兒童保健湯水 - 海闊天空 - 小咪

donedone

沙參玉竹山斑魚湯
6 `' a& p& s3 j材料 :  d* Q+ d; `: z9 J, n& v4 u
山斑魚3條 (約10兩) 瘦肉
# R* b$ }" R! v  c) B半斤tvb now,tvbnow,bttvb) |5 x" G0 _9 D" }; s5 m! ?( L& G
沙參玉竹
9 q- z/ A1 L' |/ [* C# v- Q5.39.217.77:8898各5錢5.39.217.77:8898" [5 b" d. l1 Y% ^% U) S
蜜棗2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S. _( S+ t! ]9 W6 [
薑 2片
9 w& s6 L7 k+ o/ U# L& jtvb now,tvbnow,bttvb陳皮 1/4片- N, F6 G. K: n
做法 :  - 山斑魚去鱗去內臟tvb now,tvbnow,bttvb" ^9 M; g2 ^8 O% `, c
洗淨
: p; @  P. N/ i: c! N公仔箱論壇下油爆香薑片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) b3 o% \* t$ a% \6 K; ?" P9 }
放入山斑魚煎至2面微黃tvb now,tvbnow,bttvb. m6 `5 ~3 G% V2 Z; v4 r" f
備用           
( F  a* x7 F9 [3 V* z; N" y: B5.39.217.77:8898           - 瘦肉洗淨公仔箱論壇; `5 f6 I; k. F5 Y" c# Z' ~2 G+ q
飛水
4 H) Z! n: p! d6 _" q( u/ x' ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。備用 tvb now,tvbnow,bttvb7 V4 u! M# m% y0 Q! R7 T# H
           - 材料入煲加水10-12碗煲滾
" j9 ~( ~) x+ R  f% ptvb now,tvbnow,bttvb轉慢火煲1 - 1 1/2小時tvb now,tvbnow,bttvb8 p- }, S9 W" M) Y, ^
可加鹽食用
/ Q8 O( J- I' \: \) {0 m# X6 o5.39.217.77:8898作用 :
7 o7 @1 f- \$ Z- I% W& g% ptvb now,tvbnow,bttvb開胃健脾
0 U  o9 a- c/ Ctvb now,tvbnow,bttvb滋陰潤燥
& X% }9 b& \. ]! ?5.39.217.77:8898潤腸通便
* u! q$ c) C+ R4 N# b薏米綠豆黃瓜湯
" I2 f+ c/ t7 M9 b材料 :tvb now,tvbnow,bttvb: X; b  x' X# k( J# H$ Q# M
唐排骨 1斤5.39.217.77:8898. v$ \( U; X% G; G2 {# c, @
老黃瓜1個(約1 1/2斤)  生薏米 1兩7 }7 W3 q( s9 D, N
綠豆 4兩
  e! m+ F, `! T) l0 [3 A3 S蜜棗3粒公仔箱論壇7 C4 e' \) f6 ?0 m) ~- m8 C$ `+ Q
陳皮 1角
" X5 y0 n0 @: A+ u, X# T$ E9 [5.39.217.77:8898做法 : - 唐排骨洗淨
; U, ^0 j; I- G* h- WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飛水tvb now,tvbnow,bttvb- s" e- o8 h% [2 Y% T
備用 tvb now,tvbnow,bttvb7 c& }7 Q/ }9 S
         - 老黃瓜洗淨
' r4 }  K4 z1 r7 n) i" ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。切大件TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q8 g1 b9 J, t: H+ ]; c
生薏米
/ T* P7 _( U. Z- F/ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠豆同洗淨tvb now,tvbnow,bttvb# i. p% r6 U2 p; M' P5 I
         - 老黃瓜
0 e6 |1 ?5 k- @9 e& s% ~5 g公仔箱論壇生薏米
. [* e' i6 j( y9 r5.39.217.77:8898綠豆5.39.217.77:8898; L! k* B9 d5 X" ?
