兒童保健湯水 - 海闊天空 - 小咪

donedone

沙參玉竹山斑魚湯
1 d3 O; S" p' S  g' F: k# R材料 :
5 \/ Z7 J. X  Y/ S4 W& j/ S) Ktvb now,tvbnow,bttvb山斑魚3條 (約10兩) 瘦肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 g6 X9 P9 ]3 G0 q9 q8 u
半斤
+ [. T3 l5 W' `: T沙參玉竹
& O: k/ X7 x0 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。各5錢5.39.217.77:88987 L- f% x& e# C" D0 k9 I1 D& e
蜜棗2粒
6 e- R' {( |9 p" I) T2 t薑 2片, K, B' Z7 l* K! a) R8 ]
陳皮 1/4片
1 p: {) {2 D  g- m9 V  \3 |5 ^做法 :  - 山斑魚去鱗去內臟
5 b/ f0 @8 Z% htvb now,tvbnow,bttvb洗淨
2 s! [, R& f! X; {( V7 e8 o下油爆香薑片5.39.217.77:8898; X6 `, T- s! E) ~
放入山斑魚煎至2面微黃5.39.217.77:8898* e# E) x- H; p  }5 T+ S, R
備用           5.39.217.77:8898# n7 T" b/ f8 K7 D) e: N6 t. ?9 P
           - 瘦肉洗淨tvb now,tvbnow,bttvb6 E/ q5 f, j0 c) w) K6 c! Q
飛水
9 [( N; K' N8 g5.39.217.77:8898備用 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. H* p8 C3 j; C5 ]7 t* L- m
           - 材料入煲加水10-12碗煲滾- Z) f, d0 B* H9 Y. Q
轉慢火煲1 - 1 1/2小時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; v+ r7 J' p8 Y7 t$ q
可加鹽食用, ?! c; k0 \3 Y
作用 :
1 j1 N6 j$ a' m# l開胃健脾
" k4 G1 ?) S( u; p滋陰潤燥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 S+ n, C4 H5 ^
潤腸通便公仔箱論壇) ]$ W0 Q% [" g  E3 R, ]
薏米綠豆黃瓜湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i' E: m: X. c; V) F; A
材料 :
: u  r2 A* L/ ^+ C& Q8 l" }2 y% n0 m, Y9 f公仔箱論壇唐排骨 1斤5.39.217.77:8898* ~3 P1 y9 z& p
老黃瓜1個(約1 1/2斤)  生薏米 1兩
3 c% o* X% K7 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠豆 4兩5.39.217.77:88981 \8 I0 `5 s7 f* c9 c
蜜棗3粒/ w! [9 j2 j8 w# E: F! `0 L' X8 _9 Y* G
陳皮 1角公仔箱論壇( N1 k0 k* z+ A& E2 [% o
做法 : - 唐排骨洗淨5.39.217.77:88989 _' U  s# p; D5 e
飛水: [2 q8 X2 M# {; O, z
備用 & _: y  ^+ o. _3 k* l
         - 老黃瓜洗淨
( w+ r: L; S/ W) ?$ ~) kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。切大件5.39.217.77:88988 g- S8 H, d* \6 D  F; g* `
生薏米
0 r  }" [& R: t9 @. k6 w. o! o) S綠豆同洗淨
" ^: K! \/ Q+ A/ t' y/ T+ R( b9 otvb now,tvbnow,bttvb         - 老黃瓜tvb now,tvbnow,bttvb; N2 c9 e, b( O; v
生薏米tvb now,tvbnow,bttvb+ r! m) Y" M2 Q
綠豆
4 q4 |! a( J* e" K蜜棗
