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# M7 O( O" b \鲫鱼3条。
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# B0 H' W7 }3 g: DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。配料：
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鸡蛋1个、色拉油、汤、豆瓣、精盐、味精、胡椒粉、料酒、姜片、蒜瓣、葱节、花椒、干辣椒、芝麻适量。tvb now,tvbnow,bttvb( T7 E7 N( k$ \! _
# N( X* k6 r! |* v) G% ~5.39.217.77:8898做法：6 `- l: x$ z0 Y) G: ~1 k3 H
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1、将鱼清理干净，在鱼身划上花刀；tvb now,tvbnow,bttvb* W6 W! j. E- x# |6 B' P {
r9 G) B) i( R+ E7 _+ Z# W2、将精盐、料酒、花椒、鸡蛋清均匀的涂抹在鱼的全身，再加入姜片、葱节在鱼肚内腌制30分钟；5.39.217.77:8898% ?2 h0 a$ Z* J% D3 m9 B X$ V
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3 U1 G; J+ { p1 _/ u) U( X5.39.217.77:88983、锅中油5成热后加花椒、干辣椒、姜片、蒜瓣炒香，再加豆瓣酱翻炒出香味，倒入高汤（或水）烧沸；/ h/ g I1 O2 q
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4、下鱼，用大火熬煮；
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5、加入胡椒面、味精、盐调味，煮到进味即可，捞起备用；
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- ~- l* |, U; f, T$ \) ^# { n公仔箱論壇6、锅洗净，放入色拉油烧至七成热后加花椒、辣椒炒香后倒在鱼身上；
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2 ^; g c. c1 t4 y$ ?5.39.217.77:88987、撒上芝麻、香菜或香葱即可。
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听线唠叨：5.39.217.77:88984 N: V( o( \ h
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如果图方便，大家可买现成的麻辣鱼佐料，方便美味。tvb now,tvbnow,bttvb; M( T* d1 @, Y, X& W! ~8 r8 U2 H
7 u+ Y* F+ D9 J# ?/ A8 D ~( m* ?: `tvb now,tvbnow,bttvb鲫鱼含有丰富的蛋白质、易于消化吸收，常食可增强抗病能力，肝炎、肾炎、高血压、心脏病，慢性支气管炎等疾病患者可经常食用。 |
發表於 2009-9-16 01:18 AM
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