蜜棗, h! i; G- @: V; O2 R
陳皮置煲內
3 c: t8 v+ ^+ x, n5.39.217.77:8898注入清水10-12碗煲滾
' j0 U/ u$ y& O2 x( F% v- N         - 加入! C& V6 d3 l; @0 b% y3 D0 Y4 f4 k9 ?8 i
唐排骨滾10分鐘轉慢火煲2小時
" n  t* K7 N( u3 k可加鹽食用
) M/ S+ V5 U4 }' t1 Z8 D8 U+ S4 c作用 :
, l. x5 ~. ?/ r& p- a& K: _, q, |清熱解暑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v/ O% C, L7 k6 S! c7 A
利尿去濕0 x. G1 J+ v) t$ r
解毒止痕癢- t6 g' y% A; z* F0 ?# w+ F" |
小朋友生熱痱
+ w% T" i/ }  o! I皮膚痕癢
! Y+ n9 F' |. c7 n5 ^$ I5.39.217.77:8898尿色赤黃不妨多飲用此湯tvb now,tvbnow,bttvb# o/ d8 y4 D1 u0 w0 j: Y' g0 U
螺頭無花果白菜湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ^6 x) y' c3 |% j/ a% P7 _
材料 :
" _) ~8 d' N3 ]( _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冷藏螺頭
: e3 q, s) A4 t% L% L7 h公仔箱論壇瘦肉各半斤
2 Z* o& b; G6 {9 r4 \1 N- F5.39.217.77:8898無花果 6個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 B8 G: @+ Z% |- l: f+ O, d* H1 d
白菜 1斤6 X. k8 ~0 x; J; |6 d
薑 3片1 X7 a) |& y1 y8 J: w
做法 : - 螺頭解凍
# ]0 h; B; f: v& C9 K" D2 r8 J公仔箱論壇飛水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! W( B5 ]& A+ C1 o: G* M
去腸臟洗淨" R7 n) H# u: q5 r7 c. \6 P
         - 瘦肉洗淨8 f; Q& a3 [" X7 L) O) A$ Y
飛水
1 R" p) ~" y$ [5 q' m, v3 r$ G, R備用
2 A* r3 x- E. G5 ?0 ltvb now,tvbnow,bttvb白菜洗淨
+ [2 Y3 B  P# i' }  n$ S* v1 R5 ^! E* c公仔箱論壇瀝乾水份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' L( T* W! \% [
         - 煲滾清水10-12碗2 Q- r3 r' r: S6 l* S  _
下螺頭
! a: b/ D! v. k& W6 l" N9 ?) _瘦肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V/ w0 M3 I) ?9 E% ?! m& Q, j+ V; a
無花果及薑片煲15分鐘轉慢火煲1小時tvb now,tvbnow,bttvb+ f& `$ O7 c3 V1 z' i* K& [* G
         - 加入白菜再煲半小時5.39.217.77:8898- @2 r. v! M$ e/ O; [! j" }
可加鹽食用
  w- Z& s. J9 z公仔箱論壇作用 :
% u/ f+ X: j9 {+ ]  E5.39.217.77:8898健胃潤躁解毒公仔箱論壇4 f" |) d1 j9 l  ]
治便秘
/ p& i" r/ O, I' k$ Z公仔箱論壇潤燥雪梨糖水
+ h5 [9 A7 \+ Z4 {. R4 q4 `& }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：雪梨四個、百合三錢、冰糖適量。6 A% w- d8 l4 h# T9 u7 a4 `
做法 :
6 \) N* O6 O& s! ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雪梨去皮，洗淨切片，與洗淨的百合放在一起，加入清水十碗，約煮一小時，最後放入冰糖即成。
8 S6 \- J: @- G  X, l! qtvb now,tvbnow,bttvb作用 :公仔箱論壇7 P; S) ]% S1 K# w
雪梨能生津潤燥、清熱化痰。百合善養陰潤燥。冰糖功能補中益氣、和胃潤腸。
