兒童保健湯水 - 海闊天空 - 小咪

donedone

沙參玉竹山斑魚湯, m  n! G- n( t/ w" e" I
材料 :
( t+ t4 e3 i7 j' k# D' VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山斑魚3條 (約10兩) 瘦肉
( N2 m3 s* s: e  e$ M: z  C半斤- Y7 P" @6 O0 f6 W2 A, X
沙參玉竹
/ Z7 o) v" ^4 q( o* w* r各5錢
: ?, I# g8 Q- j7 Ptvb now,tvbnow,bttvb蜜棗2粒/ Z* N; c  Y$ \6 L/ q, O
薑 2片8 H2 a# J  @. Y# d7 K
陳皮 1/4片
. \& L0 o2 k# z" y' Qtvb now,tvbnow,bttvb做法 :  - 山斑魚去鱗去內臟
0 d' w$ ]# F5 C6 x公仔箱論壇洗淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ p6 n  B: s3 H6 e, L3 u: I
下油爆香薑片公仔箱論壇! z: x7 W8 f8 B0 e
放入山斑魚煎至2面微黃  ]8 `/ o2 X& |+ @- V* O4 D5 d, U
備用           5.39.217.77:8898% Y( L: u" x( L4 [8 X
           - 瘦肉洗淨& T8 N/ `3 ]! k6 {* e
飛水
+ C# i/ e, j. {" [' @) g$ l備用
4 \0 K, e* P6 N, l公仔箱論壇           - 材料入煲加水10-12碗煲滾
) l0 G1 Y$ k2 [! f- M. H- m2 R2 m轉慢火煲1 - 1 1/2小時公仔箱論壇/ |9 g( \" H7 H5 ]5 l  _
可加鹽食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& o8 @4 f3 e5 ?; @7 E
作用 :5.39.217.77:88984 B) t& b. Y+ t' N1 M6 P2 n' w
開胃健脾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 l3 {' R! Y' y5 W1 n5 Z
滋陰潤燥tvb now,tvbnow,bttvb9 h' B; j! b! k1 }+ c
潤腸通便# o& E! M, q5 T- l. s/ l
薏米綠豆黃瓜湯; w/ ]/ N0 c' @3 n: Y
材料 :+ X. g! F# ^; I6 _
唐排骨 1斤
3 Y! i. p8 t( `/ x) {* f, R' p5 \/ [4 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老黃瓜1個(約1 1/2斤)  生薏米 1兩5.39.217.77:8898$ {2 K# o: y" L9 X. q
綠豆 4兩
" w' ~0 w9 r) s! A, h5 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜棗3粒
: R& e0 ]: V6 ~# G6 v7 S. [1 i# Q公仔箱論壇陳皮 1角2 S6 \$ F( N7 V( ^
做法 : - 唐排骨洗淨tvb now,tvbnow,bttvb& h: g. ?0 `. }' g* Q2 N% j
飛水* w/ M% U2 M3 D) K1 E" Y7 w7 |5 a
備用
! C" A" P. M, `* ~2 [7 E: l( ]5.39.217.77:8898         - 老黃瓜洗淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^6 e6 O, U3 L2 w
切大件
1 M' h& `$ ?" _/ D) eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生薏米tvb now,tvbnow,bttvb( \! x2 X  K' V, ^
綠豆同洗淨
+ R/ R9 l: z* J: A+ i; G         - 老黃瓜/ B3 L& [7 V  Y4 R! a* l
