有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。
) ]; {% }; u$ Y; ~$ atvb now,tvbnow,bttvb海带 5.39.217.77:8898% p% ]* b. q/ t% R0 b
海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外，从而减少放射性物质在体内的积聚。
2 k3 O6 a' S+ K* L4 t! c; y6 D5.39.217.77:8898绿豆汤
: Y. U( q0 o4 T/ y* O绿豆性寒，可清热解毒祛火，是我国广大地区夏秋天的饮用佳品。常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。绿豆在中医学中是常常用来化解多种食物或药物中毒的一味中药。
M. \# E. i* K: utvb now,tvbnow,bttvb胡萝卜 0 J1 T$ i3 b% J) Y J: c
可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。
* p9 S f. C% k. U2 ?+ e! wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜 公仔箱論壇% T+ h9 X- K& r9 i7 S
大蒜中的特殊成分可使体内铅的浓度下降。 tvb now,tvbnow,bttvb: k: g/ u4 }% n. ?7 E% v- g
蘑菇
3 t3 Q) A$ n0 M1 d h/ K' h) ?. S能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。
' P' q% X" c+ S' q: u3 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb- a% m1 ]& J! `3 U! P
有些水果也可以帮你洗肠、排毒，不同的水果排不同的毒。
8 h" V% u+ l6 f# t( D4 w公仔箱論壇草莓 tvb now,tvbnow,bttvb) o0 Y. k- R2 x% `: i" s l0 A
不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Y. Z) g2 `" G0 T' u
樱桃
4 h* O8 P6 m( t0 s2 S6 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。
: t9 r+ l& W! {tvb now,tvbnow,bttvb葡萄
- ?7 d) S! G: x' pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。 公仔箱論壇7 T" z& u0 ~: O/ c- r
苹果
, K5 j( }* t, y% d5.39.217.77:8898如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。 tvb now,tvbnow,bttvb8 d8 v3 z, E( e5 O2 |
" M' j0 Q; a" y t, Z* ?7 N" k q鲜果蔬汁是体内“清洁剂”。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c* _) j6 w5 R4 G- K8 Q$ M ?
经常饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。 5.39.217.77:8898' H5 S& H! V* }: ~ v
4 Q6 g; e8 h7 v Y# c9 L6 l* W富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能，多吃有助于消除体内累积的毒性物质。 & B: @! m. k% G
在毒性物质由肝脏排出而被小肠吸收之前，让毒性物质附着在纤维食物和叶绿素上，并承着大便排出体外，能养活毒性物质的累积效应。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和萝卜的叶子。但纤维食物在排毒的同时，又易排出体内的营养素，成长期的小孩或病体初愈的人不宜多食。 tvb now,tvbnow,bttvb: Z* E1 F$ Y, F1 o! K9 O& o( f; v
& H1 ~; C+ W% O! w9 q+ g% I一般人可食用利尿清热的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者选择芝麻糊、杏仁糊等润肠通便的食物。 |
發表於 2009-8-18 10:12 PM
| 
