沙參玉竹山斑魚湯) p D- T, p! ~* e: N7 D' b
材料 :& ] ^3 |0 G6 g( m
山斑魚3條 (約10兩) 瘦肉
1 p$ K0 `; w, }5.39.217.77:8898半斤
; `- j; f8 ^3 \9 M) X/ q8 W5.39.217.77:8898沙參玉竹
: s' H# ], O/ Y" U7 o各5錢
/ F5 M* b, C" J( Ytvb now,tvbnow,bttvb蜜棗2粒
+ f% E3 v$ M1 A4 B" kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑 2片
0 `, U o0 J+ U+ W( j陳皮 1/4片
4 {4 c" z1 e, G, m. _& p( g做法 : - 山斑魚去鱗去內臟5.39.217.77:88984 v$ U9 k/ n7 P& {9 S
洗淨tvb now,tvbnow,bttvb- y. M: I9 R0 C% Q! o1 z" M% C7 e Z2 [
下油爆香薑片
" J( Y3 u5 ^( h9 o& q& h* _tvb now,tvbnow,bttvb放入山斑魚煎至2面微黃tvb now,tvbnow,bttvb- f2 W# |5 C1 W5 c; s! Y
備用 2 W9 v- P9 k7 j0 m0 }
- 瘦肉洗淨公仔箱論壇$ Y6 ]7 f# U, i: D8 `
飛水
+ H; |% L# A$ _: m/ @! [: v公仔箱論壇備用
# D* d, P/ b5 c6 Y4 B" E( l - 材料入煲加水10-12碗煲滾
, I" q9 z p1 g7 |: u0 D公仔箱論壇轉慢火煲1 - 1 1/2小時2 x- T6 }( M" @1 `+ [* q
可加鹽食用
' ?$ r. @8 V2 `+ _5.39.217.77:8898作用 :
+ y! q2 Y# x/ G- Ytvb now,tvbnow,bttvb開胃健脾
& x: a1 i# I1 E. R滋陰潤燥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C/ {5 \/ A: t( e% O, P4 ]
潤腸通便: p2 ?& w4 {3 h0 l, |4 d/ L. _
薏米綠豆黃瓜湯
" n: Q i6 Z5 M公仔箱論壇材料 :
& I* T! f1 j" K7 z! o& O唐排骨 1斤公仔箱論壇: J3 [3 U2 m1 R" O! M2 E
老黃瓜1個(約1 1/2斤) 生薏米 1兩
) k' e% [' R' n+ `, I5 M5.39.217.77:8898綠豆 4兩
- n9 K/ |1 N/ w2 u! G% x. otvb now,tvbnow,bttvb蜜棗3粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 T$ W, h; }* g( U
陳皮 1角5.39.217.77:8898) M6 v# Z T$ N% J" r0 |/ q: `
做法 : - 唐排骨洗淨
* b8 k& A( i) z6 M- xtvb now,tvbnow,bttvb飛水9 W; Z3 w$ b% [8 ^3 Z
備用
1 e, n4 w* R, f8 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 老黃瓜洗淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ H% M% E: J6 i- T. n- f
切大件
* i% `2 t3 L6 `1 b8 ?! Z生薏米
/ i7 I! X* x1 q! T0 Z5.39.217.77:8898綠豆同洗淨公仔箱論壇5 y( P" b K, y1 \
- 老黃瓜tvb now,tvbnow,bttvb. o3 i0 ^. P J) }) _+ `
生薏米
! H% _, Q* X1 ]' H- ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠豆5.39.217.77:88986 P# n9 @9 V) l7 r v
蜜棗
; ~4 s, G+ f/ x公仔箱論壇陳皮置煲內' N1 f. q- V( J
注入清水10-12碗煲滾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j+ C4 X& q' @, g4 |
