轉貼："擋不住的誘惑"？減重醫師揭開愛吃鬼的秘密
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醫星顧問 京典專業減重診所院長; b: U! H# y# m A6 w6 _" d
肥胖專科 盧佳享醫師公仔箱論壇, R8 f8 A- C, z" b# c
/ N! l7 n% x: R& P公仔箱論壇" 為何總是擺脫不了香雞排、鹹酥雞的誘惑？減重醫師發現，原來是因為這些食
/ e# ~1 g a& Z, t% ]5.39.217.77:8898物會刺激體內釋出天然鴉片，所以越吃越想吃…"
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在減重門診，常常會聽到減重病人很不好意思的告訴醫師說：5.39.217.77:8898- E' {5 I% ^' Q/ O2 f8 J b
「醫師對不起！ 沒聽你的話， 經過香雞排攤， 還是忍不住，所以體重沒下降
6 O G1 t' |( w3 H) K7 V& U1 D0 F」或「醫師對不起！經過便利商店，還是忍不住買了巧克力吃，所以…」。
7 L6 i- T# M; n0 p+ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 X. E2 J1 }9 R2 l! vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其實，想吃並不完全是病人的錯，有時候是食物本身的問題。tvb now,tvbnow,bttvb6 n& f: V m( r- \+ p) n
你會發現某些人就是特別偏愛某類高熱量食物。例如：炸雞、巧克力、麵包、麵
) E, @* s; s8 _* m6 ~# uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。條、洋芋片等。
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" \8 @& B1 l3 o9 c+ t! v, o8 |1 N5.39.217.77:8898而這種迷戀其來有自，主要是某些食物含有一種結構類似安非他命5.39.217.77:8898- d5 C/ N5 W0 j5 i1 S, y/ V
(AMPHETAMINE)，作用類似鴉片(OPIATE)成分的苯基乙胺(PHENYLETHYLAMINE)的
8 ^; q$ Q$ o; U4 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。物質，所以讓某些人愛不釋口。
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另一個原因，是油膩的食物會刺激體內天然鴉片釋出，讓你吃上癮。 此外這種tvb now,tvbnow,bttvb( q9 H; }8 @# ~8 j* z9 ?
想吃某種食物的慾望，下午晚上比較強烈(所以香雞排都傍晚開始賣！)，早上比5.39.217.77:8898$ d9 A: G( u0 I0 b7 G. X/ P
較弱， 女生多於男生， 年輕高於年長。5.39.217.77:88981 ?8 X( v1 a' `7 D4 F) u
) `* ]; O0 Z, e% H9 I$ F[含類鴉片效應的食物]：
7 k5 y' x+ v& \6 j( S. q6 k公仔箱論壇M&M巧克力、士力架巧克力、含果醬的蘇打餅、Oreo餅乾、洋芋片、果凍、棉花
- P. q6 T5 L* {; H4 ~, {, E糖球、波滋脆餅等…
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4 h$ S9 ]& H' D0 h. o( L0 J8 u. w[會刺激體內天然鴉片釋出的食物]：公仔箱論壇: }& e# I( W: F& t; s
香雞排、鹹酥雞、麵包、披薩、麵食、堅果類、肉類等…
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當然一般人對這些食物並不會太迷戀，但若你發現一星期中有超過4天或連續3天
5 E" K% ?! N8 [/ X: wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以上都喜歡吃這類食物，那表示你已上癮了(中毒了)。 這時你該怎麼辦？ 別擔tvb now,tvbnow,bttvb0 b) b# T/ j2 y" \, W
心，除了求助於肥胖專科醫師外， 你也可以：
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3 ^6 o& ]1 N* {+ w0 u6 }8 wtvb now,tvbnow,bttvb(1) 早晚吃300MG的鎂錠。公仔箱論壇 p" q- @$ ]; Z% r3 p' s1 I6 P# i/ k8 G
(2) 早晚吃一粒奇異果。
3 h: F0 |2 G$ l" B(3) 早晚喝一杯微甜的低脂牛奶。
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3 g6 a; D" a1 |" a2 L0 q& k可以慢慢幫助你脫離想吃高熱量食物的慾望。 |
發表於 2009-8-29 02:14 AM
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