生薏米
3 a- Q+ F& @3 k9 x/ ~# v  Z* L公仔箱論壇綠豆
2 s" V9 }$ X( i公仔箱論壇蜜棗tvb now,tvbnow,bttvb: S$ Y+ F+ q2 H* Z
陳皮置煲內
$ c" \# }$ f, L) h* V8 S5.39.217.77:8898注入清水10-12碗煲滾5.39.217.77:8898, `8 Q2 o+ z! A0 u$ M3 z" K1 [
         - 加入& [/ w" j, Q& i  U: ~
唐排骨滾10分鐘轉慢火煲2小時
+ e* ?  m' H1 O8 F- O可加鹽食用5.39.217.77:8898$ ^; ]% Q3 B! O, q; V- u
作用 :
8 P) f( @9 {& ftvb now,tvbnow,bttvb清熱解暑
: T; B1 }0 B! g: c4 T7 B* B2 K利尿去濕5.39.217.77:8898# `9 h6 W5 \  E# {% `  m
解毒止痕癢tvb now,tvbnow,bttvb5 j5 H! N" C( ]
小朋友生熱痱
4 e; f; p" ^; k7 i. Ctvb now,tvbnow,bttvb皮膚痕癢
# Z+ k9 q  v( M% S尿色赤黃不妨多飲用此湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r+ I% @2 g* D) u# l$ x' a
螺頭無花果白菜湯
8 q$ `0 }0 l2 Q8 i  s5.39.217.77:8898材料 :tvb now,tvbnow,bttvb/ S+ F( L4 @; Y' ~& Z
冷藏螺頭tvb now,tvbnow,bttvb5 ]3 x/ q4 A( K* h( b! q* }* |4 l
瘦肉各半斤公仔箱論壇& w/ \! f' M: U  r
無花果 6個
- x$ X4 ~. d  ]! r& iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白菜 1斤公仔箱論壇1 |$ l) `( t# }5 i3 G  [  S
薑 3片
: S: M' o5 }& D" t做法 : - 螺頭解凍
0 E% M$ ^  i; {0 Y; X7 C$ e' vtvb now,tvbnow,bttvb飛水
3 z/ Q  z% [: e: `1 U公仔箱論壇去腸臟洗淨7 _# }: n: y; w( Q% i1 n( h
         - 瘦肉洗淨
# k/ P: j. [$ e: J  p公仔箱論壇飛水; l- Q% M" I0 Y. M
備用
; v% d  H# E& {+ l1 wtvb now,tvbnow,bttvb白菜洗淨公仔箱論壇7 I9 I" ?9 D. R7 D) O: d; }+ l, b
瀝乾水份9 V) M$ a( S3 p- H! o5 U
         - 煲滾清水10-12碗公仔箱論壇6 `. s6 \3 y' O0 s) q; u/ X. |  B& }
下螺頭
1 U& m2 _+ H' J1 Rtvb now,tvbnow,bttvb瘦肉
" `& H# z6 e9 S" K) Y; D. M無花果及薑片煲15分鐘轉慢火煲1小時
; S# J: f, X9 p* s  Y# v9 V6 x5.39.217.77:8898         - 加入白菜再煲半小時
" ^% g6 d; c' ?$ J7 ]公仔箱論壇可加鹽食用. G: p: ^, V0 |5 v; ?3 `% ~
作用 :
2 U# \4 U" ]% M- ~! T# WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健胃潤躁解毒
) w4 H# e  z9 [* @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。治便秘
: f* x" b& p9 U: c; j0 V) c( I" J% e潤燥雪梨糖水tvb now,tvbnow,bttvb; I- j  G6 h. K0 w) V
材料：雪梨四個、百合三錢、冰糖適量。tvb now,tvbnow,bttvb2 R" d  _. p" }$ {
做法 :5.39.217.77:8898( N2 C( z. C. H  O, O7 D/ x+ C% S
