兒童保健湯水 - 海闊天空 - 小咪

donedone

沙參玉竹山斑魚湯
! `. z$ w* Y2 ~: @9 b公仔箱論壇材料 :
, i+ z' m4 @8 o5.39.217.77:8898山斑魚3條 (約10兩) 瘦肉
9 {: a' v* o7 [% Qtvb now,tvbnow,bttvb半斤
4 g* C/ p4 T- D' m5.39.217.77:8898沙參玉竹* S0 P' J# b+ p1 `  Q  t
各5錢4 j5 R$ o- ?3 |  L
蜜棗2粒tvb now,tvbnow,bttvb  f$ p! t) F/ l' L
薑 2片tvb now,tvbnow,bttvb& r6 r! i& @! C7 `
陳皮 1/4片公仔箱論壇5 `- O: O* `' ?2 }8 M- _! s
做法 :  - 山斑魚去鱗去內臟
' k; Z3 w/ C4 v: u/ A: ]3 h, wtvb now,tvbnow,bttvb洗淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M1 a, t1 y' `, t: W  o4 B
下油爆香薑片
4 d' A/ q3 e4 u3 f" V/ g" x+ t5.39.217.77:8898放入山斑魚煎至2面微黃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 r7 {7 o, g' V  [9 ~1 M! M1 V
備用           TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \, |% f. i" Z- ?  s) ?
           - 瘦肉洗淨
/ q7 N2 C: P1 y. W) n( s% Ctvb now,tvbnow,bttvb飛水
$ M4 L. F+ x& {公仔箱論壇備用
' Q5 T5 g# X% f& Z. z. N+ L           - 材料入煲加水10-12碗煲滾5.39.217.77:8898) V. E3 {7 t0 m( m5 }. S
轉慢火煲1 - 1 1/2小時1 L9 E# [% D8 q* j$ i
可加鹽食用
& v, ]( ~# `; f) T; }+ L* A作用 :  Q  _% a7 q) T8 o4 W) }
開胃健脾5.39.217.77:8898! y" S, i, v" x4 p, Q( ^
滋陰潤燥
7 H! ?: v- l" M  t- @; w5 ]. {: Ptvb now,tvbnow,bttvb潤腸通便
( B# c. t4 v3 D薏米綠豆黃瓜湯5.39.217.77:8898& f& ^( |  L4 h8 W
材料 :
7 e! i0 d2 g' v( }8 x2 B2 }5 atvb now,tvbnow,bttvb唐排骨 1斤5.39.217.77:8898+ Q; ?3 B$ H& C4 }
老黃瓜1個(約1 1/2斤)  生薏米 1兩
- u, L! \& z' k2 \( Y- G0 J7 S. w綠豆 4兩2 B) ^  F) B$ `$ B6 B" d
蜜棗3粒5.39.217.77:88989 F0 o. g' j( x! d( c9 {- U6 M5 m
陳皮 1角
  ~3 M5 P9 I% w: I: U1 X做法 : - 唐排骨洗淨公仔箱論壇2 N7 g- b# L8 z
飛水
$ c5 O* h5 m8 p# ]4 O& e/ J公仔箱論壇備用
# l+ g! w; n) L4 g, W5 s         - 老黃瓜洗淨
0 d0 t% C# ?8 O2 Y- K7 L8 w切大件
$ @) {( }& K9 I& CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生薏米! {5 S$ g" l$ d& q# B
綠豆同洗淨5.39.217.77:8898* _2 u7 F) l1 L& L8 J
         - 老黃瓜公仔箱論壇( K1 Q* B: y; Y2 G9 b
生薏米5.39.217.77:8898. Y! b; E$ r  {: I! i8 j
綠豆公仔箱論壇* P& X. a" ^: {
蜜棗
" z/ u* t+ K; N5 {1 E; v公仔箱論壇陳皮置煲內
) p! s. B# H) J) F公仔箱論壇注入清水10-12碗煲滾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F1 w5 a; T! ^1 A9 i3 P0 x5 W
         - 加入
