沙參玉竹山斑魚湯
7 A0 \; k( k) @材料 :tvb now,tvbnow,bttvb L7 [ K. j+ }5 Z) {& y
山斑魚3條 (約10兩) 瘦肉) f7 V4 a2 n! b3 t0 |
半斤
7 n3 H' h) r3 l公仔箱論壇沙參玉竹
/ A c6 x. T3 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。各5錢
- H) a" V4 Y) ?* w6 o NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜棗2粒
6 h$ b4 B; T; _6 D0 H3 v; V4 S' i公仔箱論壇薑 2片! t4 H$ L+ f4 ^8 {6 d
陳皮 1/4片' {0 r7 z% K& R' R2 U# ], o9 I
做法 : - 山斑魚去鱗去內臟
3 c6 m' t- H: Q/ i; m: u2 r$ ^" ~4 T洗淨
s o& T$ T" R5 I: b6 Y) C$ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下油爆香薑片tvb now,tvbnow,bttvb. I' E8 N. ` ~% L4 S9 S
放入山斑魚煎至2面微黃
6 O" z9 j% ~7 P2 R4 G1 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。備用 5 S1 t/ g, V8 X" b" Y* o' v
- 瘦肉洗淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r; ]* a" j9 ~7 g# S) U
飛水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 A8 p8 j: P8 i2 W5 @; e( O% g s
備用 公仔箱論壇4 l I% C( R/ a
- 材料入煲加水10-12碗煲滾1 b% P5 P' G2 @1 E% F
轉慢火煲1 - 1 1/2小時5.39.217.77:8898, Z* A( a" \( B3 L
可加鹽食用
* [$ k& d9 ~9 ^- Q$ z作用 :
- z2 u M, }; t# v4 Stvb now,tvbnow,bttvb開胃健脾
9 I; _6 v8 q, m: R滋陰潤燥
, k6 X! r" A& ~4 _tvb now,tvbnow,bttvb潤腸通便TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 |9 v9 Y" G I/ H% f1 M# Y. E
薏米綠豆黃瓜湯
; Y+ h5 m* V* i7 N% A0 I5.39.217.77:8898材料 :5.39.217.77:8898. A$ U& `4 r6 i6 y; X5 ^* L
唐排骨 1斤
g v! D8 U. @. Y7 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老黃瓜1個(約1 1/2斤) 生薏米 1兩
2 ]9 Y% H6 Q/ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠豆 4兩5.39.217.77:8898( s; R2 k! @8 D# G
蜜棗3粒
: G) |+ t, Y0 s; H5 c* B公仔箱論壇陳皮 1角
* _) `6 \1 O3 ?3 X) d2 m做法 : - 唐排骨洗淨tvb now,tvbnow,bttvb( a) m% j: w9 O# O5 \( G
飛水
9 p, |' _' L- r6 W9 N5 b0 E5.39.217.77:8898備用
7 b0 {& s# p6 n - 老黃瓜洗淨
d* ]+ n% H( ]tvb now,tvbnow,bttvb切大件
. s' U: g; F! Y& N+ ]5.39.217.77:8898生薏米
7 U* w n# g7 n( s1 B/ P# z公仔箱論壇綠豆同洗淨
' R6 g* }. R- ]5 m4 Q0 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 老黃瓜tvb now,tvbnow,bttvb) t+ b* T& W$ [+ f0 J/ [ t; c( \
生薏米2 B5 ~" e" e4 x6 F
綠豆5.39.217.77:8898 Q0 a4 ~; u' U3 p4 f% ]( h
蜜棗tvb now,tvbnow,bttvb" q4 ~. O# E! [
陳皮置煲內tvb now,tvbnow,bttvb9 g: V. e- o Z- c1 J
注入清水10-12碗煲滾5.39.217.77:8898& U6 q* ?# l$ i' I7 q( U7 T e
- 加入TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m$ y9 R3 k7 ^ U
唐排骨滾10分鐘轉慢火煲2小時
" w1 E, ~/ v3 T, \5 w7 n5.39.217.77:8898可加鹽食用
" E+ {8 \5 p. n作用 :
1 B2 ~9 t% N# x" u c清熱解暑
1 K. E4 z: |9 c: p5.39.217.77:8898利尿去濕
3 _, t4 w" q3 s- ?tvb now,tvbnow,bttvb解毒止痕癢3 \3 F0 ^8 O, E' d" Y3 J8 ?
