有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。 , ^/ _+ w; D. w( w: w
海带 公仔箱論壇& i4 j& G v8 c# d
海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外，从而减少放射性物质在体内的积聚。
5 ~# h: e% Z5 ^, q, c* [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。绿豆汤
8 F2 \: B) Q X, Y4 J5.39.217.77:8898绿豆性寒，可清热解毒祛火，是我国广大地区夏秋天的饮用佳品。常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。绿豆在中医学中是常常用来化解多种食物或药物中毒的一味中药。 Q6 M, q0 ^' n5 \9 b* e$ m! X
胡萝卜
+ D* W; w5 a( T' @0 ]- r+ `/ ?( `# z5.39.217.77:8898可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。 tvb now,tvbnow,bttvb# T! i/ L8 n) ]% |
大蒜 tvb now,tvbnow,bttvb9 G8 R @/ }/ e% z t: j; m
大蒜中的特殊成分可使体内铅的浓度下降。 5.39.217.77:8898 z g+ U* r' x6 @, t9 m4 {- K# Q N) H
蘑菇
5 b/ [0 N) S# W& m. eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。
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( c$ G/ K1 X) [1 I, o; P! l# P有些水果也可以帮你洗肠、排毒，不同的水果排不同的毒。
- ]6 G( ^3 U# m- {, _" t草莓 tvb now,tvbnow,bttvb+ x9 E+ X! G2 \
不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。
" R6 `% ^& ?6 u- S7 K6 l3 m. q樱桃 tvb now,tvbnow,bttvb4 ], Y8 ?4 Y: C- U8 [, I6 d9 L4 W
很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。 公仔箱論壇7 l( R$ a- U* i" J# V. g
葡萄
3 h& I6 [ y2 A% m6 z& l5.39.217.77:8898现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。
. W# i6 g& l3 Y! l+ S5 y公仔箱論壇苹果
0 S$ |" r* X$ A( Q: N4 e0 A如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。 & Q3 c E0 q) @4 m' L
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鲜果蔬汁是体内“清洁剂”。
( Z, ` y$ \5 g% T公仔箱論壇经常饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。
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9 X( G# S- P4 B" E9 d5.39.217.77:8898富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能，多吃有助于消除体内累积的毒性物质。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ]/ e/ q* t8 N4 M
在毒性物质由肝脏排出而被小肠吸收之前，让毒性物质附着在纤维食物和叶绿素上，并承着大便排出体外，能养活毒性物质的累积效应。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和萝卜的叶子。但纤维食物在排毒的同时，又易排出体内的营养素，成长期的小孩或病体初愈的人不宜多食。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z8 i$ k3 ^) @; ]
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一般人可食用利尿清热的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者选择芝麻糊、杏仁糊等润肠通便的食物。 |
發表於 2009-8-18 10:12 PM
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