$ f: ^7 I9 r$ H$ X$ h! ?公仔箱論壇唐排骨滾10分鐘轉慢火煲2小時, ?  O7 W+ s0 S5 j" K
可加鹽食用
6 i" ?3 P% B+ v8 N8 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i( C* \$ R) Q' b$ ^
清熱解暑
1 M1 v. h' @+ v+ f4 l1 Rtvb now,tvbnow,bttvb利尿去濕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ~" c, X% ^0 S; V( r' ]% ~6 _
解毒止痕癢5.39.217.77:88989 n( {, ^$ B! j& q1 X
小朋友生熱痱tvb now,tvbnow,bttvb  j9 B) y2 q! B" x
皮膚痕癢公仔箱論壇6 E! `4 B# [' m: `; C/ J. C
尿色赤黃不妨多飲用此湯
3 Z! Z: ~0 y- fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。螺頭無花果白菜湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ G1 l6 H  Y1 x
材料 :: |( S1 N2 f2 O" X
冷藏螺頭
# @3 B" _6 D3 h0 W瘦肉各半斤
' `) L: W3 A" e2 @0 E1 N無花果 6個
' o! p5 s3 N7 D& |. A2 w7 s5.39.217.77:8898白菜 1斤
  w; K7 }( s7 x3 r' @, L! c薑 3片5.39.217.77:8898) Y! K7 M7 U! p2 W5 s# a
做法 : - 螺頭解凍5.39.217.77:8898- R/ K0 o1 I  F8 ^) U# o
飛水5.39.217.77:8898' I! _( Y6 s# z' N  ?9 v
去腸臟洗淨/ t$ V8 b1 N! Q4 h
         - 瘦肉洗淨
1 ]0 E5 v& m( C4 ~# p& K6 q5.39.217.77:8898飛水
  U5 `5 ]. L/ v8 |# x備用
6 Y- a& l- s2 h* d白菜洗淨
7 c6 B5 C; e/ T4 l# H瀝乾水份tvb now,tvbnow,bttvb& Q) e- a6 i0 _2 t7 T/ A
         - 煲滾清水10-12碗
( k; o3 O6 s5 M1 g, ^$ b( h下螺頭5 s/ C! o0 b8 s% Z
瘦肉
  \& y  y$ G# {9 O5 P9 [& ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。無花果及薑片煲15分鐘轉慢火煲1小時公仔箱論壇  V3 ]( r" Y2 V* ~8 W+ @: z
         - 加入白菜再煲半小時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 `  H8 F# J( _
可加鹽食用
9 E, y' X& t2 ^作用 :
7 b3 q& G  p. c3 U/ E8 ?健胃潤躁解毒
+ v! y, y& V  X) \& Z公仔箱論壇治便秘. S( `( [, a% M
潤燥雪梨糖水
0 @3 K, Z: P1 q4 L材料：雪梨四個、百合三錢、冰糖適量。3 y7 k: w. I  s8 ~- m9 P+ e2 M
做法 :公仔箱論壇8 C: _0 G$ B) m( T9 y
雪梨去皮，洗淨切片，與洗淨的百合放在一起，加入清水十碗，約煮一小時，最後放入冰糖即成。
$ c9 p& s' M7 q; _7 h作用 :
! p2 |! J% U" `  F雪梨能生津潤燥、清熱化痰。百合善養陰潤燥。冰糖功能補中益氣、和胃潤腸。
. V0 V8 E  n9 }& m9 u( d. B注意事項 :
9 b$ g6 ~+ `/ @3 a  S1 d5.39.217.77:8898本湯水適合熱性體質人士日常飲用，冷熱均可，功能滋陰潤燥、除痰潤肺止咳，特別適宜初感燥熱者飲用。寒涼體質者不可服用，否則或會引致痰多咳喘，甚至腸鳴泄瀉。
! L% ?! L$ e  A6 l5.39.217.77:8898冬瓜香菇湯公仔箱論壇; {' h3 L3 q# e9 I+ |5 E2 h3 X
材料 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ l5 d& x6 I$ V3 K* h% q$ x1 p& m9 W+ ?
