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' ^5 K. w1 j" G5 ~! Z/ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鸡腿2只、胡萝卜、青瓜、青红辣椒适量、茄汁2汤匙、砂糖、胡椒粉、生抽各半小勺。
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8 C( x8 l1 w5 N 做法：% o# k T! T0 V% z& x1 N
5 @5 H; Q' i* p 1、鸡腿拆骨，鸡腿肉用刀背拍松；
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+ H' J3 H( J; c/ ]! `公仔箱論壇 2、用胡椒粉、生抽腌鸡腿肉15分钟；
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/ U$ `4 l7 E* |4 K% b/ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 \* i% c# y" P! y, k
/ p7 B5 N- b5 R* f3 @" j 3、胡萝卜、青瓜、青椒、红椒切小粒；
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i* o( v/ ~* |. ]公仔箱論壇 4、平底锅加热，刷一层薄油；% i) c+ [# J+ Y/ }
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5、放进鸡腿小火煎，先煎有皮那一面，煎的时候用铲子不时压压鸡腿肉；tvb now,tvbnow,bttvb! q, F& Z9 @# I! i/ T# G
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/ v) T h; U3 L ?! xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# m9 y/ E6 ~; d( s/ `& ? 6、煎3分钟后可以翻面，再煎3分钟；
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$ g# {6 l: y$ q5 B3 n9 m. MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7、加入1汤匙的水，加盖焖5分钟，装碟；/ Z& g. W4 Z1 \/ ~
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% Q" e9 P" ?. ]8 U8 h* N) t4 Itvb now,tvbnow,bttvb 8、重新热油锅，倒进胡萝卜粒、青瓜粒、青红椒粒翻炒，加入2汤匙茄汁，加入半小勺砂糖，加1汤匙的清水，做出一个薄薄的甜酸芡汁；tvb now,tvbnow,bttvb6 q) i9 z M8 G) f0 m
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6 ]9 j3 T# q) e( L. B- p: _8 Ptvb now,tvbnow,bttvb 9、把芡汁淋到鸡扒上面就可以开吃咯。" q, N" C" g8 O0 P5 l8 f
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發表於 2009-8-27 01:11 AM
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