有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; k9 {) H8 g( {4 h
海带
# O% F, j6 {1 \& ^海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外，从而减少放射性物质在体内的积聚。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# [" W+ K& ~3 z% _
绿豆汤 5.39.217.77:8898" G. {5 m" P3 }9 G; t8 [
绿豆性寒，可清热解毒祛火，是我国广大地区夏秋天的饮用佳品。常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。绿豆在中医学中是常常用来化解多种食物或药物中毒的一味中药。
8 N9 P0 `! x' R9 d公仔箱論壇胡萝卜 3 ^) C5 S: T' H$ c1 o! l
可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。 * j( {, ]$ E" [/ A0 K
大蒜
% k4 i6 r T' Q0 y9 S4 p) s {2 [公仔箱論壇大蒜中的特殊成分可使体内铅的浓度下降。 tvb now,tvbnow,bttvb9 z9 H5 X# {0 i* Q! [6 M5 v
蘑菇
2 [5 S6 j" u) ^- G/ l- mtvb now,tvbnow,bttvb能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。
" W& @( s5 B% vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇- i. U, s) ^) |# Q+ p
有些水果也可以帮你洗肠、排毒，不同的水果排不同的毒。 tvb now,tvbnow,bttvb9 b2 K! N! A4 v9 y6 X+ \
草莓
! s+ N. l- }$ `, J9 g0 u6 [; {不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。 5.39.217.77:8898- X; m' u1 ?' y1 _% J& ?
樱桃 5.39.217.77:8898/ _2 H) l5 P! A' F+ }9 b
很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。
" ]4 b6 F' \+ j2 E$ ]6 p5.39.217.77:8898葡萄 公仔箱論壇9 c, I4 t- x8 g+ E! ~
现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。
6 n5 i' I/ h0 U/ _) C5.39.217.77:8898苹果
9 t* {, G5 g' R公仔箱論壇如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。 tvb now,tvbnow,bttvb [4 ~; p4 M6 V
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鲜果蔬汁是体内“清洁剂”。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 w" z G5 p1 g
经常饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。
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& `$ h$ s& ]! Y2 |4 u3 T3 O富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能，多吃有助于消除体内累积的毒性物质。
3 ^* x/ @7 j9 S/ k在毒性物质由肝脏排出而被小肠吸收之前，让毒性物质附着在纤维食物和叶绿素上，并承着大便排出体外，能养活毒性物质的累积效应。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和萝卜的叶子。但纤维食物在排毒的同时，又易排出体内的营养素，成长期的小孩或病体初愈的人不宜多食。 公仔箱論壇( L6 @ F, H0 N7 h
$ w+ F; d0 F6 b; {一般人可食用利尿清热的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者选择芝麻糊、杏仁糊等润肠通便的食物。 |
發表於 2009-8-18 10:12 PM
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