- 加入5.39.217.77:8898! U3 |) h. [' n( l7 u/ L& A
唐排骨滾10分鐘轉慢火煲2小時
5 c6 g8 {% N* h可加鹽食用
( \+ K' M) R1 x& M+ Y& z: ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用 :' @( r. d; m# z% |. m
清熱解暑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! R3 m5 h) D+ _/ q7 p. |
利尿去濕tvb now,tvbnow,bttvb% e, a0 L$ @( A7 }
解毒止痕癢
: m* ~, `* l- W0 T% M小朋友生熱痱. \- {: f; R- W: d$ }0 ~: K2 B
皮膚痕癢! K" ?! u6 @2 a' Q) J& w6 A
尿色赤黃不妨多飲用此湯
- p6 {' a, x+ i+ ?& T9 z7 [7 Mtvb now,tvbnow,bttvb螺頭無花果白菜湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, P7 O6 N; |1 S* o$ T8 [
材料 :
4 i$ V0 \7 ^& g3 p3 z8 |: j公仔箱論壇冷藏螺頭
' q, l7 @/ C+ W6 ~) `5 L" @ J/ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘦肉各半斤
4 \: q+ h. e1 ~0 X A, s8 o6 `公仔箱論壇無花果 6個& z7 q9 m8 f' S
白菜 1斤" A# i; b1 P0 u
薑 3片. r6 m3 R2 X9 X- B
做法 : - 螺頭解凍
6 r0 S: P* _# }3 j7 `tvb now,tvbnow,bttvb飛水
5 E# _1 {0 {8 q! [- d" F! X& l5 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。去腸臟洗淨
: P P; ]; }2 ^4 C( \5.39.217.77:8898 - 瘦肉洗淨5.39.217.77:8898; G+ H- X8 d- h2 a8 \6 f: J1 r
飛水
$ B Y0 Q8 J# ^, d備用5.39.217.77:8898% T( Z! i0 p+ N0 T k
白菜洗淨公仔箱論壇' V, z l \8 K @
瀝乾水份
: S7 S5 ?, v1 J7 F, B# Y1 k) Wtvb now,tvbnow,bttvb - 煲滾清水10-12碗公仔箱論壇, [ W- |& F! @5 m& m
下螺頭
- ?/ h' m/ l0 I+ I+ r1 u% Y公仔箱論壇瘦肉# z3 D/ [* v4 N) l# M
無花果及薑片煲15分鐘轉慢火煲1小時
' `. f d: z3 e6 i8 l# B, E - 加入白菜再煲半小時公仔箱論壇- o8 `3 C) k; J! _; x) o+ p' g
可加鹽食用5.39.217.77:8898# U1 Y/ Y$ ^4 T: ]% N1 f" j, P
作用 :tvb now,tvbnow,bttvb" z& {- t0 E9 o: ]8 x, B: f7 m
健胃潤躁解毒
6 B7 l8 G: q u" N! b' Ftvb now,tvbnow,bttvb治便秘
# X- E. o1 C& G0 m, }* ctvb now,tvbnow,bttvb潤燥雪梨糖水
& j9 e# s" ~$ _/ u4 I材料：雪梨四個、百合三錢、冰糖適量。
0 ~( S' q5 r* V2 B3 k做法 :5.39.217.77:8898+ f! }% I9 |3 } C- r
雪梨去皮，洗淨切片，與洗淨的百合放在一起，加入清水十碗，約煮一小時，最後放入冰糖即成。
6 x3 l% _. p( S+ }5.39.217.77:8898作用 :1 R% i. B" `* ^4 ]$ B2 K
雪梨能生津潤燥、清熱化痰。百合善養陰潤燥。冰糖功能補中益氣、和胃潤腸。tvb now,tvbnow,bttvb. C( w! \& n! F: x
注意事項 :
. c6 M ~- R2 t: C5.39.217.77:8898本湯水適合熱性體質人士日常飲用，冷熱均可，功能滋陰潤燥、除痰潤肺止咳，特別適宜初感燥熱者飲用。寒涼體質者不可服用，否則或會引致痰多咳喘，甚至腸鳴泄瀉。