雪梨去皮，洗淨切片，與洗淨的百合放在一起，加入清水十碗，約煮一小時，最後放入冰糖即成。公仔箱論壇+ v4 M* a6 [3 F) O; p0 h
作用 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; d' L5 k: I5 \3 i, s
雪梨能生津潤燥、清熱化痰。百合善養陰潤燥。冰糖功能補中益氣、和胃潤腸。
) i! x3 f6 M$ u, }0 r) l9 }3 }注意事項 :
. x0 H: I% F5 Y7 ^' k) h6 [本湯水適合熱性體質人士日常飲用，冷熱均可，功能滋陰潤燥、除痰潤肺止咳，特別適宜初感燥熱者飲用。寒涼體質者不可服用，否則或會引致痰多咳喘，甚至腸鳴泄瀉。
8 V0 Q5 \$ q2 \3 V% ]/ H" G5.39.217.77:8898冬瓜香菇湯
8 i7 G! x! W  `, C3 _( @9 A, h) p材料 :tvb now,tvbnow,bttvb/ ^: X' ~  X9 M& ^3 E6 U. |
冬瓜一斤、香菇四至六隻，以及蜜棗四枚。
* c! C, y' D$ }# b/ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 :
3 P4 O6 A6 B% [; A% l  [( Q先將香菇浸軟，然後去蒂，冬瓜洗淨去皮及瓜仁，切厚件，與香菇蜜棗同放入煲內，注入清水十碗，煮一小時許，最後放鹽調味即成。公仔箱論壇& N2 i, O" A3 M; q
作用及注意事項 :9 ^; ]6 J1 _* K9 n$ p
冬瓜味甘性寒，富維他命C，熱量偏低，能清熱、解暑，對膀胱發炎、腎病、冠心病、高血壓、動脈硬化症、糖尿病及水腫等病症皆有療效，但如屬小便頻密者則不宜多吃。香菇能降低血脂，對高血脂者尤為合適，也可作為小兒軟骨症的輔助食品。本品性質偏涼，宜熱性體質人士服用，寒性體質人士則不宜飲用。% k9 R2 ]7 X# _* W7 b& }
冬瓜瑤柱陳皮煲老鴨湯
8 }% G8 g4 d* Z材料 : 鴨子1隻
0 q) I+ W% B7 D9 Z公仔箱論壇干貝5粒5.39.217.77:88989 U9 {4 C3 |' ~  R; J4 u
薏仁和蓮子各1兩5.39.217.77:8898! x+ p: |8 {/ X5 l
陳皮3片
/ O9 Q6 h+ Y9 }" X9 g, z公仔箱論壇冬瓜1塊
; ?) K! B& D# L& N; S( t老薑1塊
. |, W1 M) Z- h' P  g. w公仔箱論壇做法 : - 鴨子洗淨滾水汆燙後，入油鍋煎至兩面微黃備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' n2 V- h$ f: m6 [! h4 \, N+ j
          - 大砂鍋中注滿水，除了冬瓜外，將所有材料一起入鍋，以大火煮滾水後，轉小火煲2小時以上，再放入去皮切大塊的冬瓜，繼續再煲1小時以上，加少許鹽調味即可。5.39.217.77:88989 e% H3 c* ^  {6 ^2 t4 x; J
作用 :公仔箱論壇7 D# _' u+ r) k& [" F$ u5 D0 s7 ^  A
冬瓜清熱利水，消暑解毒，有祛濕作用。陳皮能行氣健脾、燥濕化痰。5.39.217.77:8898# P8 g7 f3 d  Q( M1 v
貼士：鴨子汆燙後要先煎一下，讓湯更有香氣
$ q1 t; \9 v) J$ F% T7 D. jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬瓜薏米瘦肉湯
# R9 p" w3 V1 M+ o8 q公仔箱論壇用料 : 冬瓜半斤
6 L5 Y; E) R3 K# x* z3 U公仔箱論壇薏米1兩
" r/ {4 a( m2 ]) ]* C荷葉半塊
1 U: L* r8 D" K3 r/ Y8 `4 W. Atvb now,tvbnow,bttvb香菇數隻
; n' J! k  a: [( k2 ?" B' S' sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘦肉6-8兩
8 b7 R. u9 b# Q; R; q( c. G- s& B做法 : 薏米用清水浸1小時以上
