沙參玉竹山斑魚湯
( \! ~# i, {3 L5.39.217.77:8898材料 :
* y0 t/ |! x' o; ]! ntvb now,tvbnow,bttvb山斑魚3條 (約10兩) 瘦肉
( i% G* F$ {9 F. Q5 [7 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。半斤
* T- R% t" O/ Q# k+ T5.39.217.77:8898沙參玉竹
5 a1 ^6 m5 Y5 d: E/ |" J4 \1 V公仔箱論壇各5錢
. j; n3 u% e! S2 U6 @: }8 q& WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜棗2粒公仔箱論壇8 ]1 O9 h: ]6 a# Q1 T0 m! Z* a
薑 2片
@5 ]$ v* k; W6 ?* `. ~; vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陳皮 1/4片
9 `7 O9 B$ p I# F公仔箱論壇做法 : - 山斑魚去鱗去內臟
; ]' o* E* }/ G; P5 T4 S5.39.217.77:8898洗淨
% M( ~% ~: [, u( l# A5.39.217.77:8898下油爆香薑片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 U v( y8 S) f! r" l# l, \. j
放入山斑魚煎至2面微黃# _3 \- P4 a5 r4 n- c2 E# c- J$ r9 @
備用 tvb now,tvbnow,bttvb& q8 F" u* F8 m
- 瘦肉洗淨5.39.217.77:8898" M+ V" U6 X( M7 U8 c& v
飛水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @3 T: T! ?8 @7 }6 I# F$ J
備用 tvb now,tvbnow,bttvb$ d9 O3 ^, g+ i( U2 H3 P2 @; |* i& g
- 材料入煲加水10-12碗煲滾
. \ o0 @6 n, v" F轉慢火煲1 - 1 1/2小時
, q# ^$ M- m: E% A8 gtvb now,tvbnow,bttvb可加鹽食用
( @3 I8 G a" s( ^# X公仔箱論壇作用 :公仔箱論壇' r! R" o/ l/ v2 @% F2 B; s3 i
開胃健脾5.39.217.77:8898* o& r! R4 G4 U3 d4 [8 ^* V! ^
滋陰潤燥
4 M% |- x2 f/ d5 G, t潤腸通便
( B: s p3 H% C2 t! X2 Q9 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薏米綠豆黃瓜湯( Y9 C. E" S( ~/ N/ d/ d
材料 :1 I" H# c; G- ]8 [7 k
唐排骨 1斤tvb now,tvbnow,bttvb: y; O3 c1 K- U$ h. Q5 D! y$ G
老黃瓜1個(約1 1/2斤) 生薏米 1兩) ?- B) r% |/ a/ j1 |
綠豆 4兩
* {$ A& x& P" ]. ?5.39.217.77:8898蜜棗3粒
( f; k0 O7 ~" ^- O陳皮 1角# s- a) U6 N" C( W9 O
做法 : - 唐排骨洗淨5.39.217.77:88983 W, z. A0 v2 j
飛水
% o3 O3 }2 \7 }- d% e. u公仔箱論壇備用
% S6 h5 t! H5 `1 b( s* p8 n" r* f - 老黃瓜洗淨
# c0 F* p# i4 ^. D8 o$ l" @0 _tvb now,tvbnow,bttvb切大件tvb now,tvbnow,bttvb9 z( U3 l. m- s2 ~
生薏米3 ?/ T; c, m) g. K3 q1 G" d
綠豆同洗淨
6 t: j Y! y# F$ D5.39.217.77:8898 - 老黃瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U- o4 M' _& s
生薏米: [: I/ J1 T, z5 X$ R; [$ Y
綠豆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 }3 t: t p& R- y" V
蜜棗2 V- \3 [; r% z c, A$ ?