小朋友生熱痱
; {2 D' l) E- t' B; o: w# T: tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。皮膚痕癢公仔箱論壇, d/ n) `/ l2 u; w8 @# B' u9 C* U
尿色赤黃不妨多飲用此湯+ A, p K# l- o0 c/ w
螺頭無花果白菜湯
& B/ m6 L" W7 I( o" o5 J6 `( ^材料 :
8 @2 y% B% _2 L5 V5.39.217.77:8898冷藏螺頭
" x& M2 b! x) \/ E$ m' u公仔箱論壇瘦肉各半斤
1 W1 ~9 A5 d" Q# Q; H' Z( _: X; ^無花果 6個公仔箱論壇/ _+ N* B$ w: B3 m
白菜 1斤; a( m; V; e7 @4 ?9 I' `
薑 3片
6 V1 i0 X \1 `. c; g. YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 : - 螺頭解凍tvb now,tvbnow,bttvb* s- c( [! K% v# } B' m
飛水
& X$ y. ^* y9 k% J去腸臟洗淨公仔箱論壇& o: s+ m/ ^, z% n
- 瘦肉洗淨公仔箱論壇) M0 ~% T! i9 B) s( M
飛水公仔箱論壇0 |0 D6 W# }& v
備用5.39.217.77:8898, L# Y( f* c% _; h9 U
白菜洗淨
0 `4 X) u( G( [/ j; B) I P" m瀝乾水份
" E" v5 `: a3 A2 z% R) v: |tvb now,tvbnow,bttvb - 煲滾清水10-12碗
7 p* S4 `) O' h' X- o+ V# ^下螺頭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 |# j: P( x: S# [
瘦肉
9 b) r# f+ a" N! j' _4 Y, l! M4 l1 btvb now,tvbnow,bttvb無花果及薑片煲15分鐘轉慢火煲1小時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& L. }# {- ~6 _ Z" j
- 加入白菜再煲半小時tvb now,tvbnow,bttvb4 D! f$ _5 W% k" s0 a! G5 w/ f1 r/ r
可加鹽食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a* A. p0 i3 x. ]
作用 :
- Z* K: K( W/ qtvb now,tvbnow,bttvb健胃潤躁解毒tvb now,tvbnow,bttvb% g' u$ W" r) W* a5 \
治便秘
0 r5 ?* X ^2 [- Y ]潤燥雪梨糖水tvb now,tvbnow,bttvb/ x- u& Y$ _ K
材料：雪梨四個、百合三錢、冰糖適量。公仔箱論壇. W9 ~9 `, D, ?% m+ b" f
做法 :
; U. b3 X, F6 D% @) v1 I+ n) `5 J5.39.217.77:8898雪梨去皮，洗淨切片，與洗淨的百合放在一起，加入清水十碗，約煮一小時，最後放入冰糖即成。
2 T3 N! `9 ?" d7 ]' `1 wtvb now,tvbnow,bttvb作用 :
h7 W' L$ ^9 ?: X- b9 o6 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雪梨能生津潤燥、清熱化痰。百合善養陰潤燥。冰糖功能補中益氣、和胃潤腸。tvb now,tvbnow,bttvb6 H! s ^ g }6 m
注意事項 :tvb now,tvbnow,bttvb% ?7 t$ ~- f! l9 i5 N8 [' _+ S
本湯水適合熱性體質人士日常飲用，冷熱均可，功能滋陰潤燥、除痰潤肺止咳，特別適宜初感燥熱者飲用。寒涼體質者不可服用，否則或會引致痰多咳喘，甚至腸鳴泄瀉。
5 O- [+ ]; E8 ?# x& H$ V$ Ztvb now,tvbnow,bttvb冬瓜香菇湯5.39.217.77:8898$ k% M- x, T* g9 m
材料 :
4 ^* l3 G; q: P& ~7 R) D' ?5.39.217.77:8898冬瓜一斤、香菇四至六隻，以及蜜棗四枚。5 i' R2 r# c0 d0 z7 b. [$ O