5 {! R+ Q* v: n$ x加入材料及5-6碗水
3 X  U9 D% n! Y煲45-60分鐘即可tvb now,tvbnow,bttvb) V2 N0 ?; o7 Q# n# U
功效 : 夏日保健袪濕
$ D1 P8 j+ I! L9 S( A% i6 c6 T, }葛根生魚湯9 o: z. U' ^. K& A
用料 : 葛根 3-4兩5.39.217.77:88988 Z: G5 k2 Q# x, Y8 U0 C
陳皮半個
2 _! [$ W1 x9 r* r8 {8 x* w公仔箱論壇赤小豆2兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ^4 _; Q* S( I+ r2 k' o& @1 e
排骨半斤
* m9 `2 _, G5 v+ ^( K5.39.217.77:8898生魚1條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% p- W6 H2 ]4 c$ }: {
蜜棗2粒
3 m4 |  h7 v8 S- i2 C& l, M3 M5.39.217.77:8898薑1片
% Y1 U$ n+ I1 V2 N+ R- H4 N2 g做法 : 先把生魚煎熟
: h) r* h9 ~; i% H" v! ktvb now,tvbnow,bttvb再連同其他材料及10碗水! h7 y2 ^( F0 G7 v4 m% M+ R
煲60分鐘
# ]/ v/ C8 c" y功效 : 夏日保健袪濕tvb now,tvbnow,bttvb8 k9 h: [1 N: _
消暑袪濕湯
3 A4 f% E' g0 j( d8 o- F( C薏荷冬瓜湯9 v: [% b4 j* z2 L( A9 Z6 g
主治：主治夏季受暑致汗多、胃口欠佳、頭昏體倦等症，有消暑袪濕之效。tvb now,tvbnow,bttvb" j( m" x$ T4 s+ Q* [
材料：鮮蓮葉一塊、赤小豆一、扁豆連衣一、生、熟薏仁各六錢、老冬瓜（近蒂部分）二斤。
  K: |+ G  s( T  x, T公仔箱論壇製法：先將蓮葉一開四，再將赤小豆、扁豆、薏仁略為打碎，冬瓜則連皮切成數大塊，加以適量清水，以中火煲二、三小時，取出放涼後即可飲用。日飲兩、三次。tvb now,tvbnow,bttvb& H- q' f8 P" f; F
公仔箱論壇7 i2 Z4 {8 U1 t2 {7 {' ?
夏枯草黃豆水tvb now,tvbnow,bttvb/ V, o1 c2 r. ^$ O- F% ~
材料 : 夏枯草
- @* P1 H9 S7 m- D. J; q公仔箱論壇黃豆各2兩
( y0 O% j! Y4 y9 ?公仔箱論壇片糖 4兩
6 Y' ~, \3 T9 c3 g- i# Y做法 : - 黃豆洗淨5.39.217.77:8898- W3 j; a5 f0 K) G5 B) `
用水浸30分鐘
# l; @: [( o4 _3 M' @4 B' d/ ^$ {         - 夏枯草洗淨tvb now,tvbnow,bttvb2 [0 l# i$ d- N# ^4 ]
備用8 R; {: P4 y) [2 Z* S
         - 夏枯草黃豆同放煲內TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, c$ G" w( ], W& F. K- H
加水10-12碗煲滾轉慢火煲半小時  j# {! F% W; X0 C9 H0 @' _% x
下片糖番滾
% p5 S; W& x+ c即可飲用公仔箱論壇% G. o+ _5 t9 n$ T  ]$ E
作用 : 降火解毒8 J/ m" ~: R' a2 M
除痰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' W" O1 E0 R  c+ ]% w1 {
甘菊夏枯草茶
8 o2 {+ ^& @7 q, X  y材料 : 金銀花5.39.217.77:88985 L0 @9 T' s% ^7 d& V* b: F
夏枯草各半兩
9 L$ F4 t! W: a3 a$ l9 _tvb now,tvbnow,bttvb菊花 1/3兩
4 z4 @( ]0 L; O& F; N  PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。片糖 3/4片
