[健康資訊] 危害中年人健康的不良生活习惯

涛哥加油

一、大量进食高热量、高脂肪、高蛋白的精细食品，
! N1 P% H9 ^% ~& ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B0 n9 l2 x# x: U. j( e( Y
导致体重超标，甚至患上肥胖症，引发糖尿病、高脂血症、高血压、冠心病。公仔箱論壇. z" r+ K0 a; |0 G8 q

4 b4 U1 x8 ?3 N: n' V公仔箱論壇二、蔬菜水果吃得少。
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' Z: d! f$ @# _. v8 N公仔箱論壇蔬菜水果富含膳食纤维、维生素，对保护心血管健康、降低癌症发病率、抗衰老、防便秘有显著作用。由于进食蔬菜水果量不足，降低了机体的抗病能力。5.39.217.77:8898: z3 W5 d, F% D' D" I9 T
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三、吸烟。公仔箱論壇  Q5 X5 u" |/ v0 V0 _$ o

% P; v0 Y+ q! H, ~, B8 \5.39.217.77:8898烟草及其烟雾中含有危害健康的数千种有害物质，长期吸烟可以使人患多种疾病，其中肺癌对人的威胁最大。tvb now,tvbnow,bttvb4 t  n2 s* N2 P2 _2 Y! E9 ^

; v6 v* U: {. Q公仔箱論壇四、酗酒。
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1 ?& L1 L3 z) l  e公仔箱論壇酗酒对人体的许多器官系统造成损害，可导致脂肪肝、肝硬化。长期大量饮酒可以形成酒精依赖症，严重威胁人的健康。