0 d$ s, P# N4 [4 k" J) G. d# gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 Z& ?) ~4 ` e8 M3 r3 y' ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主料:
4 Q+ \$ N+ D8 p! N1 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 v s& [5 T' \6 ~tvb now,tvbnow,bttvb蝦仁200克,青瓜半條,雞蛋2個;
4 R0 G/ k+ p; vtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898* ` l2 q4 b8 s0 K+ E- E
配料:tvb now,tvbnow,bttvb3 H/ v- g3 Q( H3 H# z
! Y+ y1 x. s2 @6 X& C/ ]6 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生薑、蔥、生抽、料酒、生粉（加入少許水調成水澱粉）各少許；5.39.217.77:88987 o- W, m4 P/ u1 u0 y
tvb now,tvbnow,bttvb0 N1 u$ z* U8 y9 r( I* f4 ?
做法：
1 T* B$ G4 r; W9 c5 a公仔箱論壇# D, ?0 B, s2 \& H/ k. T
1.將蝦仁挑去沙線，放入少許鹽、料酒醃製二十分鐘；
# o! B R" L. c
q* P. J2 c* `7 N5 R! O2.青瓜洗淨先切成約3厘米的段,再將其切成片;雞蛋打散成蛋液，薑切片，蔥切成段並將蔥白與蔥葉分開；
1 h& f( U8 S5 F" ]5 J. ^公仔箱論壇
5 u) B$ s( r9 [* j! Q3 r oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋放油，倒入蛋液，快速劃炒成小塊狀後舀出待用；* z) ^3 g4 A& v9 Q3 [% N- L( ~
5 D1 o! z! M; m' ]1 g% Y$ N4.鍋內再放油，下入薑片與蔥白爆香，再放入醃製好的蝦仁，快速翻炒幾下後放入青瓜，大火翻炒一分鐘左右放入事先炒好的雞蛋；! n& o4 y1 y- Q5 f3 i6 S* H
! ?2 R3 |: m% `" t# n公仔箱論壇5.加入適量的鹽、蔥段、生抽炒勻，再倒入水澱粉勾薄芡即可。公仔箱論壇 z- M L4 e( f) j/ O0 b; o' |
5 s- ?9 `. w( }( {0 M, A2 {
' h s7 x+ h4 a# M5.39.217.77:8898
8 c) v: w m. O/ n, ?, I5 s
+ O* U/ o% K) |$ h! b! g6 l" D0 T; T7 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' H8 L" k- D: l' k6 p/ e2 C 公仔箱論壇" v1 S, A1 J2 T4 k* a
2 A J3 k E j" J) y( C
0 B+ K2 l' r% \' @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ ?7 A% }% N7 z& Y. I5 I( L: `9 m, k5.39.217.77:8898 公仔箱論壇( {+ }( R8 o* l7 v
5.39.217.77:88984 w6 n6 k& P7 [% H. Z3 S% V {; C2 d
 5.39.217.77:8898: i0 y% P% @7 {5 Y, o- B7 h
R( T, b2 u- j' s' ? TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( h' }8 L& |3 E- ~/ S( E; n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) a' y5 S- E- L! M% {# {- a% E
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 [% a1 ]( G6 v! u1 a4 J7 b
( Q" m, p" F7 m: X1 C
 2 O$ Z: _7 P8 P+ Z
0 d9 ~) E: e v7 l. u1 U經驗分享：炒這道菜的時候火候要掌握好，動作要快，以突出雞蛋與蝦仁的鮮嫩、青瓜爽脆。
4 } v6 w2 x* ~5 |! G! e( u
; f; ~: c& _9 H4 w6 Q' X3 k |
發表於 2009-9-20 03:16 AM
| 