沙參玉竹山斑魚湯 X$ X# A! a, Y6 i
材料 :公仔箱論壇6 R% P8 y# Y Z7 e0 b* F$ T2 [
山斑魚3條 (約10兩) 瘦肉
/ Q7 C9 M, l2 c9 i5 E) rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。半斤tvb now,tvbnow,bttvb* } d# H1 n% s# c
沙參玉竹公仔箱論壇 i5 Q9 N. M) x) T) p& j+ v
各5錢
- _- x" Y: a& m9 i2 u0 J5.39.217.77:8898蜜棗2粒公仔箱論壇$ [5 J' }, V6 n
薑 2片5.39.217.77:8898, _( f+ A$ [& i
陳皮 1/4片* u4 O% M* e- `0 o( @
做法 : - 山斑魚去鱗去內臟tvb now,tvbnow,bttvb9 d2 P* z* q e, C( t/ ^5 K
洗淨 X; E1 m9 g3 |' ~, [- l8 T
下油爆香薑片+ c" i3 r* q8 k
放入山斑魚煎至2面微黃
" j3 F1 x R+ ?, w9 J% y E1 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。備用 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: `6 O% |" U' R- p
- 瘦肉洗淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ R6 @& L: @: M$ {% j8 q
飛水tvb now,tvbnow,bttvb, l% X' E, I+ p' V
備用
3 M) b5 n( e3 `/ X5.39.217.77:8898 - 材料入煲加水10-12碗煲滾
6 I9 }$ W4 K& s8 Y) n轉慢火煲1 - 1 1/2小時公仔箱論壇" x$ d' i% W! q4 }! q
可加鹽食用
$ ^0 Z1 h0 F5 V9 ^. c; _8 X作用 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: W2 X# T3 _+ z& X, R3 o) L% R
開胃健脾% m" i. B$ A2 ^7 a, P- E
滋陰潤燥5.39.217.77:8898( \5 h2 \5 U5 J
潤腸通便0 H# I8 E. H' H0 c# l) p
薏米綠豆黃瓜湯
' e4 h- L6 W3 J- oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 :5.39.217.77:8898+ G" @9 }; L/ w2 m& q( T4 ^
唐排骨 1斤5.39.217.77:88981 E* K) z/ f' H# A3 |5 @# X) ?
老黃瓜1個(約1 1/2斤) 生薏米 1兩
1 C% l/ d: t4 W; {# y' m綠豆 4兩5.39.217.77:8898' s5 J2 c4 V& a
蜜棗3粒
6 Q$ x" `* g- C) `/ n: A陳皮 1角
t/ i$ o8 f: G; ptvb now,tvbnow,bttvb做法 : - 唐排骨洗淨tvb now,tvbnow,bttvb1 `- R2 t3 ?* {) G* G
飛水公仔箱論壇2 }0 l! a' y3 m& ~
備用 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* r- d0 V: z2 _ h
- 老黃瓜洗淨
* |" z- _! |7 [/ y( u/ S; o切大件( T2 w2 I0 T: Y) P7 S: m2 A8 H
生薏米3 B4 r. `5 v! ?6 s$ v+ B$ C7 G
綠豆同洗淨
( ~9 \4 l6 e2 q: X! D - 老黃瓜1 h7 s- S {% g
生薏米公仔箱論壇+ [ i% R8 {& b, v
綠豆tvb now,tvbnow,bttvb: @* S0 n' n0 j# ~
蜜棗
% L) J% x0 G0 d- h陳皮置煲內
. Y" T" B2 F4 |$ N% jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注入清水10-12碗煲滾公仔箱論壇' S8 r6 e1 T* r1 G6 t& {" P
- 加入
% e$ {# c5 f6 R4 V0 s唐排骨滾10分鐘轉慢火煲2小時
