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3 Q% \- F7 o$ T0 z+ p; F) jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:
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B _$ F. H- |180克 鸡胸肉 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ n4 ~9 S7 p- T3 g9 S5 W0 t$ K
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60克 核桃仁
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/ P% C8 Z$ A' l$ q$ b D公仔箱論壇80克 甜椒 公仔箱論壇7 e2 T) O# B) r8 o7 x' W1 S0 G
公仔箱論壇1 M7 V2 R: u9 C* G3 F: u
10克 胡萝卜
, Q* c/ N. q) U' a. |公仔箱論壇
$ Q& C! P1 c1 V: x" r5克 姜
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1支 青葱
: n: ?4 b0 M% @3 J# x7 r# E5.39.217.77:8898
) k# P& k5 T; o8 B; K公仔箱論壇适量菜油调味：
) p: N# p p1 h: v7 S1 L公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S+ L5 K! w, i+ a2 J% I
4克 盐 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ]/ Y( ~; @8 f ~0 u! B! ~
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2克 鸡精
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( W2 x; x5 Y% @2 H, X3 W1克 麻油5.39.217.77:8898" |" T t( }: z2 C e5 N: m( J0 I
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腌料：
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/ S7 V2 X: G7 f7 u4 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1克 盐
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; G4 e( Z1 @8 Q. ~4 u; S0 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1克 砂糖 - S& s& a1 H8 H8 ]4 T1 {
! e5 ?7 {1 u' K9 Z5 g+ I10克 玉米淀粉
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6 d$ h! o( s1 C+ y2 j. N" l公仔箱論壇15毫升 水
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做法:' m- O" ?. m9 T z# J P
6 |2 E" h' x# s- Q. C$ P鸡胸肉，甜椒，胡萝卜洗净后分别切成丁状。鸡肉加入腌料，静置10分钟左右。公仔箱論壇' h0 w; e" j6 v- w; V: I/ g
& o0 u: a Q# n% t0 @3 j3 {- j生姜去皮切小片，核桃仁用温水泡透，剥去皮末，用小火炸酥捞起油炸滤油后备用。
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烧锅下油烧热到70C/160F，入鸡丁泡1-2分钟直到滑嫩，倒出待用。
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3 t2 n$ `, ^: o- K公仔箱論壇锅内留1大勺底油，下姜翻炒出香味后，放入甜椒丁，红萝卜丁翻炒3-5分钟。
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4 B& D( Q: E$ }4 E鸡丁和核桃仁回锅，用盐和鸡精调味，淋入麻油，兜匀装盘用青葱装饰即成。 |
發表於 2009-8-21 01:17 AM
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