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: T! k T! ?" |/ X/ `7 o4 t5.39.217.77:8898材料
8 }) V' `" X- Ftvb now,tvbnow,bttvb牛蒡 1/2條、甘笋 1/3條、紅辣椒 1小根、山藥 1/2條、吞拿魚生/花青魚生各 50克、大菜絲 5克tvb now,tvbnow,bttvb- s/ v% G* q# F7 u/ z
" Q) C& M% z* M" } htvb now,tvbnow,bttvb調味料
1 | {, L/ V9 j& [" Y5.39.217.77:8898水 1/2碗、糖 1茶匙、味噌/米酒/豉油各 1湯匙、白芝麻適量、醋少許、油 2湯匙
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) x8 F9 A5 j1 X- T2 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大菜絲是一種天然的海藻植物，含有豐富纖維，對腸道有益，有助減肥。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 V, ]6 N$ z8 o% C2 a+ s4 V
5.39.217.77:8898. \) K- z$ q3 D$ h; V% N- U0 j- Q+ t
做法 公仔箱論壇$ i, x3 t/ B2 w8 x/ i. b1 m
1.大菜絲加適量水浸軟；甘笋削皮切成細絲；紅辣椒切成薄片；山藥刨皮後切絲。8 h# S) P* Z2 ]# B3 E
* S; |4 w8 X; z2.牛蒡切成幼絲，放入一大碗水中，加醋拌勻。* c6 D, c! m) J$ Y) ^ h( A1 d
7 t r0 ?; A9 W7 G# Rtvb now,tvbnow,bttvb3.將味噌、糖、豉油、米酒及半碗水拌勻。
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, \/ b, P. b1 W% B% J }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將牛蒡絲瀝乾，燒熱鍋下油，放入牛蒡絲以中小火將水份炒乾，約炒2分鐘，再放入甘笋絲、山藥絲、大菜絲及紅辣椒，稍稍拌炒。tvb now,tvbnow,bttvb+ Z4 h+ C! m! c+ Q: O- E4 ^
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5.然後加入（ 3）炒乾，即可熄火上碟。旁邊放上魚生，最後撒上白芝麻即成。公仔箱論壇9 J8 t4 j0 H+ u2 q
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1 e" W5 b2 b) g y! p貼士TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 [" N. j! N3 I% Q( M9 ^
牛蒡絲浸鹽水或浸醋可防止變黑。公仔箱論壇7 d" s* w2 M' |# D/ A7 `
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發表於 2009-9-8 01:28 PM
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