轉貼："擋不住的誘惑"？減重醫師揭開愛吃鬼的秘密5.39.217.77:88989 j8 A+ `/ A8 g. p1 }
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2 C6 L2 n- b0 L" S醫星顧問 京典專業減重診所院長公仔箱論壇0 H$ q4 `% X8 W& M5 J
肥胖專科 盧佳享醫師/ o4 i% N! Q; a) B1 {' j
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" 為何總是擺脫不了香雞排、鹹酥雞的誘惑？減重醫師發現，原來是因為這些食公仔箱論壇9 B4 e' P: |( V7 t ?, K
物會刺激體內釋出天然鴉片，所以越吃越想吃…"
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在減重門診，常常會聽到減重病人很不好意思的告訴醫師說：公仔箱論壇! o5 S$ _1 ]7 H, e. I
「醫師對不起！ 沒聽你的話， 經過香雞排攤， 還是忍不住，所以體重沒下降
0 \7 y) d, C7 L, t# Z8 W& l5.39.217.77:8898」或「醫師對不起！經過便利商店，還是忍不住買了巧克力吃，所以…」。
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+ t/ Q: F! \ [" ~; q1 e其實，想吃並不完全是病人的錯，有時候是食物本身的問題。公仔箱論壇- N, E0 ~2 x5 k) @' g
你會發現某些人就是特別偏愛某類高熱量食物。例如：炸雞、巧克力、麵包、麵tvb now,tvbnow,bttvb6 \- d: e/ `+ Y/ q: E" q
條、洋芋片等。
: C4 @3 e. x( C% z/ Ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 A/ i3 B8 k8 v7 o! i" `$ `5 C
而這種迷戀其來有自，主要是某些食物含有一種結構類似安非他命tvb now,tvbnow,bttvb- h# t9 N6 n# F4 F
(AMPHETAMINE)，作用類似鴉片(OPIATE)成分的苯基乙胺(PHENYLETHYLAMINE)的* i4 Y( I, _6 K$ R' G4 |
物質，所以讓某些人愛不釋口。公仔箱論壇% l/ I8 B: f6 l0 I3 B
$ e9 v1 ?9 }9 J+ s# v5 k* E! P另一個原因，是油膩的食物會刺激體內天然鴉片釋出，讓你吃上癮。 此外這種5.39.217.77:8898* { c0 V* P q3 O, E5 c: s& O
想吃某種食物的慾望，下午晚上比較強烈(所以香雞排都傍晚開始賣！)，早上比5.39.217.77:88981 _5 G7 S5 L: w
較弱， 女生多於男生， 年輕高於年長。
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+ d" C; o" Q B( y: }* N[含類鴉片效應的食物]： g# _% T0 U6 Y; [
M&M巧克力、士力架巧克力、含果醬的蘇打餅、Oreo餅乾、洋芋片、果凍、棉花
3 }5 T- d% P& P8 n: w糖球、波滋脆餅等…; C5 ]9 K0 a8 o! S2 X( W6 S9 n! f
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[會刺激體內天然鴉片釋出的食物]：
* E) I4 s$ _9 X+ P o' ?; @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香雞排、鹹酥雞、麵包、披薩、麵食、堅果類、肉類等…
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當然一般人對這些食物並不會太迷戀，但若你發現一星期中有超過4天或連續3天
0 a1 x' @6 K5 Y/ n P以上都喜歡吃這類食物，那表示你已上癮了(中毒了)。 這時你該怎麼辦？ 別擔5.39.217.77:8898" P! }9 `+ T3 @. u+ l! x& n
心，除了求助於肥胖專科醫師外， 你也可以：
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' |" D$ n1 R2 \) p, v" @5.39.217.77:8898(1) 早晚吃300MG的鎂錠。
6 g, O; j& r4 [* T* x# ~公仔箱論壇(2) 早晚吃一粒奇異果。
3 {- f# M, S6 [8 M0 M& z) _* ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(3) 早晚喝一杯微甜的低脂牛奶。
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; m* V* `5 Y; F0 Y, n可以慢慢幫助你脫離想吃高熱量食物的慾望。 |
發表於 2009-8-29 02:14 AM
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