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9 i" h1 g, U( S* QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、雪鱼半斤；
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2、西兰花一朵；- {0 d$ G5 i* @
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3、豆豉三大匙；tvb now,tvbnow,bttvb! A1 [5 I7 H) ]% w
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4、老姜一小块；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( T: I! A/ J) e- j# z9 R) w8 v
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5、独蒜一小个；
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4 S' X9 I! F8 H- d7 p) f公仔箱論壇 6、香葱三、四棵；5.39.217.77:88989 F2 [1 `& J9 ?/ C$ [9 P3 z
3 C- m! z# f, \% h8 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7、白糖一咖啡匙；5.39.217.77:88981 o# Q2 p0 ?! I4 I" y) w+ z
: _2 D2 r6 |* ]: gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8、料酒两匙；
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) i8 ^; T( I4 l' r; p. U6 w8 | U2 stvb now,tvbnow,bttvb 9、盐适量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 k/ F/ f, j. ~. S9 Y. N
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做法：公仔箱論壇3 Q$ O& k& ]2 G0 Z6 q6 a
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1、将雪鱼改刀成两片（约1.5厘米厚），放入盐、料酒抹匀腌味；西兰掰小朵；豆豉用刀在菜板上碾压碎；姜、蒜均剁末；葱切碎。5 i! G( p e8 N( o' M& N
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( y8 J; e# q# S2 U9 S 2、将西兰花下沸水锅中氽至断生，捞出过凉开水，沥干水分待用。公仔箱論壇3 b v' i" `* y4 o0 J
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0 z! _ z: ~& m$ S! |5.39.217.77:8898 3、锅中放油烧至五成热，下姜蒜末、豆豉用小火炒至豆豉香酥。
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5 D; ]; s3 C8 F" i9 J: ? 4、下葱碎翻炒匀起锅盛出。
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7 t% n5 ?6 D7 t$ O JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5、将炒酥的豆豉铺在雪鱼上。
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( F! q/ I d% I3 e% l$ d, ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6、连盘放沸水蒸锅中用大火蒸约八分钟。
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% K; G- b2 k5 n. m9 b8 A5 Atvb now,tvbnow,bttvb 7、连盘取出即成。
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( K; o' d7 c+ u! y; I" Q' ?7 a; | 好香的豆豉！
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發表於 2009-8-24 12:58 AM
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