" @8 K( t- U9 D' ^: w公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb. @' R2 P0 \+ j2 q3 @( I: q$ A
原料：
7 C* J! }3 s. ^' d% T% ]1 {3 Ttvb now,tvbnow,bttvb
; \, ]0 h8 E: Q+ S4 e, v5.39.217.77:8898 鸡腿2只、胡萝卜、青瓜、青红辣椒适量、茄汁2汤匙、砂糖、胡椒粉、生抽各半小勺。% |" L) M0 B5 n
tvb now,tvbnow,bttvb9 y$ I F! M" @
做法：* K3 x: R: H- m, }& ]$ C$ T3 G) }
5.39.217.77:88981 ~8 e/ L( |8 t- P, w7 g7 d
1、鸡腿拆骨，鸡腿肉用刀背拍松；
+ r) E6 K3 h8 J/ [2 F3 `tvb now,tvbnow,bttvb$ n# a( x, {. X" u E* W
6 C5 _/ a3 k) J) W8 l2 btvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb6 W# {5 N$ r/ Q4 ~
2、用胡椒粉、生抽腌鸡腿肉15分钟；
: k* I) `5 Z* \9 s+ j公仔箱論壇
% ^" q$ ~$ ^9 B r2 {/ I  5.39.217.77:8898/ R& T6 G0 v, B6 w. a
3 d+ g& L5 U6 V& D6 p8 S. r9 n7 ftvb now,tvbnow,bttvb 3、胡萝卜、青瓜、青椒、红椒切小粒；公仔箱論壇" q3 k' ^; ]" O7 w2 r- _
# S9 k0 W! Z. p* F9 z/ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  # V ~/ p3 L3 W+ B+ `1 x+ A
6 l" S$ h1 }/ i) i0 O8 J/ i) b7 Ztvb now,tvbnow,bttvb 4、平底锅加热，刷一层薄油；
) T8 ~0 u' c& c
M( s' W! z0 F1 G/ X2 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 
" W, u" [& J7 z4 U% A, K/ _公仔箱論壇
2 n0 e* C* O" X& Y: r2 a公仔箱論壇 5、放进鸡腿小火煎，先煎有皮那一面，煎的时候用铲子不时压压鸡腿肉；
6 F7 } |, Q% A' i: V2 h4 X
& g) s! Z0 ?. p. t& h% U" @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. g5 K7 C! g! X# c5 U" m! v' }
2 Q2 ?- X+ v( a s+ m2 G7 y 6、煎3分钟后可以翻面，再煎3分钟；% q/ |2 ]& h) V) S" Y& k
( Z1 S7 y4 |8 M$ z7 `0 I8 V
7、加入1汤匙的水，加盖焖5分钟，装碟；
( ], q8 f& ~& G, g8 q" qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( n; v9 ]7 I) [; K
9 R- g! w6 u! i* u( ptvb now,tvbnow,bttvb, ?) q; c$ \& Z: I
8、重新热油锅，倒进胡萝卜粒、青瓜粒、青红椒粒翻炒，加入2汤匙茄汁，加入半小勺砂糖，加1汤匙的清水，做出一个薄薄的甜酸芡汁；tvb now,tvbnow,bttvb8 } D% L4 i0 u; E5 o7 q$ a z
1 E' \) b [4 M' a
- d4 n% i& O+ G% R# o& ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# F' |2 [" i- v9 z4 i; h2 e6 j& ^tvb now,tvbnow,bttvb 9、把芡汁淋到鸡扒上面就可以开吃咯。公仔箱論壇/ d$ `+ Z7 i; a% y |# F+ b* ?
' a' q8 S" `8 Q9 u9 i W4 ]3 Q: w  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' B/ |9 | Y: V" Y. v
|
發表於 2009-9-15 12:00 AM
| 