沙參玉竹山斑魚湯6 m j1 a1 h/ S* k3 z& U
材料 :
6 u' G( u- Z3 U: o3 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山斑魚3條 (約10兩) 瘦肉
2 y4 i' ?4 I2 x半斤5 Q# N2 w; }' L Z
沙參玉竹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j: G/ y: ?7 z5 C
各5錢
3 y0 z. R4 I0 [( ]6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜棗2粒
$ n3 D& t: V, G公仔箱論壇薑 2片% U$ S9 S9 m0 A
陳皮 1/4片2 J x% U) T9 d; V8 E8 f; t% B
做法 : - 山斑魚去鱗去內臟
5 Q# u1 ^0 g5 F8 m# ]( q( |洗淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" a) o/ D3 _3 y- Q8 X: I
下油爆香薑片
1 ]2 \7 R+ t. ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。放入山斑魚煎至2面微黃
" Y/ ?$ O9 _1 ]3 {8 ` V" o備用
( A9 \* b$ P9 k% @. { - 瘦肉洗淨
) a* d- W5 i1 M [( {+ P+ u" k0 U飛水5.39.217.77:88986 m; N0 f1 i7 a+ Y
備用 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& h8 q/ Q; M( R2 z3 S
- 材料入煲加水10-12碗煲滾tvb now,tvbnow,bttvb2 x( g9 _/ j. {- F5 ]! `7 C
轉慢火煲1 - 1 1/2小時
& U3 O/ L( N6 @7 h' \0 ?可加鹽食用
9 ]) i1 N9 q3 n- w5.39.217.77:8898作用 :
: g/ Z9 k0 I5 f) x j/ H開胃健脾
4 m }6 f) I1 E( p1 e! y. N滋陰潤燥# [! u) D: ?6 G. ]! o3 i7 y! _* x
潤腸通便公仔箱論壇; ?) v8 M& L: N& j' v- m
薏米綠豆黃瓜湯7 r; Q; a+ o8 q! E9 v& m
材料 :
4 N s' {% T, b7 U' j' q1 I( x0 {tvb now,tvbnow,bttvb唐排骨 1斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( A+ m3 B* b, T: X5 B7 N0 O+ F9 P. S
老黃瓜1個(約1 1/2斤) 生薏米 1兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G5 j$ a k5 R8 e8 {4 w- [% S% G* g
綠豆 4兩
- V& {8 P$ ^8 x: r: r+ T% B2 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜棗3粒) m! R" q, i3 w- Q
陳皮 1角
6 k* N2 x1 c) k3 G) X5.39.217.77:8898做法 : - 唐排骨洗淨
6 E0 O: y2 j4 M5 Q W+ G. b飛水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E' e4 V2 g" E+ k5 i" C6 A6 P3 L
備用 5.39.217.77:8898, W3 c/ o2 W- t) G+ B
- 老黃瓜洗淨
# ^6 M' N& u' h) b切大件
& H0 z: H4 P* _) ktvb now,tvbnow,bttvb生薏米0 ?, o0 A; q2 Y' P+ x/ J
綠豆同洗淨
$ y$ j0 A$ H- z z( |" I5.39.217.77:8898 - 老黃瓜
) [2 Y6 L9 G! TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生薏米TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% p5 F0 s7 A( w
綠豆
: C' I- g8 O" y# D _1 C. z' D蜜棗
