轉貼："擋不住的誘惑"？減重醫師揭開愛吃鬼的秘密
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醫星顧問 京典專業減重診所院長$ B# w+ @6 V$ H1 m# I6 S8 R) _
肥胖專科 盧佳享醫師
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6 {& n; v) v: m( x M; F5.39.217.77:8898" 為何總是擺脫不了香雞排、鹹酥雞的誘惑？減重醫師發現，原來是因為這些食公仔箱論壇; T9 ]$ W+ h- p; o5 f0 D: q1 u
物會刺激體內釋出天然鴉片，所以越吃越想吃…"
7 ^) f* Z) n, s5 f& p4 R$ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898* q; a0 k( f) I. m) Z7 b( U# v0 J) R
在減重門診，常常會聽到減重病人很不好意思的告訴醫師說：tvb now,tvbnow,bttvb& C' `9 D2 N% F2 T! b
「醫師對不起！ 沒聽你的話， 經過香雞排攤， 還是忍不住，所以體重沒下降
0 v* Q, R; t, }- P/ F# P5 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。」或「醫師對不起！經過便利商店，還是忍不住買了巧克力吃，所以…」。
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其實，想吃並不完全是病人的錯，有時候是食物本身的問題。公仔箱論壇( w% L/ l* D$ j5 ^
你會發現某些人就是特別偏愛某類高熱量食物。例如：炸雞、巧克力、麵包、麵公仔箱論壇/ S0 I7 O; \2 F7 F
條、洋芋片等。tvb now,tvbnow,bttvb$ g+ G2 ^. S8 f, G
: v ], U$ ]8 z9 N! G, r4 etvb now,tvbnow,bttvb而這種迷戀其來有自，主要是某些食物含有一種結構類似安非他命
, v- c; P8 [, j g# o/ ^0 ?; a9 c公仔箱論壇(AMPHETAMINE)，作用類似鴉片(OPIATE)成分的苯基乙胺(PHENYLETHYLAMINE)的
$ A+ O: Z5 Q: N/ m- N( atvb now,tvbnow,bttvb物質，所以讓某些人愛不釋口。7 M# @5 G9 \0 p" _
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另一個原因，是油膩的食物會刺激體內天然鴉片釋出，讓你吃上癮。 此外這種
* n( U" i$ `. M% YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。想吃某種食物的慾望，下午晚上比較強烈(所以香雞排都傍晚開始賣！)，早上比: E. j$ i( p, o* X* F) Z% A$ ?! J
較弱， 女生多於男生， 年輕高於年長。* O' m1 H% l: h3 Q7 f
; d4 w: K O5 _% d n公仔箱論壇[含類鴉片效應的食物]：
r3 a" I7 T! C) S# F. eM&M巧克力、士力架巧克力、含果醬的蘇打餅、Oreo餅乾、洋芋片、果凍、棉花
% Y i& D6 p: O+ z& c6 E5.39.217.77:8898糖球、波滋脆餅等…
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[會刺激體內天然鴉片釋出的食物]：8 H c, I# Z6 q% ?! j' F
香雞排、鹹酥雞、麵包、披薩、麵食、堅果類、肉類等…
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6 q4 v4 \6 ^2 x/ w5.39.217.77:8898當然一般人對這些食物並不會太迷戀，但若你發現一星期中有超過4天或連續3天2 ]7 F& T) l% U8 U7 v% @
以上都喜歡吃這類食物，那表示你已上癮了(中毒了)。 這時你該怎麼辦？ 別擔' |3 O! z2 e1 n2 B( n+ ]6 c
心，除了求助於肥胖專科醫師外， 你也可以：tvb now,tvbnow,bttvb" g1 Y5 G2 o7 q8 D
& P U4 I$ a: V' }% e3 m8 E! E+ U ~公仔箱論壇(1) 早晚吃300MG的鎂錠。
/ j: r% r, {. L# Q! j! jtvb now,tvbnow,bttvb(2) 早晚吃一粒奇異果。
) \. e! X' Q3 K5 p) ^5 m(3) 早晚喝一杯微甜的低脂牛奶。# A7 o6 k- o& Q1 ^
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可以慢慢幫助你脫離想吃高熱量食物的慾望。 |
發表於 2009-8-29 02:14 AM
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