冬瓜一斤、香菇四至六隻，以及蜜棗四枚。
+ C- c, O' R' v做法 :
$ R8 L8 {4 Z$ ~: X/ s公仔箱論壇先將香菇浸軟，然後去蒂，冬瓜洗淨去皮及瓜仁，切厚件，與香菇蜜棗同放入煲內，注入清水十碗，煮一小時許，最後放鹽調味即成。
7 ?6 E/ E+ V2 Z6 [, Y作用及注意事項 :
& F4 a( u* Q  Z, Q. Z: A5 X! V冬瓜味甘性寒，富維他命C，熱量偏低，能清熱、解暑，對膀胱發炎、腎病、冠心病、高血壓、動脈硬化症、糖尿病及水腫等病症皆有療效，但如屬小便頻密者則不宜多吃。香菇能降低血脂，對高血脂者尤為合適，也可作為小兒軟骨症的輔助食品。本品性質偏涼，宜熱性體質人士服用，寒性體質人士則不宜飲用。公仔箱論壇6 x% y; e+ t  g$ P- ]# ~
冬瓜瑤柱陳皮煲老鴨湯tvb now,tvbnow,bttvb9 J7 S) w) Q% g8 i3 r- r% Z
材料 : 鴨子1隻公仔箱論壇0 D( Y6 n( J9 ]; {
干貝5粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e4 p2 v4 a5 S9 n: ?' q4 y
薏仁和蓮子各1兩公仔箱論壇1 P) v% J! U# u% n
陳皮3片# E, m& f! p/ Z7 w! G% y9 B
冬瓜1塊5.39.217.77:88980 p+ V8 @! `* z" `# ~
老薑1塊
7 }6 W1 Q& Q) X0 L5.39.217.77:8898做法 : - 鴨子洗淨滾水汆燙後，入油鍋煎至兩面微黃備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b) }/ L7 ^: L! P& A* g" U# B$ E
          - 大砂鍋中注滿水，除了冬瓜外，將所有材料一起入鍋，以大火煮滾水後，轉小火煲2小時以上，再放入去皮切大塊的冬瓜，繼續再煲1小時以上，加少許鹽調味即可。
9 |& V3 b  a2 O9 D2 wtvb now,tvbnow,bttvb作用 :' Y' n( H$ r9 [4 K! W* u1 V
冬瓜清熱利水，消暑解毒，有祛濕作用。陳皮能行氣健脾、燥濕化痰。
" L9 i' P. z6 O, Ttvb now,tvbnow,bttvb貼士：鴨子汆燙後要先煎一下，讓湯更有香氣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; e/ I" T9 T# A' U9 C
冬瓜薏米瘦肉湯
5 f2 @" S/ l5 ]& ^/ x% }4 V5.39.217.77:8898用料 : 冬瓜半斤
0 @8 z2 @  |- s' h  p薏米1兩
- n$ h3 ^* O6 s  c荷葉半塊
  S( g1 k+ h' f, |2 T香菇數隻5.39.217.77:8898& e3 k2 F$ ~3 E0 Y4 w; W
瘦肉6-8兩
( v0 T' f7 N3 g9 S+ V' N/ ?" R( z" V做法 : 薏米用清水浸1小時以上
% H& a% P  [' Z$ f/ j7 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加入材料及5-6碗水
' e, l, b# Z8 {( f) g, s煲45-60分鐘即可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ~$ `3 C$ c! c; _8 a- ], ?% j
功效 : 夏日保健袪濕
" |; m& R, x! K8 ]+ ?' h. [5.39.217.77:8898葛根生魚湯
4 F4 [7 I8 I5 K  Y' p用料 : 葛根 3-4兩
  P: F# X) l! k陳皮半個tvb now,tvbnow,bttvb% n! W, a% A; e0 U7 m" i
赤小豆2兩/ |  ~" E8 Z$ a
排骨半斤
/ f3 x- \4 V; J: htvb now,tvbnow,bttvb生魚1條
* E5 Z0 w8 x5 Y1 I$ `7 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜棗2粒3 v8 g7 N: m' g; ]3 S4 `/ y
