9 `) F8 z1 h% S9 I& _tvb now,tvbnow,bttvb n6 ~. a) m( |! z" B: w% F( t
主料：5.39.217.77:8898, }% A$ W! [/ N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M } `. Z6 z/ d
鲫鱼3条。4 @- j4 s; k' b) q
5 `! i7 I! Z; Q& j/ Y+ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。配料： 5.39.217.77:88987 t3 z* o/ a- T6 i9 n: j, t# t
' I* e/ S9 J; p: t K" n% j5.39.217.77:8898鸡蛋1个、色拉油、汤、豆瓣、精盐、味精、胡椒粉、料酒、姜片、蒜瓣、葱节、花椒、干辣椒、芝麻适量。公仔箱論壇6 k) ]5 b! H j' P: e- p: z" l
" `1 J' C9 l' R5.39.217.77:8898做法：公仔箱論壇- l% \, b4 j& \/ Q+ b
; t3 D n4 w6 ~0 r$ `/ t
1、将鱼清理干净，在鱼身划上花刀；
) ^/ r. J; V) ?! @2 u E; ]/ Utvb now,tvbnow,bttvb8 f B2 Y1 Y. M' `" H+ }4 K
2、将精盐、料酒、花椒、鸡蛋清均匀的涂抹在鱼的全身，再加入姜片、葱节在鱼肚内腌制30分钟；
: A4 ^2 v8 y1 f$ Q. ]5.39.217.77:8898% m; A/ |0 H- x4 ?; u* T: C
 公仔箱論壇$ M/ f$ w! z( F0 a. h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# m3 f7 X% g. X4 S% |, {
3、锅中油5成热后加花椒、干辣椒、姜片、蒜瓣炒香，再加豆瓣酱翻炒出香味，倒入高汤（或水）烧沸；
: J; y9 ~& N! o6 X- W( h jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; o) |" g3 y, z* [- n, n2 n5.39.217.77:8898 tvb now,tvbnow,bttvb) _% N# c, N, u4 h( |+ g
tvb now,tvbnow,bttvb& r; b% R5 X3 a- d% k0 ^0 @
4、下鱼，用大火熬煮；5.39.217.77:8898" p% {) k( w% ^# M. v9 Z
" @4 \$ A: \8 W; e' |, X$ gtvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb2 }/ J8 \; n# [: J4 W Z
公仔箱論壇/ N/ A: Y- q: c$ F/ ^
5、加入胡椒面、味精、盐调味，煮到进味即可，捞起备用；
+ `. ]* P* j! P$ J" D: A& P5.39.217.77:8898公仔箱論壇( i+ a6 Z; _5 z8 ?. y( y: @
6、锅洗净，放入色拉油烧至七成热后加花椒、辣椒炒香后倒在鱼身上；
; _; ~% r! N# L) c( ^1 ^公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ \: D1 p. k6 I3 l$ d% n: l/ t. M
7、撒上芝麻、香菜或香葱即可。
C9 T' W! M: S0 wtvb now,tvbnow,bttvb* v1 R" G2 o o( J% W. \$ W* {
听线唠叨：
; o1 s% D1 O g6 h' L) H, L% Stvb now,tvbnow,bttvb
& n+ j( [+ q1 C" y' H如果图方便，大家可买现成的麻辣鱼佐料，方便美味。8 W+ d( T! X* [
- \% @6 J1 g0 o! G
鲫鱼含有丰富的蛋白质、易于消化吸收，常食可增强抗病能力，肝炎、肾炎、高血压、心脏病，慢性支气管炎等疾病患者可经常食用。 |
發表於 2009-9-16 01:18 AM
| 