轉貼："擋不住的誘惑"？減重醫師揭開愛吃鬼的秘密公仔箱論壇& j4 p' x3 S e& K
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7 n5 ]6 t" R/ v1 P( E6 c公仔箱論壇醫星顧問 京典專業減重診所院長5.39.217.77:8898+ E+ L( [. M9 e' K
肥胖專科 盧佳享醫師5.39.217.77:88989 z1 Q$ J; {% D* B: n
' _: N; ^$ s: s7 A8 G3 }" o公仔箱論壇" 為何總是擺脫不了香雞排、鹹酥雞的誘惑？減重醫師發現，原來是因為這些食
& E6 s3 d: [5 G* B. D @% ztvb now,tvbnow,bttvb物會刺激體內釋出天然鴉片，所以越吃越想吃…"
o! A, R1 z/ M8 W; D/ t. q8 }公仔箱論壇5 l9 a, D+ Y2 l9 p6 n/ A% V) f
在減重門診，常常會聽到減重病人很不好意思的告訴醫師說：5 J7 W% s1 Q* L5 t4 ` ]
「醫師對不起！ 沒聽你的話， 經過香雞排攤， 還是忍不住，所以體重沒下降5.39.217.77:88988 k G, A3 |! _$ t( C- Y2 \
」或「醫師對不起！經過便利商店，還是忍不住買了巧克力吃，所以…」。
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其實，想吃並不完全是病人的錯，有時候是食物本身的問題。
1 g3 D: a/ F4 P7 d) a! `tvb now,tvbnow,bttvb你會發現某些人就是特別偏愛某類高熱量食物。例如：炸雞、巧克力、麵包、麵
4 f5 u. j* O: u# r: p0 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。條、洋芋片等。5.39.217.77:8898) O' |. @; k/ m: I9 Z6 ]9 h4 ^
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而這種迷戀其來有自，主要是某些食物含有一種結構類似安非他命
5 K( ^" X, y' `9 b(AMPHETAMINE)，作用類似鴉片(OPIATE)成分的苯基乙胺(PHENYLETHYLAMINE)的
) _; X y9 M; I公仔箱論壇物質，所以讓某些人愛不釋口。tvb now,tvbnow,bttvb9 G! R. X6 i/ ^/ g. ~' W3 m
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另一個原因，是油膩的食物會刺激體內天然鴉片釋出，讓你吃上癮。 此外這種tvb now,tvbnow,bttvb) k. [/ Y7 Q! A; d4 `2 @5 u/ W
想吃某種食物的慾望，下午晚上比較強烈(所以香雞排都傍晚開始賣！)，早上比
0 @: H# G7 d2 Z5 q9 d% h公仔箱論壇較弱， 女生多於男生， 年輕高於年長。
6 ^5 k* ^4 |' O) {: d" e% g6 v5 @- utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% K4 a. J: u* [- h
[含類鴉片效應的食物]：
" S9 N0 K5 C: R( u `M&M巧克力、士力架巧克力、含果醬的蘇打餅、Oreo餅乾、洋芋片、果凍、棉花
: g2 P% R) }2 d8 i6 X1 _+ y糖球、波滋脆餅等…TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) y9 W9 x* S8 {. ]2 E. m
! e" c9 K+ U. O% A5 e5.39.217.77:8898[會刺激體內天然鴉片釋出的食物]：
5 D; }0 b) i' @5 t' u$ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香雞排、鹹酥雞、麵包、披薩、麵食、堅果類、肉類等…6 r& [1 m3 y. N% p/ _; o: r
. r2 E( ~) z8 s) A% @) ^公仔箱論壇當然一般人對這些食物並不會太迷戀，但若你發現一星期中有超過4天或連續3天tvb now,tvbnow,bttvb- ]. R) [3 ~. w# a
以上都喜歡吃這類食物，那表示你已上癮了(中毒了)。 這時你該怎麼辦？ 別擔
9 c7 E9 H* ]. e* H: v2 Y" ?6 `( F; G$ H心，除了求助於肥胖專科醫師外， 你也可以：4 o4 U( o6 K2 R2 P; p5 \2 W
# L, h0 }& I2 m! n+ ztvb now,tvbnow,bttvb(1) 早晚吃300MG的鎂錠。' n% A8 R. [' s9 A
(2) 早晚吃一粒奇異果。
. F/ [$ \5 @, i% _% r(3) 早晚喝一杯微甜的低脂牛奶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: _! ~; f7 `) K; U2 r
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可以慢慢幫助你脫離想吃高熱量食物的慾望。 |
發表於 2009-8-29 02:14 AM
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