陳皮置煲內
3 d1 k* N: w. q: ]( VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注入清水10-12碗煲滾公仔箱論壇$ C2 f( @0 F6 `4 J; X' w
- 加入: o* o1 W6 w2 q* D
唐排骨滾10分鐘轉慢火煲2小時
. ~+ h% v$ \" V7 w+ f% D+ z公仔箱論壇可加鹽食用tvb now,tvbnow,bttvb4 n2 W. g( @6 B2 b) ]: t
作用 :
4 s: @! h1 ]4 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。清熱解暑
6 p, D$ L. Z+ @/ {# x利尿去濕5.39.217.77:8898; a/ P+ U! V% ~# ~2 b
解毒止痕癢
. o5 L" O% v9 w4 V6 L* ~8 t! N. L小朋友生熱痱
7 I2 u- v0 r+ ?3 I% U# n, Ktvb now,tvbnow,bttvb皮膚痕癢
" G' F6 |) ~" a. R: f7 E公仔箱論壇尿色赤黃不妨多飲用此湯/ K# m! M* e; l
螺頭無花果白菜湯
9 V5 e. }/ E4 G+ _0 e材料 :5 W, A( o$ y* B; H0 Q
冷藏螺頭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Y0 e6 G N* g/ Y! q
瘦肉各半斤
' v; C2 w0 s- X! v無花果 6個0 k+ g# e9 ?) e3 {) \
白菜 1斤公仔箱論壇 H0 X8 |5 P9 U9 |2 [( J ]) A, t
薑 3片
2 W7 x9 W# ~+ ]/ [; BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 : - 螺頭解凍
1 O3 @3 } k5 T3 ~& ?1 F飛水
( s' W: D6 T& @8 V: Z# W# C去腸臟洗淨
E4 B6 ]+ |6 B8 o. r/ |6 C - 瘦肉洗淨5.39.217.77:88981 R" @ P8 q0 ?7 Z6 \3 U
飛水5.39.217.77:8898, E! w7 I, R" D6 w8 k/ V
備用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! E. ]! [# [6 L. r
白菜洗淨tvb now,tvbnow,bttvb' [5 k4 `( a0 z% {0 ~
瀝乾水份
: y% @/ `* T: [; i/ W& }* p7 Y! O5.39.217.77:8898 - 煲滾清水10-12碗
2 N5 ~/ w, ?: n9 ~( U下螺頭5.39.217.77:8898# N( ~- e- u; F' l
瘦肉) D+ ^. m3 V$ J8 ?- s9 `) x7 P
無花果及薑片煲15分鐘轉慢火煲1小時
% b1 M- e' S8 \ - 加入白菜再煲半小時 j* y) n8 ~6 l# e; @7 ]
可加鹽食用
& m5 X4 ^7 A3 J$ m9 X2 @公仔箱論壇作用 :
* C/ d* q6 j5 F2 e. ]# s% H3 Htvb now,tvbnow,bttvb健胃潤躁解毒9 }0 e; ?' U2 N4 c
治便秘- r, P* D" N0 V! ~" ]5 f7 S
潤燥雪梨糖水5.39.217.77:8898$ _" q9 l( `: e3 P
材料：雪梨四個、百合三錢、冰糖適量。公仔箱論壇0 ]6 B- n+ Y! v4 I0 ]
做法 :
( G' h0 G0 k7 ?( Y, {( ?% \3 P雪梨去皮，洗淨切片，與洗淨的百合放在一起，加入清水十碗，約煮一小時，最後放入冰糖即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x$ y" p1 k) p# M: l- v
作用 :& Q. [# j9 E( Z; B
雪梨能生津潤燥、清熱化痰。百合善養陰潤燥。冰糖功能補中益氣、和胃潤腸。公仔箱論壇1 w3 x3 R* i& M8 H
注意事項 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V K3 X8 Q8 N0 H
本湯水適合熱性體質人士日常飲用，冷熱均可，功能滋陰潤燥、除痰潤肺止咳，特別適宜初感燥熱者飲用。寒涼體質者不可服用，否則或會引致痰多咳喘，甚至腸鳴泄瀉。