做法 :tvb now,tvbnow,bttvb& l4 R. `0 o' e5 O1 A
先將香菇浸軟，然後去蒂，冬瓜洗淨去皮及瓜仁，切厚件，與香菇蜜棗同放入煲內，注入清水十碗，煮一小時許，最後放鹽調味即成。
4 n9 s1 d0 |* `0 [4 t7 C5.39.217.77:8898作用及注意事項 :
0 ^- w! g2 r1 e5 p7 E# K) @冬瓜味甘性寒，富維他命C，熱量偏低，能清熱、解暑，對膀胱發炎、腎病、冠心病、高血壓、動脈硬化症、糖尿病及水腫等病症皆有療效，但如屬小便頻密者則不宜多吃。香菇能降低血脂，對高血脂者尤為合適，也可作為小兒軟骨症的輔助食品。本品性質偏涼，宜熱性體質人士服用，寒性體質人士則不宜飲用。
4 K* a& a1 @: V4 C5 b6 k7 \' @5.39.217.77:8898冬瓜瑤柱陳皮煲老鴨湯
* }8 F5 G( {; `! q# k材料 : 鴨子1隻
# H$ U# |+ \+ r9 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。干貝5粒5.39.217.77:88983 N4 F* i, O& z/ O U; G1 i3 F
薏仁和蓮子各1兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ~2 U4 w' G: L7 W$ S3 v* M D" [6 x
陳皮3片
& {: e0 Z1 I4 K6 F- I' k; p冬瓜1塊$ y% ?) n9 C% U1 Q- t$ V B9 W E
老薑1塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 G+ d9 a- e$ ^
做法 : - 鴨子洗淨滾水汆燙後，入油鍋煎至兩面微黃備用。
; J# M- ]2 s5 t8 l/ U% _ O$ k f - 大砂鍋中注滿水，除了冬瓜外，將所有材料一起入鍋，以大火煮滾水後，轉小火煲2小時以上，再放入去皮切大塊的冬瓜，繼續再煲1小時以上，加少許鹽調味即可。
0 g. P, v2 o% L/ ?0 G作用 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ H7 Y- r5 G+ v9 d v; b
冬瓜清熱利水，消暑解毒，有祛濕作用。陳皮能行氣健脾、燥濕化痰。
- U3 Q$ r6 r# O! f1 H+ J公仔箱論壇貼士：鴨子汆燙後要先煎一下，讓湯更有香氣4 N5 l. g/ d& d7 D; x! x
冬瓜薏米瘦肉湯
, @% \" g9 s3 k- U5.39.217.77:8898用料 : 冬瓜半斤
( R8 _$ {5 Q" W5.39.217.77:8898薏米1兩tvb now,tvbnow,bttvb0 Z, Y$ P( V# I
荷葉半塊
* Z. R5 a# O4 p香菇數隻5.39.217.77:88983 i, n8 L5 d E( f' q0 x0 z8 s' G
瘦肉6-8兩
4 x' s. w1 }8 ^7 _tvb now,tvbnow,bttvb做法 : 薏米用清水浸1小時以上
& g$ w# m9 t m3 c# R I; g1 s [) ?, X公仔箱論壇加入材料及5-6碗水
. Y1 L3 Z2 O- p! H& J0 stvb now,tvbnow,bttvb煲45-60分鐘即可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ J9 j+ e& ?: D5 `
功效 : 夏日保健袪濕
# n* a6 }3 G5 A5 \4 }公仔箱論壇葛根生魚湯
" e7 ?: v" F, U) e8 j5.39.217.77:8898用料 : 葛根 3-4兩公仔箱論壇; M* O/ @6 y! d, O% p" r# X6 a) ^
陳皮半個
- z0 s {& f: E公仔箱論壇赤小豆2兩9 B/ |4 m5 o. n' ^, J- ^ W$ S
排骨半斤
8 y8 k G- p- W: l) OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生魚1條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 y; f4 v" h2 P4 k2 r6 W
