返回列表 回復 發帖

[中式食譜] 煎煮香茅三文魚扒

       
4 q1 F( k% u* ?5 l( r; p0 \2 u9 l- x, k# a0 W
材料
+ q( l6 z$ ~0 O* g5 f5.39.217.77:8898三文魚扒 2件、香茅 3支、檸檬 1/2個(切片)、蜜糖 3湯匙、蒜頭 2粒(拍扁)、水 500毫升、海鹽少許、生粉少許、葡萄芥花籽油 2湯匙
, @% F- ]! \* }- i9 mtvb now,tvbnow,bttvb
' j* Y( j! j' L( G$ q5.39.217.77:88985 [. k. h8 l: p3 P
tvb now,tvbnow,bttvb( \0 N; S& C. K) A4 b8 `5 S3 n

" d7 w0 ]3 _8 T0 ]% l1 j% x, vtvb now,tvbnow,bttvb
/ R5 N( x9 r) V* _& {1 m. M3 m) y- @tvb now,tvbnow,bttvb做法5.39.217.77:8898( g! `% B$ q, d
1.將香茅切成薄片。5.39.217.77:88987 q+ n* s4 s- k' d0 q
公仔箱論壇1 I: i+ t: Q- h
2.三文魚撲上少許生粉。起鑊加油,用中火爆香蒜頭,下三文魚煎至少少硬身。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ \; L9 C4 s% ~9 P: y+ y1 v+ e

5 Q7 R) g7 @  n/ |; Q5 S6 ~3 I  [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.反轉煎另一面時,順道把蒜頭夾起,加香茅、水和檸檬片,煮 2至 3分鐘,其間稍為壓一壓檸檬片,加海鹽調味,然後熄火,最後加蜜糖煮 30秒便完成。
# `; d, M" T& }5.39.217.77:8898
& `& G7 Z+ m+ J% r2 YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ~7 _  r$ j' f+ n' |
貼士5.39.217.77:88986 x9 N2 i) }" q, i4 J. [
想香茅味更濃,將它切碎,效果更佳。
7 T; N( z2 o, ?2 x  d( R公仔箱論壇
返回列表