4 J# `$ A6 g8 R6 N/ K8 x& E; u陳皮置煲內TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, H0 F% {9 t% f+ ^6 z
注入清水10-12碗煲滾公仔箱論壇& V  |/ Q) i" b/ ^1 H
         - 加入
8 |! f4 R; B& Y$ w公仔箱論壇唐排骨滾10分鐘轉慢火煲2小時
( ?2 J1 p5 z) K+ H1 O8 h3 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可加鹽食用9 F: J6 h) W, z- i& p
作用 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ u0 ?4 \# \1 R- p+ k% r
清熱解暑
# P: x4 c* y  A$ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。利尿去濕
: w9 y: [# u4 e( E. _' O+ etvb now,tvbnow,bttvb解毒止痕癢
* O/ ?5 _0 w7 ^+ Y9 y9 D8 t$ R7 D小朋友生熱痱
/ i7 G' V% E6 z% }7 v. QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。皮膚痕癢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z, z. {& M3 b3 X+ w4 P
尿色赤黃不妨多飲用此湯* W6 s3 g* r5 `
螺頭無花果白菜湯
# Q7 ?8 V& {5 V) r: C0 w" }% ]材料 :tvb now,tvbnow,bttvb# U# _7 }1 V8 u& S8 w. U2 a4 r
冷藏螺頭
6 T7 p8 }* l0 d9 P# v公仔箱論壇瘦肉各半斤
4 s5 C: a# c. q5 Q9 h無花果 6個
0 d0 G+ p0 n) o+ g' gtvb now,tvbnow,bttvb白菜 1斤+ ?5 h; P8 [* F0 c% z$ f
薑 3片tvb now,tvbnow,bttvb! F. R. l1 P' Z( g' |& P& I8 _
做法 : - 螺頭解凍
7 m% k9 h7 }, k7 N5 I( z! Ptvb now,tvbnow,bttvb飛水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 M' h& ^! V1 y. R/ x
去腸臟洗淨
: M- l! R3 ?3 \& lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。         - 瘦肉洗淨
2 A+ F3 w& t- {8 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飛水
9 r; K: s' Q4 w, G1 Y公仔箱論壇備用5.39.217.77:8898! P: L1 i  x$ G, i' Y( l8 e
白菜洗淨
# G" f* j) i, L" C. D公仔箱論壇瀝乾水份
$ L6 F- w' s# J  [  w6 W5.39.217.77:8898         - 煲滾清水10-12碗
7 _7 }' G; g0 z! hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下螺頭
2 D( C/ r5 a3 v: j# \公仔箱論壇瘦肉
% P& L5 A. f' B) f" ]無花果及薑片煲15分鐘轉慢火煲1小時
7 h. q/ N9 Q  V6 m5 s2 n1 j         - 加入白菜再煲半小時
0 w9 t# O  E  K" X. E可加鹽食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 s# J8 D8 H+ M  D* h, ?
作用 :
, n1 d& P$ E. @) N/ j* t$ K4 F健胃潤躁解毒公仔箱論壇  u) {, \" f6 @
治便秘
) {/ N- e% |% @9 ]" \5 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。潤燥雪梨糖水公仔箱論壇% r$ A: P, F) L! X# U0 a9 O
材料：雪梨四個、百合三錢、冰糖適量。
$ G8 F$ V0 E4 a; tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 :5.39.217.77:88985 b+ @7 f& z& M- s/ \8 M( E' r
