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[中式食譜] 健康甘笋飯

材料
8 D. J( a( d+ U9 B( X5 c, ?3 Q. {2 W5.39.217.77:8898米 3杯、甘笋混合汁/水各 300毫升、雞肉 100克、番薯粒 150克、甘笋 1/3條(刨絲)、本菇 1包、荷蘭豆 20克(烚熟切絲)、柴魚粉 1茶匙、清酒 1茶匙5.39.217.77:8898! n; j9 h/ J' z
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調味料tvb now,tvbnow,bttvb; _4 U+ G* Z+ R  t$ o( C/ F$ x7 |
清酒 2湯匙、豉油 1/2湯匙、味醂 1湯匙
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做法( A2 @4 e! Y4 c. [& V4 D5 Y
1.將米洗淨,放入飯煲,加甘笋混合汁及水撈勻,加調味料、本菇、甘笋、番薯粒及雞肉,然後按掣煮飯。
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( {3 ?& f. r' |& p7 N$ C7 ?, `tvb now,tvbnow,bttvb2.當飯煮熟後,加入已調勻的柴魚粉及清酒,撈勻後上碟,面加荷蘭豆絲即成。 5.39.217.77:8898+ o( G# {3 I* O
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材料的配搭很隨意,夏天可加甘笋及番薯;秋天可加栗子及南瓜等。   C4 q+ V/ |- z& p: ^: Q
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