原料：公仔箱論壇( y Q3 G" C4 g5 `9 j
羊肉 1公斤,或者想吃多少放多少公仔箱論壇" s, i! E9 ?' S8 w. _
芥末子 2小匙 (mustard seeds)
) i: b1 a0 f- U: X- C2 i公仔箱論壇胡蘆巴 2小匙（fenugreek seeds）
' C1 H5 Y& y# t1 ?9 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒 3條" s- W0 y- c, y8 ^
姜黃粉 2小匙
, E; {7 ~# K) K* l$ ptvb now,tvbnow,bttvb姜 2塊拇指大小，去皮切碎末
5 l9 K, T4 e$ u! ^2 Xtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥 3個公仔箱論壇7 c/ X* M- T8 Y, k
番茄 4個，用機器打成汁' u2 E/ N `" a' [) g
水 1小碗
" j6 J$ N9 N% g# p% `椰奶 400cc，要買烹饪用的，千萬別把莎莎亞倒進去……
6 K3 C5 n4 t) ^. N) Y$ F. Q2 T鹽 依個人喜好，我用了三大匙5.39.217.77:88980 H" L9 R' [" e) d0 S( U
2 w4 _' J9 N8 i公仔箱論壇做法：
$ T* L" K- k0 ~* |3 t4 d) DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1． 加熱炒鍋把羊肉炒到金黃，加入芥末子，胡蘆巴，青辣椒，姜末炒香，撈起備用
4 ^, d8 c/ @# `1 F: q9 X' ?9 w5.39.217.77:88982． 另起油鍋，把洋蔥炒至黃褐色，羊肉回鍋，加入姜黃粉快炒，喜歡吃辣的朋友不妨添加一點辣椒粉.
& f7 o/ |0 g' H# R: ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3． 加入番茄，中火煮5分鍾，加1小碗水和椰奶，煮約20分鍾或呈濃稠狀，如果希望味道更香濃可以適量加入鮮奶油. TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: J& R8 [+ @& y8 w7 T6 t
4． 最後加入鹽巴依喜好調味就可以上桌了， 簡單吧？
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( ]6 r+ P6 A: Z/ v# G5 Y" ~5.39.217.77:8898我准備的材料~參考用tvb now,tvbnow,bttvb5 @; r4 y. H( Z, c
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羊肉性溫和，在《本草綱目》中被稱爲補元陽益血氣的溫熱補品；姜黃粉補腦防老人癡呆，葫蘆巴降血糖，調血脂； 洋蔥番茄含多種維他命，椰奶美容使你氣色佳~適合全家人哦
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發表於 2009-8-30 02:39 PM
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