薑1片tvb now,tvbnow,bttvb2 G  H* H+ u/ l% ?" C* z
做法 : 先把生魚煎熟公仔箱論壇7 V7 ?/ i; |" L) D8 k, T& m$ E
再連同其他材料及10碗水
  p+ T" l4 Q% Y% G! T2 |5.39.217.77:8898煲60分鐘. ]4 J4 q: P8 M
功效 : 夏日保健袪濕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C7 n; L( f: R/ O4 K. @/ B
消暑袪濕湯
6 i0 u5 l/ C! a薏荷冬瓜湯
- x/ s0 \) ~8 r; h- U公仔箱論壇主治：主治夏季受暑致汗多、胃口欠佳、頭昏體倦等症，有消暑袪濕之效。tvb now,tvbnow,bttvb/ B  n; j$ p8 G; q$ j1 ~
材料：鮮蓮葉一塊、赤小豆一、扁豆連衣一、生、熟薏仁各六錢、老冬瓜（近蒂部分）二斤。
8 \4 z& Y) w4 Stvb now,tvbnow,bttvb製法：先將蓮葉一開四，再將赤小豆、扁豆、薏仁略為打碎，冬瓜則連皮切成數大塊，加以適量清水，以中火煲二、三小時，取出放涼後即可飲用。日飲兩、三次。5.39.217.77:8898' x! r4 x( j1 J1 y  z

, V! r9 }1 s! M3 b& r夏枯草黃豆水
0 l- {: S3 k1 Z/ T( I材料 : 夏枯草4 p, @/ Z  X& y  U" a
黃豆各2兩
7 }/ d7 h2 T2 D- N  z- Z4 j1 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。片糖 4兩8 N" H: O# Q) x) E; t
做法 : - 黃豆洗淨
, F  I" M1 g3 c, t! }2 k1 |用水浸30分鐘tvb now,tvbnow,bttvb2 S" a0 {, e8 W1 f4 Y
         - 夏枯草洗淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ S& v( w& }8 l3 `+ C! F
備用
: s' {& q  s+ j) ]# p% iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。         - 夏枯草黃豆同放煲內
0 S+ v# g' I) {" r5 I; g3 e  u加水10-12碗煲滾轉慢火煲半小時
  ?* L8 W! Y, `) H# @% ~$ U3 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下片糖番滾0 q3 B" I" ?' `. a; ~" B
即可飲用2 o5 |& j( a- T3 l; F7 O
作用 : 降火解毒
' I) Q. D( }7 L5 h% K) G除痰公仔箱論壇- u& A  }3 @% v* ^& Y
甘菊夏枯草茶1 l5 v& V0 e0 f: v/ w. \1 N  c
材料 : 金銀花
+ A$ P+ f5 {. w公仔箱論壇夏枯草各半兩
9 Y6 D9 r8 F) ?菊花 1/3兩$ M, }7 A% V8 k+ g; Y4 }
片糖 3/4片
8 l: ^0 [! {  u5.39.217.77:8898做法 : - 金銀花' K) l, e4 B! V1 c! @
夏枯草
5 F! L; \% @2 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菊花tvb now,tvbnow,bttvb/ }( E% N, {( _# Z( [
用水略浸公仔箱論壇8 O; \+ Y9 l/ [
           - 金銀花TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 W( T- g! f) {
夏枯草
' E* W0 r$ S/ J- V" V2 O" S菊花9 E1 b. K) H  E# Q2 i2 {) n
同放煲內5.39.217.77:8898; k0 K7 Q" A# `0 G. |
加水4-6碗煲滾轉慢火煲15分鐘3 {1 z& e7 p- j9 p) e
下片糖番滾
