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7 p1 v9 o |1 O8 y5 K! t, v2 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、雪鱼半斤；( t2 i# ?$ Y5 j6 A
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2、西兰花一朵；" Q- O1 g7 ~0 y1 Z, [$ X$ H) p7 Z
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3、豆豉三大匙；tvb now,tvbnow,bttvb2 |! i0 ]9 d) v
1 J" @2 ]. p8 B2 P' jtvb now,tvbnow,bttvb 4、老姜一小块；
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5、独蒜一小个；
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, I) \. Z% e# Z/ \5.39.217.77:8898 6、香葱三、四棵；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: z2 H0 l* j& ?2 U: _* p
3 n8 a f4 U8 ?9 k/ [ 7、白糖一咖啡匙；公仔箱論壇. M/ ^2 [9 i1 h+ ~8 ?( o& U
7 D( E+ K: T/ T) }8 ^- i: [公仔箱論壇 8、料酒两匙；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ~# L B( y5 p3 J0 \
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9、盐适量。
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, B0 y' @, i, l: z5 P) W, m5 X K# s& bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  公仔箱論壇/ K+ |2 }; t# F* p
' _" H( g1 G2 N2 o& ^$ X$ {- HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法：# |3 i* P0 i* [ @' O8 T) d9 f: _
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1、将雪鱼改刀成两片（约1.5厘米厚），放入盐、料酒抹匀腌味；西兰掰小朵；豆豉用刀在菜板上碾压碎；姜、蒜均剁末；葱切碎。5.39.217.77:88988 s9 X, A+ [+ J
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" S1 _& g3 E) \! ]7 W% O6 C- N: z 2、将西兰花下沸水锅中氽至断生，捞出过凉开水，沥干水分待用。
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7 T% ?0 `! m+ @* c* X2 U公仔箱論壇 3、锅中放油烧至五成热，下姜蒜末、豆豉用小火炒至豆豉香酥。
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4、下葱碎翻炒匀起锅盛出。
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: H/ c- y; C2 |& Z6 U. r 5、将炒酥的豆豉铺在雪鱼上。tvb now,tvbnow,bttvb7 n# a: r) m9 `
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6、连盘放沸水蒸锅中用大火蒸约八分钟。5.39.217.77:8898/ p% C/ u9 l5 O: t# T
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7、连盘取出即成。
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好香的豆豉！7 {4 c/ Z7 j4 I, B# v, U i
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發表於 2009-8-24 12:58 AM
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