) c8 i, ~! M9 Q c冬瓜香菇湯
: o5 [+ k/ }! a1 Y- w3 e材料 :" |# r8 N* R- `1 m
冬瓜一斤、香菇四至六隻，以及蜜棗四枚。
! a; I+ f1 |; Y% ]做法 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) |2 d: a, N# W
先將香菇浸軟，然後去蒂，冬瓜洗淨去皮及瓜仁，切厚件，與香菇蜜棗同放入煲內，注入清水十碗，煮一小時許，最後放鹽調味即成。
- M2 a8 p; N; X6 W( j2 R2 B作用及注意事項 :
$ Q) ^& ~! l; i! K+ W8 o5.39.217.77:8898冬瓜味甘性寒，富維他命C，熱量偏低，能清熱、解暑，對膀胱發炎、腎病、冠心病、高血壓、動脈硬化症、糖尿病及水腫等病症皆有療效，但如屬小便頻密者則不宜多吃。香菇能降低血脂，對高血脂者尤為合適，也可作為小兒軟骨症的輔助食品。本品性質偏涼，宜熱性體質人士服用，寒性體質人士則不宜飲用。
~ x5 D# B% Q% b% I冬瓜瑤柱陳皮煲老鴨湯
- \5 K6 r3 y( _9 p. Z! V) g+ J1 @材料 : 鴨子1隻: D* y9 `) K+ {3 Y, M/ I1 E9 [8 ~
干貝5粒
5 V. W: t8 X1 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薏仁和蓮子各1兩5.39.217.77:88988 \3 d0 ]* E, A' C5 O9 C
陳皮3片
4 K* H' p0 A, n1 y5 m5 @- O4 F冬瓜1塊
: ^* U$ ~9 [ h' F# {公仔箱論壇老薑1塊
! t2 i: ~5 N' x6 N做法 : - 鴨子洗淨滾水汆燙後，入油鍋煎至兩面微黃備用。
5 r' p3 M7 H2 x* l8 e公仔箱論壇 - 大砂鍋中注滿水，除了冬瓜外，將所有材料一起入鍋，以大火煮滾水後，轉小火煲2小時以上，再放入去皮切大塊的冬瓜，繼續再煲1小時以上，加少許鹽調味即可。
2 O2 [$ L0 @2 d, T公仔箱論壇作用 :tvb now,tvbnow,bttvb; ?, d% g: S, L; A: S
冬瓜清熱利水，消暑解毒，有祛濕作用。陳皮能行氣健脾、燥濕化痰。
5 _# a. E: n/ i0 t6 _公仔箱論壇貼士：鴨子汆燙後要先煎一下，讓湯更有香氣5.39.217.77:8898* ~7 S+ g& `5 l. p* o0 n4 H
冬瓜薏米瘦肉湯
8 D9 P0 f* }+ c, b1 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用料 : 冬瓜半斤! A& [6 t0 O0 c- B9 U
薏米1兩
A. e) {* f, x% E8 Rtvb now,tvbnow,bttvb荷葉半塊
S+ p: \8 ?; W" C: h香菇數隻( L: \ M7 L3 I5 w/ E7 l6 q. O* l
瘦肉6-8兩tvb now,tvbnow,bttvb: g- j% N3 t3 Z* O8 W$ n
做法 : 薏米用清水浸1小時以上
6 D& B; x' O% b4 r8 A4 x6 i公仔箱論壇加入材料及5-6碗水
x* W b* I1 r, d4 C5.39.217.77:8898煲45-60分鐘即可tvb now,tvbnow,bttvb. j/ H: L2 z! {9 b9 W& y
功效 : 夏日保健袪濕
# D Q. J" |, D葛根生魚湯4 H5 {& p+ C( w# H: ^# t6 c4 ^
用料 : 葛根 3-4兩
% ?+ G1 t/ b9 [4 ]) W4 }陳皮半個
# h7 W j) D* A9 V4 A( A公仔箱論壇赤小豆2兩
" _% p0 V. p1 d' xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。排骨半斤
$ v4 s) I3 U8 h% b生魚1條
) z' q7 W7 C. q2 V+ k# {6 A4 R: `& ytvb now,tvbnow,bttvb蜜棗2粒
x$ V4 i* |( n) n5.39.217.77:8898薑1片
+ Q- W+ X! K% a, W4 v+ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 : 先把生魚煎熟# h" |5 X& Q8 M" h" g" m& Z
