( E: e6 ` S4 X S0 s7 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 D6 K. t3 e# l* B$ |0 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主料:公仔箱論壇- d, L- w: L. V" h; _9 Y+ F
/ r1 K8 p; Q4 }6 s4 s- U3 E( Y ~蝦仁200克,青瓜半條,雞蛋2個;
" S0 b0 t6 a, X: N; ^* p公仔箱論壇
0 M6 b, n0 \( z2 B* I. C0 Z配料:
4 c2 r& [0 C& B% s; \9 w: a& ~5.39.217.77:8898
f/ k6 d% C" m: A/ U5 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生薑、蔥、生抽、料酒、生粉（加入少許水調成水澱粉）各少許；
5 j& W& |$ Q1 U, `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb o w6 u' W$ ]) S
做法：
/ O9 N, R( f5 d$ Rtvb now,tvbnow,bttvb
8 i7 O( c# d. m- o/ f/ M# r0 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將蝦仁挑去沙線，放入少許鹽、料酒醃製二十分鐘；
- E" y! U' }/ D* [( s8 R
/ A3 j' ^: F9 W4 T3 X" k2.青瓜洗淨先切成約3厘米的段,再將其切成片;雞蛋打散成蛋液，薑切片，蔥切成段並將蔥白與蔥葉分開；tvb now,tvbnow,bttvb3 e5 ]5 P# e, _$ r
公仔箱論壇- o$ B9 c M# J
3.熱鍋放油，倒入蛋液，快速劃炒成小塊狀後舀出待用；1 @1 M, p' d/ c4 W6 e( E6 I
* U% d, u, K _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.鍋內再放油，下入薑片與蔥白爆香，再放入醃製好的蝦仁，快速翻炒幾下後放入青瓜，大火翻炒一分鐘左右放入事先炒好的雞蛋；5.39.217.77:8898) B( `% a) D6 @& o5 W
/ W4 O1 N! w7 n* |/ f+ Y/ `% v2 ]
5.加入適量的鹽、蔥段、生抽炒勻，再倒入水澱粉勾薄芡即可。
) b4 q: r' w) _5.39.217.77:8898
- x- u! W- b6 X* X" ? _* ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- U$ q6 V: q( ^+ }8 x$ T% N1 Y
' \) i* Y; B/ w- ?1 Q. D8 n9 ?tvb now,tvbnow,bttvb6 ~1 T8 ?3 g* I
8 f+ X% ?" H# m) C: Y5.39.217.77:8898. h( x9 T4 i H4 y9 f$ [
1 v! M9 D" Q5 b; ^7 p- |公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb8 \! _; y+ O" N8 _' m/ |( k1 v
 5.39.217.77:88988 {" a* ?; C! N: g8 v9 c
公仔箱論壇( N3 x- q+ A7 `4 w
 5.39.217.77:8898$ y1 a$ R2 \! | q
3 I: R5 l) Y- zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 / |2 ~8 N: {6 s$ d4 F
公仔箱論壇0 l: Y4 i6 {/ S+ Y! Y, H; l4 K
 $ o8 K, E9 Y$ q2 J1 ] X6 G& a
( k1 N" }5 b- h% w6 L5 O/ U4 v
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 l/ G3 j2 V6 d& t4 K
7 O( f2 @. t# z" P! R4 W& _. n經驗分享：炒這道菜的時候火候要掌握好，動作要快，以突出雞蛋與蝦仁的鮮嫩、青瓜爽脆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ~% f7 @% D; i2 z h8 d
tvb now,tvbnow,bttvb7 E4 `- c4 N7 f! `- p5 g" P) p
|
發表於 2009-9-20 03:16 AM
| 