2 c' L5 Z! U- T! `, a冬瓜香菇湯公仔箱論壇; [: `! V0 x# q8 u( r. ~
材料 :
- h! N: |8 i7 g9 w! U- H冬瓜一斤、香菇四至六隻，以及蜜棗四枚。
L5 g" I1 y( F* v. J做法 :公仔箱論壇0 `: Q4 g* ~* M; C" o
先將香菇浸軟，然後去蒂，冬瓜洗淨去皮及瓜仁，切厚件，與香菇蜜棗同放入煲內，注入清水十碗，煮一小時許，最後放鹽調味即成。: {% j7 l) h% h+ |: A
作用及注意事項 :
7 g' a* ^( f7 J: K2 {. V9 D; @冬瓜味甘性寒，富維他命C，熱量偏低，能清熱、解暑，對膀胱發炎、腎病、冠心病、高血壓、動脈硬化症、糖尿病及水腫等病症皆有療效，但如屬小便頻密者則不宜多吃。香菇能降低血脂，對高血脂者尤為合適，也可作為小兒軟骨症的輔助食品。本品性質偏涼，宜熱性體質人士服用，寒性體質人士則不宜飲用。
8 W& v+ q: p# D( r冬瓜瑤柱陳皮煲老鴨湯
4 ~+ L4 o" p5 D材料 : 鴨子1隻tvb now,tvbnow,bttvb' R, \; D, @3 C3 l
干貝5粒
! @9 y( Z1 A, `; l) V公仔箱論壇薏仁和蓮子各1兩
8 K, V; Y0 L2 ~! q$ ~ ?3 L5.39.217.77:8898陳皮3片
% [; s- V0 a# s- gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬瓜1塊
2 b0 V; a$ G/ E5 g2 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老薑1塊5.39.217.77:88982 x7 `. Q# a5 A2 w
做法 : - 鴨子洗淨滾水汆燙後，入油鍋煎至兩面微黃備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c9 a' d: n3 g
- 大砂鍋中注滿水，除了冬瓜外，將所有材料一起入鍋，以大火煮滾水後，轉小火煲2小時以上，再放入去皮切大塊的冬瓜，繼續再煲1小時以上，加少許鹽調味即可。
8 m. g3 ^7 u+ h9 i( V4 G作用 :
& s4 N* a; z, E) @冬瓜清熱利水，消暑解毒，有祛濕作用。陳皮能行氣健脾、燥濕化痰。1 B/ J& d7 O7 \# i
貼士：鴨子汆燙後要先煎一下，讓湯更有香氣公仔箱論壇1 Y2 ]0 ]* g& }" J" t0 {; O& M$ ?
冬瓜薏米瘦肉湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% r4 T d% h" Y3 Y3 C7 T' W
用料 : 冬瓜半斤
, j! c! a3 n; J8 k" ]9 f" K5.39.217.77:8898薏米1兩
! {, e/ v5 T. w& X+ Z' M7 V ?5.39.217.77:8898荷葉半塊
9 Q* B# q8 e6 ] S8 ^公仔箱論壇香菇數隻
; G) w! V( z# _# Q+ Jtvb now,tvbnow,bttvb瘦肉6-8兩
7 ~$ [8 Q7 R4 t+ W7 @& yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 : 薏米用清水浸1小時以上
& r+ P0 Z3 x' z1 L+ p5.39.217.77:8898加入材料及5-6碗水
|/ d3 c# g& f0 x煲45-60分鐘即可
/ b/ G# Q& ]5 d2 U1 q# dtvb now,tvbnow,bttvb功效 : 夏日保健袪濕
. q3 Y9 {) J1 r* |, u公仔箱論壇葛根生魚湯$ p" F! V6 Z. g6 N( |
用料 : 葛根 3-4兩tvb now,tvbnow,bttvb+ q8 L; n* ]4 g
陳皮半個tvb now,tvbnow,bttvb. q. I, l+ l, `9 ?4 q- r
赤小豆2兩tvb now,tvbnow,bttvb# j/ H- Z) F: i7 v
排骨半斤
1 y$ S9 M; ?, H3 ~; W, K3 d5.39.217.77:8898生魚1條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. c& X; u& `0 w+ X+ }: E6 R* ~
蜜棗2粒
! L& C4 c5 T% o. ? N: ]# H8 q6 I5.39.217.77:8898薑1片