c; ]" ~# f6 g" D( }陳皮置煲內
/ ]2 h: \2 w" N, K# j5.39.217.77:8898注入清水10-12碗煲滾
5 g4 i2 k% l j" d: P8 I - 加入5.39.217.77:88986 b/ S, p$ @) f+ T P
唐排骨滾10分鐘轉慢火煲2小時
9 Q1 _9 x/ |6 p' T公仔箱論壇可加鹽食用
+ h1 X8 W6 b- {作用 :tvb now,tvbnow,bttvb9 o. P) w" s# }" I4 l
清熱解暑
( X& Q& a* [. A% ^5.39.217.77:8898利尿去濕公仔箱論壇 B! [/ S9 V/ B2 s" Z% C: T
解毒止痕癢( `4 E* k! R$ T8 T
小朋友生熱痱5.39.217.77:88985 l/ R4 h5 P8 N& {4 z
皮膚痕癢
- R+ [& U ?$ h, p+ l8 v7 x公仔箱論壇尿色赤黃不妨多飲用此湯tvb now,tvbnow,bttvb) _# |' P" v4 @% Z+ W7 u* |3 j
螺頭無花果白菜湯tvb now,tvbnow,bttvb. a9 c* f1 U$ v! r& ^, k# n% T9 a
材料 :
0 O* L9 q2 A; a8 Y冷藏螺頭
. W4 Q6 t: `9 W; VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘦肉各半斤tvb now,tvbnow,bttvb' u: |# ^# J2 Z5 b& _* W
無花果 6個
/ y* V& H6 Z3 r公仔箱論壇白菜 1斤
4 j6 y8 O. h5 O8 f& htvb now,tvbnow,bttvb薑 3片
9 \; i% v$ r3 Y1 y- S9 A做法 : - 螺頭解凍$ x1 r5 l2 i- e- k! m/ N
飛水
3 N' {" ]' o2 W$ Y+ h1 u) A) `, k) Q公仔箱論壇去腸臟洗淨' h$ h! u- \6 A$ D. C) w% Z
- 瘦肉洗淨
% G* L) Y* {# k* e飛水5.39.217.77:88986 K. p5 K3 X# E) }: ~
備用( P# ~2 K' [/ q: B1 o
白菜洗淨5.39.217.77:8898* B% ^$ w- t; } J2 K
瀝乾水份
5 `8 b8 {+ C& h1 O5 B5.39.217.77:8898 - 煲滾清水10-12碗
! A+ D, n7 K# ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下螺頭
$ J% \% e2 j8 t8 ]' r3 d9 C瘦肉
+ w/ O/ [- s4 [7 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。無花果及薑片煲15分鐘轉慢火煲1小時
4 O1 P4 }! ^# `( A7 H# ~公仔箱論壇 - 加入白菜再煲半小時tvb now,tvbnow,bttvb6 w( X* t" |: T7 [. z1 \! q# f
可加鹽食用4 H8 |4 f2 b6 \5 J. D
作用 :5.39.217.77:8898* a1 P# Z3 D+ U5 A8 m% X* s* L4 W
健胃潤躁解毒
7 |- h0 s& e# {. x8 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。治便秘公仔箱論壇: u9 l: v* b( v, D1 _
潤燥雪梨糖水
6 O, r% S$ Z0 i! A! [5 Atvb now,tvbnow,bttvb材料：雪梨四個、百合三錢、冰糖適量。tvb now,tvbnow,bttvb; [& ^' }. b! b* l& o2 p, H
做法 :公仔箱論壇: x' }" T' U- Y: A0 m2 I
雪梨去皮，洗淨切片，與洗淨的百合放在一起，加入清水十碗，約煮一小時，最後放入冰糖即成。 L' h2 o0 Y6 Z8 I9 X7 p2 Q
作用 :tvb now,tvbnow,bttvb: F8 Y5 m1 Z& B# y& i8 D. t$ s
雪梨能生津潤燥、清熱化痰。百合善養陰潤燥。冰糖功能補中益氣、和胃潤腸。
2 f& J6 E( G1 o5 s9 K" s注意事項 :: S$ {5 y# P; \ p3 v6 C+ h8 D
本湯水適合熱性體質人士日常飲用，冷熱均可，功能滋陰潤燥、除痰潤肺止咳，特別適宜初感燥熱者飲用。寒涼體質者不可服用，否則或會引致痰多咳喘，甚至腸鳴泄瀉。