* Q; _3 q* ^1 z公仔箱論壇可加鹽食用
8 D) u2 w3 Q) v) F3 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用 :tvb now,tvbnow,bttvb$ u+ U& ~- a( N3 e
清熱解暑 B2 o2 z0 g; x: Z' X
利尿去濕
! v& Y; A1 ]: v% v$ O( e解毒止痕癢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F; M4 ~( W* I0 R
小朋友生熱痱公仔箱論壇+ L4 v+ o0 ?# {* R4 j6 \
皮膚痕癢tvb now,tvbnow,bttvb3 [" @/ W- h! L% |
尿色赤黃不妨多飲用此湯tvb now,tvbnow,bttvb8 E8 f( x p+ u9 l; _9 C
螺頭無花果白菜湯: U% ]8 j) P/ y" U
材料 :5.39.217.77:88983 U9 m/ D: ~, S5 {3 |
冷藏螺頭
8 k" S$ h* J" j: q/ Q* @6 g公仔箱論壇瘦肉各半斤
8 G" T% W' a) d無花果 6個tvb now,tvbnow,bttvb, e, H& O: h# G4 a2 m0 j
白菜 1斤
3 x' @# r w* T薑 3片
' z- H8 e4 ^' g3 \4 r) ?" i3 F9 v做法 : - 螺頭解凍
9 G3 Z- ~. u1 ] D( z0 ]7 `" K. vtvb now,tvbnow,bttvb飛水: D# b2 E, P) r, `: I* l
去腸臟洗淨
9 q1 c0 P! o1 P) a1 E* o7 u2 w公仔箱論壇 - 瘦肉洗淨
7 e, v; b1 a+ o" x飛水5.39.217.77:8898% K( {" U1 M; a$ B. X/ [
備用tvb now,tvbnow,bttvb+ A9 I0 }* l' U [
白菜洗淨
# R/ N* i# r/ u+ p5.39.217.77:8898瀝乾水份tvb now,tvbnow,bttvb( i5 `, _0 U. n* ?4 A
- 煲滾清水10-12碗
( Q/ v+ W$ s* V2 ~ z/ l$ L+ {7 v公仔箱論壇下螺頭公仔箱論壇* l% A( ~+ W! V6 Q1 S/ G
瘦肉
3 }: g; v t! F5 a2 G0 H5.39.217.77:8898無花果及薑片煲15分鐘轉慢火煲1小時
% c6 e, g2 z/ k* H1 P# TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 加入白菜再煲半小時
. c) m s4 o+ v: Z% o+ e5.39.217.77:8898可加鹽食用
$ ~/ T5 `+ N1 {; T6 I$ N8 m8 ftvb now,tvbnow,bttvb作用 :
$ L" F, g. E/ n公仔箱論壇健胃潤躁解毒
( P) u1 B' u, s6 K4 f: q+ [5.39.217.77:8898治便秘
4 f" o* E" R7 g4 E3 d; ~潤燥雪梨糖水
8 q& y- Z9 @" V- A9 [tvb now,tvbnow,bttvb材料：雪梨四個、百合三錢、冰糖適量。
2 V# A$ F$ L2 {4 H: Ktvb now,tvbnow,bttvb做法 :
' w' x* {0 D! P7 w( l雪梨去皮，洗淨切片，與洗淨的百合放在一起，加入清水十碗，約煮一小時，最後放入冰糖即成。
1 _8 W) j" n, w0 F9 v s& ?/ a' w作用 :
& h" F7 F( d& Y( Utvb now,tvbnow,bttvb雪梨能生津潤燥、清熱化痰。百合善養陰潤燥。冰糖功能補中益氣、和胃潤腸。
! V) k" ]3 u5 ^9 T! _4 m公仔箱論壇注意事項 :
- u4 V# g/ h% s0 e4 p& btvb now,tvbnow,bttvb本湯水適合熱性體質人士日常飲用，冷熱均可，功能滋陰潤燥、除痰潤肺止咳，特別適宜初感燥熱者飲用。寒涼體質者不可服用，否則或會引致痰多咳喘，甚至腸鳴泄瀉。公仔箱論壇9 Y/ j* a% g* \3 T1 y
冬瓜香菇湯
* k1 w* ~! C- _8 \ c! m5.39.217.77:8898材料 :
5 `9 J) i# B2 ^0 {# otvb now,tvbnow,bttvb冬瓜一斤、香菇四至六隻，以及蜜棗四枚。
0 e( ^* r& w8 L$ K, p做法 :
