有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。 公仔箱論壇' F9 B% ]. ^/ D- K! a/ t8 R; ?6 ~
海带
& Z: J* W+ ]; D- x( L海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外，从而减少放射性物质在体内的积聚。
9 E+ b7 M3 {0 X9 l8 D" X0 d' E1 p) o绿豆汤 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 |; w' M* z2 }3 B% X3 w
绿豆性寒，可清热解毒祛火，是我国广大地区夏秋天的饮用佳品。常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。绿豆在中医学中是常常用来化解多种食物或药物中毒的一味中药。 5.39.217.77:88989 p( F/ a4 t" x: L- P
胡萝卜 公仔箱論壇$ x! L- m. B; h5 T; x$ |) W
可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。
& V/ d. T2 @" }* ~' B( g" T8 X5.39.217.77:8898大蒜 5.39.217.77:8898" j7 S9 c) t) }4 ~# N- H
大蒜中的特殊成分可使体内铅的浓度下降。 9 V3 n7 U* \* z# ~
蘑菇 ' S, M( P5 j4 ?) Y
能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。 4 Z# y% f8 b \; U; K, k
/ ?0 |% b* N9 F7 E9 c! k有些水果也可以帮你洗肠、排毒，不同的水果排不同的毒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, k6 o6 X& ~9 p! e0 O& j
草莓 . S' I6 U+ F9 U3 z
不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。 公仔箱論壇. K( ]- O E9 c% B
樱桃 公仔箱論壇" u' T- \* s" A; J- ~
很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。 tvb now,tvbnow,bttvb4 ~# y# R% r" g a" h1 }% [3 {
葡萄 5.39.217.77:88989 O1 |3 {# u' |
现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。 tvb now,tvbnow,bttvb4 }3 f! D- _' m2 z) S9 j# x
苹果 tvb now,tvbnow,bttvb9 W4 R- l% ^2 ~" ]
如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。
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1 h5 K$ [. ?2 N公仔箱論壇鲜果蔬汁是体内“清洁剂”。
' e2 @; ?: s l+ d5 E0 Q# j7 @# o a9 s5.39.217.77:8898经常饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。
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5 @) b% C! p3 J0 |! v# V* y, }5.39.217.77:8898富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能，多吃有助于消除体内累积的毒性物质。
, J# A- ?" l( }: e. a; U在毒性物质由肝脏排出而被小肠吸收之前，让毒性物质附着在纤维食物和叶绿素上，并承着大便排出体外，能养活毒性物质的累积效应。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和萝卜的叶子。但纤维食物在排毒的同时，又易排出体内的营养素，成长期的小孩或病体初愈的人不宜多食。
0 I4 H8 l+ k/ U/ i( }2 X CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 m) d' {4 C* U" s% r# _一般人可食用利尿清热的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者选择芝麻糊、杏仁糊等润肠通便的食物。 |
發表於 2009-8-18 10:12 PM
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