- d! O" ^) z3 s公仔箱論壇冬瓜香菇湯5.39.217.77:88984 o8 q. e) p& u) K& y
材料 :5 {- Z% r1 O' o( A
冬瓜一斤、香菇四至六隻，以及蜜棗四枚。
; w8 b$ Z* m; B3 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 :
0 ^* A: X: z' j, u, P0 O( H# c5.39.217.77:8898先將香菇浸軟，然後去蒂，冬瓜洗淨去皮及瓜仁，切厚件，與香菇蜜棗同放入煲內，注入清水十碗，煮一小時許，最後放鹽調味即成。3 q7 o7 s+ A- _) r
作用及注意事項 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 D& C$ I& E5 \" B/ S7 M" ]7 D
冬瓜味甘性寒，富維他命C，熱量偏低，能清熱、解暑，對膀胱發炎、腎病、冠心病、高血壓、動脈硬化症、糖尿病及水腫等病症皆有療效，但如屬小便頻密者則不宜多吃。香菇能降低血脂，對高血脂者尤為合適，也可作為小兒軟骨症的輔助食品。本品性質偏涼，宜熱性體質人士服用，寒性體質人士則不宜飲用。
2 F" U* Z( y) S6 @& W: v冬瓜瑤柱陳皮煲老鴨湯2 |5 m" T$ C; _: }% I$ q- F
材料 : 鴨子1隻
2 U4 K+ V/ k. | \2 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。干貝5粒7 |* m/ \5 [! V& w! ]. B
薏仁和蓮子各1兩公仔箱論壇7 j# Y, j1 U0 {0 i! ~$ O! W2 C3 M
陳皮3片5.39.217.77:8898; }; E2 K; u2 e, D$ u2 n D
冬瓜1塊tvb now,tvbnow,bttvb3 a( e: V4 a8 E" N0 }/ ?
老薑1塊5.39.217.77:8898; y" ~6 `) G# \3 {9 j8 I
做法 : - 鴨子洗淨滾水汆燙後，入油鍋煎至兩面微黃備用。
4 \: _, `* Z) r - 大砂鍋中注滿水，除了冬瓜外，將所有材料一起入鍋，以大火煮滾水後，轉小火煲2小時以上，再放入去皮切大塊的冬瓜，繼續再煲1小時以上，加少許鹽調味即可。
! T& W) B' I5 a! J4 {5.39.217.77:8898作用 :
) [- ]' m$ P$ J( ], M+ Q冬瓜清熱利水，消暑解毒，有祛濕作用。陳皮能行氣健脾、燥濕化痰。( e% p7 c2 U. m; \
貼士：鴨子汆燙後要先煎一下，讓湯更有香氣
8 W" ?4 N8 i9 j公仔箱論壇冬瓜薏米瘦肉湯
# m* e! C) b8 Z0 n/ a4 d$ L6 M5.39.217.77:8898用料 : 冬瓜半斤
8 X4 N5 Z/ B$ X7 a1 m, ?8 m5.39.217.77:8898薏米1兩
( x+ j2 m Y/ q' h# _6 Ntvb now,tvbnow,bttvb荷葉半塊
5 m! g& E/ P% e6 X5.39.217.77:8898香菇數隻
; g& d+ U" L6 F i2 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘦肉6-8兩
0 F& v; j D5 i) Q- I P% X做法 : 薏米用清水浸1小時以上TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B7 S9 @5 c+ H5 s- |$ v* n
加入材料及5-6碗水
$ R# \7 x0 K, c" S公仔箱論壇煲45-60分鐘即可5.39.217.77:88986 v3 u/ U% Y( k9 @) @
功效 : 夏日保健袪濕5.39.217.77:88988 ^5 c. T; k9 [/ N) X
葛根生魚湯公仔箱論壇/ ]7 q& D! l. G- s9 X' ]5 z
用料 : 葛根 3-4兩& S, P, U8 y& ?: e9 a. c1 Z1 q+ Q5 O
陳皮半個
; b0 e; i& [4 `0 s5.39.217.77:8898赤小豆2兩
$ U! ]7 o' n1 R& U/ H& v0 G公仔箱論壇排骨半斤2 S8 J' h4 z0 p) l, d/ ?. h4 d' \
生魚1條
5 P, _( p8 e, a- C4 h% [' bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜棗2粒公仔箱論壇1 C. w1 x1 H( n