0 g" c* L: a E( H) i A% U8 ]tvb now,tvbnow,bttvb先將香菇浸軟，然後去蒂，冬瓜洗淨去皮及瓜仁，切厚件，與香菇蜜棗同放入煲內，注入清水十碗，煮一小時許，最後放鹽調味即成。
3 Z3 E- [! J; ^+ \公仔箱論壇作用及注意事項 :公仔箱論壇: o" k( p9 e; F6 [
冬瓜味甘性寒，富維他命C，熱量偏低，能清熱、解暑，對膀胱發炎、腎病、冠心病、高血壓、動脈硬化症、糖尿病及水腫等病症皆有療效，但如屬小便頻密者則不宜多吃。香菇能降低血脂，對高血脂者尤為合適，也可作為小兒軟骨症的輔助食品。本品性質偏涼，宜熱性體質人士服用，寒性體質人士則不宜飲用。5.39.217.77:8898$ T% U4 [# O# `' q9 S
冬瓜瑤柱陳皮煲老鴨湯5.39.217.77:88981 a2 m f# X* g/ q1 a4 n/ M
材料 : 鴨子1隻
! W5 K$ P' d9 m. r- z. F5.39.217.77:8898干貝5粒公仔箱論壇3 O3 ]% v' r' A2 @; L! O t5 M
薏仁和蓮子各1兩
7 U+ K9 P: S( a, [* c陳皮3片
9 h" u4 |1 @1 C. H, {: y! Q冬瓜1塊
8 j) x$ z: e% g4 C( A9 G1 k3 J老薑1塊! C% X! X- _% X$ _2 f8 m
做法 : - 鴨子洗淨滾水汆燙後，入油鍋煎至兩面微黃備用。
# m# N' ]7 l& _6 R( a% s2 g1 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 大砂鍋中注滿水，除了冬瓜外，將所有材料一起入鍋，以大火煮滾水後，轉小火煲2小時以上，再放入去皮切大塊的冬瓜，繼續再煲1小時以上，加少許鹽調味即可。公仔箱論壇) i; h& Y6 q6 o; Q
作用 :
' O) s" j% g/ b; @8 v( Xtvb now,tvbnow,bttvb冬瓜清熱利水，消暑解毒，有祛濕作用。陳皮能行氣健脾、燥濕化痰。
! r: Q% U5 X w# {' r0 N6 v貼士：鴨子汆燙後要先煎一下，讓湯更有香氣
( Y- a$ p, L4 J' r冬瓜薏米瘦肉湯
- _5 e, a$ [" f* _+ g- B! m) Mtvb now,tvbnow,bttvb用料 : 冬瓜半斤9 W4 o" F) J, r5 X* g
薏米1兩
; u+ c" F8 _8 g5 I/ {& n6 [tvb now,tvbnow,bttvb荷葉半塊
1 B5 q3 P( z$ j' d! m' P3 b1 O% OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香菇數隻公仔箱論壇4 U7 F3 y& L& B J2 i% r' i7 s7 g) m
瘦肉6-8兩
. b" X# p4 U; [0 z0 p3 E: Ltvb now,tvbnow,bttvb做法 : 薏米用清水浸1小時以上
! _9 p& v. y+ `$ W! h3 m( D公仔箱論壇加入材料及5-6碗水
4 r [2 u. w2 u. {% n煲45-60分鐘即可公仔箱論壇, d# t+ m7 [. p7 L, R7 W
功效 : 夏日保健袪濕
1 p4 `0 A+ ?# _* a葛根生魚湯公仔箱論壇, u4 Z, C( S& ^1 K6 n6 o
用料 : 葛根 3-4兩
1 ~/ _5 b9 @0 Z8 ltvb now,tvbnow,bttvb陳皮半個; B9 v5 {) q h* Z
赤小豆2兩
6 D( d! V$ Z5 @/ h2 `排骨半斤
3 j9 w" B/ w8 v生魚1條
3 j; |5 b; a( _9 `tvb now,tvbnow,bttvb蜜棗2粒
8 j! A0 l2 x' Z( J5.39.217.77:8898薑1片5.39.217.77:8898; h/ v3 m+ J$ w; {. K
做法 : 先把生魚煎熟2 F- ~2 y8 I* A( h; e/ }; z
再連同其他材料及10碗水
0 B2 S0 z* Y/ L5 ~! O1 Q煲60分鐘; x% s' w8 v2 ^8 w( P' s
功效 : 夏日保健袪濕
1 r" }" B @/ x! p5.39.217.77:8898消暑袪濕湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: o$ L- u8 c- n$ e: `! o
薏荷冬瓜湯tvb now,tvbnow,bttvb; D8 `- y5 o, `
