有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。
' S' i4 D- i% ]6 T4 G2 L( j海带 6 y+ l# I T7 w: }$ O' g6 N: s- c) t
海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外，从而减少放射性物质在体内的积聚。 公仔箱論壇1 B: ^. U; c! |: H$ r/ _, k
绿豆汤
: l3 d P" Y' S2 T" l绿豆性寒，可清热解毒祛火，是我国广大地区夏秋天的饮用佳品。常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。绿豆在中医学中是常常用来化解多种食物或药物中毒的一味中药。
6 A8 ^& i1 [2 ^5.39.217.77:8898胡萝卜
. q8 ^8 X( @8 d( f1 u8 X公仔箱論壇可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。
1 W' o" K; k% J2 o. ~大蒜 * c6 `9 }( N5 O5 B5 ^: j- [
大蒜中的特殊成分可使体内铅的浓度下降。
8 t1 z0 z0 A6 c5 Z$ h! m3 v. U5.39.217.77:8898蘑菇
$ L4 ^1 l. D+ ^2 |- KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。
7 K O6 B. K( Q5 f$ f! j: X/ w公仔箱論壇
) M+ c2 I! a$ Z7 v6 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有些水果也可以帮你洗肠、排毒，不同的水果排不同的毒。
9 X* z9 m2 |) r草莓
9 ~7 ]$ p1 w% {不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( L# n3 j% \2 A% t" e5 `5 l, J9 Q
樱桃 tvb now,tvbnow,bttvb, x6 p& C. h; K4 M- l# A; T. \+ Q
很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。
+ T( [1 L5 V* S3 c9 T9 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葡萄
& W+ h+ N! L @; ~' N1 |( A# O0 V5.39.217.77:8898现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。
* E$ Z G2 X1 w- I苹果 ' b. |0 Y! ~( k; o" Q3 M
如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。 6 F4 x% A* @1 t' h+ q' q9 `
& q& _1 G7 i) z2 Q, t5 x a( kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鲜果蔬汁是体内“清洁剂”。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- m! U8 e# x0 M% ]5 G
经常饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。 # w& m$ {7 ?+ O* {
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富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能，多吃有助于消除体内累积的毒性物质。
9 n$ B0 v) W1 r4 ^. m6 u5 ~公仔箱論壇在毒性物质由肝脏排出而被小肠吸收之前，让毒性物质附着在纤维食物和叶绿素上，并承着大便排出体外，能养活毒性物质的累积效应。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和萝卜的叶子。但纤维食物在排毒的同时，又易排出体内的营养素，成长期的小孩或病体初愈的人不宜多食。 . g; ?3 J$ ~- [. Z; T0 W
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一般人可食用利尿清热的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者选择芝麻糊、杏仁糊等润肠通便的食物。 |
發表於 2009-8-18 10:12 PM
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