[中式食譜] 健康甘笋飯

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材料
/ `2 E5 b7 t! a1 R3 y米 3杯、甘笋混合汁/水各 300毫升、雞肉 100克、番薯粒 150克、甘笋 1/3條（刨絲）、本菇 1包、荷蘭豆 20克（烚熟切絲）、柴魚粉 1茶匙、清酒 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Z- ]& r' M) m4 z2 O

- U2 m; J9 a! Q" x3 v9 Z調味料/ D  _6 ]  a1 q6 Q2 e! D/ Y
清酒 2湯匙、豉油 1/2湯匙、味醂 1湯匙公仔箱論壇* }/ z1 S( A* K3 }7 C4 s

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) G- h3 f: D5 n7 V5 y5.39.217.77:8898做法( l: j% [2 X! }* A; G- q
1.將米洗淨，放入飯煲，加甘笋混合汁及水撈勻，加調味料、本菇、甘笋、番薯粒及雞肉，然後按掣煮飯。公仔箱論壇9 C/ [4 V5 z" m8 s0 R

1 ]7 E) I2 x: jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.當飯煮熟後，加入已調勻的柴魚粉及清酒，撈勻後上碟，面加荷蘭豆絲即成。 公仔箱論壇- n# g+ U0 I. |, \: X% e

- A, b3 S% V3 A+ z2 G5 W) Ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: r) M; W- w( R. x. n
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材料的配搭很隨意，夏天可加甘笋及番薯；秋天可加栗子及南瓜等。 5.39.217.77:8898* D, H. u4 M! _- W