0 g0 c9 w2 V" ?" f8 g+ P, ]tvb now,tvbnow,bttvb做法 : 先把生魚煎熟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* F+ r$ P! b7 H/ ~' q
再連同其他材料及10碗水5.39.217.77:8898& r! F% k/ s$ g
煲60分鐘公仔箱論壇0 b0 k7 c% i6 ?+ C; R; Y
功效 : 夏日保健袪濕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }! W m0 k. }" d
消暑袪濕湯5.39.217.77:88980 n! ?; K/ y, {7 F
薏荷冬瓜湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X" i2 s5 U) u7 R+ r; i$ w
主治：主治夏季受暑致汗多、胃口欠佳、頭昏體倦等症，有消暑袪濕之效。
% [, K. S9 F$ K$ O) a% l# w Q# x材料：鮮蓮葉一塊、赤小豆一、扁豆連衣一、生、熟薏仁各六錢、老冬瓜（近蒂部分）二斤。
6 b2 s3 Q: K' x9 r* y公仔箱論壇製法：先將蓮葉一開四，再將赤小豆、扁豆、薏仁略為打碎，冬瓜則連皮切成數大塊，加以適量清水，以中火煲二、三小時，取出放涼後即可飲用。日飲兩、三次。
: T/ A2 S! u6 j# |; |! g t$ v5.39.217.77:88983 U# O/ Z2 `% n
夏枯草黃豆水
# }; o- S5 [) ~7 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 : 夏枯草TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' j* t& L2 q3 S" n: |& B* X
黃豆各2兩tvb now,tvbnow,bttvb) u+ {, F" d# N8 P5 V
片糖 4兩tvb now,tvbnow,bttvb) g( ?' A: n' q* ]" {
做法 : - 黃豆洗淨
( d$ P) {: ]7 K4 [0 K" B V5.39.217.77:8898用水浸30分鐘
6 ~) G# S/ Q3 ? - 夏枯草洗淨
5 v" T4 I: @3 _% C公仔箱論壇備用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 q8 u; K% ^: x5 C: {: ^& P
- 夏枯草黃豆同放煲內公仔箱論壇; j# u2 P- w% _2 o: W2 i
加水10-12碗煲滾轉慢火煲半小時公仔箱論壇; ^& c% f* U2 S9 h9 y8 }
下片糖番滾
: Z4 B: f1 A; @+ v8 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。即可飲用1 e1 X, C" c+ g, m
作用 : 降火解毒
4 y5 y) ~! t5 r4 U Y+ R公仔箱論壇除痰
* E2 u2 s5 X6 f% f% G0 w# o" C! [5.39.217.77:8898甘菊夏枯草茶
8 u C. a# o$ R7 w5 |4 f" vtvb now,tvbnow,bttvb材料 : 金銀花tvb now,tvbnow,bttvb( M* I6 H; l+ s9 V4 M! P
夏枯草各半兩
i A2 b3 G! m; L/ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菊花 1/3兩
. ~6 T2 `/ }3 g8 ^, p8 N7 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。片糖 3/4片
5 h* Q- A8 n( C( n% v. `4 g' w; m5.39.217.77:8898做法 : - 金銀花TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Q6 c5 {0 q8 s
夏枯草
y/ B' D7 X4 ^) x0 a* m5.39.217.77:8898菊花* ~$ l4 z7 a- Y% Y7 M) ^
用水略浸
/ `% }; {, s i) u1 L: n: E% \) }公仔箱論壇 - 金銀花
6 G8 f& Y# a- ]" N s! S, i CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夏枯草& @: G t# a* ~% R8 L
菊花