再連同其他材料及10碗水tvb now,tvbnow,bttvb/ k6 ^9 O. L/ {6 y8 }, ]$ {
煲60分鐘
$ ^' x4 l) t' o! L公仔箱論壇功效 : 夏日保健袪濕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A' E* A- V: M2 L3 Z
消暑袪濕湯
9 v* ~# B) @+ D, K% c2 A6 s; s/ Z5.39.217.77:8898薏荷冬瓜湯
& I+ X. `! u9 s5.39.217.77:8898主治：主治夏季受暑致汗多、胃口欠佳、頭昏體倦等症，有消暑袪濕之效。
* F+ ^9 b' z4 r6 v% n; _tvb now,tvbnow,bttvb材料：鮮蓮葉一塊、赤小豆一、扁豆連衣一、生、熟薏仁各六錢、老冬瓜（近蒂部分）二斤。tvb now,tvbnow,bttvb! k, F f" ^, g* @
製法：先將蓮葉一開四，再將赤小豆、扁豆、薏仁略為打碎，冬瓜則連皮切成數大塊，加以適量清水，以中火煲二、三小時，取出放涼後即可飲用。日飲兩、三次。tvb now,tvbnow,bttvb1 G, E! A0 m% |( @! z6 N! d
8 P- Y6 C8 g& v- Q& btvb now,tvbnow,bttvb夏枯草黃豆水3 }+ t9 \7 W) E8 O: [: P9 \
材料 : 夏枯草TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [& Z0 c& t+ [8 r# g; s
黃豆各2兩8 ~- F) I+ ]8 ^7 S4 @: @6 \ V
片糖 4兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 p. ?# a% z$ o7 a/ {7 @
做法 : - 黃豆洗淨5.39.217.77:8898) l- r5 x9 R! s
用水浸30分鐘' i8 J0 A2 b* b
- 夏枯草洗淨tvb now,tvbnow,bttvb q3 M' F$ `+ ~+ E5 {+ Q+ R' p
備用
+ T3 ` n$ S( B, Z' f) a4 o - 夏枯草黃豆同放煲內
8 m* @" ]' S* J0 ztvb now,tvbnow,bttvb加水10-12碗煲滾轉慢火煲半小時
5 n+ L5 v6 N, R; G& |0 V下片糖番滾tvb now,tvbnow,bttvb) R6 F2 C1 N( k2 H( f" n
即可飲用
) p1 w3 C* n0 o Ztvb now,tvbnow,bttvb作用 : 降火解毒
8 r0 _$ `4 I8 Y: c2 q0 p* V公仔箱論壇除痰2 n- T# G( h9 {
甘菊夏枯草茶5.39.217.77:88986 N; Y. w9 i9 P+ e+ X
材料 : 金銀花5.39.217.77:8898, T8 F& _; I }
夏枯草各半兩公仔箱論壇+ h3 g& d* F! _+ W
菊花 1/3兩) Y5 K# B9 Z; H6 f1 z# O- r
片糖 3/4片
& d$ W, P3 h; _ y7 V+ E; L) vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 : - 金銀花
# W& D9 S) w# [$ X, {- a7 i0 M5.39.217.77:8898夏枯草
4 w9 [# Y0 l& t* R. Y" o1 Y菊花公仔箱論壇# U& ]/ R, V6 [) ~1 Y
用水略浸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 l+ z6 T: k7 y
- 金銀花
& k& \0 H" Y2 f' f4 |7 Z- x5.39.217.77:8898夏枯草5.39.217.77:88989 u4 Q2 e" o7 _ L8 S; C' k
菊花
! ^, n$ g; B) V# s. i& htvb now,tvbnow,bttvb同放煲內
+ B, K7 t9 y5 N7 r) {tvb now,tvbnow,bttvb加水4-6碗煲滾轉慢火煲15分鐘
% @/ ]& l: t; Y5 k( T1 N1 S( X下片糖番滾
" ~- b: W9 C1 O5 A/ ?: h( lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。即可飲用tvb now,tvbnow,bttvb* w1 c8 i% m+ R* e
