轉貼："擋不住的誘惑"？減重醫師揭開愛吃鬼的秘密
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& T# y4 b0 `' C, w醫星顧問 京典專業減重診所院長
A9 B: q' q: K& A8 btvb now,tvbnow,bttvb肥胖專科 盧佳享醫師
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+ ]% z9 W q: J# J: @" 為何總是擺脫不了香雞排、鹹酥雞的誘惑？減重醫師發現，原來是因為這些食公仔箱論壇4 {0 ?. m$ T& F0 q
物會刺激體內釋出天然鴉片，所以越吃越想吃…"
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/ r0 ] u& j+ }$ z9 \ ~9 D- V& E公仔箱論壇在減重門診，常常會聽到減重病人很不好意思的告訴醫師說：
/ i1 x+ p) s W( D( G; k. n3 r5.39.217.77:8898「醫師對不起！ 沒聽你的話， 經過香雞排攤， 還是忍不住，所以體重沒下降9 v5 P2 h0 s O9 t+ i% d2 J1 p) j' T
」或「醫師對不起！經過便利商店，還是忍不住買了巧克力吃，所以…」。
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0 \$ ~& x! Y9 y* C6 Z/ a公仔箱論壇其實，想吃並不完全是病人的錯，有時候是食物本身的問題。
7 n' _! ?2 w; {: P& ^你會發現某些人就是特別偏愛某類高熱量食物。例如：炸雞、巧克力、麵包、麵! a4 p0 L! R. H4 y* {- d
條、洋芋片等。
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而這種迷戀其來有自，主要是某些食物含有一種結構類似安非他命* o/ L1 |* l7 j6 F
(AMPHETAMINE)，作用類似鴉片(OPIATE)成分的苯基乙胺(PHENYLETHYLAMINE)的tvb now,tvbnow,bttvb. ~8 P; O/ @: G( Q+ E
物質，所以讓某些人愛不釋口。
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( z( ^' M& \/ A1 z% ^5.39.217.77:8898另一個原因，是油膩的食物會刺激體內天然鴉片釋出，讓你吃上癮。 此外這種公仔箱論壇! I. S5 b/ I* q- @' F7 |0 O) c
想吃某種食物的慾望，下午晚上比較強烈(所以香雞排都傍晚開始賣！)，早上比TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O) E% d7 Y# I% Z+ |
較弱， 女生多於男生， 年輕高於年長。
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9 i6 a# W! P# }5.39.217.77:8898[含類鴉片效應的食物]：; M3 z* d" e2 W9 n5 y+ R
M&M巧克力、士力架巧克力、含果醬的蘇打餅、Oreo餅乾、洋芋片、果凍、棉花
* H) W( q1 K0 J( s3 u; B$ m8 o糖球、波滋脆餅等…
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( C& R1 V1 d! A: v+ m[會刺激體內天然鴉片釋出的食物]：
2 f2 q' u/ V! W/ c香雞排、鹹酥雞、麵包、披薩、麵食、堅果類、肉類等…0 C" w; [+ R4 C
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當然一般人對這些食物並不會太迷戀，但若你發現一星期中有超過4天或連續3天tvb now,tvbnow,bttvb0 N6 o, r0 X+ J
以上都喜歡吃這類食物，那表示你已上癮了(中毒了)。 這時你該怎麼辦？ 別擔
8 o+ R) E3 e1 Q5 l t: ], Y心，除了求助於肥胖專科醫師外， 你也可以：
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(1) 早晚吃300MG的鎂錠。
6 Y2 Y1 U v" a6 @" N: i公仔箱論壇(2) 早晚吃一粒奇異果。1 K. w9 J0 m! b
(3) 早晚喝一杯微甜的低脂牛奶。
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可以慢慢幫助你脫離想吃高熱量食物的慾望。 |
發表於 2009-8-29 02:14 AM
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