沙參玉竹山斑魚湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ I$ I: X& z! Q! h1 F& V% S
材料 :5.39.217.77:88984 B) c* F$ j. d4 y/ A! V
山斑魚3條 (約10兩) 瘦肉
4 w. e5 \7 A2 u. [) N' O2 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。半斤
" z3 F( T! O: l$ _/ H4 Vtvb now,tvbnow,bttvb沙參玉竹
# `6 R* ~6 T: W( k5 @6 h各5錢
, T, `& x ~& T# P" Y5 d9 G% b蜜棗2粒% o- V' @, v* j& U, g0 y8 q9 M
薑 2片
+ p' |9 y, T+ p/ N& jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陳皮 1/4片
2 w: u9 q8 b5 y5.39.217.77:8898做法 : - 山斑魚去鱗去內臟公仔箱論壇6 j5 `2 {+ q3 ^- J6 M0 Z$ b3 |/ T `
洗淨
+ {( o# b4 G5 E. m- E下油爆香薑片5.39.217.77:8898 S! D. `' i- X0 \4 X w" g. \
放入山斑魚煎至2面微黃
, n( z8 T' P+ _. X; {! X7 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。備用
2 j9 Z; @* |1 e5 C. X. ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 瘦肉洗淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p6 |! N. p7 x8 S5 u
飛水
' q! b% ]" ?8 s' H備用 + ]! p* R) h6 C, y* T8 p
- 材料入煲加水10-12碗煲滾
+ M+ [% X% d3 m$ J4 n5.39.217.77:8898轉慢火煲1 - 1 1/2小時
9 C' w9 e; h8 J) W+ \- k5.39.217.77:8898可加鹽食用5.39.217.77:88988 i& B0 g; [0 n
作用 :
- G# q& @; \ R0 wtvb now,tvbnow,bttvb開胃健脾
* Z& w2 K( a# x: x+ M r. R5.39.217.77:8898滋陰潤燥
6 K _3 q T) j9 @潤腸通便
1 q; q0 m' H |: a/ D3 f8 n5.39.217.77:8898薏米綠豆黃瓜湯# y$ F8 A$ x5 a6 z) J
材料 :
) U$ b" |+ ]6 ?) y! O3 f: k5.39.217.77:8898唐排骨 1斤
9 o! L1 R& P2 w0 _0 _: iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老黃瓜1個(約1 1/2斤) 生薏米 1兩
/ {9 |$ M: t; L; L- |+ D7 P1 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠豆 4兩
1 h/ j' Y H/ I0 s* D- O蜜棗3粒4 l( f9 e5 j' v! G0 x
陳皮 1角
/ e! b6 @# Q6 }, {9 ~, \9 ?公仔箱論壇做法 : - 唐排骨洗淨
( s4 r' x9 ~/ O飛水
3 h% a" n( Y1 w( h, ~ e4 Ctvb now,tvbnow,bttvb備用
$ Y5 J* k6 Q0 D B) e公仔箱論壇 - 老黃瓜洗淨% x% i: @$ |0 ~' g4 y1 w
切大件
: u4 I0 g$ H: h5 e3 w. O! _8 |6 C5.39.217.77:8898生薏米
: |+ F; @ ~+ i: h b. U5.39.217.77:8898綠豆同洗淨公仔箱論壇: h. @( z5 I( H9 d1 p; C. B
- 老黃瓜