作用 : 消炎解毒
' A6 \! e6 S- vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可治一般皮膚濕疹公仔箱論壇8 h* f, P6 e, L: U1 n f
熱痱
$ n8 s: d I$ b8 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。車前草薏米水
2 D/ W' Q4 S rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 : 鮮車前草
* |2 x* ?. a- e# E8 P3 h半斤
" y$ P# i" h) n" F! Z, V5.39.217.77:8898生薏米 2兩
$ z3 f# p- A- X5.39.217.77:8898冰糖適量
5 H. d3 }$ U! iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 : - 車前草剪去根部
3 L! _9 ?2 I1 ?- c m; t6 d' D( j$ f! K公仔箱論壇洗淨
P3 L8 ?0 N" ~4 t5.39.217.77:8898生薏米洗淨
m8 \3 O" h5 S3 l1 ^略浸
% U) J9 G; G5 n1 ^* g; S/ V& iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 車前草
' V! q! m# n/ n% p! i5 H2 V6 @公仔箱論壇薏米同放煲內tvb now,tvbnow,bttvb* B1 S1 a; c/ Y" @, U
加8杯水煲滾
: q# g/ s. V0 R9 b7 x - 轉慢火煲1小時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {5 s- Y- D+ { O F9 L) M4 r
下冰糖調味
) [" J& j2 S0 p; ~6 o! s5.39.217.77:8898即可飲用tvb now,tvbnow,bttvb: f$ {0 o1 d4 j; Z1 P
飲用時吃少訐薏米, C A$ M# e7 X- N
作用 : 治小便不暢及異味TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M* l0 ~; i0 r8 X% J/ ]
尿黃
' n2 d4 M! ?1 _9 E/ U5.39.217.77:8898健睥去濕公仔箱論壇0 u: A$ a% k8 B% x) E" @
消炎
0 p7 k4 o3 A# d5.39.217.77:8898利水
2 g6 S o! q+ d紫草蓉茶tvb now,tvbnow,bttvb9 d! D7 @5 r; Z. S/ a, s
材料 : 白紫草蓉 1兩: _' E& ~- `" c8 c
糖冬瓜 10條# A/ `+ s2 b9 W. j) Q! G6 i$ {! T
做法 : - 白紫草蓉tvb now,tvbnow,bttvb8 f0 ]; y, h# z5 I# m6 [1 X/ M4 h
洗淨放入煲內
7 v7 l- u# D) g: TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加入水5杯及糖冬瓜煲滾
6 @2 E- i& {) ?0 ^1 b5.39.217.77:8898 - 轉慢火煲30-45分鐘
. O$ U B$ w% O# @* P+ P1 C公仔箱論壇隔去材料飲用
! ^* ^/ h2 u' }/ R% C$ G% btvb now,tvbnow,bttvb作用 : 利水降暑/ ?% W0 b2 m8 o+ O
芫茜茅根竹蔗水
. ~) G" {3 M9 s/ n材料 : 芫茜 2兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# |- S+ V8 y3 b' Y
鮮茅根2扎 I, C$ [5 I! Z/ ?4 X, A
竹蔗 1扎
/ r: L/ S/ D; u4 ^/ P0 d做法 : - 竹蔗洗淨5.39.217.77:8898/ Y$ W+ z$ m; q% [! @
削薄片
2 j1 l+ ^5 l4 Z8 x) H9 V4 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芫茜連根部與茅根洗淨. r2 A6 L; v; K. N