雪梨去皮，洗淨切片，與洗淨的百合放在一起，加入清水十碗，約煮一小時，最後放入冰糖即成。
* J" J; W. {3 ?6 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用 :tvb now,tvbnow,bttvb; ]& `) g' [! P7 O
雪梨能生津潤燥、清熱化痰。百合善養陰潤燥。冰糖功能補中益氣、和胃潤腸。tvb now,tvbnow,bttvb; N# s! Z" T2 _  b/ m' H3 p9 q7 f3 f
注意事項 :
- o; a( e" L7 f& x5.39.217.77:8898本湯水適合熱性體質人士日常飲用，冷熱均可，功能滋陰潤燥、除痰潤肺止咳，特別適宜初感燥熱者飲用。寒涼體質者不可服用，否則或會引致痰多咳喘，甚至腸鳴泄瀉。
  r5 r8 E# Q+ E4 {6 V# `. i冬瓜香菇湯tvb now,tvbnow,bttvb" l/ V$ q, t+ C) s/ u8 X( A. P0 {$ R
材料 :
# `9 e# `) Z, F) ?0 y7 w* W5 C冬瓜一斤、香菇四至六隻，以及蜜棗四枚。
) d4 F8 C  t! h  Z, K7 J做法 :
# p  z5 E* ^% Z$ @' f- ?: Q先將香菇浸軟，然後去蒂，冬瓜洗淨去皮及瓜仁，切厚件，與香菇蜜棗同放入煲內，注入清水十碗，煮一小時許，最後放鹽調味即成。* H) X. n! f8 C- h
作用及注意事項 :
4 T- i( u; ~+ Y4 N/ x, c. wtvb now,tvbnow,bttvb冬瓜味甘性寒，富維他命C，熱量偏低，能清熱、解暑，對膀胱發炎、腎病、冠心病、高血壓、動脈硬化症、糖尿病及水腫等病症皆有療效，但如屬小便頻密者則不宜多吃。香菇能降低血脂，對高血脂者尤為合適，也可作為小兒軟骨症的輔助食品。本品性質偏涼，宜熱性體質人士服用，寒性體質人士則不宜飲用。
' ~9 o8 K9 D  v( Z! J4 ~5 b5.39.217.77:8898冬瓜瑤柱陳皮煲老鴨湯
* R9 q1 S9 G) K1 s, P5.39.217.77:8898材料 : 鴨子1隻tvb now,tvbnow,bttvb: u, I6 L2 f8 \
干貝5粒公仔箱論壇4 P6 r; W& j% P) u' a
薏仁和蓮子各1兩
7 i4 @% T+ m4 U/ ~" u; F, qtvb now,tvbnow,bttvb陳皮3片tvb now,tvbnow,bttvb3 i: T# C  Q  z
冬瓜1塊
( W$ P4 a2 M' Z: x7 }1 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老薑1塊tvb now,tvbnow,bttvb0 h5 T, f/ C& `3 Y! B5 H; _) W- z7 @
做法 : - 鴨子洗淨滾水汆燙後，入油鍋煎至兩面微黃備用。
7 ]& z: p$ I: }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。          - 大砂鍋中注滿水，除了冬瓜外，將所有材料一起入鍋，以大火煮滾水後，轉小火煲2小時以上，再放入去皮切大塊的冬瓜，繼續再煲1小時以上，加少許鹽調味即可。公仔箱論壇1 C1 e+ s# P7 i% N. t
作用 :1 P2 d% k/ ^; C8 y8 b; {
冬瓜清熱利水，消暑解毒，有祛濕作用。陳皮能行氣健脾、燥濕化痰。
# K  Q* w4 V9 Q4 m& E公仔箱論壇貼士：鴨子汆燙後要先煎一下，讓湯更有香氣
8 x$ V: ^% Z. l# g7 E3 {tvb now,tvbnow,bttvb冬瓜薏米瘦肉湯tvb now,tvbnow,bttvb, |- B# n" Q5 [4 b
用料 : 冬瓜半斤! }' L) X6 D6 F4 b" S" |
薏米1兩公仔箱論壇- N2 U  ~! n( T+ t* ?( }
荷葉半塊公仔箱論壇% ~4 K" P3 a" G) m
香菇數隻
) |5 v- I5 t) d瘦肉6-8兩
$ X$ E: Z( u1 Z: O, W* ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 : 薏米用清水浸1小時以上
8 C' A& @  [3 |/ l7 D% L! etvb now,tvbnow,bttvb加入材料及5-6碗水
- a  {' ]7 g: R2 y/ r$ Ntvb now,tvbnow,bttvb煲45-60分鐘即可
: l$ L- d- T; A, o功效 : 夏日保健袪濕4 a  k) |/ N2 o2 m6 q( u4 @4 t