薑1片tvb now,tvbnow,bttvb4 Q# X$ T3 y9 j. {$ |; w2 w
做法 : 先把生魚煎熟
9 ]/ ?9 k7 A( p" @再連同其他材料及10碗水
( }. }* I8 y; i% d/ ^! E煲60分鐘1 [4 a* X: u9 R* h; f* G$ J" B# @
功效 : 夏日保健袪濕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G0 I. x) b) z( o
消暑袪濕湯
4 k# h6 G) g9 k' l5.39.217.77:8898薏荷冬瓜湯
$ | }% l% Q. Q- g: N主治：主治夏季受暑致汗多、胃口欠佳、頭昏體倦等症，有消暑袪濕之效。: V4 t4 d$ f7 r( C. V
材料：鮮蓮葉一塊、赤小豆一、扁豆連衣一、生、熟薏仁各六錢、老冬瓜（近蒂部分）二斤。/ t2 P7 U4 i, r- G* S8 t8 J
製法：先將蓮葉一開四，再將赤小豆、扁豆、薏仁略為打碎，冬瓜則連皮切成數大塊，加以適量清水，以中火煲二、三小時，取出放涼後即可飲用。日飲兩、三次。7 M5 f; v1 ]5 K5 I# H1 S. r
. \. X* I0 Y' P. x. `+ I+ a$ v夏枯草黃豆水$ Y0 s# Q9 U ~+ Z2 o' {. [
材料 : 夏枯草
7 c2 E0 e# G6 d; g& ^, D9 B* Z6 j黃豆各2兩5.39.217.77:8898% u+ a' E) q; M" M
片糖 4兩
2 a: g" L9 }, `+ r o% qtvb now,tvbnow,bttvb做法 : - 黃豆洗淨
1 {$ s) H) B. ~: {5.39.217.77:8898用水浸30分鐘
6 I' {+ W: M3 ]: ~: D$ H: {7 x0 S$ A - 夏枯草洗淨tvb now,tvbnow,bttvb! C3 ^2 [4 C) Q% W# r6 n
備用
+ |! \0 x: M7 O( [# L( x' R. O5.39.217.77:8898 - 夏枯草黃豆同放煲內
9 ~9 X# s8 `9 H3 ?" @加水10-12碗煲滾轉慢火煲半小時
& i' V4 J2 t; o/ @& B+ Q# }公仔箱論壇下片糖番滾8 o# I# g7 N4 V2 t6 \
即可飲用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- `2 n" t) q( O! j
作用 : 降火解毒tvb now,tvbnow,bttvb# ?; T( l* s# v: F1 n
除痰
& ?+ M# Y* b7 P: q9 ?% T6 _公仔箱論壇甘菊夏枯草茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D( i+ _6 l6 f) y/ I3 o0 ~
材料 : 金銀花
! o: c& U( g2 a5 Y: I% M. U0 ]夏枯草各半兩tvb now,tvbnow,bttvb0 w2 B# \3 T) s% H0 b+ b
菊花 1/3兩
0 @$ i; e$ v/ v( Q; T" q5 S片糖 3/4片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 @% P1 B: q& u6 D9 b2 M
做法 : - 金銀花
J! @" j' C, O: m% r6 T公仔箱論壇夏枯草
4 e, M h6 l- j1 \: i菊花
6 u! t4 G& Q# _- g( w用水略浸
1 H, |& u3 @: u5 [! k& Wtvb now,tvbnow,bttvb - 金銀花
8 g+ l7 @3 ~& I( M& n( BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夏枯草
7 h- z# E' o. q1 G7 l& I h8 x公仔箱論壇菊花: s8 ]3 l1 A8 H. `
同放煲內
$ I. [" _' h! D+ ] {, utvb now,tvbnow,bttvb加水4-6碗煲滾轉慢火煲15分鐘
) `6 _ b( F5 F+ u公仔箱論壇下片糖番滾
9 `7 i! \$ w- X( ] T+ S8 v# Dtvb now,tvbnow,bttvb即可飲用公仔箱論壇6 ], w& j- J3 y! l# m
作用 : 消炎解毒& X' p$ w: i+ q4 y
可治一般皮膚濕疹
