1蕃茄,含丰富的维生素c和lymnorere素,长期服用可抗癌,防止衰老. tvb now,tvbnow,bttvb2 a7 S# S* N6 m+ l/ f) U' L
2坚果(花生,杏仁)可防止心脑血管疾病,不能多吃.
" o! r' p' D0 o d5 B3大蒜,具杀菌,清血作用,但要少吃
* {2 B4 @. ?0 ~tvb now,tvbnow,bttvb4鲑鱼,具防止衰老且脂肪极低. 5.39.217.77:8898$ E) h5 z9 A* Z8 ~2 Y: u; E3 G
5椰子花,含丰富维他命b及胡萝卜素,可抗癌.
7 P9 z! m+ Y) F3 N+ p- L9 T公仔箱論壇6燕麦,富含铁及纤维素,且热量极低是减肥首选
2 f% o+ o V$ X% L9 b3 f公仔箱論壇7绿茶可降低脂肪并防癌作用 0 | y, G3 d* j' w, P
8红酒,由葡萄酿成之红酒,可防止血管硬化,但要少喝. % [( b/ E" f5 E% V. f, l
9蓝莓,抗氧化剂,防止衰老,抗癌. 公仔箱論壇" \3 {& b5 H) Z$ ]) D1 q
10蜂蜜,可防止衰老,可抗癌,防止便秘等作用 |
發表於 2009-8-21 03:45 AM
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