# x Q0 @) s4 W( K& K$ ^生薏米TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 O/ w) O" \2 p V
綠豆tvb now,tvbnow,bttvb3 _4 {* d. ~: }8 G( n7 q
蜜棗5.39.217.77:88980 J# `+ D- I9 U2 V8 Y: c3 I( R# A- Q
陳皮置煲內
) n. n1 _4 G% }- w; f0 h- N/ ztvb now,tvbnow,bttvb注入清水10-12碗煲滾
9 F/ D b, W( ~! @8 v - 加入5.39.217.77:8898- c) \4 }7 S4 |' v# r* q" k
唐排骨滾10分鐘轉慢火煲2小時
8 t+ ~ @$ Y- |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可加鹽食用
8 Q9 w) ]( n8 d+ F- k, DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用 :
' Z F7 t9 v$ K, Stvb now,tvbnow,bttvb清熱解暑
% z! C: g& I4 ]7 i0 m- T利尿去濕tvb now,tvbnow,bttvb5 E5 J. P& \% J5 t; Q3 w
解毒止痕癢
# Q" R3 H/ R5 |! N# c5.39.217.77:8898小朋友生熱痱公仔箱論壇" X9 s9 Y+ `% z8 [4 y- U1 A
皮膚痕癢
# [0 [) _* c3 e4 W! }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尿色赤黃不妨多飲用此湯tvb now,tvbnow,bttvb) v# a! n' k7 {5 w
螺頭無花果白菜湯
' b2 J1 \# y0 N' b1 D材料 :
6 A% H# \3 G; p$ a2 T; T5.39.217.77:8898冷藏螺頭
7 Z; ]9 _: P3 F6 m7 H1 O6 S3 z: D1 u' u3 c瘦肉各半斤
, d, l9 \/ b6 l: e" ~2 ]* a公仔箱論壇無花果 6個tvb now,tvbnow,bttvb+ W7 E+ U2 p* p0 q
白菜 1斤4 \3 u, h# D* G2 c
薑 3片公仔箱論壇& Q7 b# n2 X+ V# k4 o" X: w
做法 : - 螺頭解凍
% {' k4 ]1 {% V; y/ d5.39.217.77:8898飛水公仔箱論壇4 a' M+ R: @5 U! U+ t2 `
去腸臟洗淨
) }( j8 Q" L& |: V/ ?: b公仔箱論壇 - 瘦肉洗淨5.39.217.77:8898* m7 O" N# r+ c& T& B# U
飛水
' [' x1 L2 h6 j7 Q備用tvb now,tvbnow,bttvb" T2 O* @2 m* L, ?+ b& o0 d
白菜洗淨
3 B- x. m8 h+ E& H9 x! J f8 D3 F公仔箱論壇瀝乾水份公仔箱論壇0 v- E0 J5 T3 v- t# h
- 煲滾清水10-12碗公仔箱論壇+ |& y0 W" F$ y$ R
下螺頭, w" E/ g w( W$ l8 k1 S% |; S& I
瘦肉
0 I% ]. e/ A% f" ]公仔箱論壇無花果及薑片煲15分鐘轉慢火煲1小時
[* ?6 c( a& s6 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 加入白菜再煲半小時
& w& u- K) w1 w# [4 x" ]# cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可加鹽食用公仔箱論壇9 R. z7 s* V, Q5 ] i" m
作用 :tvb now,tvbnow,bttvb# z: N9 j9 \$ V* d: o) Q$ t$ _5 [
健胃潤躁解毒
) C0 G; }- c" H+ }" I治便秘公仔箱論壇5 F8 s$ g$ m9 j& a, F
潤燥雪梨糖水8 W j* D0 G/ a b1 U
