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9 l) q$ P7 B$ M4 d( HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鸡腿2只、胡萝卜、青瓜、青红辣椒适量、茄汁2汤匙、砂糖、胡椒粉、生抽各半小勺。
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做法：tvb now,tvbnow,bttvb# C& L$ w z/ j% S/ ?4 t! j' o
: D4 G- c s8 r( Y4 I 1、鸡腿拆骨，鸡腿肉用刀背拍松；
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2 X3 N( W: b7 s4 ^tvb now,tvbnow,bttvb 2、用胡椒粉、生抽腌鸡腿肉15分钟；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Y2 o9 \# e P, Y
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- I3 h2 | S$ d1 U* k- U5.39.217.77:8898 3、胡萝卜、青瓜、青椒、红椒切小粒；
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4、平底锅加热，刷一层薄油；
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5、放进鸡腿小火煎，先煎有皮那一面，煎的时候用铲子不时压压鸡腿肉；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ]6 L1 F- h- g
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0 m& P% g" {2 ?1 e5.39.217.77:8898 6、煎3分钟后可以翻面，再煎3分钟；
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7、加入1汤匙的水，加盖焖5分钟，装碟；
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8 a0 e# Q1 B7 g0 Z# {2 x5 Q5.39.217.77:8898 8、重新热油锅，倒进胡萝卜粒、青瓜粒、青红椒粒翻炒，加入2汤匙茄汁，加入半小勺砂糖，加1汤匙的清水，做出一个薄薄的甜酸芡汁；
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; u" ~" c& C# a2 F5 Z$ t公仔箱論壇 9、把芡汁淋到鸡扒上面就可以开吃咯。 A% `% I/ B' }& C5 |+ V
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發表於 2009-8-27 01:11 AM
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