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6 _4 S9 ` }6 u/ V+ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材 料
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菜 心 1/2 斤 、 欖 菜 3 湯 匙 、 肉 碎 1 1/2 兩 、 油 少 許 ；
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; I2 D: ]) L+ P# mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調 味5.39.217.77:8898: M$ [7 p/ R& n) T `8 Z- s
; b4 U6 U1 d0 o4 x) l: D/ q$ Ptvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/8 茶 匙 、 糖 1/2 茶 匙 、 水 1 杯 ； 欖 菜 肉 碎 調 味 ： 水 1/2 杯 、 生 抽 1 茶 匙 、 糖 1/2 茶 匙 、 胡 椒 粉 少 許tvb now,tvbnow,bttvb& y# Z6 R7 n4 s' [# N$ }7 B+ o9 r |6 B
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做 法
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$ b, Y+ N/ v- {8 Y2 @6 M3 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 欖 菜 先 放 上 篩 中 沖 熱 水 備 用 。
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& k; N9 v0 x3 N8 j3 t0 E: ~5 Q( s5.39.217.77:88982. 大 火 燒 熱 油 鑊 後 下 菜 心 ， 隨 即 加 入 水 1 杯 略 炒 後 復 蓋 約 煮 半 分 鐘 。 開 蓋 加 入 調 味 ， 再 炒 至 熟 後 隔 水 上 碟 待 用 。0 _$ i" W* u$ s! I3 ]0 c/ J& I
% b4 c; d+ C. \% w$ L5.39.217.77:88983. 另 起 鑊 ， 熄 火 後 下 肉 碎 ， 開 中 火 下 水 、 欖 菜 及 調 味 ， 煮 滾 後 淋 於 菜 心 上 。
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, E% H3 u! x. S, k: |, ]- E3 O貼 士tvb now,tvbnow,bttvb1 D, S6 b# p1 s/ e/ ?4 M
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燒 熱 鑊 落 油 再 燒 熱 ， 肉 碎 便 不 會 黏 鑊 。tvb now,tvbnow,bttvb( @6 |- r7 W b* z- E4 C
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發表於 2009-9-25 04:26 PM
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