2 s! i4 B7 u6 \5.39.217.77:8898
E* l2 B( ~1 {3 c |( f2 p5.39.217.77:8898 原料：
( [5 g$ r w# ?& FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
~& M0 L1 |+ x3 c0 X 鸡腿2只、胡萝卜、青瓜、青红辣椒适量、茄汁2汤匙、砂糖、胡椒粉、生抽各半小勺。
1 `' d1 R! N* M+ b$ Dtvb now,tvbnow,bttvb
1 D1 m- |8 [9 d: [& W2 B公仔箱論壇 做法：
. ?5 {4 {; l: F+ l公仔箱論壇! ?' r& y) C0 x$ @ z z
1、鸡腿拆骨，鸡腿肉用刀背拍松；5.39.217.77:8898' i. D% i( l; K& K- ~; i
( n- p& ~$ L& i l$ Y$ R5.39.217.77:8898 
/ B4 i; |0 o/ L$ _tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇& E. t6 x$ @& O& F: ~; t7 u% t' l
2、用胡椒粉、生抽腌鸡腿肉15分钟；
2 q" Y$ P. m( F. {; H公仔箱論壇
/ P5 s) Q% [( g/ }1 N5.39.217.77:8898 
+ y6 L1 q) q5 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ?3 s: s% b+ F* E1 ]- U
3、胡萝卜、青瓜、青椒、红椒切小粒；
7 ?! b% r" y) y4 U0 i* V
: j [0 A( i2 o- J2 V: b3 N4 T# ]5.39.217.77:8898 
. @* p! J( c, Q8 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 x8 |/ @9 E/ V; D. S公仔箱論壇 4、平底锅加热，刷一层薄油；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( O4 |) A- F9 t# e7 x4 C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; I' L) N" t9 x$ c9 w& F
% a3 d) K% j4 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; K* z/ k2 X1 p4 P0 h& q
5、放进鸡腿小火煎，先煎有皮那一面，煎的时候用铲子不时压压鸡腿肉；
! p$ M H( m h3 P! {4 k. N' [. q
) ?+ u$ p0 l8 Z, `5.39.217.77:8898  - V% j, f! ^, d3 J
8 i5 V! e3 ?( @# c9 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6、煎3分钟后可以翻面，再煎3分钟；tvb now,tvbnow,bttvb, }! a" R: ]/ t7 o3 V9 G
! W+ T% e5 d1 I
7、加入1汤匙的水，加盖焖5分钟，装碟；
3 x# a7 M$ G0 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 ^" R! Z6 H; x* { 
`8 B% u( \9 T" k( I$ f) f# F6 T5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# x$ X- t, H" { J
8、重新热油锅，倒进胡萝卜粒、青瓜粒、青红椒粒翻炒，加入2汤匙茄汁，加入半小勺砂糖，加1汤匙的清水，做出一个薄薄的甜酸芡汁；! N/ d# V- V0 Q4 {9 x/ G( M
2 K% ^+ R% k' L' h, R5 I, m
0 k5 V7 d+ C% z. ~/ {+ N, Y8 R7 u+ m公仔箱論壇
, R: ^' U( H, ?1 p+ e 9、把芡汁淋到鸡扒上面就可以开吃咯。公仔箱論壇/ x' {! E( H+ {
5 f" q4 b3 f( J2 D7 y# |公仔箱論壇  |
發表於 2009-8-27 01:11 AM
| 