[健康食品] ▓◣☆·〖男人必吃的十种食物 〗★◥◣ ▓

涛哥加油

1.西红柿：丰富的维生素C能结合细胞之间的关系，制造出骨胶原，能强健血管。  
, G" Q+ w7 v/ h2.黄豆：黄豆有植物性荷尔蒙，常吃黄豆制品的男人罹患前列腺癌的几率较低。  
6 ]( k& i) Q1 z5 F# ktvb now,tvbnow,bttvb3.胡萝卜：含有丰富的钾，有降血压的作用，食物纤维能发挥整肠功效。  
$ I, g- ^' h' L5 ~! RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.生蚝：海鲜可以增强xin能力。男xin精ye里含有大量的锌，当体内的锌不足，会影响精虫的数量与品质。一颗小小的蚝就几乎等于一天中锌的需求量(15毫克)。  / y" [4 f9 I3 [8 M0 Q6 U  N0 O' _
5.大蒜：大蒜具有强烈的杀菌力，因此能消灭侵入体内的病菌。男性多吃可改善体质并强身。  
! F5 f7 `6 o1 k2 A5.39.217.77:88986.高维生素C食物：男性在24岁后精子的质与量都在走下坡路，有一种不老药能让老化的精子再度充满活力，那就是维生素C。高维生素C的蔬菜水果有奇异果、柳丁、橘子、青花椰菜、芦笋等。 , w' T8 Y2 }+ E" x0 j
7.全麦面包：要对抗压力，维生素B族是非常重要的。全麦面包是复合性碳水化合物，可以缓慢释放能量，具有镇定的作用，使人放松、不紧张。    5.39.217.77:88986 f9 B- ?' |/ W
8.深海鱼：压力大也让男性罹患高脂血症、中风的年龄层降低。深海鱼中的Omega-3脂肪酸可以阻止血液凝结、减少血管收缩、降低三酸甘油脂等，对心脏血管特别有益。    5.39.217.77:8898& N% b' n; r& R$ E& F
9.茶：绿茶富含了红茶所没有的维生素C。而维生素C是预防感冒、抗氧化所不可欠缺的营养素。  
2 J) t4 T( Q6 L5 R2 _5 T4 `+ g5 z公仔箱論壇10.红酒：如果非要喝酒，那就喝红酒吧。因为红酒中葡萄皮的抗氧化物质多酚留存在酒液中，可以降低患心血管疾病的几率。

ztng28

thank you so much

kctan57

very good information, thank you !

livita

% I# Y& V0 R$ ]6 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。谢谢。。。
' v) E2 w2 `4 L) ~2 l! ltvb now,tvbnow,bttvb

royal619666

thx4sharing!!!

daiinfinity

哈哈+ w  E1 O" I) p! f, o( ~: A* b, W+ _
感謝樓主的分享
) y6 y* |+ \# o6 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從今天開始採用