2026年5月14日週四 # ?* t3 _- d3 x& P$ H1 H
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蒜香蔥油雞排炒烏冬
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製作時間: 30分鐘內
& ]0 v) c- A# @1 U7 S5.39.217.77:8898份量人數: 1-2人
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食材
6 `7 e4 m; b1 y4 B; ^0 n, n$ O, l公仔箱論壇雞扒 1-2塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d3 x* ]5 G$ H/ Z
烏冬 2個公仔箱論壇" s+ ^( m; @5 e2 l. D0 M1 X( v
椰菜 2-3片
6 u0 B6 I$ P4 _- P3 Stvb now,tvbnow,bttvb炒香芝麻 1茶匙5 `6 o# r7 a$ F3 f7 W* S2 ?6 |
雞蛋 1隻8 h" Y" D/ @0 k0 P0 W8 F3 d
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醃料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' y0 f6 p% B" R% b T4 R' o
家樂牌純鮮雞粉（無添加味精*） 1茶匙
- l: X ? ^9 O- P4 {- f6 n* FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒碎 少許
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# i7 A8 r2 h4 K7 D8 Z5.39.217.77:8898醬汁
: e0 F9 ?9 i: [ w6 B: |* ~家樂牌純鮮雞粉 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* r1 q4 K3 g, O! q# K
蒜蓉 2湯匙
9 a: B. L% }; D; {+ F4 p5.39.217.77:8898味醂 1茶匙
, S2 n5 k, A; c9 V- ]6 O. P2 o5.39.217.77:8898鰹魚汁 50毫升5 E6 {( R( b# ]+ {2 U
5.39.217.77:88982 ~: t- z: a9 {, x" P9 \ O
蔥油醬公仔箱論壇+ N6 \4 \2 T1 V2 k; U0 y8 B" U
家樂牌純鮮雞粉 1/2茶匙7 ^# t. [) X F' i6 {8 I6 E3 o
蔥 2-3棵
) }' `4 n5 T, X( D5 |. CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。油 5-6湯匙
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作法:
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" b8 J* A4 w' k$ w材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M5 ]: D$ X& j2 o4 P) k2 J
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雞扒加家樂牌純鮮雞粉提鮮（主要入味）及黑胡椒碎醃20分鐘備用公仔箱論壇, ?; _: r5 k* v- j2 f" k
3 ：
- E: a( h& V7 G0 S1 I$ ]4 htvb now,tvbnow,bttvb烏冬灼水揚開備用，雞蛋拂勻煎熟切成蛋絲備用
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家樂牌純鮮雞粉（提升鮮味）、蒜蓉、味醂及鰹魚汁拌勻成成醬汁備用
0 V. t2 ~ C: j. m3 R7 Z' ytvb now,tvbnow,bttvb5 ：
$ t# c |" h2 ~1 {! a J8 X# @tvb now,tvbnow,bttvb蔥切碎，加入家樂牌純鮮雞粉，灒熱油拌勻成蔥油醬5.39.217.77:88981 Q6 Z- y# L' T5 ^. n' }
6 ：
& h D* X2 _" d7 P% F公仔箱論壇中火將雞扒煎至香脆熟透，盛起雞扒5.39.217.77:8898" M4 J" N. Z" g# }6 ~# u
7 ：
4 u2 f8 I# F5 H7 R4 y8 M公仔箱論壇加入椰菜絲及烏冬炒勻，加入醬汁煮至收汁，上碟5.39.217.77:8898/ \6 Q2 x2 L, E, V3 B ]/ h
8 ：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D6 U# w: }) H* B# Q+ P
放上已切件的雞扒，灑上芝麻，伴以蛋絲，淋上蔥油醬即成 |
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