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$ `/ [$ T; V! N* X) e2 R5.39.217.77:8898主料：
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鲫鱼3条。
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配料：
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! k* P( @" Q p1 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鸡蛋1个、色拉油、汤、豆瓣、精盐、味精、胡椒粉、料酒、姜片、蒜瓣、葱节、花椒、干辣椒、芝麻适量。tvb now,tvbnow,bttvb6 M" E- P% W" ~5 M
) W1 W+ B& i1 Z# N1 F; {* _公仔箱論壇做法：
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5 e% ^- E8 X- B% {8 m5.39.217.77:88981、将鱼清理干净，在鱼身划上花刀；6 j+ V9 T+ W' v s" \
% S% B" w7 Q+ `( |公仔箱論壇2、将精盐、料酒、花椒、鸡蛋清均匀的涂抹在鱼的全身，再加入姜片、葱节在鱼肚内腌制30分钟；公仔箱論壇8 X( X5 m q1 d, O# J2 O( n/ ^
; M, B f/ u5 l+ j公仔箱論壇 公仔箱論壇; c' Y5 T2 T) j' }
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3、锅中油5成热后加花椒、干辣椒、姜片、蒜瓣炒香，再加豆瓣酱翻炒出香味，倒入高汤（或水）烧沸；
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, x9 ^" I% B/ E/ ]% Y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z) G1 c1 J2 L6 J: o
4、下鱼，用大火熬煮；5.39.217.77:8898, a. |+ G) a. a6 b! }5 |
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5、加入胡椒面、味精、盐调味，煮到进味即可，捞起备用；tvb now,tvbnow,bttvb3 n- A0 s$ j, |( V+ G# q
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6、锅洗净，放入色拉油烧至七成热后加花椒、辣椒炒香后倒在鱼身上；
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8 n& E1 ]- I7 v5.39.217.77:88987、撒上芝麻、香菜或香葱即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R1 |& ~- x. e9 b7 q
4 F3 L/ @ K# m0 M {! \' p3 A听线唠叨：
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4 i! D G5 D' l1 x4 c7 Y5.39.217.77:8898如果图方便，大家可买现成的麻辣鱼佐料，方便美味。- c7 y. X' }* N6 w i
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鲫鱼含有丰富的蛋白质、易于消化吸收，常食可增强抗病能力，肝炎、肾炎、高血压、心脏病，慢性支气管炎等疾病患者可经常食用。 |
發表於 2009-9-16 01:18 AM
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