: X$ s+ N2 {& j: V5.39.217.77:8898注意事項 :5.39.217.77:8898: w$ C. T9 u# T) u
本湯水適合熱性體質人士日常飲用，冷熱均可，功能滋陰潤燥、除痰潤肺止咳，特別適宜初感燥熱者飲用。寒涼體質者不可服用，否則或會引致痰多咳喘，甚至腸鳴泄瀉。/ b4 S! A0 @0 F+ M3 p4 E
冬瓜香菇湯
* b/ S& K' Y6 w# O0 P* y$ V5 B材料 :
7 |& s0 C3 G: u! h冬瓜一斤、香菇四至六隻，以及蜜棗四枚。
: e1 _, Z+ m( l4 A$ Y# U- V# H5.39.217.77:8898做法 :
* K( `1 L# A$ P, B: B8 `! v% j公仔箱論壇先將香菇浸軟，然後去蒂，冬瓜洗淨去皮及瓜仁，切厚件，與香菇蜜棗同放入煲內，注入清水十碗，煮一小時許，最後放鹽調味即成。
, V2 Y  A+ C8 N/ g  Y2 w作用及注意事項 :6 O8 ~% t, F! B5 Z
冬瓜味甘性寒，富維他命C，熱量偏低，能清熱、解暑，對膀胱發炎、腎病、冠心病、高血壓、動脈硬化症、糖尿病及水腫等病症皆有療效，但如屬小便頻密者則不宜多吃。香菇能降低血脂，對高血脂者尤為合適，也可作為小兒軟骨症的輔助食品。本品性質偏涼，宜熱性體質人士服用，寒性體質人士則不宜飲用。公仔箱論壇3 f8 y( [2 m* ^
冬瓜瑤柱陳皮煲老鴨湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) m8 j' x1 _/ `0 {$ l
材料 : 鴨子1隻5.39.217.77:8898, l; b1 V; P0 P* \5 W  c
干貝5粒
/ w5 c$ `$ p& K8 S2 b5 R# \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薏仁和蓮子各1兩公仔箱論壇: K9 ~0 O5 V# M# M4 C& v0 J; p4 \
陳皮3片
- O) F+ q0 a9 ~公仔箱論壇冬瓜1塊4 z5 s9 A2 H) W  ]4 e1 C+ O
老薑1塊
& W* K' X; U3 o1 B+ @7 C! Q做法 : - 鴨子洗淨滾水汆燙後，入油鍋煎至兩面微黃備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% o, I3 {3 N3 [' p
          - 大砂鍋中注滿水，除了冬瓜外，將所有材料一起入鍋，以大火煮滾水後，轉小火煲2小時以上，再放入去皮切大塊的冬瓜，繼續再煲1小時以上，加少許鹽調味即可。
( n; s( `9 b- L* h* i% n* Y" C( Q5.39.217.77:8898作用 :
9 T# V, i( z: _8 R7 ~! w* H公仔箱論壇冬瓜清熱利水，消暑解毒，有祛濕作用。陳皮能行氣健脾、燥濕化痰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g% x$ x0 ], V" K) |& c
貼士：鴨子汆燙後要先煎一下，讓湯更有香氣% U( M) \1 s; l' E
冬瓜薏米瘦肉湯
  V3 a! D: J4 e' s5.39.217.77:8898用料 : 冬瓜半斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n* m9 R; v; m3 y& z. H& p
薏米1兩tvb now,tvbnow,bttvb, Z7 G" k& i: M4 a1 ~
荷葉半塊公仔箱論壇% l# l! u7 P2 l" O
香菇數隻tvb now,tvbnow,bttvb9 [# F( j. |5 ]
瘦肉6-8兩
& J. ?% O* A  |% I( `( c& stvb now,tvbnow,bttvb做法 : 薏米用清水浸1小時以上TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ?% B' f: O4 t2 p! G4 b- G
加入材料及5-6碗水. N7 v( `5 N: @; ~
煲45-60分鐘即可
- x/ S3 w8 ~) ~4 b. b4 I功效 : 夏日保健袪濕公仔箱論壇2 D% W& ]+ _- h( e  H
葛根生魚湯# c2 |. J6 C5 {1 l
用料 : 葛根 3-4兩
7 N( o6 O$ v3 i, U* T陳皮半個
* H. n; x% @8 S7 C: c. b赤小豆2兩
9 e5 q! k* _; j5 d0 v公仔箱論壇排骨半斤$ F) e2 y+ S* e, o' r% Q
生魚1條5 Q7 G: m: d# P$ t, `* f5 q$ P! N4 m1 ~
蜜棗2粒" j/ n! V+ p* g* M& p; W
薑1片
" P6 X" }* @+ F; r做法 : 先把生魚煎熟4 s8 t+ J, d. c