蜜棗2粒
) B$ j; P5 h4 e9 D公仔箱論壇薑1片
3 ]. Z. k, P' c- Z8 u) q: Rtvb now,tvbnow,bttvb做法 : 先把生魚煎熟
2 @$ j0 N& N$ B- y( R1 {+ J5.39.217.77:8898再連同其他材料及10碗水
+ H) c& [* O( |# i% e5 s% }0 h/ p煲60分鐘
9 Q, x" F4 L- x$ ttvb now,tvbnow,bttvb功效 : 夏日保健袪濕
0 ?0 p* w. n" x& X6 ^9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。消暑袪濕湯( x8 a) H( M( |; k& |# } p( w: a' A
薏荷冬瓜湯
3 f4 v. q' @# H. ~/ F }主治：主治夏季受暑致汗多、胃口欠佳、頭昏體倦等症，有消暑袪濕之效。
0 R* j& ] v( w) A- P* D! }( l+ d itvb now,tvbnow,bttvb材料：鮮蓮葉一塊、赤小豆一、扁豆連衣一、生、熟薏仁各六錢、老冬瓜（近蒂部分）二斤。
! f' R9 b2 W0 R# ^+ q8 y% JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法：先將蓮葉一開四，再將赤小豆、扁豆、薏仁略為打碎，冬瓜則連皮切成數大塊，加以適量清水，以中火煲二、三小時，取出放涼後即可飲用。日飲兩、三次。
( n( o8 {0 R; o) _, ^! b9 V. x* a5.39.217.77:8898
f2 w1 q' R: K" \8 L7 H# G公仔箱論壇夏枯草黃豆水( V. r9 Q: A0 c6 Q- M
材料 : 夏枯草
+ A+ {/ Y" i$ N; z& Z! N黃豆各2兩
! g, t/ N" p& u片糖 4兩
e5 h3 W! N! g做法 : - 黃豆洗淨- ^3 {% Q% S. P, }1 X9 P7 H$ I
用水浸30分鐘
3 y- ~, i" _2 x- Q0 U7 Z - 夏枯草洗淨5.39.217.77:8898% I0 g: ~4 |' C
備用& J& E4 M9 l" x2 M4 B
- 夏枯草黃豆同放煲內TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c, P: r* w+ r& |" O! o8 ~# B$ B
加水10-12碗煲滾轉慢火煲半小時
' G8 J. X& D+ Q, x" \' P$ n' U下片糖番滾
' O! K" ^5 g; I即可飲用
3 }9 Q3 j% i8 y" ~5.39.217.77:8898作用 : 降火解毒tvb now,tvbnow,bttvb4 v) b8 U$ Y# I2 T( U. u* W9 b0 J
除痰
; X2 B" A: T, W" m: u: Y+ ]+ I甘菊夏枯草茶
% ]4 h+ z; q$ ?& u6 ^5.39.217.77:8898材料 : 金銀花TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# F4 ]- i$ k O& V
夏枯草各半兩5.39.217.77:8898' B7 L1 g" o, Z3 d6 |5 Q
菊花 1/3兩
k5 S4 ~' R8 {$ P/ u/ }片糖 3/4片
6 f i/ w9 [, p; }: w公仔箱論壇做法 : - 金銀花- H) i, k9 }2 C% s/ H8 P' F
夏枯草
5 t+ C& z! s, i$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菊花公仔箱論壇& z! Q$ M, O6 o" O8 b# C
用水略浸
' C- S" I' Q0 ~- `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 金銀花TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 I) {: G2 x8 {) R6 V
夏枯草+ N" O; O, ?$ ?" w) C+ d+ t
菊花* t/ _# @; Y% a) |: c* A' g
同放煲內公仔箱論壇, O: L- R( F/ R1 b) O" L8 y2 @