主治：主治夏季受暑致汗多、胃口欠佳、頭昏體倦等症，有消暑袪濕之效。
3 x+ R1 D) T& l8 N/ L' E/ `! C6 v5.39.217.77:8898材料：鮮蓮葉一塊、赤小豆一、扁豆連衣一、生、熟薏仁各六錢、老冬瓜（近蒂部分）二斤。( Z+ S2 O- o, j9 T8 L% x
製法：先將蓮葉一開四，再將赤小豆、扁豆、薏仁略為打碎，冬瓜則連皮切成數大塊，加以適量清水，以中火煲二、三小時，取出放涼後即可飲用。日飲兩、三次。
( ^6 F w+ X5 o3 m) Z0 _
) a. g5 ]: B; o& b% {( \tvb now,tvbnow,bttvb夏枯草黃豆水$ {9 Z1 E, p' ~! S$ k' Z, d1 i
材料 : 夏枯草
) o6 d7 H& M) J' h: f! L公仔箱論壇黃豆各2兩
, u* m7 M2 q) g# j: q, Y" O$ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。片糖 4兩5.39.217.77:8898( ^- L3 I5 [3 Z A* i* |
做法 : - 黃豆洗淨0 a5 |+ `4 v0 W! x2 Y
用水浸30分鐘
% N) B$ }6 c }9 i% Q6 p2 {; lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 夏枯草洗淨5.39.217.77:8898+ p1 c6 o# D7 \1 {$ P8 Z; U
備用公仔箱論壇( H+ T) k3 O3 \9 U+ X/ G
- 夏枯草黃豆同放煲內
4 Q& r' i7 h$ P8 o! N4 m3 x5.39.217.77:8898加水10-12碗煲滾轉慢火煲半小時tvb now,tvbnow,bttvb" D- N4 U D2 t8 F9 w) W# Y% ^- l
下片糖番滾5.39.217.77:8898- x3 G0 w9 `7 s Z
即可飲用
6 S0 `2 ^4 q2 c: |公仔箱論壇作用 : 降火解毒5.39.217.77:8898' x: }: E+ [, k! T! F% w' }
除痰
. m. [$ O: |( d+ m( _甘菊夏枯草茶
% P. J1 w/ O, E4 M" m" |8 Q材料 : 金銀花
" ?: l6 l5 {- }/ v. V夏枯草各半兩公仔箱論壇3 m. k7 f8 w% O, ?1 N K
菊花 1/3兩
7 Q* N' U3 b2 _$ G片糖 3/4片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ \8 H$ m' s( e) H( J3 Q6 q, W+ d
做法 : - 金銀花TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ C$ S3 z5 T1 R6 G; |& f9 o4 @
夏枯草
6 T3 j" f0 S$ B7 Z% W1 w4 k9 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菊花
' l3 d# e; o; _& |9 ?( w6 F( z用水略浸( y+ _3 ]! Q+ N0 V! p# J
- 金銀花
7 u' B: q# l) g/ W5.39.217.77:8898夏枯草
9 o' d1 y2 W; m4 ^# P9 e3 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菊花公仔箱論壇, t, _8 h1 Y5 C) c4 L3 `
同放煲內TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% v: ^# z' l6 h5 I! {
加水4-6碗煲滾轉慢火煲15分鐘
! F3 X5 x- e* i3 B8 K6 Itvb now,tvbnow,bttvb下片糖番滾
7 q% v- q# n0 x8 n即可飲用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# K* \% c/ `- {- N% b+ ^" Y/ o
作用 : 消炎解毒
1 G6 U, U0 f; T+ o! htvb now,tvbnow,bttvb可治一般皮膚濕疹
. T9 }( ?6 y0 Z& T sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熱痱