- 芫茜,鮮茅根及竹蔗同放煲內TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! r7 K/ \1 h2 i; e! G! U
注入清水10杯
& A& l8 c3 C: |0 D ^( Mtvb now,tvbnow,bttvb煲滖' z# k" P- i: d* a6 C
- 轉慢火煲1小時
5 g9 z6 |4 T1 C2 I! B- g公仔箱論壇即可飲用tvb now,tvbnow,bttvb, B4 S5 V7 O8 c7 o2 z
作用 : 治小孩出疹
! x! k0 M' f( a0 Y \% o舒緩出疹時身體不適
; S( U" D/ \3 h紅米水公仔箱論壇2 H' }+ f' Q n8 l# g8 ?7 E
材料 : 紅米 1量杯% v1 W- B5 g. F! z3 E" U. s; l
水 8杯( N& t+ a8 J! h& v/ o" [' Q! F1 S
做法 : - 紅米洗淨5.39.217.77:88981 f I% H" p q5 e6 v# u# n. _4 {
加入水2杯浸3小時
1 h m+ w* R: A% ktvb now,tvbnow,bttvb - 紅米連浸米水傾入煲內
8 y/ F3 S% o- {+ E' x {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加入清水6杯煲滾
$ N, e$ i! K2 L0 X. M公仔箱論壇轉用慢火煲45分鐘tvb now,tvbnow,bttvb( x& c1 W8 ~/ H% l9 B
- 將紅水水隔去渣
0 n0 _. b9 s# Q$ T' x; Stvb now,tvbnow,bttvb待暖tvb now,tvbnow,bttvb8 D% E n% n. W7 T8 _) Z! V% \9 F. P
即可飲用
- v: ^5 k6 G/ o. h" V公仔箱論壇作用 : 治嬰兒腸胃敏感6 I* P5 k( ], _5 _
改善脾胃' ^+ O' q/ B3 N$ f% m
增強抵抗力
6 |& V, y3 ^7 o/ ?# k% _4 ^3 v* B5 d5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb" g1 O& @6 f% \- D, D
秋冬湯水篇
) y$ z* L5 U5 S( h/ i( W5.39.217.77:8898自踏入秋季以來，天氣已變得乾燥，身體出現季節性不適如咽乾舌燥，以及皮膚痕癢等症狀。懂得養生的你，又怎會忽略為身體內外滋養？以下的湯水，具生津潤燥之效，能充分發揮潤燥的療效，大家可閒時煲來滋味一番亦不錯公仔箱論壇* w$ P# M/ C2 A, y6 X
百合無花果湯（四人分量）
8 x: ?; D: A5 y; X" B d& W4 g用料：
! E* \' Y& u8 T6 F, htvb now,tvbnow,bttvb百合二兩、無花果六枚、豬肉半斤，鹽少許。
$ l9 J& P! ]/ Y- R0 [8 }# e5.39.217.77:8898製法：# K! j L! g2 B" m% l
洗淨所有材料，無花果對半剖開備用。加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲三小時，以鹽調味即可。
^8 y' g( ?" ~8 N/ O功效：
6 A6 |+ e" z0 Q p" S( S7 w養陰潤燥，主治大便秘結
7 I/ Q% x; |# ?. d. |. P) MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉竹沙參雪耳湯（四人分量）6 R/ |7 t' L7 i" \8 k) ^
材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- D6 _: p7 j+ r% m2 `0 H. y) @0 J( ?
玉竹一兩、北沙參一兩、雪耳二兩、陳皮一錢、瘦肉半斤。! K0 V4 G! T; t( z H2 k
製法：公仔箱論壇3 v7 A$ n$ A; e3 |* t2 Y; D
先將雪耳浸軟，連同洗淨的北沙參、玉竹、陳皮及瘦肉一起放進煲內，加十二碗水大火煲滾，再轉慢火煲一至兩小時，加鹽調味即可。5.39.217.77:8898: V9 I4 F; w" W6 I2 W8 W: ?