0 @+ I; ^0 k) S: z5.39.217.77:8898熱痱tvb now,tvbnow,bttvb# E9 t! ?0 H. I2 D' g9 E4 p6 f9 L4 h
車前草薏米水公仔箱論壇; m& @1 E, |( ?- J0 r" A) n& {
材料 : 鮮車前草TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 C/ B W2 N# m9 N
半斤2 O* e0 ^9 P% G" d; W
生薏米 2兩: d* B4 }: {2 S9 R) |3 L' F( d& a9 H
冰糖適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U7 Q' V' E9 d& q& _
做法 : - 車前草剪去根部
% Q3 [1 B4 P1 c, t; h$ n+ j: L洗淨
; d7 k% q5 a C# I生薏米洗淨
0 i* r" b+ n, y( k" c* M( |tvb now,tvbnow,bttvb略浸5.39.217.77:8898* O2 q* \- G) R( R. Y
- 車前草tvb now,tvbnow,bttvb- E6 f5 l. G; W0 i
薏米同放煲內tvb now,tvbnow,bttvb7 \0 q2 b, q8 {, W- i M
加8杯水煲滾公仔箱論壇9 j( D' s9 S+ _
- 轉慢火煲1小時
$ p! w! x8 v b2 E0 m公仔箱論壇下冰糖調味TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o c" f+ G- C, Q g* k. b
即可飲用
3 K; l% m1 [$ f5 [, q% btvb now,tvbnow,bttvb飲用時吃少訐薏米! F. ]& ? o: r0 C- E
作用 : 治小便不暢及異味
% B" w1 z4 t6 M" J" l f9 g5 v尿黃
7 Q9 D! F# x6 D! z0 I) p! ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健睥去濕
$ k9 N" ^! Y J0 U% c; M# X$ V( H% ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。消炎
* i1 M+ A1 P# q4 ~9 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。利水tvb now,tvbnow,bttvb2 |- t( W7 k# M5 W# b1 c
紫草蓉茶
2 x; U. W2 i% F公仔箱論壇材料 : 白紫草蓉 1兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" _2 ]. R" G9 o, h3 a3 p k0 x
糖冬瓜 10條
' H$ C- S/ B: X+ C2 a& ?, j5 _公仔箱論壇做法 : - 白紫草蓉
$ W. W0 t( T( Q* ]& k5.39.217.77:8898洗淨放入煲內
) x K' h% \' d% s( X# oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加入水5杯及糖冬瓜煲滾
9 E! u5 R3 P$ o8 etvb now,tvbnow,bttvb - 轉慢火煲30-45分鐘% p8 | q' l8 @
隔去材料飲用
% V' F) g% _; @) L- N: a公仔箱論壇作用 : 利水降暑
; l/ I$ f3 I3 F" [2 Q" y芫茜茅根竹蔗水tvb now,tvbnow,bttvb' X) k, n6 o! \9 `% u( t
材料 : 芫茜 2兩
* a7 C$ ~1 k! I# N鮮茅根2扎
/ b5 H1 W' W, l9 S0 [竹蔗 1扎
7 h% K* _5 n% A; o* o5 Y, n: \做法 : - 竹蔗洗淨
3 o0 D6 l( d4 x: j( Y; L公仔箱論壇削薄片
( B! {& s# L# `, Q, V4 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芫茜連根部與茅根洗淨tvb now,tvbnow,bttvb* k0 W$ r( U7 b6 K! N
- 芫茜,鮮茅根及竹蔗同放煲內TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 U$ v/ Y% `) u; ?