加水4-6碗煲滾轉慢火煲15分鐘公仔箱論壇, |5 n, Y c3 r. B6 J
下片糖番滾
i2 n) y! J9 u; A& k即可飲用+ k/ D4 P! C6 B* g
作用 : 消炎解毒
* u5 g9 v+ }/ V7 ~$ g6 M/ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可治一般皮膚濕疹
* O0 H( d. e& H) X1 _* `熱痱+ |) I/ }2 t' A$ `1 [" Q0 z5 X: X
車前草薏米水9 i2 R7 H5 b2 l
材料 : 鮮車前草. X* M( b: K& ]" A
半斤tvb now,tvbnow,bttvb$ | H% j2 k( @ O; Z5 ^3 W7 r+ d
生薏米 2兩公仔箱論壇, S* T4 k1 B, @! d4 v1 g
冰糖適量
- E& @( X( h4 ]6 g! a7 ]; y* @! H公仔箱論壇做法 : - 車前草剪去根部 u% p& N8 Q9 m, ]* X$ V; s8 g
洗淨
5 \7 { p, ~. t4 L, Ztvb now,tvbnow,bttvb生薏米洗淨公仔箱論壇, l6 Y7 E) L; d1 [: m+ C
略浸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o3 u7 k! R* S
- 車前草TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R- _% d2 Y3 i( \
薏米同放煲內
: s' ?/ }' q+ Y; [tvb now,tvbnow,bttvb加8杯水煲滾
0 g2 ^5 K8 }# J; t( R - 轉慢火煲1小時tvb now,tvbnow,bttvb$ ^+ V$ v: m# R0 M
下冰糖調味
2 @) }3 `! ~5 U4 H$ F即可飲用5.39.217.77:8898" n- _0 x$ s3 I: A6 t2 `
飲用時吃少訐薏米tvb now,tvbnow,bttvb9 Y: X& L6 G1 W' M+ t# K' I' ^
作用 : 治小便不暢及異味tvb now,tvbnow,bttvb2 ~) ` q9 Q& u5 O# h7 U* W
尿黃
& V# N, m) ^, U% W5 z" U' B健睥去濕: i! O6 |( S" r4 ~: ]9 \+ t
消炎tvb now,tvbnow,bttvb7 y4 _! A. z+ s! U
利水
c5 R* M& P/ \" |& x5.39.217.77:8898紫草蓉茶tvb now,tvbnow,bttvb4 m, I6 h( S3 ~3 m- Y- P8 \
材料 : 白紫草蓉 1兩4 B* {( f" g% ]% ?* U
糖冬瓜 10條tvb now,tvbnow,bttvb: l3 \4 C: C6 ?; C6 r) \' _6 G
做法 : - 白紫草蓉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! @; ?- K& w9 [! W9 [' ~' |
洗淨放入煲內
& m0 v. {1 s' |8 G ]0 p( u公仔箱論壇加入水5杯及糖冬瓜煲滾
6 q2 ^ ^& e; b Z - 轉慢火煲30-45分鐘公仔箱論壇) D6 \; J% T/ J. \- @6 { n
隔去材料飲用5.39.217.77:88984 D% t2 ?9 H8 i9 c
作用 : 利水降暑
+ `& T* G2 T/ _公仔箱論壇芫茜茅根竹蔗水tvb now,tvbnow,bttvb h% ^) b% D% x+ E6 H
材料 : 芫茜 2兩5.39.217.77:8898; E7 X8 R, Q1 b( G, k5 T1 E
鮮茅根2扎
3 F) V3 }* F1 _5 {# h8 X0 E# `竹蔗 1扎: P. Z- M2 A- |- g
做法 : - 竹蔗洗淨tvb now,tvbnow,bttvb5 [0 ^& o( ]' E: @, y& x( X3 D
削薄片
7 I7 Q4 Z" [) o! K公仔箱論壇芫茜連根部與茅根洗淨
. _$ N: H9 ]' q8 G8 Z; }$ j8 {6 j- A e5.39.217.77:8898 - 芫茜,鮮茅根及竹蔗同放煲內
; F( E4 \4 u1 ?/ e+ T注入清水10杯% `5 L* Y. i8 }' N9 N
