有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。
3 p( Z3 X! t. I. I, D9 p. w% P公仔箱論壇海带
5 y/ }& K7 F" Z! V2 N5 @海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外，从而减少放射性物质在体内的积聚。
0 E# @8 E! {% P0 Z5 w% Stvb now,tvbnow,bttvb绿豆汤
& O6 S* e# o& A8 t) UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。绿豆性寒，可清热解毒祛火，是我国广大地区夏秋天的饮用佳品。常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。绿豆在中医学中是常常用来化解多种食物或药物中毒的一味中药。
9 H0 H) h* \# @0 D8 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡萝卜 5 Q- J1 B. C5 }; {$ q
可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。 tvb now,tvbnow,bttvb0 o, T( \$ r/ w6 _9 a
大蒜 tvb now,tvbnow,bttvb# S- O& B) ~; z) U4 R1 `
大蒜中的特殊成分可使体内铅的浓度下降。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 B0 \. q/ K+ B$ T% z! z
蘑菇
$ G2 o: Q+ b: t, _: K% G2 b3 `能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。 5.39.217.77:88983 ` j0 N: c1 Q+ Y# k$ O
& Q* H4 t" C. o有些水果也可以帮你洗肠、排毒，不同的水果排不同的毒。
: I- g) U( s |5 M+ ptvb now,tvbnow,bttvb草莓
, t6 `' u. u( A* u* r/ g, C6 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。
- }9 z3 Y- y+ O+ W' c$ K1 ttvb now,tvbnow,bttvb樱桃 ) i# @5 ]$ F& ^* n3 v3 k9 C
很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。 公仔箱論壇& ]6 t$ P& I/ t i4 d' j
葡萄 . i$ Z6 n0 Y/ ?+ \; q
现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。 / b! s( @. G/ ~3 d8 D% q
苹果
" B3 y7 a- n' X* B. N; _! `1 G0 u如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。
" `" l, Y8 O, g! m9 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb. V% b/ o7 a- a0 J3 w- F$ w" x
鲜果蔬汁是体内“清洁剂”。
6 c" d4 U; g `9 l$ z. f; atvb now,tvbnow,bttvb经常饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。 ( x! X; l1 `" C. c0 G# C+ O
1 L7 ^5 d7 y) G- h' j1 D% t公仔箱論壇富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能，多吃有助于消除体内累积的毒性物质。
4 { |! h$ \/ k5 Y5 i U: H' G5.39.217.77:8898在毒性物质由肝脏排出而被小肠吸收之前，让毒性物质附着在纤维食物和叶绿素上，并承着大便排出体外，能养活毒性物质的累积效应。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和萝卜的叶子。但纤维食物在排毒的同时，又易排出体内的营养素，成长期的小孩或病体初愈的人不宜多食。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w" M+ x$ v0 p
- [3 S6 h$ s/ u0 B( M5.39.217.77:8898一般人可食用利尿清热的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者选择芝麻糊、杏仁糊等润肠通便的食物。 |
發表於 2009-8-18 10:12 PM
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