轉貼："擋不住的誘惑"？減重醫師揭開愛吃鬼的秘密5.39.217.77:8898' E5 F7 c ^9 ] o8 J
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醫星顧問 京典專業減重診所院長
v$ H/ F, X" T肥胖專科 盧佳享醫師
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/ p1 J1 n. s5 D. P0 Z公仔箱論壇" 為何總是擺脫不了香雞排、鹹酥雞的誘惑？減重醫師發現，原來是因為這些食
, Z4 {" ?& w# b9 Q6 v: E3 s4 \tvb now,tvbnow,bttvb物會刺激體內釋出天然鴉片，所以越吃越想吃…" TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! E! e `/ J( v* `
6 y* V7 b6 g& N$ D* b; P公仔箱論壇在減重門診，常常會聽到減重病人很不好意思的告訴醫師說：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* @+ o5 M+ B; p9 [ u
「醫師對不起！ 沒聽你的話， 經過香雞排攤， 還是忍不住，所以體重沒下降4 q4 b/ R1 J' B s6 I) q
」或「醫師對不起！經過便利商店，還是忍不住買了巧克力吃，所以…」。
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其實，想吃並不完全是病人的錯，有時候是食物本身的問題。tvb now,tvbnow,bttvb# j7 ]0 ?/ @) k
你會發現某些人就是特別偏愛某類高熱量食物。例如：炸雞、巧克力、麵包、麵
+ v% j0 A/ I) x公仔箱論壇條、洋芋片等。
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! ]5 ?: E; W+ t# n9 m. b公仔箱論壇而這種迷戀其來有自，主要是某些食物含有一種結構類似安非他命5.39.217.77:8898) p" p! a% b/ P8 C( k# n c/ Z
(AMPHETAMINE)，作用類似鴉片(OPIATE)成分的苯基乙胺(PHENYLETHYLAMINE)的
, p$ p' m3 K9 ^* z1 E物質，所以讓某些人愛不釋口。* b! l" _$ w- v/ ]5 y/ g# ]
1 I8 r+ ^+ h% O) S! mtvb now,tvbnow,bttvb另一個原因，是油膩的食物會刺激體內天然鴉片釋出，讓你吃上癮。 此外這種
+ u7 {' z% m6 p. {) t7 `. e' P5 c想吃某種食物的慾望，下午晚上比較強烈(所以香雞排都傍晚開始賣！)，早上比tvb now,tvbnow,bttvb5 i( \1 z; \' J& w# `8 c7 R$ o4 ^
較弱， 女生多於男生， 年輕高於年長。
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5 P4 Y& ? K6 B6 H[含類鴉片效應的食物]：
+ H# k( b0 c d7 G8 K" @6 ~6 xM&M巧克力、士力架巧克力、含果醬的蘇打餅、Oreo餅乾、洋芋片、果凍、棉花公仔箱論壇$ u# X& ^0 z. o/ E* H8 q
糖球、波滋脆餅等…公仔箱論壇1 b% Y- i8 F$ y5 c3 a f* a
: ~8 a& v! |8 H. }1 p& btvb now,tvbnow,bttvb[會刺激體內天然鴉片釋出的食物]：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% m, t6 Q! M4 ?3 x' B
香雞排、鹹酥雞、麵包、披薩、麵食、堅果類、肉類等…TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 W& q% @' \; ?# y$ ^( A* I8 k3 w
, a- |/ l+ h9 [+ X5.39.217.77:8898當然一般人對這些食物並不會太迷戀，但若你發現一星期中有超過4天或連續3天
: ?. D; V. `1 s- w& ~- zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以上都喜歡吃這類食物，那表示你已上癮了(中毒了)。 這時你該怎麼辦？ 別擔tvb now,tvbnow,bttvb: Y2 i, e( p) ~3 ^0 s- Y) p
心，除了求助於肥胖專科醫師外， 你也可以：
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(1) 早晚吃300MG的鎂錠。tvb now,tvbnow,bttvb* E& X: \" m4 I. ?8 A
(2) 早晚吃一粒奇異果。
5 A5 p, C _+ {0 A公仔箱論壇(3) 早晚喝一杯微甜的低脂牛奶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% m% G- X5 l( e; t' @- A
0 W( S- x: O0 c8 X* M N0 [公仔箱論壇可以慢慢幫助你脫離想吃高熱量食物的慾望。 |
發表於 2009-8-29 02:14 AM
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