有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。
4 G! h, ]( |$ Y( B9 l& fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海带
. r/ `. M \7 }0 }8 c$ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外，从而减少放射性物质在体内的积聚。
, i; G2 L5 {4 }* x7 I绿豆汤
' D- U8 a& e& M g! O! m, G5.39.217.77:8898绿豆性寒，可清热解毒祛火，是我国广大地区夏秋天的饮用佳品。常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。绿豆在中医学中是常常用来化解多种食物或药物中毒的一味中药。 公仔箱論壇6 |# ^( V% o- O$ B# V; {
胡萝卜
6 @* @0 e4 ]7 [" P5.39.217.77:8898可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。 5.39.217.77:8898, [ Z% Y) C2 }; W
大蒜
. Z: |0 _7 \7 \* k- Q9 Y. ~1 d4 ^4 Q公仔箱論壇大蒜中的特殊成分可使体内铅的浓度下降。
9 J6 K& e5 `$ \; h% |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘑菇
! B4 o9 Q6 o/ J1 U1 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。
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, z! z' [0 u; g1 j$ G公仔箱論壇有些水果也可以帮你洗肠、排毒，不同的水果排不同的毒。
5 z& [9 e- O z* I草莓 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! k( e3 B, U* j' X6 g4 _
不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。
$ }) J9 A' s" Y. Ctvb now,tvbnow,bttvb樱桃
" N/ v& ~2 z( f; L5 a) E公仔箱論壇很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。 0 m5 }1 }4 V- U
葡萄 # L) @% m$ P7 z$ \/ x) F, [- Z
现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。 5.39.217.77:8898% e: i G, A3 x4 z2 j
苹果 tvb now,tvbnow,bttvb, o# w' A9 v- ?$ Z& S* t
如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C2 j3 k8 L0 G3 H
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鲜果蔬汁是体内“清洁剂”。
( J- t2 e0 f% ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。经常饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。 公仔箱論壇! p5 N4 H( G# D Q1 R" J2 z0 O% t" J
, I* e8 N/ s L/ s! wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能，多吃有助于消除体内累积的毒性物质。 , _$ w Q; W& ]* j; G. ~- a7 S
在毒性物质由肝脏排出而被小肠吸收之前，让毒性物质附着在纤维食物和叶绿素上，并承着大便排出体外，能养活毒性物质的累积效应。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和萝卜的叶子。但纤维食物在排毒的同时，又易排出体内的营养素，成长期的小孩或病体初愈的人不宜多食。 公仔箱論壇0 o2 ~. ~* d( A* B8 ~
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一般人可食用利尿清热的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者选择芝麻糊、杏仁糊等润肠通便的食物。 |
發表於 2009-8-18 10:12 PM
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