+ ?# q+ t5 U0 L# n同放煲內5.39.217.77:8898% g% D* a5 R0 [( ]/ U' S, s
加水4-6碗煲滾轉慢火煲15分鐘
. ^) C7 L2 a9 y* w6 l下片糖番滾tvb now,tvbnow,bttvb/ O: Z' X n4 l! J5 \( y2 [
即可飲用tvb now,tvbnow,bttvb; v% f: f) ]* z& b' H$ h" Q1 K. N
作用 : 消炎解毒
! a' v1 X, Q( ^9 n* JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可治一般皮膚濕疹
6 y! D% s0 }# C5 y* mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熱痱
. f6 E( B9 T/ h) ^: M車前草薏米水
0 p4 C( [, N$ r# Z+ {' R: }6 a2 Y; R' e材料 : 鮮車前草TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 N& \! g+ i% i+ {; s
半斤
( F) w7 M5 E5 `( x& M" C5.39.217.77:8898生薏米 2兩5.39.217.77:8898/ y0 g# H" x$ N5 i/ J0 z
冰糖適量
* }; X/ F; t2 H, F' d8 a做法 : - 車前草剪去根部
5 I* `6 a, h; x$ y4 p洗淨
2 z4 ?- H4 g9 {公仔箱論壇生薏米洗淨1 _: J% p0 [# q- g
略浸
$ F" f1 O( {% v/ x( [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 車前草
$ U% ~5 z" }5 ^$ \$ @0 Q公仔箱論壇薏米同放煲內
* l$ ~* {/ P* H5.39.217.77:8898加8杯水煲滾0 {% T& S7 H+ Q' d- }1 S
- 轉慢火煲1小時5.39.217.77:8898 ~8 i2 \! M' a/ n/ y j
下冰糖調味
+ W) |- j! J% a- |! z3 }+ F' a7 d+ z即可飲用tvb now,tvbnow,bttvb. }* L* `: m; F. U; R
飲用時吃少訐薏米
0 S7 K6 H. a) f" J5 c- _3 i4 B公仔箱論壇作用 : 治小便不暢及異味TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, _5 d# {" R6 D m0 T
尿黃tvb now,tvbnow,bttvb: i4 @% W ~0 t& t
健睥去濕& z' |' m& Q7 [0 ?0 G, s$ f
消炎
; y d$ m1 U4 _9 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。利水公仔箱論壇4 i) U. J& z0 U. y
紫草蓉茶$ W$ j5 p# p! f0 |* K E2 c( k- P
材料 : 白紫草蓉 1兩
9 C' h* \% F1 s糖冬瓜 10條+ D; s6 \' {- @$ i
做法 : - 白紫草蓉
7 f0 Q/ z C' \洗淨放入煲內
& Y$ w" q" P4 e& F7 D加入水5杯及糖冬瓜煲滾公仔箱論壇% |' c/ @( k7 [$ A! w6 t
- 轉慢火煲30-45分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N$ |0 U- L, v) v
隔去材料飲用
5 Z- g1 j6 z* N W作用 : 利水降暑
2 E" \2 s+ N# P% _tvb now,tvbnow,bttvb芫茜茅根竹蔗水
4 `$ W0 r: G3 ~* y/ x+ Z1 o( J材料 : 芫茜 2兩5.39.217.77:8898) h# ^) H$ I& D& _7 H
鮮茅根2扎
, K# q$ C/ A* R9 `) gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。竹蔗 1扎7 U: R; q) m: p3 |6 S$ P9 ~. S
做法 : - 竹蔗洗淨( P8 g) A) ?8 o. v, F
削薄片4 v- D9 \1 n7 I2 m, z8 I+ s/ z+ x0 k
芫茜連根部與茅根洗淨tvb now,tvbnow,bttvb5 C$ q2 B) B/ D8 t1 m4 D# ?