葛根生魚湯( h) h9 Z+ q2 [; T+ a* b: p
用料 : 葛根 3-4兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D3 P9 z# a/ D1 o: F8 ~9 e
陳皮半個
7 w: P2 V# p& h* \# b公仔箱論壇赤小豆2兩5.39.217.77:8898; e& L+ }6 V9 U3 L0 I- p+ g
排骨半斤公仔箱論壇1 [4 ~7 z$ h, H$ ^
生魚1條tvb now,tvbnow,bttvb( B% |7 `/ _( J+ ^% E& r# s
蜜棗2粒
) X6 U4 w) X% L: {# {0 I* B7 J: S薑1片
" q$ a3 f! u) Z, G做法 : 先把生魚煎熟
* G9 g& Q  t3 D& Y7 y" U" C* W( t* S5.39.217.77:8898再連同其他材料及10碗水公仔箱論壇7 k# B7 Y7 W- o  Q
煲60分鐘
- T5 p4 S. Y6 N# r7 K5.39.217.77:8898功效 : 夏日保健袪濕tvb now,tvbnow,bttvb4 L" c, s- Q- i6 T
消暑袪濕湯5.39.217.77:8898$ [$ H# X3 V3 S2 M7 N" L& i8 G
薏荷冬瓜湯
/ x' \5 L3 P$ ]* _tvb now,tvbnow,bttvb主治：主治夏季受暑致汗多、胃口欠佳、頭昏體倦等症，有消暑袪濕之效。) N% V3 Z/ w! Z& t/ a
材料：鮮蓮葉一塊、赤小豆一、扁豆連衣一、生、熟薏仁各六錢、老冬瓜（近蒂部分）二斤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( X- u+ Q6 X8 \* |6 f
製法：先將蓮葉一開四，再將赤小豆、扁豆、薏仁略為打碎，冬瓜則連皮切成數大塊，加以適量清水，以中火煲二、三小時，取出放涼後即可飲用。日飲兩、三次。
  S" m2 W9 Y+ a9 B5 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 X6 E/ N4 W9 s3 p" j' H
夏枯草黃豆水
$ s* @: {" U7 h1 H& @! z$ d公仔箱論壇材料 : 夏枯草公仔箱論壇) ]/ u: r8 I' Z7 d0 ]" G
黃豆各2兩4 k; Z" E) f$ _' l1 x$ ~% t" R  X5 O
片糖 4兩( r0 B8 L0 ^! d" n
做法 : - 黃豆洗淨tvb now,tvbnow,bttvb  h0 f. t2 x6 J1 \  X
用水浸30分鐘
& H8 S- K8 l/ q7 Itvb now,tvbnow,bttvb         - 夏枯草洗淨
6 j% P- w8 Z0 _0 J, ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。備用
: [) {" V: D6 A5 b* G0 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。         - 夏枯草黃豆同放煲內
3 O2 k% J6 T$ G3 x5 d5 C加水10-12碗煲滾轉慢火煲半小時/ B; N% f8 ?" c! }3 _' Z
下片糖番滾5.39.217.77:8898' j# G; c" U. \& i
即可飲用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, h( B: p; c9 c, k& X8 O* M0 Y7 _
作用 : 降火解毒
0 K5 k* H" x0 u% M除痰  I) T5 l* V  H2 Z3 K, i2 H+ Y2 M
甘菊夏枯草茶5.39.217.77:8898+ x& _0 S: f" f% ]1 }* _
材料 : 金銀花
; u4 k/ D/ f% E% C  ctvb now,tvbnow,bttvb夏枯草各半兩公仔箱論壇1 J9 c7 d& c- E/ l
菊花 1/3兩
. f3 L$ K$ x0 R+ K+ [* RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。片糖 3/4片
: V+ d* w9 o, \; N, T公仔箱論壇做法 : - 金銀花
! A: ~6 g' g1 ~$ @0 b公仔箱論壇夏枯草
8 |& B1 z+ ^. J! Y  F+ r9 I; htvb now,tvbnow,bttvb菊花
; P# N1 b$ W$ v, s# I5 ~5 y0 {用水略浸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g  ?. A: E$ k1 `8 B1 d- I  S& E
