有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# @9 ~2 ^% L2 `3 U
海带 tvb now,tvbnow,bttvb$ G# ~# D% z' P, d6 K* c
海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外，从而减少放射性物质在体内的积聚。 + Z/ e% W3 o* c" d0 N& h9 x
绿豆汤 / C6 ?1 _! J2 l: P4 X$ Z, @& ~) J
绿豆性寒，可清热解毒祛火，是我国广大地区夏秋天的饮用佳品。常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。绿豆在中医学中是常常用来化解多种食物或药物中毒的一味中药。
+ P6 z0 x" i& N8 J/ K8 s胡萝卜 tvb now,tvbnow,bttvb7 W8 @ U ~3 a& R& g6 M
可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。 9 S' O u+ t: W
大蒜 5.39.217.77:88986 U7 s/ M7 |, C2 L$ W' `
大蒜中的特殊成分可使体内铅的浓度下降。
; |5 x" {' p, g+ R3 utvb now,tvbnow,bttvb蘑菇 公仔箱論壇6 j% L# b" k. {/ w
能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。
z, w) U0 i( o5.39.217.77:8898公仔箱論壇# e4 }! H( _0 N* H, D
有些水果也可以帮你洗肠、排毒，不同的水果排不同的毒。
; C, j4 `6 y6 T+ s7 i公仔箱論壇草莓
5 U) s/ [- r, {4 b不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。 5 {9 `& }' ?$ M0 @5 [, J3 o
樱桃 公仔箱論壇% S2 S3 ^9 o1 U0 f. R6 }. f$ G4 l- y* {
很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 f2 o2 v0 Q! `' D, \: o0 ~
葡萄 5 p# _5 Q: N7 ?1 Z* T$ ]/ q, k
现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。 5.39.217.77:8898& ?6 n# e1 {; E M. _- E& t. i9 G
苹果 公仔箱論壇" \: a6 |% e3 @" s) i* d
如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。
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鲜果蔬汁是体内“清洁剂”。
* ^# n1 a9 E X) v4 `! K公仔箱論壇经常饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |' p# m, h$ G( Q- c3 {
公仔箱論壇7 Y9 Y5 ?% _ ~6 w* u) w* N* x, D
富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能，多吃有助于消除体内累积的毒性物质。
$ D( R* G& d: BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在毒性物质由肝脏排出而被小肠吸收之前，让毒性物质附着在纤维食物和叶绿素上，并承着大便排出体外，能养活毒性物质的累积效应。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和萝卜的叶子。但纤维食物在排毒的同时，又易排出体内的营养素，成长期的小孩或病体初愈的人不宜多食。
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一般人可食用利尿清热的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者选择芝麻糊、杏仁糊等润肠通便的食物。 |
發表於 2009-8-18 10:12 PM
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