i- } N- F
. n, s# k' X" l2 V9 p 特色：
! _& O5 J6 `: V3 J9 J公仔箱論壇 香甜爽口，好吃好看又营养。如果再来一杯果汁，完全可以当早饭吃哦。
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& R/ G! _" F8 n5 H! ^) ]5.39.217.77:8898 用料：
# b& @/ F% G5 h$ Y3 J7 g2 }tvb now,tvbnow,bttvb 牛奶 200ml5 ^& T. {8 ?- X9 E" ^. j3 Y
蛋白 2个
$ a7 C5 M: a9 @0 W1 q7 f! C6 Dtvb now,tvbnow,bttvb 火腿 50g
* o- G! Z- S( N: E1 E! zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 胡萝卜 50g5.39.217.77:88983 U6 |* h9 ]- [2 ]# _" q
青豆 30g5.39.217.77:8898! @2 S8 X, m" ^( y+ t
淀粉、盐 少许tvb now,tvbnow,bttvb R8 G5 E4 y9 W8 Q3 X; N* e& a9 \
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做法：tvb now,tvbnow,bttvb8 C& E ^, k! a5 g: Q3 I
1. 牛奶中加入淀粉、盐，与蛋白混合，充分搅拌均匀。5.39.217.77:88983 M* d5 t- r7 w6 @. G0 v6 |+ n
2. 火腿、胡萝卜切小丁备用。9 x" h! U) f6 q- M+ f- z3 u7 T
3. 锅中烧热油，将牛奶液缓缓倒入，并不停搅拌，使之均匀受热。略成固体的时候，加入火腿、胡萝卜丁、青豆翻炒均匀即可。
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小贴士：
/ l: C2 y& U, p2 c5.39.217.77:8898 头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素，若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉；缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断；缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。牛奶、鸡蛋和豆类能起到增加头发的光泽、弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。公仔箱論壇9 t9 ]) v: N9 B$ a* {, Y+ ^/ j
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發表於 2007-4-11 06:50 AM
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