7 o5 h4 o# O7 T: `9 H5.39.217.77:8898
4 B9 j5 _3 _( g1 A/ c! V# J' U* `
' F. F. q) }* Ztvb now,tvbnow,bttvb材料:公仔箱論壇/ R( r: ]: A `. t/ G r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i" H- {/ g1 p2 [$ F! ?' T* M( y& ~% ]
180克 鸡胸肉
: j, F) `5 a! oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88984 J' x' W9 c J! C
60克 核桃仁
/ g$ g. z- T) Q" n2 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T6 N+ R9 C+ W& x& f! u% @! H
80克 甜椒
( V& g9 j% h6 @; N5 B6 Q% Qtvb now,tvbnow,bttvb
0 F7 T. m, E2 H, B& P# s* K10克 胡萝卜 tvb now,tvbnow,bttvb# V0 J8 I ? W' `9 U, N/ a/ J
7 A' Q0 z, m$ h2 Q& d) f公仔箱論壇5克 姜
% C% b" e+ h1 W6 o& w \6 [) @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: A# ` i2 \- d6 Q
1支 青葱 tvb now,tvbnow,bttvb! h) Q. M% K6 @5 X0 n$ z
$ w) x+ [% N6 `
适量菜油调味：
3 c6 k; ?8 G3 g3 ] |3 w2 Mtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88980 m7 g* P2 y8 l# Z- a m% ?. G: O
4克 盐 ; h0 r. Q* i( h- ?
tvb now,tvbnow,bttvb9 F8 c& X+ S; A# @8 {1 E
2克 鸡精 5.39.217.77:8898' A6 Q B/ M$ J3 ~0 I$ U
3 F4 Q1 _ @ W公仔箱論壇1克 麻油
+ G, q8 f: I. R( [6 T
! B3 u8 s3 j% P腌料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P: S5 F0 ^0 M1 O% f) M% |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, a. u- ]' [8 X1 i1 Q8 R! e
1克 盐
3 ]$ q' o' t$ A# `4 I" ]公仔箱論壇
6 x3 d( ~$ A3 [0 A5 _5 T8 |公仔箱論壇1克 砂糖 5.39.217.77:8898/ S- ^1 C( V4 J3 Q
4 |9 a* ]- K! s' Z. q+ D- [4 E( t0 Z10克 玉米淀粉 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 v: t; y$ k( s! J: U+ a$ c3 _2 S
公仔箱論壇, ~3 l/ @9 {* }& M
15毫升 水tvb now,tvbnow,bttvb5 n! w: ]. t) c. b7 S& T
# ^" W8 r6 c3 G" E. ~1 ]
做法:& F9 j9 f0 r& i) {
tvb now,tvbnow,bttvb6 u' H. Q0 y: B
鸡胸肉，甜椒，胡萝卜洗净后分别切成丁状。鸡肉加入腌料，静置10分钟左右。# c. q8 f7 ^& R" J" G& @7 C, r6 W5 B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 E9 ]5 @5 X* b- p7 h- O
生姜去皮切小片，核桃仁用温水泡透，剥去皮末，用小火炸酥捞起油炸滤油后备用。公仔箱論壇& Q% V- E8 V" w
公仔箱論壇/ W. N) M( s$ ~( k# n* M
烧锅下油烧热到70C/160F，入鸡丁泡1-2分钟直到滑嫩，倒出待用。
1 ]' P, [( V) s9 `: }- `& R2 H* l0 Y公仔箱論壇9 K5 f5 x7 g4 |3 n, k
锅内留1大勺底油，下姜翻炒出香味后，放入甜椒丁，红萝卜丁翻炒3-5分钟。; ^- k$ W" ~* y+ ~
0 Y R+ W6 Z; @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鸡丁和核桃仁回锅，用盐和鸡精调味，淋入麻油，兜匀装盘用青葱装饰即成。 |
發表於 2009-8-21 01:17 AM
| 