5 v+ R( N; y6 F2 {  Etvb now,tvbnow,bttvb即可飲用5 o! g, L& M  N: s3 D! t
作用 : 消炎解毒
9 a( D4 |; x( `tvb now,tvbnow,bttvb可治一般皮膚濕疹公仔箱論壇4 n& n8 l- Q& ]; A
熱痱
! j( F" a9 J1 L9 @9 G! _% l車前草薏米水公仔箱論壇3 z7 M$ G& A" e# C/ m
材料 : 鮮車前草公仔箱論壇# {( `) ~; r) L9 O" ?$ b& w
半斤
7 O% ^- \( y$ D3 B" r2 s5.39.217.77:8898生薏米 2兩( C$ }7 w" Y& d% O
冰糖適量
7 x6 {: w, J: q5 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 : - 車前草剪去根部
) k# k& I4 s0 n* ~: A( h0 p洗淨公仔箱論壇: o# b' P- w/ Z2 O- y
生薏米洗淨
, R+ }# J, \0 A, l9 a0 y, h( q公仔箱論壇略浸tvb now,tvbnow,bttvb) N+ ~, Y9 m( m0 ]% C* ]* z0 z# P
         - 車前草
) c+ ~* o# P" ?/ d) Q5 ttvb now,tvbnow,bttvb薏米同放煲內
+ `. Q6 P) [+ d. ?6 c- _tvb now,tvbnow,bttvb加8杯水煲滾6 ~+ s5 |! f+ a, D
         - 轉慢火煲1小時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T# I+ Y8 h0 z- n! ~4 F
下冰糖調味TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 w6 i, i+ `  O" N8 y/ G$ I, Z
即可飲用
& C( v! Q% [6 P$ q* W8 j飲用時吃少訐薏米
7 \7 |7 J: I0 N0 W6 ~9 t作用 : 治小便不暢及異味
2 v# X! @2 f4 S3 c9 ~5 y" T2 E尿黃5.39.217.77:8898& n9 {6 l: T/ r7 b# B
健睥去濕- H2 ?% B+ A8 M: t6 M) k
消炎
, h( [2 B! t- u% Mtvb now,tvbnow,bttvb利水tvb now,tvbnow,bttvb, D8 i$ R9 x$ V% _  d
紫草蓉茶
/ q1 e: |! e/ i9 O, _; C材料 : 白紫草蓉 1兩
& C" H2 X- b$ J: t1 [5.39.217.77:8898糖冬瓜 10條公仔箱論壇# d7 @. D( i( J; ^3 U( u
做法 : - 白紫草蓉
9 F7 i& L. X( aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洗淨放入煲內tvb now,tvbnow,bttvb% }4 ~" A9 g9 R0 F7 a
加入水5杯及糖冬瓜煲滾1 P4 }5 Y, g2 P2 F
          - 轉慢火煲30-45分鐘tvb now,tvbnow,bttvb  y" k9 {3 E$ ?* B9 q) o0 X1 r
隔去材料飲用
" r8 A4 {% n. u% g5 a! [. A" W$ ~作用 : 利水降暑9 ]$ c$ t3 X/ O# J
芫茜茅根竹蔗水
& h4 m* K  }3 Ctvb now,tvbnow,bttvb材料 : 芫茜  2兩
7 d* U( n% a  d( U公仔箱論壇鮮茅根2扎
$ _3 _& m% f5 L# S' C9 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。竹蔗 1扎公仔箱論壇2 {( ^3 ?$ W* R  C
做法 :  - 竹蔗洗淨
" Q& r+ a3 H5 `0 f2 r# `5 E削薄片/ S9 a; |9 K- g' w( M& j/ l' g8 j
芫茜連根部與茅根洗淨
$ F6 i" t7 ]& Y" a          - 芫茜,鮮茅根及竹蔗同放煲內