4 I6 t$ C' \. Y$ ]6 q公仔箱論壇做法 : - 金銀花5.39.217.77:88986 X& ]) q! v$ i8 |; ]1 h4 {/ n
夏枯草! U( P& \/ B# g& {) W) T3 y, d
菊花+ u7 b5 I) z' L; ^: d
用水略浸4 h3 k* M0 G2 V; r( i+ R4 C
           - 金銀花
; s) N" T6 d+ h% s# `+ O& y  [5.39.217.77:8898夏枯草, m3 [, v. s# a0 S/ M5 o4 N
菊花TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i& g" I1 s* w
同放煲內
/ ^5 I" c  `! U% H3 @* W1 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加水4-6碗煲滾轉慢火煲15分鐘5.39.217.77:8898; E$ c2 ^$ {$ Z# ]
下片糖番滾
, J  c2 N- r$ P% z$ P& _  @* N5.39.217.77:8898即可飲用
. [2 G% V) ~2 L+ ^0 M2 k6 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用 : 消炎解毒! S; @) O" m  _( ^: I/ q4 c4 K/ Z% w9 C
可治一般皮膚濕疹2 ^" b- h$ M  u- y+ t3 L/ F8 Z) B
熱痱
, p- r2 V  B# p' ]: {5.39.217.77:8898車前草薏米水tvb now,tvbnow,bttvb; J) Q8 _  ^) `4 j7 ?8 U
材料 : 鮮車前草
" z$ \0 ?' b1 L, m" u' z! `5.39.217.77:8898半斤
% L3 G6 _2 K( X. N) N4 Z7 \6 g生薏米 2兩5 i- F9 j0 ?0 _' K# [' f4 t
冰糖適量
7 U! K2 g+ A0 w( ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 : - 車前草剪去根部tvb now,tvbnow,bttvb- d6 Y+ P/ k; S0 L% z% L
洗淨5.39.217.77:8898# I. e7 W# ^1 ~" F' t" d
生薏米洗淨
. m$ A+ `6 {4 x* E5.39.217.77:8898略浸
$ C  g, I5 @3 M- W; Y1 \' `; k6 Utvb now,tvbnow,bttvb         - 車前草tvb now,tvbnow,bttvb, B7 h- B! S) r
薏米同放煲內
1 @5 b3 a& y& C9 I加8杯水煲滾
2 [& \8 J) A) O+ @4 Qtvb now,tvbnow,bttvb         - 轉慢火煲1小時公仔箱論壇$ e+ B' U! S- A# L2 Q
下冰糖調味
' y8 U1 @% w/ z/ P. n5.39.217.77:8898即可飲用公仔箱論壇) L( U% H$ D4 K) ]8 }8 p/ i
飲用時吃少訐薏米
9 g& T, g5 e; T: A4 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用 : 治小便不暢及異味
- Z7 R9 Z  ~) L" a: ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尿黃
8 `  V. N7 n" I健睥去濕
1 l9 Q% a4 F) D5 o7 F) h消炎公仔箱論壇' i" A( m0 j: d
利水tvb now,tvbnow,bttvb2 d- W+ [4 p/ w4 w8 P4 i8 @
紫草蓉茶
2 l6 L  m$ F4 b+ x4 u2 j* R% W公仔箱論壇材料 : 白紫草蓉 1兩
0 m& V3 P' c  P# N. _/ e5.39.217.77:8898糖冬瓜 10條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' _1 y% F. D% s$ ?
