 & p. m R8 s8 H5 _4 n$ ]6 k
5.39.217.77:88981 E+ z: l8 Y( f
主料：tvb now,tvbnow,bttvb" B+ @. i/ M/ D% ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* @, w' Q1 X8 D6 \: p, A/ K
鲫鱼3条。
6 Z. O& l' l; M! D% q
2 o& y3 n: B4 ^/ e* q( G5.39.217.77:8898配料：
& B; [6 {6 o' ^% t' m公仔箱論壇公仔箱論壇9 `* w* M" C# o3 T0 x
鸡蛋1个、色拉油、汤、豆瓣、精盐、味精、胡椒粉、料酒、姜片、蒜瓣、葱节、花椒、干辣椒、芝麻适量。
$ j0 D" z8 n$ l* B! d( b2 ?5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb+ k/ \1 a: z! J: u8 @" p6 g
做法：
5 l- x, E. G' J' e公仔箱論壇
1 n) i- A" S, R公仔箱論壇1、将鱼清理干净，在鱼身划上花刀；
8 H0 x. I9 [6 F8 h, l; g- F$ ktvb now,tvbnow,bttvb& p* E4 w \5 i Z4 o& M2 J
2、将精盐、料酒、花椒、鸡蛋清均匀的涂抹在鱼的全身，再加入姜片、葱节在鱼肚内腌制30分钟；公仔箱論壇, g2 `" m& I/ R4 D" f/ ?0 U
( w$ K( u, v; |' V% X7 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- c8 K, Y; |! X+ n3 s Ptvb now,tvbnow,bttvb
- F- U$ H4 O. m5 V5 E5.39.217.77:88983、锅中油5成热后加花椒、干辣椒、姜片、蒜瓣炒香，再加豆瓣酱翻炒出香味，倒入高汤（或水）烧沸；
! t* I, n) l7 \" i5.39.217.77:88983 O( P3 t- }7 n/ T! L8 I5 C0 O% T
2 p; v1 \* ]( V' C+ c0 [1 x+ z- e5.39.217.77:8898# u7 O- ^( _- I
4、下鱼，用大火熬煮；
6 o- y! q& R' |5 k2 D
7 j# O8 a% g; C# F1 `5 G
- [1 _4 d; Q; b$ Vtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb- e% N! |8 D4 J, g: K: _ V: O
5、加入胡椒面、味精、盐调味，煮到进味即可，捞起备用；公仔箱論壇9 Q9 A& E+ Z4 J1 C" v* q2 Q& x
) m' X% w# A+ J) xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、锅洗净，放入色拉油烧至七成热后加花椒、辣椒炒香后倒在鱼身上；3 G. K! ?, z; g) i
公仔箱論壇" n; m9 @1 }% c/ t3 B7 ]
7、撒上芝麻、香菜或香葱即可。0 T, i+ y1 X4 {* g* h
5.39.217.77:8898* i+ W5 k# P0 K( l% W. H
听线唠叨：
; N, A% X8 v" y( u, Z A, yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 Z. Y u, z, v% m+ G5.39.217.77:8898如果图方便，大家可买现成的麻辣鱼佐料，方便美味。
) c/ ]9 u2 Z% X! o, J, \3 vtvb now,tvbnow,bttvb5 d7 y- B, w o- I
鲫鱼含有丰富的蛋白质、易于消化吸收，常食可增强抗病能力，肝炎、肾炎、高血压、心脏病，慢性支气管炎等疾病患者可经常食用。 |
發表於 2009-9-16 01:18 AM
| 