有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。
4 X2 c$ t' x5 Z0 ^海带 ; m7 c5 A# Z2 ]. a6 l/ e9 I4 {
海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外，从而减少放射性物质在体内的积聚。
$ {* i" |- T2 F8 g4 n" s8 N9 z1 T公仔箱論壇绿豆汤
/ D- Q) l4 Y* Q/ v3 a- S, |; m9 f! }绿豆性寒，可清热解毒祛火，是我国广大地区夏秋天的饮用佳品。常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。绿豆在中医学中是常常用来化解多种食物或药物中毒的一味中药。
, c4 k k. f! l' G' R+ ^: Btvb now,tvbnow,bttvb胡萝卜
0 N @% ?& q5 p" B0 S D/ e可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。 / j0 E3 u5 V- k& f6 i+ o, I2 v
大蒜 + g6 Q: h5 |( O1 u$ [
大蒜中的特殊成分可使体内铅的浓度下降。
0 L: S4 y- A. k5 }5 k( y7 K+ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘑菇 公仔箱論壇( Q- @3 F# f* h4 u$ M+ ]& U5 e
能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。 tvb now,tvbnow,bttvb! S6 S/ |" P' @! J1 p7 l; x
: W, W+ ]# h' L# [7 O! T) W+ R# Dtvb now,tvbnow,bttvb有些水果也可以帮你洗肠、排毒，不同的水果排不同的毒。
6 |$ G& }% c, [9 J7 s草莓
. n2 v6 k! X# m不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。
$ C! m9 J4 w. R8 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。樱桃 , R4 f3 P! s7 M$ M4 {$ t6 y
很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。 # A# [! ?& k5 h9 [7 U4 E
葡萄
3 [3 `( M& p3 O; b6 g公仔箱論壇现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。
- p5 T3 G) P5 g2 ]* V公仔箱論壇苹果
4 \- l9 k# A1 H D5 ~如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。
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6 c" z {/ D% @/ Q8 h: U) |7 K" v/ e鲜果蔬汁是体内“清洁剂”。 % [) N' J+ `7 B5 p
经常饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。
4 \- ^2 i( O P2 Y! W) _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ p- k0 \, K# }5 h4 o& I
富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能，多吃有助于消除体内累积的毒性物质。 tvb now,tvbnow,bttvb5 }8 E/ L4 P& N
在毒性物质由肝脏排出而被小肠吸收之前，让毒性物质附着在纤维食物和叶绿素上，并承着大便排出体外，能养活毒性物质的累积效应。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和萝卜的叶子。但纤维食物在排毒的同时，又易排出体内的营养素，成长期的小孩或病体初愈的人不宜多食。
2 X N/ s! l7 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) j o$ X+ Q( |一般人可食用利尿清热的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者选择芝麻糊、杏仁糊等润肠通便的食物。 |
發表於 2009-8-18 10:12 PM
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