煲滖5.39.217.77:88985 e G% c; R4 t* R0 k
- 轉慢火煲1小時
( o! F1 W: ^) P4 f: ]7 ~" H2 k5.39.217.77:8898即可飲用
7 E3 b) o! P5 N, p- s6 p6 r: ntvb now,tvbnow,bttvb作用 : 治小孩出疹
+ ]# `+ o7 _7 L5 }+ D! itvb now,tvbnow,bttvb舒緩出疹時身體不適
" R4 ]) n4 z* V! M7 b5 [ { w% otvb now,tvbnow,bttvb紅米水5.39.217.77:88988 d) c6 [( s' ?' q1 `
材料 : 紅米 1量杯
) K6 i5 q; k' s+ d5.39.217.77:8898水 8杯公仔箱論壇$ B J6 @0 v* w' D
做法 : - 紅米洗淨
& D- U* [4 o% d& rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加入水2杯浸3小時
* J& x* w& q8 h8 G( D, r4 `5.39.217.77:8898 - 紅米連浸米水傾入煲內
; V; F, W( a3 \0 n7 C# h加入清水6杯煲滾 u" H: j. v& Z) `" R% J" o
轉用慢火煲45分鐘
8 B) _. h6 T4 t+ etvb now,tvbnow,bttvb - 將紅水水隔去渣
- q) @+ R! Z4 P5 q" K1 Q# \5.39.217.77:8898待暖tvb now,tvbnow,bttvb1 N0 {& x9 g, c. G4 a
即可飲用8 B: q3 I# P x& w
作用 : 治嬰兒腸胃敏感2 L& D( K; O7 Q
改善脾胃公仔箱論壇& W0 j- z5 D8 m/ m
增強抵抗力
! j/ z# T' |( k( }, A n
* y' M5 V k3 Q9 q8 [5.39.217.77:8898秋冬湯水篇* s1 o0 V" R3 m# k2 ]! j9 z* L
自踏入秋季以來，天氣已變得乾燥，身體出現季節性不適如咽乾舌燥，以及皮膚痕癢等症狀。懂得養生的你，又怎會忽略為身體內外滋養？以下的湯水，具生津潤燥之效，能充分發揮潤燥的療效，大家可閒時煲來滋味一番亦不錯
# x+ q" R1 i. @# i- X1 A5.39.217.77:8898百合無花果湯（四人分量）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. V! Q6 r3 U6 R2 x* m3 K6 p
用料：
" t- g. E7 B! D. z. P+ N5.39.217.77:8898百合二兩、無花果六枚、豬肉半斤，鹽少許。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% T" J7 f$ C1 g# {' y
製法：
' W; `5 N: p2 Q9 w洗淨所有材料，無花果對半剖開備用。加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲三小時，以鹽調味即可。
7 x! f5 J0 s3 ^& {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：
6 {. `1 J3 G" s- O/ Q! J) r養陰潤燥，主治大便秘結
, k! @4 `7 K& ^3 ]玉竹沙參雪耳湯（四人分量）3 S( b$ Z5 I9 r. P9 J: w/ F
材料：
+ A7 @' @6 ]) x' h, ~7 Q! q1 ?* y公仔箱論壇玉竹一兩、北沙參一兩、雪耳二兩、陳皮一錢、瘦肉半斤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' E2 B8 A- f1 ^$ n4 B1 n
製法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 H8 n7 _$ h1 }' Q1 g5 F) \0 X! b
先將雪耳浸軟，連同洗淨的北沙參、玉竹、陳皮及瘦肉一起放進煲內，加十二碗水大火煲滾，再轉慢火煲一至兩小時，加鹽調味即可。
! L- Z( B# V9 g0 P, r$ q公仔箱論壇功效：
