轉貼："擋不住的誘惑"？減重醫師揭開愛吃鬼的秘密
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4 T) [* g. c$ u1 }醫星顧問 京典專業減重診所院長6 |$ Y C4 n& Q# R* a
肥胖專科 盧佳享醫師' m/ O1 D- N& c4 X. h
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" 為何總是擺脫不了香雞排、鹹酥雞的誘惑？減重醫師發現，原來是因為這些食
' a n' @# y1 D' O5.39.217.77:8898物會刺激體內釋出天然鴉片，所以越吃越想吃…" ' l. S& c# P/ B
4 O5 G3 t% \0 l2 c5.39.217.77:8898在減重門診，常常會聽到減重病人很不好意思的告訴醫師說：2 a/ V0 x6 a$ _
「醫師對不起！ 沒聽你的話， 經過香雞排攤， 還是忍不住，所以體重沒下降. |) [0 O# g2 f' N
」或「醫師對不起！經過便利商店，還是忍不住買了巧克力吃，所以…」。公仔箱論壇6 G& Y# p) y1 y& n1 T1 N+ p, Z
' A& A$ c7 O, R; a9 i" htvb now,tvbnow,bttvb其實，想吃並不完全是病人的錯，有時候是食物本身的問題。tvb now,tvbnow,bttvb! Z- d: X! \2 u' j( {1 K9 `
你會發現某些人就是特別偏愛某類高熱量食物。例如：炸雞、巧克力、麵包、麵
% `2 E; `4 C4 F- a6 G條、洋芋片等。
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# L S/ T) q. B7 {5.39.217.77:8898而這種迷戀其來有自，主要是某些食物含有一種結構類似安非他命
& G6 d7 F) S0 L9 X6 H; l9 M9 itvb now,tvbnow,bttvb(AMPHETAMINE)，作用類似鴉片(OPIATE)成分的苯基乙胺(PHENYLETHYLAMINE)的公仔箱論壇- D/ u+ p8 @' e8 N
物質，所以讓某些人愛不釋口。) W/ x5 D! {) j8 x- E
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另一個原因，是油膩的食物會刺激體內天然鴉片釋出，讓你吃上癮。 此外這種
) u: M# M- @7 | J6 p公仔箱論壇想吃某種食物的慾望，下午晚上比較強烈(所以香雞排都傍晚開始賣！)，早上比tvb now,tvbnow,bttvb6 h* m* C+ [* P+ r
較弱， 女生多於男生， 年輕高於年長。tvb now,tvbnow,bttvb7 M x- K' _2 j! ^- |5 }7 M. f
; A7 j( r. K: W# w8 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[含類鴉片效應的食物]：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ N9 [9 @, h T: Q7 L
M&M巧克力、士力架巧克力、含果醬的蘇打餅、Oreo餅乾、洋芋片、果凍、棉花
! Y. O3 g; F2 J q- a( w糖球、波滋脆餅等…
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[會刺激體內天然鴉片釋出的食物]：
* F" s# [% l7 l3 otvb now,tvbnow,bttvb香雞排、鹹酥雞、麵包、披薩、麵食、堅果類、肉類等…TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 f; P$ m( `5 u; ]0 A- a$ y7 x( N
( p0 h( c2 q2 d8 t5 C' H公仔箱論壇當然一般人對這些食物並不會太迷戀，但若你發現一星期中有超過4天或連續3天公仔箱論壇 J3 v; l7 c: b6 W
以上都喜歡吃這類食物，那表示你已上癮了(中毒了)。 這時你該怎麼辦？ 別擔公仔箱論壇4 |. w% @, h# S# V
心，除了求助於肥胖專科醫師外， 你也可以：
0 |" V: E1 X" j" k7 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 H% V, `# z5 ~0 g3 ]2 Z
(1) 早晚吃300MG的鎂錠。
+ u, ^+ \5 O% O* l" g+ s3 I- l; A(2) 早晚吃一粒奇異果。
, g9 F' ^- b1 N8 D ]& _- zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(3) 早晚喝一杯微甜的低脂牛奶。tvb now,tvbnow,bttvb; P7 u' ^: i8 \' [* Y/ `
公仔箱論壇- k6 H F' Z0 z H: b( U8 c& F
可以慢慢幫助你脫離想吃高熱量食物的慾望。 |
發表於 2009-8-29 02:14 AM
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