注入清水10杯
: y; B& U3 [+ r J, `5 V, h, P( l煲滖5.39.217.77:88980 r8 Q5 y9 v7 J* G5 A# m& F J
- 轉慢火煲1小時
( n+ S' V2 B5 d: atvb now,tvbnow,bttvb即可飲用
. s! ?. V2 @. r4 K" q) YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用 : 治小孩出疹
4 x& T2 b& y9 H公仔箱論壇舒緩出疹時身體不適tvb now,tvbnow,bttvb+ t! j4 d3 j3 U* T% R; U7 K9 @
紅米水tvb now,tvbnow,bttvb' ~. H: Y& m, A+ r6 X% x
材料 : 紅米 1量杯
: p* E: P9 `# i水 8杯# E3 }0 d) p" j: B G3 n* E' [* M
做法 : - 紅米洗淨& \* Q1 N- A1 n/ P/ G4 X$ t$ `8 q
加入水2杯浸3小時
. R2 C7 n7 W7 y' Q - 紅米連浸米水傾入煲內TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* s5 w1 V9 T8 i. C& h; l: p' a1 I9 V
加入清水6杯煲滾
3 p. z& V8 O) e' h+ j$ @3 A轉用慢火煲45分鐘" q3 G$ t" c1 x
- 將紅水水隔去渣
$ H9 J7 o5 j$ i! a2 Jtvb now,tvbnow,bttvb待暖
* h, n/ a0 K/ W3 V# S# m即可飲用
8 B& k4 h F( a7 s5.39.217.77:8898作用 : 治嬰兒腸胃敏感
v+ a6 G, p: _2 B& Y& }改善脾胃& e: d& V+ d) d! k
增強抵抗力
0 w, X+ J$ `) [ x' Z" u
% ~- h" H) E- H; {( L# e秋冬湯水篇
: z/ ]1 G7 u, z1 Q2 [2 |公仔箱論壇自踏入秋季以來，天氣已變得乾燥，身體出現季節性不適如咽乾舌燥，以及皮膚痕癢等症狀。懂得養生的你，又怎會忽略為身體內外滋養？以下的湯水，具生津潤燥之效，能充分發揮潤燥的療效，大家可閒時煲來滋味一番亦不錯
& T1 H7 ~) Q _tvb now,tvbnow,bttvb百合無花果湯（四人分量）
: @2 j- t) h. Z6 e' N用料：
5 l- M: f, R! ~+ F% o# m公仔箱論壇百合二兩、無花果六枚、豬肉半斤，鹽少許。5.39.217.77:88988 q9 x' Q( S, O/ L2 W0 E) n
製法：
0 V3 o/ q7 _7 X6 [% N% }. E2 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洗淨所有材料，無花果對半剖開備用。加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲三小時，以鹽調味即可。
2 M3 m; m2 m) g4 B- v: T: L公仔箱論壇功效：6 T3 Q \. ?# Q7 e
養陰潤燥，主治大便秘結
% ~+ B4 `# j6 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉竹沙參雪耳湯（四人分量）
0 B, R1 }6 p% U# e; F7 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：5.39.217.77:88984 j& A \, a' F0 r- I, V4 z0 G Q
玉竹一兩、北沙參一兩、雪耳二兩、陳皮一錢、瘦肉半斤。
/ X }- f9 P- s2 \" r- @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法：
# ^8 Z. w# w# A. z6 a" ?: S7 `/ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先將雪耳浸軟，連同洗淨的北沙參、玉竹、陳皮及瘦肉一起放進煲內，加十二碗水大火煲滾，再轉慢火煲一至兩小時，加鹽調味即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ x- q! U2 ]. y. b
功效：
