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材料:tvb now,tvbnow,bttvb7 }; b8 c& c3 |
U2 n; N; K" f9 C J3 N180克 鸡胸肉
% ^/ |2 K+ C7 M! C4 Itvb now,tvbnow,bttvb# n" u! k; U3 S L% j
60克 核桃仁 tvb now,tvbnow,bttvb+ w0 T, |; ~8 T F
5.39.217.77:8898- K% ?4 v1 N, |+ _5 ]" V
80克 甜椒
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10克 胡萝卜 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! C* B% p0 w! k
$ l2 V; Z& k+ A' L2 H! H itvb now,tvbnow,bttvb5克 姜 + y& V- e7 v0 f Z; y: ~
% O `# j: t& f# D( z1支 青葱
5 h" e4 c" z( R+ [公仔箱論壇5.39.217.77:88984 W9 X. ?" M6 ^7 s5 B
适量菜油调味：
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( f2 q4 l9 A% I9 q9 g4克 盐 7 o9 L/ J2 {3 \. i2 R
7 u4 W- s4 ?( O! R- Qtvb now,tvbnow,bttvb2克 鸡精
: f+ B$ I2 T6 y! U1 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" ~$ _6 R$ [. }: Z1 Y5 ~
1克 麻油
) \% G* G" N) P4 ~$ e5 R5.39.217.77:8898
; ]: `. r/ x6 [% q& e; k) c) ytvb now,tvbnow,bttvb腌料：
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1克 盐 tvb now,tvbnow,bttvb1 k6 }" v/ w" K" j* R) W
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1克 砂糖
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3 s% ?& }" T6 Q4 m2 M5.39.217.77:889810克 玉米淀粉
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, T" i$ U1 L7 G k" d* G公仔箱論壇15毫升 水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 r1 V, G6 \" L6 q, ^) X
9 \9 i# E, t7 q- o* H0 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
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) P$ |' i- c0 I' @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鸡胸肉，甜椒，胡萝卜洗净后分别切成丁状。鸡肉加入腌料，静置10分钟左右。
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生姜去皮切小片，核桃仁用温水泡透，剥去皮末，用小火炸酥捞起油炸滤油后备用。
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2 d# [* x1 N: B& i1 vtvb now,tvbnow,bttvb烧锅下油烧热到70C/160F，入鸡丁泡1-2分钟直到滑嫩，倒出待用。5.39.217.77:8898: M* x1 u2 w0 N& q: ~
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锅内留1大勺底油，下姜翻炒出香味后，放入甜椒丁，红萝卜丁翻炒3-5分钟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; A7 O. ]" s( |% Y0 I0 P3 I
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鸡丁和核桃仁回锅，用盐和鸡精调味，淋入麻油，兜匀装盘用青葱装饰即成。 |
發表於 2009-8-21 01:17 AM
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