准备时间：5分钟
5 a/ y3 J" \. q4 J1 h* b: ] 烹饪时间：5分钟tvb now,tvbnow,bttvb2 ?7 h" x0 {# K% u( M }
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特色：9 |& t1 i9 J$ @9 n9 {: \
香甜爽口，好吃好看又营养。如果再来一杯果汁，完全可以当早饭吃哦。
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5 F0 F/ x8 G& `4 q 用料：tvb now,tvbnow,bttvb- e$ n6 Y5 w% X/ j' ?7 D
牛奶 200ml5.39.217.77:8898, A) u" d# m* K) L
蛋白 2个
. A; I z' N% v% s; D& `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 火腿 50g
5 [ ^( E3 s% _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 胡萝卜 50g
# V% o, t% z H8 r* ?0 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 青豆 30gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L1 o7 f+ t2 t9 e7 U) j% y8 n: ^# d
淀粉、盐 少许
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) J$ Q0 D" t% |- _6 {1 itvb now,tvbnow,bttvb 做法：
7 `4 l0 \! h4 c5 t0 c 1. 牛奶中加入淀粉、盐，与蛋白混合，充分搅拌均匀。
9 b/ N6 E7 a& w" d7 y/ W: f# LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2. 火腿、胡萝卜切小丁备用。
. g) T6 b: i% ?: W7 U' Etvb now,tvbnow,bttvb 3. 锅中烧热油，将牛奶液缓缓倒入，并不停搅拌，使之均匀受热。略成固体的时候，加入火腿、胡萝卜丁、青豆翻炒均匀即可。
0 A( F" f/ h( cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇& p8 E6 x5 G! o1 a5 O8 s# s0 a9 h
小贴士：/ d) V% \- K }& g
头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素，若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉；缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断；缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。牛奶、鸡蛋和豆类能起到增加头发的光泽、弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。9 q- c4 G8 x7 `9 _. G/ a4 S' Q
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發表於 2007-4-11 06:50 AM
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