' p: f1 Q8 s$ G, h- ytvb now,tvbnow,bttvb北沙參養陰清肺、生津潤燥，除虛熱；玉竹味甘、寒，質潤多液，有養陰潤燥作用；雪耳活血清熱、潤肺滋陰；陳皮行氣健胃；加入瘦肉令湯更甘甜。注意肺寒及痰濕者慎服$ O& P1 o5 \. w& g {4 w
木瓜雪耳魚尾湯（四人分量）
) G3 r6 L( L% A6 l. m# ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用料：9 r$ q4 J6 v! S% L# b
鯇魚尾約十二兩、木瓜十二兩、雪耳五錢、生薑兩片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T% U8 _ p3 e+ U
製法：
+ P$ Q7 Y3 r; l3 J: B" f Q: _8 utvb now,tvbnow,bttvb鯇魚尾去鱗洗淨，下油鑊爆香；木瓜去皮內瓤，雪耳浸軟洗淨。把所有配料放入煲，加八碗清水，水沸後轉慢火煲一小時，加鹽調味食用。
( Z3 y9 h& ~: t6 m; c9 J% _9 u( N功效：tvb now,tvbnow,bttvb6 K L& x7 E6 V
清熱潤肺，健脾養胃，潤腸通便；主治脾胃燥熱，大便乾結。tvb now,tvbnow,bttvb- c6 Q& |% b/ p* i3 B# n
西洋菜麥冬湯 (2-4人分量)9 n1 [2 p& D* G; K, Z+ s' V
用料 : 北沙參 3錢
8 n' t4 v/ l k* A$ i4 ?% f& q5.39.217.77:8898百合5錢
3 }# k+ k6 h+ R麥冬5錢
9 t! I8 {# u" }' K# _- p# c+ b0 y9 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜棗5粒
* _, C" @5 c- p; ~" t5.39.217.77:8898西洋菜1斤
9 f, ~( j+ ~3 X/ @0 \. ?& q5.39.217.77:8898製法 : 西洋菜清洗乾淨
2 p: U7 Y4 M ?其他材料洗淨備用
) m* z; B- S5 T# Q$ C- C& d5 Ntvb now,tvbnow,bttvb加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲二小時，以鹽調味即可。
' H W. z$ f+ t6 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效 : 秋燥咽喉乾涸tvb now,tvbnow,bttvb2 ]% ?8 |3 _2 J0 J
能補充水分tvb now,tvbnow,bttvb' _ k+ Z0 d( C4 [6 ~( w) G2 t ?
玉竹杏仁生魚湯 (2-4人分量)7 R: Q' h1 L# m7 M1 `: G
用料 : 玉竹5錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L: T6 S% Y C8 M0 J* R/ n5 y
杏仁5錢
0 M" _/ n2 q6 T9 c7 n: r7 j生薏米一兩
; J# i) T8 `% O) _5 U5 X# E公仔箱論壇蜜棗4粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ U `6 W0 Q+ A z: e
生魚一條
' O3 m/ x) U1 ^ Q2 Rtvb now,tvbnow,bttvb節瓜一斤
; b& P0 V a6 _. x- J _7 h" h6 p& vtvb now,tvbnow,bttvb製法 : 生魚去鱗去內臟5.39.217.77:8898: R8 y; j: N" c$ [5 `# r
洗淨
. H5 N9 l. P6 S* e9 ~8 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下油爆香薑片tvb now,tvbnow,bttvb- Z. F' R- \2 q( e X8 Q
放入魚煎至2面微黃
- ~+ n: N/ G/ t5 }0 e備用
4 E9 k: O* m6 H5 e9 ~3 q5 X節瓜切成片狀# @7 \2 P( i' B: Y Y- c, l
與其他材料放入煲
6 z, N: v/ ~) F" ~* [) e( a文火煲2小時
% R4 f) K" ?4 @9 [功效 : 適合皮膚乾燥人任飲用
3 Z3 y, v* x; f# A# P5.39.217.77:8898滋潤通便 |
發表於 2009-9-21 11:46 AM
| 