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你当然已经听说过蔬果、牡蛎、坚果等食物可以催情，可哪些会食物败“性”，你又知道吗?这不是危言耸听，饮食没准还真坏了你的好事。 ( j( ?8 ]2 J& o) p
性功能在很大程度上依靠于心血管系统和神经系统的传送。健康食物让它们保持畅通，而垃圾食品则让“线路”堵塞。 5.39.217.77:8898/ z$ i* j$ s9 W
所以，选择食物要“上下兼顾”。
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肥肉
1 J2 q2 R; S# V' Q* l; Y% b1 M 大口吃肉也许很阳刚，可事实正相反。
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红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强。 5.39.217.77:8898" {. {6 e- P% x4 {7 c
饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血管，充血不充分，如何高举？何况这些都是细小的血管，最容易堵塞。
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高脂牛奶 5.39.217.77:8898 O K e& `6 N) E8 |% s
牛奶和乳制品堪称最佳蛋白质来源，但它们中间也有区别。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 C6 x) q' ]7 V3 y3 U9 M/ B
如果是全脂产品，那么还是敬而远之的为好。 5.39.217.77:8898* x7 s$ k p$ _' ]: v
事实上，高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉，最糟的是将两者混合，其破坏性效果也许会立竿见影。
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- a0 B; I5 U; B5 }4 f5 U6 p% q6 N 油炸食物 公仔箱論壇0 K U- o) m3 G, h6 P
在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。 9 U1 [* T# v3 ?1 v. m% v4 k
要论破坏度，反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。
: U2 r3 H! y3 O6 S+ v8 ^) ~" k 薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。 9 M! a; t. j3 t* v, b! a7 X2 j
美国食品药物管理局(FDA)已着手要求所有含有反式脂肪的食品需在标签上注明。
' i; k; o( ^% M+ ~/ {+ x1 s1 { 这些食物我们还是少吃为妙。
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精面粉 tvb now,tvbnow,bttvb& u4 |! K3 {0 e; F3 |1 ]2 {
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白面包、糖果吃起来味道不错，可如果从营养角度来看，就不是这回事了。 . g/ P( |3 l" a* S1 g
在全麦加工成精面包的过程中，锌元素会损失四分之三，而对于性欲的培养和生殖的健康，锌恰恰是至关重要的。 公仔箱論壇2 x+ k1 V8 X% _
人体中锌储量最高处也是在前列腺，一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。
3 l9 l+ j4 Z/ k" n: s公仔箱論壇 黄豆 $ A7 G4 [+ Q5 [5 _( |: s
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1 V2 G0 Z0 w; [5 C6 P 黄豆除了富含蛋白质，还有降低胆固醇的功效，对身体很有益。 " R) d; Z2 H1 _0 [6 W( `9 y
但近期的相关研究：黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而影响到男性性征。 公仔箱論壇* n# b7 Y" T2 Z; [! |
不过不要矫枉过正，要注意是“过量”，只要不是每天大量的摄入，是不会过量的。 |
發表於 2009-8-21 12:43 PM
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