再連同其他材料及10碗水5.39.217.77:88985 G9 U# D# r$ F9 p+ U# e% b
煲60分鐘
" `- a# b& J1 _( y公仔箱論壇功效 : 夏日保健袪濕
( `* @. S% U9 x6 g+ @# q* y, {& c% e消暑袪濕湯6 f( F6 V  Z( z5 Y0 D
薏荷冬瓜湯
. A! @7 @1 U2 o" `  G# C* t1 F5.39.217.77:8898主治：主治夏季受暑致汗多、胃口欠佳、頭昏體倦等症，有消暑袪濕之效。& I; H. T' i4 n3 f# e0 j9 k& K+ v
材料：鮮蓮葉一塊、赤小豆一、扁豆連衣一、生、熟薏仁各六錢、老冬瓜（近蒂部分）二斤。
* c# T6 I) S4 A. z- W2 f. d製法：先將蓮葉一開四，再將赤小豆、扁豆、薏仁略為打碎，冬瓜則連皮切成數大塊，加以適量清水，以中火煲二、三小時，取出放涼後即可飲用。日飲兩、三次。
/ C& e; B; ^4 T6 g+ F公仔箱論壇
# K1 D. q1 X+ f夏枯草黃豆水3 d# h: V$ k# r+ B/ F2 a5 r3 m
材料 : 夏枯草
7 I) L1 n* I( g4 j  A: F  RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃豆各2兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Y4 ~* |1 `6 }3 N5 Z
片糖 4兩! N$ H- T: U% b2 P) j# X
做法 : - 黃豆洗淨$ t1 s, Z5 N+ j5 [  d  p  o
用水浸30分鐘
+ \! S5 q" c3 w2 `/ N& D4 E0 ~/ `5.39.217.77:8898         - 夏枯草洗淨
& m+ ?# ?4 q5 h  U" o9 P. K5.39.217.77:8898備用
6 y( N' l+ E' `8 \         - 夏枯草黃豆同放煲內
& N/ ~/ ?; E! P5 G% k# n, M+ ]; W: N加水10-12碗煲滾轉慢火煲半小時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ], f5 ^- E- M# h1 p. a" D" }
下片糖番滾公仔箱論壇: j3 X# R0 X$ n7 L' i# |) @
即可飲用( s- @9 B/ Q1 x& p' _
作用 : 降火解毒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z2 M4 a5 p, M% }$ Z) z
除痰5.39.217.77:8898  K' n! W5 I9 ~- t4 Q9 K1 c1 y
甘菊夏枯草茶
: v' b, s8 E" V. F2 _; P材料 : 金銀花
2 K( k, ^0 F" R/ ~2 a: ^5.39.217.77:8898夏枯草各半兩
- E) l+ A& P1 @5 k& J公仔箱論壇菊花 1/3兩
8 F2 S8 }- d$ J公仔箱論壇片糖 3/4片
( T0 e! b+ o( C8 v3 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 : - 金銀花
5 J+ o( g3 v# H7 ~, }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夏枯草
$ w/ D: G3 y2 K5.39.217.77:8898菊花7 g5 G7 z3 n: M
用水略浸
7 ~% K* I$ M1 Z; M( t           - 金銀花TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V0 u9 N3 X1 |1 A2 a
夏枯草
( u* W; z' h4 }) K0 ?% q2 o6 Htvb now,tvbnow,bttvb菊花5.39.217.77:8898% N7 y  }/ {; {* T
同放煲內
4 U% H+ o2 }! @8 r& xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加水4-6碗煲滾轉慢火煲15分鐘
( {; b1 H/ F7 l; A下片糖番滾公仔箱論壇* J+ T' b+ T- k0 }) |
即可飲用$ w9 g2 R, q. z$ ]
作用 : 消炎解毒$ ^$ R* D- a6 G( W/ W; g0 Y
可治一般皮膚濕疹. f+ R: r$ B5 L  C
熱痱
9 t7 I& H& P( x: ]5 P8 V車前草薏米水公仔箱論壇0 F' W, y/ G$ p6 q+ y/ d
材料 : 鮮車前草
; y" J. J' [) h半斤
' ~- R4 l2 [) [6 z6 |3 o生薏米 2兩
