有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 z$ P, ~* |! D8 |* k4 F- _
海带
4 w" s! b8 x, B4 v) z* Z6 etvb now,tvbnow,bttvb海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外，从而减少放射性物质在体内的积聚。 公仔箱論壇, `5 a! K6 v. S$ J- X
绿豆汤
, K" w* u/ H' y. X) X, ~公仔箱論壇绿豆性寒，可清热解毒祛火，是我国广大地区夏秋天的饮用佳品。常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。绿豆在中医学中是常常用来化解多种食物或药物中毒的一味中药。 公仔箱論壇3 u g9 p8 [7 B& ~4 i
胡萝卜 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# d- L4 L9 ^4 i
可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。
1 {4 Y" H1 B/ T. B- z5.39.217.77:8898大蒜 5.39.217.77:88985 {9 J$ P; R3 L( h
大蒜中的特殊成分可使体内铅的浓度下降。
+ m2 w+ `: h" { y/ i( k6 E; W. G( itvb now,tvbnow,bttvb蘑菇
9 v: q5 c! P6 y& ?/ j7 p4 p s: b5.39.217.77:8898能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。 5.39.217.77:8898; {6 f3 w2 ?! {. h
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有些水果也可以帮你洗肠、排毒，不同的水果排不同的毒。 5.39.217.77:88987 H. W& N+ D8 J9 b4 F
草莓 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) M+ p6 p- g' k9 F7 D5 q, ^
不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。
8 _6 w/ G- i3 W: t: nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。樱桃
0 W; {3 B! G8 h! S. V5 ?很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。
7 }7 C9 Z% U7 A7 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葡萄 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 A" [/ ^3 N) z- T
现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。
9 j2 H7 Y* C7 _! ctvb now,tvbnow,bttvb苹果 5.39.217.77:8898+ F' y: l5 }4 S
如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p- _' f u) d
" a; R3 z# g0 i* {! h公仔箱論壇鲜果蔬汁是体内“清洁剂”。
) _' w3 `! h2 s& I6 X, G3 b A- j经常饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。 tvb now,tvbnow,bttvb; u" Q5 L; Z0 e ?5 R0 P" v
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富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能，多吃有助于消除体内累积的毒性物质。 tvb now,tvbnow,bttvb; |5 L. L8 C0 L
在毒性物质由肝脏排出而被小肠吸收之前，让毒性物质附着在纤维食物和叶绿素上，并承着大便排出体外，能养活毒性物质的累积效应。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和萝卜的叶子。但纤维食物在排毒的同时，又易排出体内的营养素，成长期的小孩或病体初愈的人不宜多食。 4 l9 O; C" d' F
( { C& C" \" [9 J" itvb now,tvbnow,bttvb一般人可食用利尿清热的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者选择芝麻糊、杏仁糊等润肠通便的食物。 |
發表於 2009-8-18 10:12 PM
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