材料：雪梨四個、百合三錢、冰糖適量。, H, t, _; L- l7 b
做法 :
9 r" S/ M0 N- b: z: |! E5 D6 m# z5.39.217.77:8898雪梨去皮，洗淨切片，與洗淨的百合放在一起，加入清水十碗，約煮一小時，最後放入冰糖即成。
1 B( L# {) D% p; {3 ^; q UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用 :
+ i: p/ W& x3 G1 d8 k5.39.217.77:8898雪梨能生津潤燥、清熱化痰。百合善養陰潤燥。冰糖功能補中益氣、和胃潤腸。
$ O- G+ S1 b! u* b( A+ [+ Y5.39.217.77:8898注意事項 :
/ d! s M+ F* Q( M% I \公仔箱論壇本湯水適合熱性體質人士日常飲用，冷熱均可，功能滋陰潤燥、除痰潤肺止咳，特別適宜初感燥熱者飲用。寒涼體質者不可服用，否則或會引致痰多咳喘，甚至腸鳴泄瀉。公仔箱論壇+ A# K N+ W b$ u9 r2 l8 X) }* p
冬瓜香菇湯公仔箱論壇$ s, a4 s! Y- `2 M/ [9 B
材料 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 J" J% a+ @" Y% n+ p6 @
冬瓜一斤、香菇四至六隻，以及蜜棗四枚。5.39.217.77:88988 T6 H2 A8 e! U0 U
做法 :公仔箱論壇! ?1 `' J) i& ]& ^( r% g# k
先將香菇浸軟，然後去蒂，冬瓜洗淨去皮及瓜仁，切厚件，與香菇蜜棗同放入煲內，注入清水十碗，煮一小時許，最後放鹽調味即成。
% ~5 f6 i/ B- T+ e2 f2 C- P c公仔箱論壇作用及注意事項 :tvb now,tvbnow,bttvb' z7 N5 I: R% p
冬瓜味甘性寒，富維他命C，熱量偏低，能清熱、解暑，對膀胱發炎、腎病、冠心病、高血壓、動脈硬化症、糖尿病及水腫等病症皆有療效，但如屬小便頻密者則不宜多吃。香菇能降低血脂，對高血脂者尤為合適，也可作為小兒軟骨症的輔助食品。本品性質偏涼，宜熱性體質人士服用，寒性體質人士則不宜飲用。5.39.217.77:8898# F8 s, b2 `6 ?5 w4 d4 `2 [6 r3 h
冬瓜瑤柱陳皮煲老鴨湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J8 m6 ^- \4 o' w" W) f
材料 : 鴨子1隻
- n x0 m6 W4 j. B# {( C/ b5 N2 |7 n( R干貝5粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% I! a/ o4 \* s, u- n
薏仁和蓮子各1兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* m* A! s. L, I7 Y8 @- u" D
陳皮3片
3 E- [" `9 u$ ^( w& ?6 u公仔箱論壇冬瓜1塊
8 N8 p4 ~- z) F3 f8 ~; S# d" ^5.39.217.77:8898老薑1塊
3 O% P, U x$ u9 ~" S ltvb now,tvbnow,bttvb做法 : - 鴨子洗淨滾水汆燙後，入油鍋煎至兩面微黃備用。
( }# e6 k( f5 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 大砂鍋中注滿水，除了冬瓜外，將所有材料一起入鍋，以大火煮滾水後，轉小火煲2小時以上，再放入去皮切大塊的冬瓜，繼續再煲1小時以上，加少許鹽調味即可。5.39.217.77:8898( Z: Q% i0 ~* N1 [( f" G; ]
作用 :tvb now,tvbnow,bttvb/ i0 T. U4 Y8 M5 H
冬瓜清熱利水，消暑解毒，有祛濕作用。陳皮能行氣健脾、燥濕化痰。tvb now,tvbnow,bttvb7 a, d6 E3 X9 Y7 m3 q* S* K# F
貼士：鴨子汆燙後要先煎一下，讓湯更有香氣
$ B8 [8 j2 y. W; V冬瓜薏米瘦肉湯/ |3 N; ?6 I/ K ~! [9 C4 ?