- 芫茜,鮮茅根及竹蔗同放煲內 K* q$ M9 P, u- y6 g" N: D0 g1 g
注入清水10杯
4 z5 Y1 C. ?/ h5 `: q# H) x公仔箱論壇煲滖
/ y& g2 N0 l! ]5 |1 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 轉慢火煲1小時5.39.217.77:8898) K G" Q3 X; E- q, F8 E! v
即可飲用
4 R( M% x3 {& k! K- C( L作用 : 治小孩出疹
4 m4 `9 d6 @! H* O1 u" n2 V! i5 ?tvb now,tvbnow,bttvb舒緩出疹時身體不適
. k+ X: {0 `1 a2 r# P' m4 H, t公仔箱論壇紅米水公仔箱論壇- z0 S* n' B: u7 g
材料 : 紅米 1量杯# |# ]& a# k; B, T v
水 8杯
8 i. k7 k1 p6 b做法 : - 紅米洗淨
# W1 @& T" j- u$ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加入水2杯浸3小時
; ?. U7 e! f4 T7 U2 C - 紅米連浸米水傾入煲內TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 }3 u& ^9 k- @' `+ V4 a
加入清水6杯煲滾tvb now,tvbnow,bttvb5 t7 j3 M+ w# ^9 @3 c
轉用慢火煲45分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @& D0 q* K/ m
- 將紅水水隔去渣
# S' {: l* I& I) E& x- M# c% V公仔箱論壇待暖tvb now,tvbnow,bttvb w/ d+ p" E1 z$ n ?6 u
即可飲用; o' S# p/ A" r
作用 : 治嬰兒腸胃敏感
, }/ E' S. B1 R5 c& W1 A& S改善脾胃
' r6 e1 b( ^* v9 ?/ n公仔箱論壇增強抵抗力
9 X) N D; _/ Z9 B' ttvb now,tvbnow,bttvb
N" s' _5 u) ?' I秋冬湯水篇
- i- F- A u: T, a& A7 rtvb now,tvbnow,bttvb自踏入秋季以來，天氣已變得乾燥，身體出現季節性不適如咽乾舌燥，以及皮膚痕癢等症狀。懂得養生的你，又怎會忽略為身體內外滋養？以下的湯水，具生津潤燥之效，能充分發揮潤燥的療效，大家可閒時煲來滋味一番亦不錯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: o1 c8 Q0 \) ^2 K0 ?' w% q, H& k% t
百合無花果湯（四人分量）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ^7 ~. y. B6 C u) h2 V* K% @: r
用料：( y6 c, N$ j& w+ M* V5 H P( ?
百合二兩、無花果六枚、豬肉半斤，鹽少許。5.39.217.77:88980 v$ D( k7 @1 D4 a$ _
製法：
% i: V" D: B1 L- Y5.39.217.77:8898洗淨所有材料，無花果對半剖開備用。加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲三小時，以鹽調味即可。
9 [* v6 D, {2 j: ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：- _) U* |4 E5 [ ^
養陰潤燥，主治大便秘結tvb now,tvbnow,bttvb3 {4 s- U7 z; h, i, G3 Y
玉竹沙參雪耳湯（四人分量）
2 I% i0 f9 ~' d b- X* e5.39.217.77:8898材料：
2 S& v3 K0 |# g: E: @* k- atvb now,tvbnow,bttvb玉竹一兩、北沙參一兩、雪耳二兩、陳皮一錢、瘦肉半斤。4 ?* h9 t3 L: N9 r% y5 i% j
製法：公仔箱論壇) g3 K7 m( k0 g& v2 ?# P; x; a
先將雪耳浸軟，連同洗淨的北沙參、玉竹、陳皮及瘦肉一起放進煲內，加十二碗水大火煲滾，再轉慢火煲一至兩小時，加鹽調味即可。# [ o! n- x/ C- `2 [
功效：tvb now,tvbnow,bttvb7 W& a! L2 F. n# v& R4 o: h' d