/ e9 B+ K! R' F+ M$ w) ]tvb now,tvbnow,bttvb北沙參養陰清肺、生津潤燥，除虛熱；玉竹味甘、寒，質潤多液，有養陰潤燥作用；雪耳活血清熱、潤肺滋陰；陳皮行氣健胃；加入瘦肉令湯更甘甜。注意肺寒及痰濕者慎服
. F9 ]$ h! _; B7 z& I公仔箱論壇木瓜雪耳魚尾湯（四人分量）
7 ~4 o J6 E3 I' w用料：
* L P9 S5 J& m鯇魚尾約十二兩、木瓜十二兩、雪耳五錢、生薑兩片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i: H2 N3 u S& t
製法：公仔箱論壇+ |: T; `" G! @3 S
鯇魚尾去鱗洗淨，下油鑊爆香；木瓜去皮內瓤，雪耳浸軟洗淨。把所有配料放入煲，加八碗清水，水沸後轉慢火煲一小時，加鹽調味食用。
2 r) I6 t+ U3 y) x" J! F8 q. KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：
# T5 s6 e0 w9 l1 i清熱潤肺，健脾養胃，潤腸通便；主治脾胃燥熱，大便乾結。
# l9 G8 C" @2 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西洋菜麥冬湯 (2-4人分量)
7 g: N+ |% r! H4 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用料 : 北沙參 3錢: f9 K! k6 @$ U5 U& e5 Y
百合5錢
; O( P1 E& e8 u+ h+ `公仔箱論壇麥冬5錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^4 y" o, _! p1 g, i- e( r
蜜棗5粒
. A# R( s y, a4 C/ l- q+ C( }- r公仔箱論壇西洋菜1斤公仔箱論壇& ?; p# T2 N# b9 o2 L6 x
製法 : 西洋菜清洗乾淨" h) q) o1 b4 e" J! R( y
其他材料洗淨備用
" h- e) R3 R7 U& {1 v; ^公仔箱論壇加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲二小時，以鹽調味即可。
. ^/ ^4 B, F* c1 Q* sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效 : 秋燥咽喉乾涸公仔箱論壇7 v1 D" F% D) }1 X$ R! d/ N
能補充水分公仔箱論壇/ Q z/ E% o: w# w
玉竹杏仁生魚湯 (2-4人分量), M+ v; V/ v' X @" [
用料 : 玉竹5錢) G& ` b5 o+ u5 e/ k* u( ?# C( Z5 |1 c
杏仁5錢
6 ^, D" Q% G' }( k' [- I生薏米一兩
. F, v, _( V$ ~! p蜜棗4粒公仔箱論壇1 ~4 z: o: u. R9 F0 T/ a
生魚一條
% a1 z9 W) z9 P" t' F E) Btvb now,tvbnow,bttvb節瓜一斤tvb now,tvbnow,bttvb& ]. d9 b( r: w! {* v1 ^
製法 : 生魚去鱗去內臟0 @1 v. A5 i! F% X# l) b' Q
洗淨tvb now,tvbnow,bttvb0 K/ P8 Z- `0 w1 M+ E9 p& h: _
下油爆香薑片' j* g; D' A0 n, ]
放入魚煎至2面微黃tvb now,tvbnow,bttvb: f$ |2 }: @0 c2 r6 e5 t
備用
% O9 g$ Y/ @' r2 V3 S5.39.217.77:8898節瓜切成片狀公仔箱論壇' G2 e4 |1 y4 @0 w# t1 O
與其他材料放入煲
7 Z2 [5 i' n6 R" A$ A公仔箱論壇文火煲2小時
3 ]" I1 R( [( L7 N# d4 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效 : 適合皮膚乾燥人任飲用公仔箱論壇, A: M% O4 u! ]# ~# d0 ^
滋潤通便 |
發表於 2009-9-21 11:46 AM
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