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. h: C: e4 A6 ~& Etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A( E/ y5 E9 _% C0 Z: } f8 g. ~ T5 D
材料:
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5 s: E0 T: O8 j8 H& q' p1 x180克 鸡胸肉
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60克 核桃仁
# p. G# D' H4 T( L X5.39.217.77:8898
# f$ p6 Z8 R1 p, c2 D/ z+ ]4 W4 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。80克 甜椒 6 t# s& s! y* J% ]
公仔箱論壇7 U8 [, ~6 ?* V7 `" ]4 \
10克 胡萝卜 & }/ Y0 F- m. s9 s" R
5.39.217.77:88986 t& }2 K7 M q0 X# U0 @! m
5克 姜 / g( W4 x9 @9 R X1 n
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1支 青葱 tvb now,tvbnow,bttvb" n( f' u4 D* M$ ?# T
5.39.217.77:8898) `( E2 s1 a* v6 Y6 B6 b
适量菜油调味：
9 @" x0 N& Z8 b1 V9 @% B5.39.217.77:8898& d' `7 {6 b1 x, e
4克 盐 $ ^6 I; e- s+ w# G3 q$ b* C
5.39.217.77:88987 B- {# C4 M, F0 p. ^( R
2克 鸡精
1 ^8 `/ X" ^) ^% f- ]3 L5.39.217.77:8898
% M6 a! \' G' Z: N/ V公仔箱論壇1克 麻油$ L& b( [$ b# O; ]' T t
7 T* U4 I/ p& }' Ltvb now,tvbnow,bttvb腌料：
- E- F. J* p4 X2 `) X% I6 G公仔箱論壇" h5 M7 f+ i8 b5 s! k/ I% [9 s
1克 盐
; Q, {9 O7 c( tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ K5 u2 u' ^# yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1克 砂糖
3 @- Q7 S% ?) W( O' X7 H
* Y+ B! v0 R' c) E# @10克 玉米淀粉
1 A8 ^' C K! v' u' z/ I, v. k/ R# O公仔箱論壇8 n6 P* J. C% ^7 A$ {
15毫升 水
1 `2 f) m6 l5 u$ D. h5 m1 ^ ]5.39.217.77:8898
2 Y% \9 T1 K( \( H' u8 [' U0 i( X- Htvb now,tvbnow,bttvb做法:
+ D) [9 p/ j! PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' q! E% q: z1 X+ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鸡胸肉，甜椒，胡萝卜洗净后分别切成丁状。鸡肉加入腌料，静置10分钟左右。tvb now,tvbnow,bttvb) o: ]9 r% \2 q8 o P+ U
8 D& s: c* l0 Q0 P) f9 j公仔箱論壇生姜去皮切小片，核桃仁用温水泡透，剥去皮末，用小火炸酥捞起油炸滤油后备用。& G( t, S& X1 a3 e( s" p- M) x
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烧锅下油烧热到70C/160F，入鸡丁泡1-2分钟直到滑嫩，倒出待用。5.39.217.77:8898* \/ n6 Q/ A# c Q& S+ K3 B, h. K
3 w( G! }) }' J+ ^) U( o1 A# ]锅内留1大勺底油，下姜翻炒出香味后，放入甜椒丁，红萝卜丁翻炒3-5分钟。
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( V4 F/ o2 A4 h( I公仔箱論壇鸡丁和核桃仁回锅，用盐和鸡精调味，淋入麻油，兜匀装盘用青葱装饰即成。 |
發表於 2009-8-21 01:17 AM
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