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4 {2 s) [1 H B# v2 u; aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、雪鱼半斤；
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& q, W+ a; ~0 q! g 2、西兰花一朵；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g* |( V, S- [6 v# M. `
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3、豆豉三大匙；
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4、老姜一小块；
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* b* j6 T1 X1 d r& T 5、独蒜一小个；
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6、香葱三、四棵；公仔箱論壇. {3 g3 B; N x/ X2 V5 s
8 C$ W# b7 [- H3 {0 C- n5 U! c 7、白糖一咖啡匙；
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+ v. o+ d) K5 f; M- B# z" V% l6 E 8、料酒两匙；5.39.217.77:8898; O8 A) |; j6 B% y, G' Y
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9、盐适量。
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' p' @. A9 w+ c: M0 A+ T" W9 _$ dtvb now,tvbnow,bttvb 做法：
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1、将雪鱼改刀成两片（约1.5厘米厚），放入盐、料酒抹匀腌味；西兰掰小朵；豆豉用刀在菜板上碾压碎；姜、蒜均剁末；葱切碎。6 F- l/ E j4 t# f" v
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2、将西兰花下沸水锅中氽至断生，捞出过凉开水，沥干水分待用。公仔箱論壇* h& \. J% K3 `5 k
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' X3 L- B& K/ ]) `6 c+ U; [公仔箱論壇 3、锅中放油烧至五成热，下姜蒜末、豆豉用小火炒至豆豉香酥。5.39.217.77:8898# M @8 V+ A) ?9 s. t, ~7 n% E! B( R
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4、下葱碎翻炒匀起锅盛出。
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5、将炒酥的豆豉铺在雪鱼上。- B2 q6 x/ {1 h6 ~* B; L
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* |/ P4 @+ b1 ]) Y4 F7 e 6、连盘放沸水蒸锅中用大火蒸约八分钟。
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7、连盘取出即成。
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3 m0 B- M# Z+ |) _% w OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 好香的豆豉！
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發表於 2009-8-24 12:58 AM
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