2 }  s- o: \6 L0 t2 B) M* @6 Utvb now,tvbnow,bttvb冰糖適量
1 W* x8 f- _: t, R5.39.217.77:8898做法 : - 車前草剪去根部4 f2 L, ?1 l) k" U, L6 Y
洗淨$ I; p7 F" m1 o# x7 s' G
生薏米洗淨
3 w* A8 z8 W# @6 F/ c略浸5.39.217.77:88985 j; C! {% G4 w" b
         - 車前草5.39.217.77:88982 z: O, v2 |3 k) A9 b! O8 a- r7 r; _
薏米同放煲內
: |9 V( J! q+ o2 q3 s" E2 [加8杯水煲滾
. k- L  a) x0 B$ B' s) d" F! xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。         - 轉慢火煲1小時
  v6 _1 V2 r- @5 `' d4 S+ y下冰糖調味5.39.217.77:8898; n: w. Z; g8 ]7 s3 B6 ~$ l
即可飲用: A  x8 L; J& `. d
飲用時吃少訐薏米
# j+ P" z% V6 o8 s: F5.39.217.77:8898作用 : 治小便不暢及異味
/ m. R4 c* K0 Z0 ^, tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尿黃公仔箱論壇. C# z7 o- t% F0 x
健睥去濕公仔箱論壇9 q; Y2 m- J% v
消炎
# d! R' s( |( o2 m$ D公仔箱論壇利水
5 o) l3 L9 _& B* O& OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紫草蓉茶
5 M2 Z9 i6 ~- c7 Q材料 : 白紫草蓉 1兩tvb now,tvbnow,bttvb) u3 D! L' o/ n( G# }3 @" V7 u- B
糖冬瓜 10條1 n& I' g, B" |" I" Y, h
做法 : - 白紫草蓉公仔箱論壇5 a3 p" e  T2 L3 L5 \5 R
洗淨放入煲內6 U) j8 v3 j: Q+ z' H3 K4 N
加入水5杯及糖冬瓜煲滾tvb now,tvbnow,bttvb# D! U% h" m; E( O
          - 轉慢火煲30-45分鐘
, ]1 N7 M; m, t2 _/ J6 h5.39.217.77:8898隔去材料飲用
7 r; k9 D. Z" w; `' ]' `0 Mtvb now,tvbnow,bttvb作用 : 利水降暑
3 A& d" X% X: L/ x5 g公仔箱論壇芫茜茅根竹蔗水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# k2 J* Y' O! g1 p. K# A
材料 : 芫茜  2兩5.39.217.77:8898* {( U: x" g8 B7 L
鮮茅根2扎5.39.217.77:88989 a4 \8 L" k7 H; a& L: t
竹蔗 1扎
1 Z6 Q  o6 |- r2 Gtvb now,tvbnow,bttvb做法 :  - 竹蔗洗淨5.39.217.77:8898) H) e3 p; S8 G2 x3 J. ]* ^
削薄片
$ P5 q+ V2 P0 q5.39.217.77:8898芫茜連根部與茅根洗淨公仔箱論壇, w, G% _+ B) M( w
          - 芫茜,鮮茅根及竹蔗同放煲內
. N, U  d7 q0 {7 _  E" ]7 Z注入清水10杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O- H) }% D4 k7 t
煲滖
) \3 }, N: P% ]) H- s  uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。          - 轉慢火煲1小時
3 S  C, |% E/ S7 d2 x9 y" p" Q7 w9 i% btvb now,tvbnow,bttvb即可飲用
' }) b% m7 C. S公仔箱論壇作用 : 治小孩出疹公仔箱論壇) p; w) J) A4 _( F5 I  M
舒緩出疹時身體不適公仔箱論壇6 a+ W6 E, t1 F, N4 }/ S" ?) n
紅米水5.39.217.77:88988 e) w7 ]( l4 O
材料 : 紅米 1量杯' `7 M1 f' |7 ]% k  U
水 8杯公仔箱論壇( ~- e3 S5 F9 ]+ j7 W
做法 : - 紅米洗淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 g& d; U4 V! P1 ~+ \9 ?
