有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。 公仔箱論壇/ K) f2 z+ q2 ]* K2 Z
海带 tvb now,tvbnow,bttvb" L/ Y" h, `# u" R4 N
海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外，从而减少放射性物质在体内的积聚。 tvb now,tvbnow,bttvb- k2 S: D3 m. i* W3 z
绿豆汤 5.39.217.77:8898- O7 e* W2 F" h& ]2 ^
绿豆性寒，可清热解毒祛火，是我国广大地区夏秋天的饮用佳品。常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。绿豆在中医学中是常常用来化解多种食物或药物中毒的一味中药。 5.39.217.77:8898) c" [, ^/ t i2 e
胡萝卜
5 ?5 U9 I! Z* X0 K5.39.217.77:8898可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。
8 c" f& k+ m1 @( b1 y; Wtvb now,tvbnow,bttvb大蒜 ' f( A6 J6 r8 A; i7 ~5 M g
大蒜中的特殊成分可使体内铅的浓度下降。 公仔箱論壇6 o1 q# J! K/ [( y& K0 o+ R
蘑菇 tvb now,tvbnow,bttvb. a+ E0 h' J, d' \
能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。
' l% ?) I5 B F1 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ e1 Z3 X: _) {6 D d
有些水果也可以帮你洗肠、排毒，不同的水果排不同的毒。
. M' Y- ^1 d' d5 @ Z: d7 ]9 d( B: v5.39.217.77:8898草莓 5.39.217.77:8898: e& G: L+ f: C5 M
不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。 公仔箱論壇8 c: c8 [" S& H2 p' L% d5 B& s% ~
樱桃 ( P% K0 N! [$ T( b2 ~ D
很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。 公仔箱論壇, O( `$ G6 }& U/ `, k
葡萄
# Q4 w3 r% n2 u5 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。 8 j. F7 z8 I* F! g
苹果 5.39.217.77:88985 E$ M; ^ R9 ^2 a5 t7 x# E. e
如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。 tvb now,tvbnow,bttvb1 {+ ]+ \) m$ L/ P1 G' u; }
3 W( g9 @ r( X/ Ttvb now,tvbnow,bttvb鲜果蔬汁是体内“清洁剂”。 9 O9 I$ G/ m1 t" F6 W; z6 W* `
经常饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。
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富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能，多吃有助于消除体内累积的毒性物质。
) G/ A1 j8 B7 n' b9 h在毒性物质由肝脏排出而被小肠吸收之前，让毒性物质附着在纤维食物和叶绿素上，并承着大便排出体外，能养活毒性物质的累积效应。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和萝卜的叶子。但纤维食物在排毒的同时，又易排出体内的营养素，成长期的小孩或病体初愈的人不宜多食。 5.39.217.77:8898( u- ` T% K7 }, f* J3 q
4 @, v: S8 _5 O& r1 j公仔箱論壇一般人可食用利尿清热的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者选择芝麻糊、杏仁糊等润肠通便的食物。 |
發表於 2009-8-18 10:12 PM
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