做法 : - 白紫草蓉
$ W4 w$ w) f  z$ }tvb now,tvbnow,bttvb洗淨放入煲內5.39.217.77:8898* n. O8 [: J1 L
加入水5杯及糖冬瓜煲滾5.39.217.77:8898, Y2 @" I5 P( C9 d  F/ R
          - 轉慢火煲30-45分鐘
0 ?3 j: z% c5 N4 S3 D/ i) Vtvb now,tvbnow,bttvb隔去材料飲用
& A* P, ~5 _, D6 n2 d% ]* m9 t8 Qtvb now,tvbnow,bttvb作用 : 利水降暑
9 J6 D8 Q; r1 y; b' ]tvb now,tvbnow,bttvb芫茜茅根竹蔗水
2 B5 [1 s# X. ]) d3 k材料 : 芫茜  2兩tvb now,tvbnow,bttvb+ X0 D+ W' _/ D3 Z4 ?
鮮茅根2扎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" K: E; f/ T5 L8 C
竹蔗 1扎
: J9 |$ I+ p1 z& |+ m: W) O做法 :  - 竹蔗洗淨% l7 |4 L  S3 B: ^! ]* t+ k4 {
削薄片0 B  {- ~' g' E) L' Z  |! X5 @
芫茜連根部與茅根洗淨
2 m/ \) P9 e4 T" ^* B- I  t          - 芫茜,鮮茅根及竹蔗同放煲內
4 Q, d, c& E1 E& I$ ntvb now,tvbnow,bttvb注入清水10杯6 j+ |9 s6 V: ]: d
煲滖
8 n' R1 o8 c& ]; ^; f! [0 `& F9 b$ G公仔箱論壇          - 轉慢火煲1小時& U( ]8 B+ X/ E  s
即可飲用
* [0 x& @; ^; }* m& a5.39.217.77:8898作用 : 治小孩出疹
5 ~7 n/ F) w: A4 E& ytvb now,tvbnow,bttvb舒緩出疹時身體不適
1 |; W* d" r/ `5 @4 [% D紅米水tvb now,tvbnow,bttvb# m# ^& }$ w$ F- ~! {
材料 : 紅米 1量杯
2 I- ~: d! M. E0 W5.39.217.77:8898水 8杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C7 t+ l- }+ f0 {! m+ e
做法 : - 紅米洗淨
6 X( f* z+ o- k1 [公仔箱論壇加入水2杯浸3小時公仔箱論壇0 \0 r, H- U$ D2 v: ~
         - 紅米連浸米水傾入煲內, U3 I, \; m% {1 G, k' f! a- H2 N
加入清水6杯煲滾
8 L, u1 b3 b% r/ j轉用慢火煲45分鐘$ C8 M. L5 r6 I% R6 p3 I. Z
         - 將紅水水隔去渣tvb now,tvbnow,bttvb$ t, B# l9 J! C7 I9 b
待暖
- v( U8 A# T5 L% \2 [! ^公仔箱論壇即可飲用
! P7 [  X6 v7 v; m% ~2 g) B2 G作用 : 治嬰兒腸胃敏感
& k6 m1 }- n3 N9 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。改善脾胃3 _4 L4 k9 n8 V
增強抵抗力tvb now,tvbnow,bttvb' a) u5 l/ L( P# b; a8 `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" o7 H0 C2 M9 Y0 ^( q% I5 _
秋冬湯水篇
( P  _% r( |) I) o3 m公仔箱論壇自踏入秋季以來，天氣已變得乾燥，身體出現季節性不適如咽乾舌燥，以及皮膚痕癢等症狀。懂得養生的你，又怎會忽略為身體內外滋養？以下的湯水，具生津潤燥之效，能充分發揮潤燥的療效，大家可閒時煲來滋味一番亦不錯- F( U# K6 `% q
百合無花果湯（四人分量）
$ r: e1 S9 f2 H4 m$ n/ h3 z6 }用料：
5 \' b! ]8 G" v" A; r% C# q7 X百合二兩、無花果六枚、豬肉半斤，鹽少許。
& t6 F% s2 t5 [4 d) N- |+ Z- LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法：tvb now,tvbnow,bttvb0 G# G; @6 u& a* e2 G- l
洗淨所有材料，無花果對半剖開備用。加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲三小時，以鹽調味即可。
; r% Y' ]& U+ [/ p: A2 u/ `tvb now,tvbnow,bttvb功效：5.39.217.77:8898- g1 \6 k, Y  e$ w' m& Z! n
養陰潤燥，主治大便秘結