加入水2杯浸3小時
; I( @* u# o2 T1 x: P4 J) @/ s/ q5 O5.39.217.77:8898         - 紅米連浸米水傾入煲內公仔箱論壇9 {- r4 M, a7 G' H
加入清水6杯煲滾
  l! D/ c: \, J: P轉用慢火煲45分鐘! P, c1 `! ]6 C9 [- q! e* G# a' n' ?
         - 將紅水水隔去渣& z+ a, O( z7 r; [3 A! [
待暖
6 ]8 B9 W9 C, `1 i1 O( `* D即可飲用3 \8 l0 P0 H" t; D2 x- Q1 o) L
作用 : 治嬰兒腸胃敏感
+ h0 i  T, J3 h9 o9 p( h" S1 ~  z公仔箱論壇改善脾胃
" \9 u' w' G8 {# `+ ~( y( b5.39.217.77:8898增強抵抗力
1 ^; P, u" ~1 S! P6 Otvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇( d- J& ?* M! w8 I- \
秋冬湯水篇公仔箱論壇7 `& N. H/ I5 t/ U
自踏入秋季以來，天氣已變得乾燥，身體出現季節性不適如咽乾舌燥，以及皮膚痕癢等症狀。懂得養生的你，又怎會忽略為身體內外滋養？以下的湯水，具生津潤燥之效，能充分發揮潤燥的療效，大家可閒時煲來滋味一番亦不錯; L. e) L* ^! n: \
百合無花果湯（四人分量）tvb now,tvbnow,bttvb  Z: M* |: _& i$ }
用料：! x7 }8 @3 O& ^2 V; O& W# _
百合二兩、無花果六枚、豬肉半斤，鹽少許。
. l& W6 n7 o) m7 ?- H* J: b製法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j9 A! e5 ]' K* M# O8 P  ~3 {( ^6 n
洗淨所有材料，無花果對半剖開備用。加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲三小時，以鹽調味即可。
( q2 N; Q- L: t' }( J公仔箱論壇功效：, T& O9 U0 P6 Y% n7 k. y
養陰潤燥，主治大便秘結
! k/ ^3 H  l' M& M公仔箱論壇玉竹沙參雪耳湯（四人分量）
) Z9 \6 I5 [% O. [材料：tvb now,tvbnow,bttvb4 C/ X$ ]2 d6 q5 ]3 O
玉竹一兩、北沙參一兩、雪耳二兩、陳皮一錢、瘦肉半斤。5.39.217.77:8898" Z" [+ ~$ L6 A" D4 ]  J+ x
製法：
( D" N9 x! G" `* N' G" @先將雪耳浸軟，連同洗淨的北沙參、玉竹、陳皮及瘦肉一起放進煲內，加十二碗水大火煲滾，再轉慢火煲一至兩小時，加鹽調味即可。/ F4 }. {7 c+ H3 p+ h. b5 e
功效：tvb now,tvbnow,bttvb2 ~" B3 d6 s* B% S+ `
北沙參養陰清肺、生津潤燥，除虛熱；玉竹味甘、寒，質潤多液，有養陰潤燥作用；雪耳活血清熱、潤肺滋陰；陳皮行氣健胃；加入瘦肉令湯更甘甜。注意肺寒及痰濕者慎服公仔箱論壇$ p( L, M, @0 u, o! B1 S
木瓜雪耳魚尾湯（四人分量）tvb now,tvbnow,bttvb. e0 k, K% ]* ]% q$ O5 f. ]. e' J
用料：; |" I/ ]6 u: {5 o$ [0 h- {3 X
鯇魚尾約十二兩、木瓜十二兩、雪耳五錢、生薑兩片。
2 e/ H1 k! d+ `製法：
, F, \- F# X+ U7 o' q; }7 ]$ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鯇魚尾去鱗洗淨，下油鑊爆香；木瓜去皮內瓤，雪耳浸軟洗淨。把所有配料放入煲，加八碗清水，水沸後轉慢火煲一小時，加鹽調味食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! @+ l5 s' D5 t3 z
