有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。 4 X* J0 Q, N2 T {3 T2 R2 g8 K, X! Z# Y4 E
海带 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C' h- \1 \& A E/ z
海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外，从而减少放射性物质在体内的积聚。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ]( {, S3 i. _0 P) N
绿豆汤 公仔箱論壇/ Q3 W1 X% W2 B
绿豆性寒，可清热解毒祛火，是我国广大地区夏秋天的饮用佳品。常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。绿豆在中医学中是常常用来化解多种食物或药物中毒的一味中药。
. }" e( ~1 x& @" K, g+ |% \2 U8 ^4 J胡萝卜
# J* o6 y1 v/ z. c2 E) Q公仔箱論壇可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。
+ s( s0 U1 E- s9 n, F% @9 M5.39.217.77:8898大蒜 M" l5 |3 ~7 T
大蒜中的特殊成分可使体内铅的浓度下降。 公仔箱論壇6 V8 {' U7 a7 a8 p! p4 C
蘑菇 公仔箱論壇- Q' S* |0 k& M/ V" a/ X# Q+ O
能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。 公仔箱論壇5 Y5 x; o& _; }: S. _9 w# A' q+ {
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有些水果也可以帮你洗肠、排毒，不同的水果排不同的毒。
; L' l% s8 q) ?' J# b公仔箱論壇草莓 tvb now,tvbnow,bttvb% `3 ^" X- J9 @$ }9 r, _
不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。
2 E$ U* f9 e5 c$ N5.39.217.77:8898樱桃 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L9 y# s. @) i H& z1 Z( x
很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。
0 F9 [. Y2 B, G4 [" ~" _4 T, QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葡萄
: ?# ?1 k; ^7 _$ O现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。 9 y. E. w3 x* {
苹果 8 K# F( Z7 d; a8 n, Z# h
如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。 0 | j, q6 i$ Z. w' b! F' ]0 l
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鲜果蔬汁是体内“清洁剂”。
) q8 L8 Z0 \- S: E+ i7 i$ N2 Htvb now,tvbnow,bttvb经常饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。 tvb now,tvbnow,bttvb! v' a* Z' y; e1 P1 U
$ V, q2 x4 B8 V& W: eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能，多吃有助于消除体内累积的毒性物质。
% w, Q2 h+ V! [& r6 d) Ctvb now,tvbnow,bttvb在毒性物质由肝脏排出而被小肠吸收之前，让毒性物质附着在纤维食物和叶绿素上，并承着大便排出体外，能养活毒性物质的累积效应。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和萝卜的叶子。但纤维食物在排毒的同时，又易排出体内的营养素，成长期的小孩或病体初愈的人不宜多食。
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6 w* r" m# Q0 f: jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般人可食用利尿清热的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者选择芝麻糊、杏仁糊等润肠通便的食物。 |
發表於 2009-8-18 10:12 PM
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