用料 : 冬瓜半斤
1 h4 g& d, ^1 ~* d7 o1 x6 i/ \- m! Ytvb now,tvbnow,bttvb薏米1兩
5 c1 I3 \! H0 Y7 C) o+ Q荷葉半塊
% X6 e# c$ O0 } [5.39.217.77:8898香菇數隻5.39.217.77:8898( j, K+ n' Y5 ^5 W0 }5 O8 o
瘦肉6-8兩
+ e0 }7 [: b" R0 D+ p做法 : 薏米用清水浸1小時以上
% V4 o% s9 v, L* c" u; V, OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加入材料及5-6碗水
" w6 K% j+ U8 g# Y# s3 \1 `' {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煲45-60分鐘即可
! N7 w9 g: Y! V/ c功效 : 夏日保健袪濕5.39.217.77:88984 j* f9 U. |# P
葛根生魚湯
: L7 i# ?( U, }5 q( `用料 : 葛根 3-4兩tvb now,tvbnow,bttvb4 A, k2 ]4 Y9 @- C1 l/ a
陳皮半個
" M5 a2 a. @3 k8 d+ i+ T赤小豆2兩
7 K. C u* T% F8 f4 M' u* X Y排骨半斤* x* X: h6 P0 j5 D1 F
生魚1條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# @ @8 P1 [5 O- V J, B
蜜棗2粒
" y" U. I2 [; S+ X/ w1 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑1片
5 ~0 H7 H7 `1 |2 {! h) M7 Y" `7 Z公仔箱論壇做法 : 先把生魚煎熟
+ e2 W5 {0 t" O% v( T再連同其他材料及10碗水
. y8 a3 F5 U, Y: c煲60分鐘
! X; ]4 l% q0 Q# h9 v9 r9 [! S功效 : 夏日保健袪濕tvb now,tvbnow,bttvb4 U; _4 m3 B' x2 {- ~- _! \* p
消暑袪濕湯
4 i( ^* O: y8 x3 k8 H8 b薏荷冬瓜湯
( F! F$ d2 F4 i7 ]主治：主治夏季受暑致汗多、胃口欠佳、頭昏體倦等症，有消暑袪濕之效。- P$ F, S: F1 ]+ u
材料：鮮蓮葉一塊、赤小豆一、扁豆連衣一、生、熟薏仁各六錢、老冬瓜（近蒂部分）二斤。
A# c/ ?- r2 ?0 l2 w4 N5.39.217.77:8898製法：先將蓮葉一開四，再將赤小豆、扁豆、薏仁略為打碎，冬瓜則連皮切成數大塊，加以適量清水，以中火煲二、三小時，取出放涼後即可飲用。日飲兩、三次。: {, A: u% S' P) R8 Z
5.39.217.77:8898% W. V, r" b9 D( g
夏枯草黃豆水tvb now,tvbnow,bttvb8 Z3 X2 e' @( x0 o/ K) E5 B4 Q1 h
材料 : 夏枯草
1 X2 |6 j \: M, fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃豆各2兩
1 Z4 F. B/ P$ P8 \% Y4 W' lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。片糖 4兩
4 H6 q" K2 u; w; dtvb now,tvbnow,bttvb做法 : - 黃豆洗淨
7 M$ s _' S0 P" d. u) U公仔箱論壇用水浸30分鐘tvb now,tvbnow,bttvb7 {7 O5 z1 L; ~
- 夏枯草洗淨( Y8 |% I4 L. e: J2 c0 F
備用
0 ^4 j0 }' R @8 ^ - 夏枯草黃豆同放煲內tvb now,tvbnow,bttvb5 z" l" v% N+ w7 h7 a5 C; K
加水10-12碗煲滾轉慢火煲半小時tvb now,tvbnow,bttvb0 ^2 u2 o! R) T e c* p6 P
下片糖番滾tvb now,tvbnow,bttvb! W, {9 l9 O9 A1 w& E
即可飲用% ^2 I. m5 g; f( {9 I
作用 : 降火解毒tvb now,tvbnow,bttvb" L# e- Y7 j: H8 v" c: @
除痰
* }. S( j6 { g. G9 Q甘菊夏枯草茶
7 Q$ t2 M% L) b材料 : 金銀花TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! A+ B1 u! c' I, X
