= 材料 =
5 Y+ @9 e* N {1 e, _5 v" Q0 |8 L木瓜 (切粒) - 1杯tvb now,tvbnow,bttvb6 ?; ~$ l- y6 w7 g1 b4 U
牛奶 - 1 1/2杯
! d2 p) P3 W$ _* N糖 - 1/3杯5.39.217.77:8898" @, R Y" L/ R7 |* A4 @$ x& v6 T
熱水 - 1/4杯tvb now,tvbnow,bttvb' G) t* A1 z; y0 N. G
檸檬汁 - 2湯匙
5 t" _8 C( X# `; _# F魚膠粉 - 1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb N. P3 W; P* k' h& R- e6 U
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= 做法 =
" ^$ A9 Z0 E; }+ I' L1. 魚膠粉加入熱水中溶解，加入糖拌勻。5 Q. {! g \/ ?) k' S4 X
2. 將牛奶加熱。
, U+ j9 M; o8 l/ @3. 將 (2) 加入於 (1) 內，拌勻，加入檸檬汁和木瓜粒，再拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb0 m4 [1 q3 t3 Y0 i2 b: _
4. (3) 倒入糕盤內，放進雪櫃至凝結，切小塊即可食用。tvb now,tvbnow,bttvb% J* h& p8 w+ G) R& ~
! R% y" p4 C0 a' t+ X, M= 營養小貼士 =* b; G( h$ S0 s C' I
一杯木瓜已含有 86 毫克的維他命C，足夠一天所需，是預防感冒的恩物。 |
發表於 2009-9-21 02:55 AM
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