轉貼："擋不住的誘惑"？減重醫師揭開愛吃鬼的秘密TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# f5 i4 u$ T! ^ o$ I/ {9 w
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醫星顧問 京典專業減重診所院長
, h8 K- x8 C/ }tvb now,tvbnow,bttvb肥胖專科 盧佳享醫師
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- V6 f/ s/ E& n6 W5 q" 為何總是擺脫不了香雞排、鹹酥雞的誘惑？減重醫師發現，原來是因為這些食公仔箱論壇) I' a0 A: S. U7 P h# @
物會刺激體內釋出天然鴉片，所以越吃越想吃…"
& E+ s( [& F6 `- \' o5 a5.39.217.77:88985.39.217.77:8898& G1 Y* I5 s! F! Y, |# Q, Z
在減重門診，常常會聽到減重病人很不好意思的告訴醫師說：
3 j: [# I4 J; d1 N$ I& HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「醫師對不起！ 沒聽你的話， 經過香雞排攤， 還是忍不住，所以體重沒下降
, Y. R; M- E1 q: K( g」或「醫師對不起！經過便利商店，還是忍不住買了巧克力吃，所以…」。公仔箱論壇! |* D y6 ]; \" w# H6 W1 w. R
5 w! ?* i! l7 H- A; P I7 T其實，想吃並不完全是病人的錯，有時候是食物本身的問題。
7 V1 W! I7 G2 i% t& K: I9 Stvb now,tvbnow,bttvb你會發現某些人就是特別偏愛某類高熱量食物。例如：炸雞、巧克力、麵包、麵
0 R3 ^# ~' S$ m- A% h條、洋芋片等。公仔箱論壇) F1 n- @9 U7 p/ Q0 M. g1 |% c$ i) S7 e
9 C" r8 V! x1 a) q9 ~4 n& H而這種迷戀其來有自，主要是某些食物含有一種結構類似安非他命$ Z! o$ I; }/ i/ b* Q
(AMPHETAMINE)，作用類似鴉片(OPIATE)成分的苯基乙胺(PHENYLETHYLAMINE)的公仔箱論壇- }( l( b; f {
物質，所以讓某些人愛不釋口。tvb now,tvbnow,bttvb& J0 v( l& I% X6 w* A
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另一個原因，是油膩的食物會刺激體內天然鴉片釋出，讓你吃上癮。 此外這種
[3 V$ T8 `) I2 Q% qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。想吃某種食物的慾望，下午晚上比較強烈(所以香雞排都傍晚開始賣！)，早上比tvb now,tvbnow,bttvb F5 j* \! i8 A/ n( ]
較弱， 女生多於男生， 年輕高於年長。5.39.217.77:8898; m) q8 j& \/ s) ^
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[含類鴉片效應的食物]：
" N. w/ U9 @8 j9 x1 S) ~" \: D; d8 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。M&M巧克力、士力架巧克力、含果醬的蘇打餅、Oreo餅乾、洋芋片、果凍、棉花
* |1 k5 f7 m( L5.39.217.77:8898糖球、波滋脆餅等…
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[會刺激體內天然鴉片釋出的食物]：
0 ~2 C' A' w* p, ~& o" ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香雞排、鹹酥雞、麵包、披薩、麵食、堅果類、肉類等…
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當然一般人對這些食物並不會太迷戀，但若你發現一星期中有超過4天或連續3天公仔箱論壇: W7 ?, ~) v& {0 E. p
以上都喜歡吃這類食物，那表示你已上癮了(中毒了)。 這時你該怎麼辦？ 別擔5.39.217.77:8898% d. P! W4 w: r/ r1 R2 ^9 i# r* {! m
心，除了求助於肥胖專科醫師外， 你也可以：公仔箱論壇: _" R8 M7 S4 h. R; k3 b- J6 o% ]
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(1) 早晚吃300MG的鎂錠。$ W7 _3 w2 j! Y# L. P f% T
(2) 早晚吃一粒奇異果。
& f/ p, _! N9 O0 Y/ e(3) 早晚喝一杯微甜的低脂牛奶。
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0 o& ]. h4 U7 H' }0 btvb now,tvbnow,bttvb可以慢慢幫助你脫離想吃高熱量食物的慾望。 |
發表於 2009-8-29 02:14 AM
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