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材料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 K8 m$ k( k6 T; b: {
+ _- o$ E6 u( L0 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。180克 鸡胸肉 5.39.217.77:8898% y, u; E# ]& p4 W2 X, w
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60克 核桃仁
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80克 甜椒 tvb now,tvbnow,bttvb& O! z& k+ S+ C8 ~5 V/ M& W0 {8 T- r
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10克 胡萝卜
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5克 姜
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6 m( S5 G( D2 L2 ~+ [tvb now,tvbnow,bttvb1支 青葱
. F9 x. |2 I; }+ w3 b; l5.39.217.77:8898公仔箱論壇7 j& b6 ~9 b9 m1 A, B, v' z
适量菜油调味：
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4克 盐 公仔箱論壇. ?4 F4 I) i4 c! Y
- v6 ^* w4 K+ b7 ^$ O% Dtvb now,tvbnow,bttvb2克 鸡精 2 | X L( j7 I: ?( D! y$ Q
- U5 ]- |, @; J/ C) x* t公仔箱論壇1克 麻油
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8 ?% T# v3 a. f5 xtvb now,tvbnow,bttvb腌料： 公仔箱論壇- z7 i; L& s, [
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1克 盐 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( m" e4 z" p4 F4 N( Z+ d$ d! ]
1 S+ m- r. p; `9 W4 atvb now,tvbnow,bttvb1克 砂糖 5.39.217.77:8898# P( O# {. j3 n$ d
% B3 H% Q, d: b+ X5 u& x$ ltvb now,tvbnow,bttvb10克 玉米淀粉
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% O9 S9 a1 K t' J2 ], A5.39.217.77:889815毫升 水
" s: X8 c& U7 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 r) L' s# X G; B7 N& B# |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:$ O2 K" z: O+ m) G& E, w
t$ X. Y5 O& C. M* Y3 }& Ptvb now,tvbnow,bttvb鸡胸肉，甜椒，胡萝卜洗净后分别切成丁状。鸡肉加入腌料，静置10分钟左右。5.39.217.77:88981 Y8 r) ~1 ~; H# c
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生姜去皮切小片，核桃仁用温水泡透，剥去皮末，用小火炸酥捞起油炸滤油后备用。
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烧锅下油烧热到70C/160F，入鸡丁泡1-2分钟直到滑嫩，倒出待用。5.39.217.77:8898+ b: x: B7 y/ u8 g A' L0 n
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锅内留1大勺底油，下姜翻炒出香味后，放入甜椒丁，红萝卜丁翻炒3-5分钟。5.39.217.77:8898, |# r) m$ P; n( B
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鸡丁和核桃仁回锅，用盐和鸡精调味，淋入麻油，兜匀装盘用青葱装饰即成。 |
發表於 2009-8-21 01:17 AM
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