轉貼："擋不住的誘惑"？減重醫師揭開愛吃鬼的秘密
8 q8 H$ f9 d6 ^ z, Ntvb now,tvbnow,bttvbhttp://www.doctors.com.tw/
! C/ T; z' `8 l' M公仔箱論壇公仔箱論壇8 C% P: Y# K- y* e: R% X% h0 o, b
醫星顧問 京典專業減重診所院長
H5 W/ s7 }& Q5.39.217.77:8898肥胖專科 盧佳享醫師
) r. M7 ?" b8 x- P8 {- }/ M
! f; `% n5 z: r6 `6 L2 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" 為何總是擺脫不了香雞排、鹹酥雞的誘惑？減重醫師發現，原來是因為這些食5 E9 ^$ W6 ^2 d
物會刺激體內釋出天然鴉片，所以越吃越想吃…"
2 q5 _6 r1 n" c" ?8 B- }# B2 {% B& C3 M. V( T7 G% ~
在減重門診，常常會聽到減重病人很不好意思的告訴醫師說：
% \4 \' D% I, l7 @6 w; W9 X「醫師對不起！ 沒聽你的話， 經過香雞排攤， 還是忍不住，所以體重沒下降TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 V! _$ G6 Q2 O( ~
」或「醫師對不起！經過便利商店，還是忍不住買了巧克力吃，所以…」。
7 A: P3 s. x$ U% q; l8 itvb now,tvbnow,bttvb. ^1 ~; J' s/ W- P/ S2 W; O
其實，想吃並不完全是病人的錯，有時候是食物本身的問題。
3 _8 W, p4 e/ v: y% J) v& Y4 W4 N- ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你會發現某些人就是特別偏愛某類高熱量食物。例如：炸雞、巧克力、麵包、麵公仔箱論壇: ]( U" {3 y) k4 S; `7 a
條、洋芋片等。
' T2 p. |1 V$ s( I3 l1 Z, ^公仔箱論壇
0 U4 K. ]1 E6 L而這種迷戀其來有自，主要是某些食物含有一種結構類似安非他命
' p' o4 r, [( H! G) j) ^/ Htvb now,tvbnow,bttvb(AMPHETAMINE)，作用類似鴉片(OPIATE)成分的苯基乙胺(PHENYLETHYLAMINE)的$ h8 G$ z+ g& g5 ^/ a
物質，所以讓某些人愛不釋口。
0 X1 G. J$ r) k O& E+ ?
! ]; G/ U$ y# X5.39.217.77:8898另一個原因，是油膩的食物會刺激體內天然鴉片釋出，讓你吃上癮。 此外這種1 d; x6 Q. N9 _0 W, @& v
想吃某種食物的慾望，下午晚上比較強烈(所以香雞排都傍晚開始賣！)，早上比tvb now,tvbnow,bttvb+ ^ H& m* @# A5 ^/ I" N
較弱， 女生多於男生， 年輕高於年長。
! w9 K6 c2 V% L4 `6 D5.39.217.77:88985.39.217.77:8898/ s* H# g' q& \* o: L
[含類鴉片效應的食物]：
2 R$ g6 ~1 S# E3 q) D2 |* {M&M巧克力、士力架巧克力、含果醬的蘇打餅、Oreo餅乾、洋芋片、果凍、棉花5.39.217.77:8898/ Q# u& g M: j. {) U7 q' L
糖球、波滋脆餅等…5.39.217.77:88986 f; c& r! H# ]0 ^
; R5 @) w% _0 y8 ]' k& w- ?[會刺激體內天然鴉片釋出的食物]：
# a: G6 k$ }+ X7 e6 T: q. n4 Ttvb now,tvbnow,bttvb香雞排、鹹酥雞、麵包、披薩、麵食、堅果類、肉類等…
. ~0 Y( V9 t; {3 I$ c- K. r' `5.39.217.77:88985.39.217.77:88984 d! b! H% R' g) k4 y
當然一般人對這些食物並不會太迷戀，但若你發現一星期中有超過4天或連續3天
1 ^* [+ y% U' a& b1 ^* iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以上都喜歡吃這類食物，那表示你已上癮了(中毒了)。 這時你該怎麼辦？ 別擔' y* V$ D6 s9 |" e+ {: ~/ `
心，除了求助於肥胖專科醫師外， 你也可以：
+ L% W5 h% M9 e) V: W! J
/ r- F' Y, A+ w+ y7 t+ j# q( w% j3 R3 h6 ^tvb now,tvbnow,bttvb(1) 早晚吃300MG的鎂錠。
1 `4 ]$ C# N" b/ y" y+ f0 ftvb now,tvbnow,bttvb(2) 早晚吃一粒奇異果。
0 X+ N7 ?, b2 ^6 ]" a6 Z2 G5 @(3) 早晚喝一杯微甜的低脂牛奶。
9 p7 W3 z7 g+ O. _' ?3 [& e5 e3 F9 s/ r v# C c U
可以慢慢幫助你脫離想吃高熱量食物的慾望。 |
發表於 2009-8-29 02:14 AM
| 