           - 金銀花
8 ?& B4 @& l' ~% w, R  E5 w: z夏枯草
/ i5 r& P1 ]9 `* j1 W3 F" a5.39.217.77:8898菊花5.39.217.77:8898; S; o+ g( e$ O1 L$ O+ U
同放煲內
5 z: B5 c6 @6 I/ X  V4 q7 c加水4-6碗煲滾轉慢火煲15分鐘5.39.217.77:8898# n  J: k4 }2 v% H4 B2 [/ B
下片糖番滾
# {2 Q2 ]* J; QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。即可飲用公仔箱論壇. v5 K. `/ ^* G. S! r# M* ~
作用 : 消炎解毒
, p: h9 Z* e# g: |( m' U/ btvb now,tvbnow,bttvb可治一般皮膚濕疹公仔箱論壇$ n) y- a" Y9 f$ H4 Q
熱痱
. d$ E) ?+ i$ P公仔箱論壇車前草薏米水- k/ Z$ F4 B; _/ d
材料 : 鮮車前草公仔箱論壇" ~9 X" D) d" o* m3 h# l
半斤
6 Q% K1 ^- S( B% H! mtvb now,tvbnow,bttvb生薏米 2兩
( t" C' l, d* R# \tvb now,tvbnow,bttvb冰糖適量
8 y( O* L" j, a  i7 `! i公仔箱論壇做法 : - 車前草剪去根部
  B: q' j( V  D% Y洗淨公仔箱論壇: w) ~8 r6 J) w0 u. u
生薏米洗淨
/ H1 B. v1 \' m0 R) k8 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。略浸
% S$ G" v  A: m9 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。         - 車前草6 \8 h/ Q7 s* Z8 D5 s
薏米同放煲內TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 W- K$ d4 d% w% ]# J1 h- ]; n
加8杯水煲滾
2 O0 F- `9 D& D8 l& x/ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。         - 轉慢火煲1小時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X# [% c% S: O2 e" W3 U
下冰糖調味
6 n3 x# f. u( ^6 v# w, c即可飲用
' c6 O  q- j  ^/ E6 Q8 U飲用時吃少訐薏米
4 J2 D: \+ |+ ], A' @1 Y- {公仔箱論壇作用 : 治小便不暢及異味
# S- j+ j7 [% u0 p# j2 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尿黃公仔箱論壇6 D% [& V* m! X
健睥去濕5.39.217.77:88983 I  B7 }& _+ Z% L9 A' E
消炎. H% s" Z3 y. e
利水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J: g) v! Y  U. O4 }/ G# h$ {
紫草蓉茶tvb now,tvbnow,bttvb, _7 P+ O& |3 x
材料 : 白紫草蓉 1兩
9 p7 [' P- x% r" L7 D% z( {5.39.217.77:8898糖冬瓜 10條
8 G; y3 K% M5 ?* h( L9 V$ ]公仔箱論壇做法 : - 白紫草蓉0 j6 f# |# G0 B) J3 w  T, {: R, D
洗淨放入煲內7 d$ `! J% v5 }
加入水5杯及糖冬瓜煲滾
0 g- Z  j, m6 X7 x/ E: ~tvb now,tvbnow,bttvb          - 轉慢火煲30-45分鐘5.39.217.77:8898$ O' E. Q" L+ U: d
隔去材料飲用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) x2 ]  l) B  d7 d! E6 l9 u
作用 : 利水降暑tvb now,tvbnow,bttvb6 n: D* T, Z5 e  y: |
芫茜茅根竹蔗水
3 y0 e- W- S6 u- Z. x4 z6 Ktvb now,tvbnow,bttvb材料 : 芫茜  2兩