5 W8 E. [" o. I, O) u: o7 h. E3 o; e車前草薏米水
. N( a0 N! k" L& G; z1 l- ]" p公仔箱論壇材料 : 鮮車前草
0 Y% I E4 f4 c公仔箱論壇半斤
6 ?; d) i( L' g/ g! n% s3 q5.39.217.77:8898生薏米 2兩5 W( [7 {1 O( E& d* V" n
冰糖適量
9 W y9 _" i& |. j( ]5.39.217.77:8898做法 : - 車前草剪去根部7 o. R6 f+ g w3 U
洗淨公仔箱論壇9 y! Q P3 J* e9 k, O' w
生薏米洗淨
5 ]- Q. I' q. ^6 |& ~" O( btvb now,tvbnow,bttvb略浸
6 i* S0 [/ m) Stvb now,tvbnow,bttvb - 車前草5.39.217.77:8898/ Y) x: }* | O8 ?: S; I1 H( h5 s+ f
薏米同放煲內
* @; Z; \( k9 s# I- Q公仔箱論壇加8杯水煲滾5.39.217.77:8898) f: V& `, m, u8 G
- 轉慢火煲1小時
4 n# y& F$ h( v# f+ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下冰糖調味TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ S1 ], F8 {$ G
即可飲用5.39.217.77:8898# C, ~6 w/ k$ n
飲用時吃少訐薏米
' P* g% g6 u/ }! g9 M/ y; X1 W# J公仔箱論壇作用 : 治小便不暢及異味公仔箱論壇2 q+ `3 ~$ y- J' q" R+ q8 ~& f
尿黃, g6 @: n/ F6 ^" v+ V
健睥去濕
1 U8 a& P* Y! k( M消炎
% Z7 d# |, O x( g4 `3 G+ Gtvb now,tvbnow,bttvb利水
! l. G3 U/ O7 w+ P3 j7 d7 V. Ztvb now,tvbnow,bttvb紫草蓉茶
7 E" _/ p; J: B8 s" p. ^- y材料 : 白紫草蓉 1兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ]7 _! a ^. [4 y/ G7 \0 `5 V
糖冬瓜 10條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J5 k% S1 R& x( l$ W- i/ u- X
做法 : - 白紫草蓉公仔箱論壇$ X0 O: |! K6 Y# Q/ }
洗淨放入煲內
: k9 ~, D5 ? C f加入水5杯及糖冬瓜煲滾
( Y0 y1 h; }- P0 ~3 U5 ptvb now,tvbnow,bttvb - 轉慢火煲30-45分鐘( \6 z3 C% C$ t# l
隔去材料飲用
6 [ Y" R1 X( V( q, O作用 : 利水降暑tvb now,tvbnow,bttvb$ ]: @- Q: h) x$ j9 h+ k
芫茜茅根竹蔗水
# Q! d2 `6 [$ d5 p* G- L. {5.39.217.77:8898材料 : 芫茜 2兩tvb now,tvbnow,bttvb1 N4 h6 G$ W# q6 E( b0 d" A
鮮茅根2扎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [' P% `+ h1 }5 I
竹蔗 1扎
$ \- {; r& j4 c' H/ r* M. G# }8 L7 V$ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 : - 竹蔗洗淨' W0 n, w& r& U0 X4 ~/ T
削薄片5.39.217.77:8898; d/ p5 Z6 }7 }4 Q; r, f
芫茜連根部與茅根洗淨
/ @# P; u3 J9 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 芫茜,鮮茅根及竹蔗同放煲內
( m- }1 y) c" K8 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注入清水10杯
1 j) ?: |( d# C8 I煲滖5.39.217.77:88984 S3 i1 O' C9 [4 f: E, c9 [
- 轉慢火煲1小時5.39.217.77:88986 v3 ]1 c l" s6 G3 E3 c" k. P