夏枯草各半兩& C* \! N1 v w: q% x' `
菊花 1/3兩公仔箱論壇' h0 m) Q0 ]; Z+ w3 G4 V$ {" Y3 ?7 q
片糖 3/4片
0 Q9 p- z4 m0 s8 E# J9 Q做法 : - 金銀花
6 }2 p& a4 Q: P2 o, ~' M: H/ rtvb now,tvbnow,bttvb夏枯草$ \$ _7 t, u* z# r( X" o. N
菊花TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Z) J* h/ t1 k8 a
用水略浸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* z1 M. [# {( u
- 金銀花5.39.217.77:8898- W2 D3 k2 v0 N( ~: T$ ]
夏枯草: Q; p8 i+ D- g6 o/ z
菊花TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l$ R& _/ M: X" }+ i% q) ^3 d* {
同放煲內3 c8 ^4 \' Q% W% ~
加水4-6碗煲滾轉慢火煲15分鐘
7 y8 x' R' y2 ~* A3 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下片糖番滾
6 `9 V9 K! `! Q2 U4 p0 I! C. G; t公仔箱論壇即可飲用5.39.217.77:88989 q0 k+ e7 P* i4 }/ d
作用 : 消炎解毒tvb now,tvbnow,bttvb. b* Y% d( M% P! p5 k3 [( f$ }7 s k
可治一般皮膚濕疹6 Z6 M3 [' B2 d! y( M/ w
熱痱tvb now,tvbnow,bttvb1 p* p. e1 F& j! A$ X% {5 {; w% {
車前草薏米水
* T+ J8 g! a( bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 : 鮮車前草
0 h1 {1 X0 ` u$ G3 C p8 L' \$ l半斤
& f; l* x( u4 T+ m1 w" {3 l# {* `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生薏米 2兩
8 `8 e# X1 v; m$ O W! C6 ktvb now,tvbnow,bttvb冰糖適量
$ s. |& U5 A. [; g+ K/ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 : - 車前草剪去根部
( m% Q3 H% y& Z" T洗淨
+ ~8 B& J' O' O& i生薏米洗淨
! B# v) q# ?* |% c7 g& P: q略浸4 y) [6 b2 V3 n" k* I" l9 ]# `0 Q
- 車前草5.39.217.77:8898. d: r' c0 O1 y9 _/ w7 s
薏米同放煲內
/ u2 R# e1 s7 Y加8杯水煲滾5.39.217.77:8898( {# N( o" Y9 v3 Q6 K" u! k
- 轉慢火煲1小時
0 H7 h' a- O( p c0 D, lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下冰糖調味
# H; | H0 u' ] Z- e$ P即可飲用/ [: I% b1 B1 U' M3 r- z
飲用時吃少訐薏米
% v! ?. k" X; f6 y8 E. W/ a/ S2 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用 : 治小便不暢及異味5.39.217.77:88980 x( c9 h) X X; n# x: Q' S
尿黃$ S- ]' X/ }: ? x2 g
健睥去濕
) {: E9 Z, n: s& W公仔箱論壇消炎2 ~6 Z2 z- y8 J' u& T( t
利水: b4 W- G. u5 O% ~2 U! i/ W
紫草蓉茶$ N& Y. ^- j0 y4 w: E
材料 : 白紫草蓉 1兩' r1 h4 L& x8 c4 t" X+ U
糖冬瓜 10條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% F7 T/ Z% T0 V* P
做法 : - 白紫草蓉
9 U# n# i" r& ~! @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洗淨放入煲內5.39.217.77:8898. P! Q! } @- K
加入水5杯及糖冬瓜煲滾