" j9 b$ Z3 p  c, L鮮茅根2扎tvb now,tvbnow,bttvb7 _$ O) O& p; B6 }: ~
竹蔗 1扎
) k5 w7 M0 P+ M- n9 A+ j% ?做法 :  - 竹蔗洗淨
+ [6 w! `  I( s( d0 W削薄片
  @/ ]1 W7 S! G' o/ P* s, ~; f) gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芫茜連根部與茅根洗淨
2 ?4 O) m1 O& ktvb now,tvbnow,bttvb          - 芫茜,鮮茅根及竹蔗同放煲內
! l8 T$ }3 Q0 j& g注入清水10杯
4 P4 O& N$ |) }7 c$ i  KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煲滖公仔箱論壇; |2 A! N. a2 C5 g
          - 轉慢火煲1小時
$ j% o! Y8 p1 Q即可飲用
  o8 Y1 M* d+ a$ ~! ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用 : 治小孩出疹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^1 m, |2 w! U
舒緩出疹時身體不適
) h; _' |( F- O* n  ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅米水$ s* l, Y7 n$ x% O) o
材料 : 紅米 1量杯
3 [$ A$ r: y" E, L水 8杯5.39.217.77:8898  V1 h  X. L' `# S; A5 K
做法 : - 紅米洗淨
( k- b5 t3 p# B3 T* X* r6 I加入水2杯浸3小時  R+ V! I! E1 |1 B6 l0 t
         - 紅米連浸米水傾入煲內TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- e+ D" Y, R9 A, U$ U. c5 [/ e
加入清水6杯煲滾5.39.217.77:8898+ ~: }! s7 `: g
轉用慢火煲45分鐘
! e8 E4 Y/ i. J公仔箱論壇         - 將紅水水隔去渣
/ w! F4 B$ s5 I$ Ctvb now,tvbnow,bttvb待暖
& B6 _1 p8 o; K1 G+ t即可飲用
. M0 V% e3 ^9 y# @, X2 u4 p5.39.217.77:8898作用 : 治嬰兒腸胃敏感6 e9 s% w! N9 j- m0 ]8 c
改善脾胃
2 m' Z, O: R! o+ z" U增強抵抗力- b6 m+ w  P' F$ |' z

+ M( B6 K6 o- ]. A5 n秋冬湯水篇
7 k' e  m9 m: T( y6 D: v, jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。自踏入秋季以來，天氣已變得乾燥，身體出現季節性不適如咽乾舌燥，以及皮膚痕癢等症狀。懂得養生的你，又怎會忽略為身體內外滋養？以下的湯水，具生津潤燥之效，能充分發揮潤燥的療效，大家可閒時煲來滋味一番亦不錯
: V5 ^0 x: q7 b2 h" y) ~公仔箱論壇百合無花果湯（四人分量）
, q: K9 V  L7 M! `& g1 ], c公仔箱論壇用料：( ~7 J! b* t6 S& m) ~
百合二兩、無花果六枚、豬肉半斤，鹽少許。# L; {+ N: B7 I% u* ~, L
製法：# p* |5 b6 ]' M7 h8 _. Z% A4 h
洗淨所有材料，無花果對半剖開備用。加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲三小時，以鹽調味即可。
$ `5 B8 R- z+ C$ |+ r, ^0 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：公仔箱論壇+ ~6 `8 `& T  U* G8 V5 P
養陰潤燥，主治大便秘結
* z1 D+ J0 R& u  G( b+ A2 ]' U2 Y玉竹沙參雪耳湯（四人分量）
+ k6 [, s6 {7 N3 _; r5.39.217.77:8898材料：7 K# A  c# V6 c( K, V* z
玉竹一兩、北沙參一兩、雪耳二兩、陳皮一錢、瘦肉半斤。
( g/ J, o: q; H製法：8 C( {( T' {( d. y: Q. F2 z