$ Q6 U2 z/ d: ~( C0 a  m  z/ A1 L玉竹沙參雪耳湯（四人分量）公仔箱論壇" U8 U/ c; P# D# ^0 e1 M- E6 \
材料：tvb now,tvbnow,bttvb7 @- g; ]9 [0 S* v1 R5 Z$ \
玉竹一兩、北沙參一兩、雪耳二兩、陳皮一錢、瘦肉半斤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 N# h2 y2 W1 |: y0 D
製法：
# F# Q' Y0 u% e1 v0 v先將雪耳浸軟，連同洗淨的北沙參、玉竹、陳皮及瘦肉一起放進煲內，加十二碗水大火煲滾，再轉慢火煲一至兩小時，加鹽調味即可。
) b# G  X4 U- ^3 j2 h- q2 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：$ A* d, r/ ~7 g  L0 |
北沙參養陰清肺、生津潤燥，除虛熱；玉竹味甘、寒，質潤多液，有養陰潤燥作用；雪耳活血清熱、潤肺滋陰；陳皮行氣健胃；加入瘦肉令湯更甘甜。注意肺寒及痰濕者慎服
0 Y5 P. |, ]2 _! e5 ?/ U6 }5 k. U. H木瓜雪耳魚尾湯（四人分量）tvb now,tvbnow,bttvb4 K+ j) U6 }: K4 k( S
用料：
' z; i- ^- c' S7 v公仔箱論壇鯇魚尾約十二兩、木瓜十二兩、雪耳五錢、生薑兩片。公仔箱論壇* ]% Q+ A* c, d( M" g! P' j
製法：
6 l1 I6 C: M- ]" A! y+ v- d2 ^公仔箱論壇鯇魚尾去鱗洗淨，下油鑊爆香；木瓜去皮內瓤，雪耳浸軟洗淨。把所有配料放入煲，加八碗清水，水沸後轉慢火煲一小時，加鹽調味食用。
  A3 G: P* W( O6 `7 D& V功效：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 A4 J0 Y  y5 H+ v
清熱潤肺，健脾養胃，潤腸通便；主治脾胃燥熱，大便乾結。
$ @1 Q" Z8 k8 D6 U- W- R西洋菜麥冬湯 (2-4人分量)
3 E1 E) a. S1 f4 M3 c5.39.217.77:8898用料 : 北沙參 3錢5.39.217.77:88985 H; e# Q1 }6 }- F0 D
百合5錢
3 p+ V  u3 x* I3 d' u( \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麥冬5錢
- h' c7 K! J/ b# w; G+ Y蜜棗5粒5.39.217.77:88987 r. \' s5 P: a3 X8 c/ a
西洋菜1斤
9 P4 I0 K3 @7 d3 e$ o% ?製法 : 西洋菜清洗乾淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \! R  B: D# I5 z2 ]# l# s
其他材料洗淨備用
; Y7 Y( e) s* C6 ]  ~, Btvb now,tvbnow,bttvb加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲二小時，以鹽調味即可。& B6 V$ R0 u1 A
功效 : 秋燥咽喉乾涸
2 M1 E' q4 m% X0 q8 gtvb now,tvbnow,bttvb能補充水分6 h9 p& M) y" L- {1 S* l
玉竹杏仁生魚湯 (2-4人分量)
# J5 k0 I& E; G. X  [) H0 ~  e公仔箱論壇用料 : 玉竹5錢tvb now,tvbnow,bttvb& c: J; ?7 l0 M, P1 ^" a
杏仁5錢
/ H; g5 f, u* A; N2 b- N8 r3 m生薏米一兩) R% R7 Q7 R* f8 n5 q  ?
蜜棗4粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c; v9 ~2 Y/ d5 D) |' L
生魚一條6 |. Z4 t* T  A/ A& y" c( j0 f" z+ n8 A2 N
節瓜一斤
+ p/ [. I/ u; B# W# B6 Q% a5 Xtvb now,tvbnow,bttvb製法 : 生魚去鱗去內臟6 C. G* J" k3 R& d
洗淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o% X3 |9 I" M# ^" J) E
下油爆香薑片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l1 ]1 G5 _: F- R( p5 j
放入魚煎至2面微黃
( ?4 t/ A% Z1 i2 V3 gtvb now,tvbnow,bttvb備用5.39.217.77:8898! d0 f0 y" e. A
節瓜切成片狀5 I' |9 a7 ~# ^1 w9 C- z
與其他材料放入煲公仔箱論壇' x1 W' n! S& z! H! E
文火煲2小時 tvb now,tvbnow,bttvb/ `; Q! w7 \! A; V
功效 : 適合皮膚乾燥人任飲用5 W" `% K  i& [+ M
滋潤通便