( L0 N. Q9 z1 r! y. S2 L9 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 轉慢火煲30-45分鐘: U2 Y8 k7 u' _9 s( \. e- e8 j, R
隔去材料飲用tvb now,tvbnow,bttvb$ C9 Q; `; m3 c+ {2 W# L. o
作用 : 利水降暑
9 h6 ~' H5 ^; q8 b6 vtvb now,tvbnow,bttvb芫茜茅根竹蔗水
7 T& I- D% A( I2 I材料 : 芫茜 2兩
' x- x0 Q4 m" @9 H+ z6 G) \鮮茅根2扎9 g" S, P7 v! r$ T
竹蔗 1扎
, C2 f! G( \; G5.39.217.77:8898做法 : - 竹蔗洗淨tvb now,tvbnow,bttvb& o* Y1 _. X( G- D) U' F d+ p A' k
削薄片5.39.217.77:8898, @+ h" S2 c- J, V3 q
芫茜連根部與茅根洗淨/ H. S* ?0 q! `, @4 W; @! S
- 芫茜,鮮茅根及竹蔗同放煲內( M5 r& n4 I$ B$ _
注入清水10杯8 p$ e# I) E9 Y0 B
煲滖1 n+ |6 Z% K. @+ h) b
- 轉慢火煲1小時
" Y# Z" o" k) i$ ]7 g, L- H7 S公仔箱論壇即可飲用
. z6 B9 S# p& p, F7 y; e3 W5.39.217.77:8898作用 : 治小孩出疹7 _9 r0 n h* X. s( J
舒緩出疹時身體不適
- {0 V) ]+ N2 a' _+ y: t atvb now,tvbnow,bttvb紅米水5.39.217.77:88984 g: K0 ^1 {# X- ~3 k# W
材料 : 紅米 1量杯tvb now,tvbnow,bttvb- ^; o+ {! \/ L3 x% i3 k
水 8杯tvb now,tvbnow,bttvb( L" d" F. T5 v
做法 : - 紅米洗淨
. e& [& |( L" Z9 V) yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加入水2杯浸3小時
& t. [" E0 J5 J- P4 m, u' aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 紅米連浸米水傾入煲內
' E3 i5 [- _5 A5.39.217.77:8898加入清水6杯煲滾
- C5 O( r" D: v' t+ d- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。轉用慢火煲45分鐘5.39.217.77:88982 d. J* M5 `8 T4 C
- 將紅水水隔去渣
! u9 X) Q* S& M. Ntvb now,tvbnow,bttvb待暖
6 e) `/ p& o1 a. P公仔箱論壇即可飲用
, j' j) B8 m& U% C, P作用 : 治嬰兒腸胃敏感. T9 h/ A1 _1 u, K3 E3 l1 }. ^
改善脾胃
3 g2 V1 y' d# ~% Z& ?* H公仔箱論壇增強抵抗力
3 i; g7 m' {/ }+ i0 i* N" f5.39.217.77:8898% ?+ a1 K7 k2 W2 I. F: O
秋冬湯水篇
$ @! b N( U% a V+ z公仔箱論壇自踏入秋季以來，天氣已變得乾燥，身體出現季節性不適如咽乾舌燥，以及皮膚痕癢等症狀。懂得養生的你，又怎會忽略為身體內外滋養？以下的湯水，具生津潤燥之效，能充分發揮潤燥的療效，大家可閒時煲來滋味一番亦不錯7 P/ a: y# I+ f5 `/ p8 a
百合無花果湯（四人分量）0 S3 Z$ g/ u% u* S. N O
用料：
+ R4 s: U' @4 P/ Atvb now,tvbnow,bttvb百合二兩、無花果六枚、豬肉半斤，鹽少許。
n* h. F, `* y) |2 Ctvb now,tvbnow,bttvb製法：5.39.217.77:8898# ~2 K/ x% n, T5 y6 G5 l( b
洗淨所有材料，無花果對半剖開備用。加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲三小時，以鹽調味即可。# D9 V& f6 k4 x) [' G( q/ I" Q
功效：
$ H+ K% m, r. h- s( r6 Otvb now,tvbnow,bttvb養陰潤燥，主治大便秘結' b$ |8 n5 A8 P. y( c: K: a
玉竹沙參雪耳湯（四人分量）
: @1 w( ^+ M& X0 g) b; X0 @. A) _5.39.217.77:8898材料：7 Y( H1 j$ D8 i5 r
