轉貼："擋不住的誘惑"？減重醫師揭開愛吃鬼的秘密) i7 Y. h8 U: I# Q1 \% a
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+ { _! Q7 h% K5 B醫星顧問 京典專業減重診所院長
; N* G- M. F6 a7 ]8 W2 n, j肥胖專科 盧佳享醫師公仔箱論壇. m: r$ L; M% K; P$ O: Y( {* P* Z
4 e* s7 r7 X8 \. u4 z$ ?" 為何總是擺脫不了香雞排、鹹酥雞的誘惑？減重醫師發現，原來是因為這些食公仔箱論壇( m( L3 G0 p' K1 J1 r+ G: K& Z
物會刺激體內釋出天然鴉片，所以越吃越想吃…" 公仔箱論壇1 h! e4 W8 ~% N$ `
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在減重門診，常常會聽到減重病人很不好意思的告訴醫師說：' E9 k: H8 D6 P A. x
「醫師對不起！ 沒聽你的話， 經過香雞排攤， 還是忍不住，所以體重沒下降tvb now,tvbnow,bttvb) X& G: ^8 i/ u* H- g
」或「醫師對不起！經過便利商店，還是忍不住買了巧克力吃，所以…」。
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, f8 u. T# c- ^+ K6 z5.39.217.77:8898其實，想吃並不完全是病人的錯，有時候是食物本身的問題。
2 _5 b. e5 V% x公仔箱論壇你會發現某些人就是特別偏愛某類高熱量食物。例如：炸雞、巧克力、麵包、麵
0 o6 }+ {5 J. S5 f% [9 S公仔箱論壇條、洋芋片等。5.39.217.77:8898: n% Q# K" X1 K/ i
3 x+ P; X" f% @: I6 y) Y9 w而這種迷戀其來有自，主要是某些食物含有一種結構類似安非他命公仔箱論壇' v# e v/ t) j5 q( P! ~
(AMPHETAMINE)，作用類似鴉片(OPIATE)成分的苯基乙胺(PHENYLETHYLAMINE)的
# p, E5 Q1 p/ |) v R物質，所以讓某些人愛不釋口。
" ?; A0 U5 [3 b3 s, fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. ?+ N1 ?4 A4 [; k# Q- i( ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另一個原因，是油膩的食物會刺激體內天然鴉片釋出，讓你吃上癮。 此外這種5 K. A% u# x0 _1 u4 e
想吃某種食物的慾望，下午晚上比較強烈(所以香雞排都傍晚開始賣！)，早上比TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ?9 Z& h% V. _2 n
較弱， 女生多於男生， 年輕高於年長。
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0 J2 W9 \8 q% {0 t ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[含類鴉片效應的食物]：6 x! K) K+ P' E
M&M巧克力、士力架巧克力、含果醬的蘇打餅、Oreo餅乾、洋芋片、果凍、棉花公仔箱論壇* K4 {. x6 n$ T1 |, r; n
糖球、波滋脆餅等…公仔箱論壇! F. S' j) }7 r) C; y( x
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[會刺激體內天然鴉片釋出的食物]：5.39.217.77:8898% i: |* H% F. P, Z
香雞排、鹹酥雞、麵包、披薩、麵食、堅果類、肉類等…公仔箱論壇8 ~% Q5 b9 m, C) k1 l) E- j/ K9 c
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當然一般人對這些食物並不會太迷戀，但若你發現一星期中有超過4天或連續3天TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 @& b, s5 @2 V$ t3 ]) W, r
以上都喜歡吃這類食物，那表示你已上癮了(中毒了)。 這時你該怎麼辦？ 別擔' J x* y$ [( Z% q% x1 ]0 B
心，除了求助於肥胖專科醫師外， 你也可以：
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(1) 早晚吃300MG的鎂錠。
* c$ i: `% k( `5.39.217.77:8898(2) 早晚吃一粒奇異果。5.39.217.77:8898: o# r8 V) q x. T
(3) 早晚喝一杯微甜的低脂牛奶。
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* D% A0 F/ H5 P3 Q可以慢慢幫助你脫離想吃高熱量食物的慾望。 |
發表於 2009-8-29 02:14 AM
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