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$ Y9 Z' b' j& b( h9 D- g2 n/ utvb now,tvbnow,bttvb材料
3 U& y7 r' K0 t$ p( |2 htvb now,tvbnow,bttvb美國南瓜 1個、鮮百合 9個、鮮淮山 2両（去皮切粒）、蓮子 2両、鮮蓮葉 1塊、有機杞子少許、青/黑提子乾各少許' [4 `+ a* N* F+ r+ Z, h( r E4 q
公仔箱論壇 @- c9 F( H+ @' s9 o% M
調味料
0 q1 l0 P4 c. c, t) d- a! s味椒鹽少許、麻油 3茶匙 5.39.217.77:88980 C3 x9 D, Z0 X
' s' {9 J7 K6 Q+ G Q: @沙律汁料公仔箱論壇# N) j0 D' P' ?
青檸汁 2湯匙、蜜糖 3茶匙# n, h5 r' D% d1 `
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7 G3 Z' z; |/ f% C" h# P公仔箱論壇做法
: i& G: J7 M/ n- x2 ]1.南瓜開蓋，去核去瓤，原個放入鑊隔水蒸20分鐘後攤凉。
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5 q' p! F7 t1 y9 a' C5.39.217.77:88982.青檸汁與蜜糖拌勻成沙律汁。
0 }6 ]$ r- g6 l+ B: [9 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ h; ^' S1 y" a8 I3.淮山去皮切粒，和蓮子一齊汆水1分鐘，過冷河後冲凍水，瀝乾後加味椒鹽及麻油拌勻，放入雪櫃雪凍。5.39.217.77:88980 _6 a0 j1 i1 Q3 d% R/ O' Y9 c9 M
& [: T$ B3 v/ N2 P+ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.百合剪去頭尾，摘去黑爛部份，用鹽水浸洗，冲凍水後瀝乾，加沙律汁及提子乾拌勻，放入雪櫃雪凍。5.39.217.77:88980 F+ n, a$ |, `- \' P8 \2 [
+ E% d* S5 X% l) n' d( L9 K5.鮮蓮葉用滾水加油拖洗、過冷河後上碟。6.南瓜放蓮葉上，把淮山及蓮子放在南瓜中，撒上杞子；百合及提子乾圍在南瓜邊便完成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Q/ H; f! ^8 r0 O. ~
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3 s8 h& m& l1 g/ V2 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 L5 T j/ v" V5 j貼士南瓜夏天最當造，美國的雖不及日本的好味，但當造時亦相當粉甜。 |
發表於 2009-9-3 01:53 PM
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