玉竹一兩、北沙參一兩、雪耳二兩、陳皮一錢、瘦肉半斤。
4 B( u( G& V" V$ g# _" @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法：公仔箱論壇( b' G4 d# B5 `6 @- w1 p
先將雪耳浸軟，連同洗淨的北沙參、玉竹、陳皮及瘦肉一起放進煲內，加十二碗水大火煲滾，再轉慢火煲一至兩小時，加鹽調味即可。5.39.217.77:88987 J) ?+ P9 n" @$ h( D/ D5 z
功效：
- }7 _2 B8 }7 e) O" }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。北沙參養陰清肺、生津潤燥，除虛熱；玉竹味甘、寒，質潤多液，有養陰潤燥作用；雪耳活血清熱、潤肺滋陰；陳皮行氣健胃；加入瘦肉令湯更甘甜。注意肺寒及痰濕者慎服, E4 A; b6 w+ {! p" b" V/ H5 v# o
木瓜雪耳魚尾湯（四人分量）
. b4 u$ O3 X- _9 ?用料：
, Z7 ~+ ^: J8 s6 w7 ?5.39.217.77:8898鯇魚尾約十二兩、木瓜十二兩、雪耳五錢、生薑兩片。
% }7 w4 n) g- }' i9 c% o& [公仔箱論壇製法：
1 E& z8 c6 b, A- jtvb now,tvbnow,bttvb鯇魚尾去鱗洗淨，下油鑊爆香；木瓜去皮內瓤，雪耳浸軟洗淨。把所有配料放入煲，加八碗清水，水沸後轉慢火煲一小時，加鹽調味食用。5.39.217.77:8898( g& c1 S1 q; o
功效：
( ]. A7 d* U- U' P! N$ ]清熱潤肺，健脾養胃，潤腸通便；主治脾胃燥熱，大便乾結。公仔箱論壇% a- `# ]0 c- Q- s/ M* X
西洋菜麥冬湯 (2-4人分量)
6 p% Y: U o) O* E2 Y! c用料 : 北沙參 3錢tvb now,tvbnow,bttvb* F: O# r# k5 `1 V
百合5錢公仔箱論壇; l4 \9 ^" |. }7 B% `; ^
麥冬5錢 l( I% ]) u5 G8 m# I$ {
蜜棗5粒
8 e' B3 Y4 }9 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西洋菜1斤. b) A/ A. m6 B6 e+ Y) T+ c
製法 : 西洋菜清洗乾淨
8 r! t6 a* E+ u" k) e其他材料洗淨備用. F5 d C/ D% P+ A
加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲二小時，以鹽調味即可。
+ V3 @9 x% @( x% ctvb now,tvbnow,bttvb功效 : 秋燥咽喉乾涸
; p& U' G& f/ _" L: x# g公仔箱論壇能補充水分tvb now,tvbnow,bttvb2 Y8 |3 h1 e0 n1 X$ O0 W
玉竹杏仁生魚湯 (2-4人分量)
( D" o* d9 m" W! L% ?5.39.217.77:8898用料 : 玉竹5錢
2 z( `6 m6 ^8 U公仔箱論壇杏仁5錢
5 w ^3 l7 F- I5 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生薏米一兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ y5 U% N; M5 u* G
蜜棗4粒5 i9 M3 G: B# w) X
生魚一條5 ?+ Z; ^% A7 d, a P' r3 ?3 A7 U: g
節瓜一斤公仔箱論壇( Z7 _- @, a' c% d% N/ r
製法 : 生魚去鱗去內臟5.39.217.77:88982 o4 q5 {% C5 u+ D( e
洗淨
4 {$ ?! J8 X7 X% n; H1 }下油爆香薑片tvb now,tvbnow,bttvb8 ^. g) C3 f3 [5 c5 ~
放入魚煎至2面微黃9 ?" C& P4 O& `/ S% R2 h, b/ U
備用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 _( |; w) H- @7 [0 ]1 V
節瓜切成片狀( [) s0 s1 S4 a3 N$ G( u- E( @9 ~
與其他材料放入煲公仔箱論壇5 W/ D/ a$ d1 s5 i( `: @
文火煲2小時
- F" f; k& {. v# j, |# C5.39.217.77:8898功效 : 適合皮膚乾燥人任飲用0 n4 T4 {# @$ d: j) D$ D0 N# v9 N* I
滋潤通便 |
發表於 2009-9-21 11:46 AM
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