 ( O8 ]2 b) z0 X8 W- [. p
8 q4 Z6 B* t( I$ |. L- k n0 }: F5.39.217.77:8898主料:
5 B' d; G$ o& g: ]5 w
4 h) Y8 N9 w$ J! k- dtvb now,tvbnow,bttvb蝦仁200克,青瓜半條,雞蛋2個;4 [$ J0 h" k+ j# g; D" z
7 f& ~; \( Q; \2 u2 r1 A配料:
2 v1 U& b+ y5 {" Q7 W5 k: y5.39.217.77:8898
+ q' N, a _ u% i8 J1 H1 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生薑、蔥、生抽、料酒、生粉（加入少許水調成水澱粉）各少許；
' H# ^ @1 f% |; L! dtvb now,tvbnow,bttvb
5 `& d$ r- i' } G% s: P! ?9 \5.39.217.77:8898做法：
; L) O+ {& @3 s. p* utvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb6 }' g M7 _& U7 B: v
1.將蝦仁挑去沙線，放入少許鹽、料酒醃製二十分鐘；tvb now,tvbnow,bttvb- b) a, n% |+ ]1 Z) q
* X4 ^8 g& ?$ O A
2.青瓜洗淨先切成約3厘米的段,再將其切成片;雞蛋打散成蛋液，薑切片，蔥切成段並將蔥白與蔥葉分開；tvb now,tvbnow,bttvb1 ` Q: c: U/ \$ T
5.39.217.77:8898# l2 W) W; z$ i' ^2 q) m& p
3.熱鍋放油，倒入蛋液，快速劃炒成小塊狀後舀出待用；
' u o& T6 N C4 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. C4 o8 V, e* U8 f0 B9 C8 V! g
4.鍋內再放油，下入薑片與蔥白爆香，再放入醃製好的蝦仁，快速翻炒幾下後放入青瓜，大火翻炒一分鐘左右放入事先炒好的雞蛋；公仔箱論壇. ^6 c1 ?8 B5 ^. _- p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 j6 g& T1 I3 F; E6 E2 P
5.加入適量的鹽、蔥段、生抽炒勻，再倒入水澱粉勾薄芡即可。- p3 z# q- u* ], U( q. n
tvb now,tvbnow,bttvb) r* h! {% K8 g8 J. y' g: J. S
 5.39.217.77:88985 N4 t5 M: r, j! i) I
& ~! g# {1 [3 S) d
 tvb now,tvbnow,bttvb3 g5 C! b" W! V, W
2 @# A& S1 f( h4 T0 ?$ k
 % [; X s; L) v2 Q" `3 o
1 O# a& d' e5 C! Ftvb now,tvbnow,bttvb
. I' ^ O- l; X& K
" c. p# ]) m! [/ M1 V公仔箱論壇
F$ [; F, d" R! c" y- k! ~+ _3 Utvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb" N- m% w& i/ }9 M& S1 ^
 5.39.217.77:8898$ P0 {7 c' |: g2 t
4 ^% p2 a2 _5 [7 w$ \! b$ ` $ F$ Y7 h2 k, s) r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, P, \# T9 W8 V7 `- G# Q9 ^: T
 公仔箱論壇& H' n3 P( G2 W2 S
8 x0 C9 G# j' R( ptvb now,tvbnow,bttvb
% n4 A" t2 {8 U# S. p3 v1 ntvb now,tvbnow,bttvb7 h; _( ~% D9 o4 n1 A
經驗分享：炒這道菜的時候火候要掌握好，動作要快，以突出雞蛋與蝦仁的鮮嫩、青瓜爽脆。公仔箱論壇. i; `3 _) n) n
+ {! T5 \. N, YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2009-9-20 03:16 AM
| 