4 r# X, ^7 I+ ~8 ~8 X- |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注入清水10杯5.39.217.77:88986 y% m/ R) ^* h, Y4 [
煲滖
0 [, r" a! F" Q, w0 R/ J8 ]& _" NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。          - 轉慢火煲1小時; F/ b) {2 N/ t; s
即可飲用
" z6 Z3 I: a6 S# C! D* |$ H& fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用 : 治小孩出疹
: R- D  Y1 ]" w+ ?7 r% KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舒緩出疹時身體不適公仔箱論壇% _! n6 x8 O9 p' h' R
紅米水' K2 N/ p0 w1 z
材料 : 紅米 1量杯公仔箱論壇2 u0 m# G% l1 p# v; q
水 8杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {( t/ i$ {8 X+ G3 K6 v; ]# N. r
做法 : - 紅米洗淨
# J. j# u6 W/ g+ s2 C" H加入水2杯浸3小時
$ c5 Q# q* g9 D- btvb now,tvbnow,bttvb         - 紅米連浸米水傾入煲內
, a7 R3 E3 _; M1 ~. s- F: iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加入清水6杯煲滾5.39.217.77:8898# ?$ S9 x- O" Z: e% |) v
轉用慢火煲45分鐘
6 U% s% A. N& G; a! r0 ^& B         - 將紅水水隔去渣公仔箱論壇/ S7 P5 \2 q' M- o, h
待暖
. ^% U$ G" k; Q; Z. V6 n( H, _0 b) C4 Z3 |公仔箱論壇即可飲用
! O' L2 v7 K7 W* t, Y; \; |, h$ R5.39.217.77:8898作用 : 治嬰兒腸胃敏感
! H# ~# P3 g" |5.39.217.77:8898改善脾胃5.39.217.77:8898+ h" y1 ]3 |5 G
增強抵抗力
- k! q6 F1 o2 l8 H, b- e$ U公仔箱論壇
  P. W+ ]2 P3 k秋冬湯水篇tvb now,tvbnow,bttvb0 @0 z9 h- Y+ ?8 O- t  [
自踏入秋季以來，天氣已變得乾燥，身體出現季節性不適如咽乾舌燥，以及皮膚痕癢等症狀。懂得養生的你，又怎會忽略為身體內外滋養？以下的湯水，具生津潤燥之效，能充分發揮潤燥的療效，大家可閒時煲來滋味一番亦不錯
4 K+ S8 ?- M7 E: g8 K6 Wtvb now,tvbnow,bttvb百合無花果湯（四人分量）tvb now,tvbnow,bttvb% C, [" B4 J% s1 H- c! y& m
用料：公仔箱論壇7 L4 @  t8 h' v- F& Z! R9 ~2 H
百合二兩、無花果六枚、豬肉半斤，鹽少許。
: `% E0 z- }3 X8 a& Q5.39.217.77:8898製法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* U' x( z" i" y# F; R
洗淨所有材料，無花果對半剖開備用。加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲三小時，以鹽調味即可。! r- v& {5 G5 Q2 `" J. ^6 K$ k
功效：tvb now,tvbnow,bttvb# V' b+ ]9 m2 S4 ^8 w  W
養陰潤燥，主治大便秘結
( Z1 H+ X8 o! h: K1 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉竹沙參雪耳湯（四人分量）5.39.217.77:8898, s: L! S% p1 \3 N1 I: o