功效：5.39.217.77:88980 e0 Y8 a, P; b# c& Y
清熱潤肺，健脾養胃，潤腸通便；主治脾胃燥熱，大便乾結。
5 m' n9 X$ j" X, G: u5.39.217.77:8898西洋菜麥冬湯 (2-4人分量)
( ?! q* Q# x9 ]5 e6 p; HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用料 : 北沙參 3錢
0 m- j+ t& e) R6 e: n) ~: F8 p公仔箱論壇百合5錢
1 n$ _) U7 ?+ C0 R7 Ctvb now,tvbnow,bttvb麥冬5錢
! F4 \* K) \! `蜜棗5粒
# n; n& I. }8 m. F6 v0 }4 j  ?7 A公仔箱論壇西洋菜1斤
( b* u' x" [4 B製法 : 西洋菜清洗乾淨
$ u0 D+ R+ [1 F2 |公仔箱論壇其他材料洗淨備用! ^( _7 Y9 u* Z$ e2 m
加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲二小時，以鹽調味即可。
  X& ^4 e$ c0 X; S- F7 j* xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效 : 秋燥咽喉乾涸
7 T8 B* O/ f! s5 Itvb now,tvbnow,bttvb能補充水分
) i7 |5 ]. J& |& d, K% jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉竹杏仁生魚湯 (2-4人分量)公仔箱論壇4 X1 @4 i( |# l* J* a+ @9 A
用料 : 玉竹5錢
7 l4 _" X) ~1 O4 ~) v4 |& Y; C9 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。杏仁5錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J" N0 \. c1 y4 b- F2 Z
生薏米一兩
  v5 f. X9 r3 ?- x8 G& V- I3 j5.39.217.77:8898蜜棗4粒tvb now,tvbnow,bttvb* L' g( l  b' P0 }: P# ^
生魚一條
* y" u. k* g6 g' c( h* O0 u) |* MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。節瓜一斤
; Y9 ~- I# K& y& ^3 C4 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法 : 生魚去鱗去內臟5.39.217.77:88980 j9 r2 V; @: w
洗淨
& ^9 v) U6 _; w% m/ w: aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下油爆香薑片" K+ y0 `) R' Y
放入魚煎至2面微黃
: K: ]. c* x4 Z+ V) j. Btvb now,tvbnow,bttvb備用公仔箱論壇( A& {' }. ]4 P9 b9 S
節瓜切成片狀
6 I) K/ a: Q2 d4 Z- s5 H) X' ?與其他材料放入煲
* Q* v) x0 `9 ]% \tvb now,tvbnow,bttvb文火煲2小時
+ j) {9 {/ K6 E! [功效 : 適合皮膚乾燥人任飲用% y: D: h7 Q* I
滋潤通便