即可飲用
' {* D( z* F; J# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用 : 治小孩出疹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 M: V) h0 I- d6 \" X! D
舒緩出疹時身體不適TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s) Z$ W* I1 t# G
紅米水
* r( v' g3 H6 z. V& N$ X材料 : 紅米 1量杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, w, c; k# k$ u$ v0 x% M$ h# u
水 8杯4 f; ^& Q4 _) D0 n4 p! d& s
做法 : - 紅米洗淨5 o) \$ E- Y& ?% f
加入水2杯浸3小時( z5 M! y! \7 Q, g
- 紅米連浸米水傾入煲內
1 N5 V1 Z) H' M' d$ c6 n) i4 G- n! c5.39.217.77:8898加入清水6杯煲滾
! i3 V, r8 Q& Ttvb now,tvbnow,bttvb轉用慢火煲45分鐘
' a' K6 a' q; `. s. k: c' pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 將紅水水隔去渣tvb now,tvbnow,bttvb0 ~- y/ N# b: y6 b0 O- ^6 g, Q
待暖
) n9 u2 {+ I/ H即可飲用' `: M& Q8 \' R0 e
作用 : 治嬰兒腸胃敏感
N7 c. x- ~" H, O3 Htvb now,tvbnow,bttvb改善脾胃
7 _# |) [% f' g0 n! d1 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。增強抵抗力
C6 K, q+ d& j0 B1 t& NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ F1 n* i& E! t: w5 Y, V, t秋冬湯水篇tvb now,tvbnow,bttvb( ^: R0 E9 [% ]) r# Y0 E
自踏入秋季以來，天氣已變得乾燥，身體出現季節性不適如咽乾舌燥，以及皮膚痕癢等症狀。懂得養生的你，又怎會忽略為身體內外滋養？以下的湯水，具生津潤燥之效，能充分發揮潤燥的療效，大家可閒時煲來滋味一番亦不錯
0 ^" X2 O* \0 d& ?7 t' e4 m5 W百合無花果湯（四人分量）
- p+ R% W, s1 b1 N$ `# Q0 _2 z% g用料：5.39.217.77:8898* O2 A2 G+ {$ |/ T0 t* l1 J5 T. I
百合二兩、無花果六枚、豬肉半斤，鹽少許。
3 ^* Y- N7 i6 I/ V4 t. F8 ]" r公仔箱論壇製法：0 p# w0 m a: L" q7 c# ~
洗淨所有材料，無花果對半剖開備用。加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲三小時，以鹽調味即可。" `4 R! }; [# {3 i7 t
功效：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: V) O' F% [/ f1 Y# Y0 {; y! J
養陰潤燥，主治大便秘結
1 n9 @3 s `1 {# ^! ]8 `, N公仔箱論壇玉竹沙參雪耳湯（四人分量）- w" a1 g& C7 y+ q. K0 D( j$ I
材料：
0 R* M5 r3 _4 p* Q5 Gtvb now,tvbnow,bttvb玉竹一兩、北沙參一兩、雪耳二兩、陳皮一錢、瘦肉半斤。$ v6 M! m( Z. z% t; f% y+ |
製法：
% ~! q' v4 A% i; X# F/ h8 Btvb now,tvbnow,bttvb先將雪耳浸軟，連同洗淨的北沙參、玉竹、陳皮及瘦肉一起放進煲內，加十二碗水大火煲滾，再轉慢火煲一至兩小時，加鹽調味即可。
! z+ j5 ^% r7 Z& B% [1 ]功效：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- e# z8 s) i9 ]% `