功效：tvb now,tvbnow,bttvb( c, z7 x# @& o+ D. K& E
北沙參養陰清肺、生津潤燥，除虛熱；玉竹味甘、寒，質潤多液，有養陰潤燥作用；雪耳活血清熱、潤肺滋陰；陳皮行氣健胃；加入瘦肉令湯更甘甜。注意肺寒及痰濕者慎服tvb now,tvbnow,bttvb- q( n& G+ G' N: x
木瓜雪耳魚尾湯（四人分量）
4 s+ J+ h4 l+ G3 L2 T0 L5.39.217.77:8898用料：公仔箱論壇/ J0 F* {/ }+ C, b
鯇魚尾約十二兩、木瓜十二兩、雪耳五錢、生薑兩片。9 k0 H4 x; @9 q; ] ~8 Z) v
製法：
H. }- F/ l5 _鯇魚尾去鱗洗淨，下油鑊爆香；木瓜去皮內瓤，雪耳浸軟洗淨。把所有配料放入煲，加八碗清水，水沸後轉慢火煲一小時，加鹽調味食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 h' y/ b0 l4 ^' d4 g
功效：
2 X0 Z( Y9 B" i8 q) CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。清熱潤肺，健脾養胃，潤腸通便；主治脾胃燥熱，大便乾結。
+ X6 c5 o, F: @" j0 V$ Jtvb now,tvbnow,bttvb西洋菜麥冬湯 (2-4人分量)
# s$ j1 x! b( ?7 w" j3 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用料 : 北沙參 3錢
- Z$ S4 l' Z0 W) C3 [' Z! }) Ztvb now,tvbnow,bttvb百合5錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z! z* ~; ]& w3 K" A. v
麥冬5錢
" z8 W( J+ r utvb now,tvbnow,bttvb蜜棗5粒tvb now,tvbnow,bttvb6 E: f1 ]( d* _( ~$ u" y$ t9 l
西洋菜1斤
) [; h9 T, S3 `) [公仔箱論壇製法 : 西洋菜清洗乾淨
* X! Q7 d, F5 ^: t* P; {5.39.217.77:8898其他材料洗淨備用tvb now,tvbnow,bttvb, D1 Y( k1 C" z: d$ z5 K0 g! F
加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲二小時，以鹽調味即可。tvb now,tvbnow,bttvb$ M9 x) a: M: R$ v% U
功效 : 秋燥咽喉乾涸5.39.217.77:8898. m5 F2 b+ C& y: j' T
能補充水分5.39.217.77:88982 d4 ~* x- G/ j+ @& N
玉竹杏仁生魚湯 (2-4人分量)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v0 G0 W4 z5 M$ n$ B- j2 B6 Q* e
用料 : 玉竹5錢
% _1 |. y" r* u/ Ktvb now,tvbnow,bttvb杏仁5錢
; O. Q) H" g" \- O, B( F6 l公仔箱論壇生薏米一兩" I$ d$ B4 r# @5 m
蜜棗4粒
! w2 m4 C" w- Z7 b5.39.217.77:8898生魚一條 O' l/ k1 a% R7 g' S1 W% O# D
節瓜一斤5.39.217.77:8898& F* R) K+ w# k" b. v) ~0 @5 K q
製法 : 生魚去鱗去內臟
# w3 b. L: N \) iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洗淨1 g% f4 R4 c/ B. F4 ~
下油爆香薑片
6 T8 S+ D7 t8 \5 Y+ J' [9 N公仔箱論壇放入魚煎至2面微黃
/ a$ P8 ~0 u; b8 W2 j+ S備用 h, P' J5 ^4 D4 t" | I0 z; c0 W
節瓜切成片狀
+ s, F- y0 F& x/ p. G與其他材料放入煲
6 ]# h8 R3 a3 i; I `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。文火煲2小時 tvb now,tvbnow,bttvb& b( T q" B& c8 E
功效 : 適合皮膚乾燥人任飲用
! |2 A% I/ L+ G4 M! o5.39.217.77:8898滋潤通便 |
發表於 2009-9-21 11:46 AM
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