北沙參養陰清肺、生津潤燥，除虛熱；玉竹味甘、寒，質潤多液，有養陰潤燥作用；雪耳活血清熱、潤肺滋陰；陳皮行氣健胃；加入瘦肉令湯更甘甜。注意肺寒及痰濕者慎服tvb now,tvbnow,bttvb9 |8 v2 s D# M% Q d9 x
木瓜雪耳魚尾湯（四人分量）tvb now,tvbnow,bttvb; C, E* t1 Y- ]9 F6 }% Y
用料：
: w$ h4 q( G9 a& w2 j4 A5.39.217.77:8898鯇魚尾約十二兩、木瓜十二兩、雪耳五錢、生薑兩片。/ h: k* n! e5 e) H Y4 G
製法：
! x4 |5 Y, P1 _6 P6 i+ W( n# d鯇魚尾去鱗洗淨，下油鑊爆香；木瓜去皮內瓤，雪耳浸軟洗淨。把所有配料放入煲，加八碗清水，水沸後轉慢火煲一小時，加鹽調味食用。
0 E) I+ ]. s. m# }) C公仔箱論壇功效：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 {7 ?: j. y8 M" h
清熱潤肺，健脾養胃，潤腸通便；主治脾胃燥熱，大便乾結。
, |/ P7 A! a. j2 o. E* `. z- {# H; X5.39.217.77:8898西洋菜麥冬湯 (2-4人分量)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, c2 ~2 t6 F$ U$ `; ^, j* u
用料 : 北沙參 3錢
4 r- a) O3 R/ N3 T% Q公仔箱論壇百合5錢2 I8 T9 }" B" H" k: m
麥冬5錢
4 Z/ ]1 V7 u1 Q$ ~/ Z5 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜棗5粒公仔箱論壇! q7 U, `" p P$ Q" V
西洋菜1斤tvb now,tvbnow,bttvb& M: N6 |& Y) q7 m, J0 k
製法 : 西洋菜清洗乾淨公仔箱論壇) q( ?# t1 t0 u' X9 J$ {
其他材料洗淨備用
y3 m- M. B' A. G+ |5.39.217.77:8898加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲二小時，以鹽調味即可。
3 u+ |9 d; b% UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效 : 秋燥咽喉乾涸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 U/ H8 N" T, o5 F
能補充水分
8 K+ |$ G) I' r o, L玉竹杏仁生魚湯 (2-4人分量)
. f% I" q! n$ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用料 : 玉竹5錢
& m7 z" d" G# d8 s) T5 J) v杏仁5錢* }2 B! P% d6 o% w" o* s; H& C4 P
生薏米一兩公仔箱論壇8 K' M0 o# ]5 a1 p- C' r
蜜棗4粒
% x6 B5 q5 l7 }5.39.217.77:8898生魚一條
/ N2 {- [! n7 ^3 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。節瓜一斤
& V9 I6 J [6 b製法 : 生魚去鱗去內臟
7 i+ b! x! d2 L% {洗淨
+ ^" a# P4 g; GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下油爆香薑片
5 i# F. W7 r0 P! x: b' M4 Z2 F5 n放入魚煎至2面微黃
& x" P& G m! ^, C6 x5 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。備用
E, l$ _/ J3 f6 `節瓜切成片狀
, M9 J" O2 _0 a4 [* U2 ytvb now,tvbnow,bttvb與其他材料放入煲
6 |. P6 c7 U4 b: ^6 }9 P/ U公仔箱論壇文火煲2小時 tvb now,tvbnow,bttvb3 {; ?& H+ n& X
功效 : 適合皮膚乾燥人任飲用
1 i% O" s b$ ^* C1 e* |tvb now,tvbnow,bttvb滋潤通便 |
發表於 2009-9-21 11:46 AM
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