材料：公仔箱論壇( w4 K8 s' c& i2 D! S: O
玉竹一兩、北沙參一兩、雪耳二兩、陳皮一錢、瘦肉半斤。
9 O5 d. L: {0 Y/ \% r5 ?9 T2 I8 |製法：5.39.217.77:88985 |: P2 @) u& V- w4 ^1 M
先將雪耳浸軟，連同洗淨的北沙參、玉竹、陳皮及瘦肉一起放進煲內，加十二碗水大火煲滾，再轉慢火煲一至兩小時，加鹽調味即可。
. ^& T2 n9 W" a% j5 h/ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：
5 E$ I9 v; @, k. ytvb now,tvbnow,bttvb北沙參養陰清肺、生津潤燥，除虛熱；玉竹味甘、寒，質潤多液，有養陰潤燥作用；雪耳活血清熱、潤肺滋陰；陳皮行氣健胃；加入瘦肉令湯更甘甜。注意肺寒及痰濕者慎服
9 l/ ~  {7 ]$ H木瓜雪耳魚尾湯（四人分量）tvb now,tvbnow,bttvb# `' y% Z! ~5 s1 Y0 d, E
用料：公仔箱論壇1 j, o! @' c" U! o" b2 k. E  S
鯇魚尾約十二兩、木瓜十二兩、雪耳五錢、生薑兩片。公仔箱論壇7 ^) k" @; r/ z6 B8 b, n4 c! A* H6 k
製法：5.39.217.77:8898! @, B8 V- x" ~1 f
鯇魚尾去鱗洗淨，下油鑊爆香；木瓜去皮內瓤，雪耳浸軟洗淨。把所有配料放入煲，加八碗清水，水沸後轉慢火煲一小時，加鹽調味食用。
9 R# @5 E: {' z5 N2 a公仔箱論壇功效：公仔箱論壇+ R* O* M+ M4 ?
清熱潤肺，健脾養胃，潤腸通便；主治脾胃燥熱，大便乾結。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! M8 o4 Q1 J: c) F
西洋菜麥冬湯 (2-4人分量)$ ^/ Q. P  s1 T* ]9 {$ j8 B
用料 : 北沙參 3錢
- u$ Y7 x3 j; etvb now,tvbnow,bttvb百合5錢
$ \6 L! T% M" A& `5.39.217.77:8898麥冬5錢
  @/ H5 q! y7 K5.39.217.77:8898蜜棗5粒tvb now,tvbnow,bttvb6 @  C$ J4 v; @5 t4 E; M8 {' b) [
西洋菜1斤
' o) ^! e% \% F" G  z/ F7 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法 : 西洋菜清洗乾淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( z0 a: y) h& Z1 p( C
其他材料洗淨備用公仔箱論壇  ~7 Q! z! f# I7 B* v" g2 N2 c
加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲二小時，以鹽調味即可。
$ h- K" f  g. r* s- s5.39.217.77:8898功效 : 秋燥咽喉乾涸, ^& M! f( p$ F  b/ R
能補充水分
; V+ }8 b' U, N' Utvb now,tvbnow,bttvb玉竹杏仁生魚湯 (2-4人分量)
6 c( `/ Y- g$ O( V8 Wtvb now,tvbnow,bttvb用料 : 玉竹5錢5.39.217.77:8898; {: a: B% ?+ a7 X% R  P4 o3 F) m
杏仁5錢5.39.217.77:8898, H8 v- J1 e% i, _
生薏米一兩公仔箱論壇7 `; P, G& F6 E( q/ q
蜜棗4粒tvb now,tvbnow,bttvb  K( ^, n! k8 W; e) l
生魚一條
4 P. M9 B$ z& stvb now,tvbnow,bttvb節瓜一斤
' }8 Z6 A2 @! ~( f! H# \5.39.217.77:8898製法 : 生魚去鱗去內臟5.39.217.77:8898. M( M+ }: l) o9 h1 c: e/ ^
洗淨( s! ]/ X/ [1 ]* n! _1 k: T1 B! f
下油爆香薑片# ?% W8 U# V- b9 V  W
放入魚煎至2面微黃tvb now,tvbnow,bttvb8 n! Z) D% v' C3 q2 j6 A/ ]4 V( U
備用
$ J* t" R$ N- h# R  S" m# H) H節瓜切成片狀
7 T. \1 R4 Y1 H6 _0 h) }/ f與其他材料放入煲
/ b, @3 k& s8 {文火煲2小時
- ]! J; n5 T+ H- {! t% e% Qtvb now,tvbnow,bttvb功效 : 適合皮膚乾燥人任飲用
5 X/ g6 O/ T$ c# t3 |滋潤通便