北沙參養陰清肺、生津潤燥，除虛熱；玉竹味甘、寒，質潤多液，有養陰潤燥作用；雪耳活血清熱、潤肺滋陰；陳皮行氣健胃；加入瘦肉令湯更甘甜。注意肺寒及痰濕者慎服tvb now,tvbnow,bttvb: h4 h0 {5 d5 O' R- @
木瓜雪耳魚尾湯（四人分量）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' d8 K. m; [* l" g
用料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ O+ _& }3 Z! w, Z
鯇魚尾約十二兩、木瓜十二兩、雪耳五錢、生薑兩片。公仔箱論壇' h8 X# E( O- K
製法：
( g% j$ z7 }" R' i5.39.217.77:8898鯇魚尾去鱗洗淨，下油鑊爆香；木瓜去皮內瓤，雪耳浸軟洗淨。把所有配料放入煲，加八碗清水，水沸後轉慢火煲一小時，加鹽調味食用。
" A% I6 _) E+ n" b8 k公仔箱論壇功效：
) }2 M8 S d( @ L* d6 z: P; \% j5.39.217.77:8898清熱潤肺，健脾養胃，潤腸通便；主治脾胃燥熱，大便乾結。
, U' } r0 ^1 l% U+ T5 ~4 Rtvb now,tvbnow,bttvb西洋菜麥冬湯 (2-4人分量)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" D* k4 o! Y( X) B: S/ N
用料 : 北沙參 3錢
. [* z* u! }& j) s, D$ X9 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。百合5錢, E" b- m% \7 {, `- c4 U( b
麥冬5錢
8 d* A; R$ Y# c, \# W蜜棗5粒5.39.217.77:8898; e' J8 m' J0 `8 G# e
西洋菜1斤
9 m! T B* f. {& M( p製法 : 西洋菜清洗乾淨tvb now,tvbnow,bttvb5 h/ f6 E5 ?$ p) I+ B3 Y
其他材料洗淨備用tvb now,tvbnow,bttvb+ D" Y G* u' {, M! o( M
加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲二小時，以鹽調味即可。
% `8 [& ]8 j7 T' a' i& S- f( y公仔箱論壇功效 : 秋燥咽喉乾涸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a G; l- v# U- a7 a
能補充水分
# n/ R$ J c! n1 [6 g. X$ p玉竹杏仁生魚湯 (2-4人分量)
/ B' o5 j5 K7 M: V公仔箱論壇用料 : 玉竹5錢
y- M0 q4 |- ~$ b! i JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。杏仁5錢7 J6 l: g. [! H: O. n! |5 H/ J
生薏米一兩
) p) U* B& c X5.39.217.77:8898蜜棗4粒
# w; B6 P [0 {. D" OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生魚一條tvb now,tvbnow,bttvb! s& E; Q2 @) z; G
節瓜一斤
: |9 O: ?# e- b' r# |公仔箱論壇製法 : 生魚去鱗去內臟5.39.217.77:8898- B4 f5 J. T, f: P! ^# [
洗淨
1 T- w) I4 R' Z下油爆香薑片
# b1 d. j# q: A ~" G* n5 D" W- y# itvb now,tvbnow,bttvb放入魚煎至2面微黃, \+ l1 N8 W9 W& B0 R L
備用
* B5 Z- p% j8 T: T$ z6 l, D9 u節瓜切成片狀
3 W: C0 E" m0 ]0 s4 v5.39.217.77:8898與其他材料放入煲
* o) k( Z& I6 x7 `% [文火煲2小時
( d p5 u# [, A g% R2 |tvb now,tvbnow,bttvb功效 : 適合皮膚乾燥人任飲用
- s+ t4 |# D8 O q+ Z7 q% v) V! Ctvb now,tvbnow,bttvb滋潤通便 |
發表於 2009-9-21 11:46 AM
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