先將雪耳浸軟，連同洗淨的北沙參、玉竹、陳皮及瘦肉一起放進煲內，加十二碗水大火煲滾，再轉慢火煲一至兩小時，加鹽調味即可。tvb now,tvbnow,bttvb& k7 R: Y5 K3 b' ^7 P
功效：
/ j. g$ ]- R5 \& |% E5 f+ r. E北沙參養陰清肺、生津潤燥，除虛熱；玉竹味甘、寒，質潤多液，有養陰潤燥作用；雪耳活血清熱、潤肺滋陰；陳皮行氣健胃；加入瘦肉令湯更甘甜。注意肺寒及痰濕者慎服
% y3 l  M2 q3 A' ]5 Q. VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。木瓜雪耳魚尾湯（四人分量）公仔箱論壇/ G% g; c. Z" _6 }; F
用料：公仔箱論壇' ~9 f, [3 D. h" b8 q5 l( u
鯇魚尾約十二兩、木瓜十二兩、雪耳五錢、生薑兩片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z5 L. U# _9 P4 q2 u
製法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; u+ A5 P4 r8 ^9 W- r) p
鯇魚尾去鱗洗淨，下油鑊爆香；木瓜去皮內瓤，雪耳浸軟洗淨。把所有配料放入煲，加八碗清水，水沸後轉慢火煲一小時，加鹽調味食用。
' g0 m. Z+ w% o) q$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：" s( i7 n2 k2 g  }
清熱潤肺，健脾養胃，潤腸通便；主治脾胃燥熱，大便乾結。" G6 Z7 B9 h# a/ O. x
西洋菜麥冬湯 (2-4人分量)
+ X% b5 @2 n/ O' W9 C/ E用料 : 北沙參 3錢tvb now,tvbnow,bttvb1 S3 ]) |/ {* A  {, b  B7 _
百合5錢tvb now,tvbnow,bttvb3 i$ K# Y, F- u5 u4 r! z
麥冬5錢
& S( J3 u- T+ n, u/ p. _* x2 g蜜棗5粒
5 C1 e( ~( a6 i6 c# i$ [* Q' n/ Ftvb now,tvbnow,bttvb西洋菜1斤公仔箱論壇% c7 _, {6 R6 x# m
製法 : 西洋菜清洗乾淨tvb now,tvbnow,bttvb, }' O2 ~) E' K3 M& S  Z' r
其他材料洗淨備用  V7 V$ _  \5 q: _
加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲二小時，以鹽調味即可。- C9 u' p4 D2 m! c* L( D
功效 : 秋燥咽喉乾涸
" \$ V' ?9 ~' C( ?& Y" R# n. }5.39.217.77:8898能補充水分( k* X" ], \5 n( E
玉竹杏仁生魚湯 (2-4人分量)tvb now,tvbnow,bttvb2 y) h" H4 K" n/ M# u  k& Q
用料 : 玉竹5錢tvb now,tvbnow,bttvb5 }! w4 \2 r" a! h: O3 K3 g$ p
杏仁5錢4 w; |1 K9 n3 C2 Z0 w+ N4 j. v2 }
生薏米一兩tvb now,tvbnow,bttvb0 q0 U; G. d+ P, {0 c
蜜棗4粒
, E5 e. h' C0 ^* m) C) Z! i% Vtvb now,tvbnow,bttvb生魚一條
# ]8 {: d( C. ]" l0 ~4 w2 ^' y; k1 h5.39.217.77:8898節瓜一斤tvb now,tvbnow,bttvb0 W  n0 z9 v9 Z# Q4 Q( x
製法 : 生魚去鱗去內臟
( [. d+ s/ B+ `公仔箱論壇洗淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; \2 o! ^5 w1 ]# d4 V
下油爆香薑片; u+ [6 D4 E( y6 \, A
放入魚煎至2面微黃! L/ Z/ U+ Z( m: n$ R
備用
+ n4 X+ p. A4 ?" _6 ]7 z% D3 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。節瓜切成片狀' u$ S, \" j( P( f
與其他材料放入煲
% y9 k2 m2 S# F( O' k. L4 K9 X公仔箱論壇文火煲2小時
9 _$ p9 m9 z$ f/ F7 Q/ D公仔箱論壇功效 : 適合皮膚乾燥人任飲用tvb now,tvbnow,bttvb  y1 L1 v( {. K
滋潤通便