有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。
3 c4 g# G) a% \( J% t$ F* ^tvb now,tvbnow,bttvb海带 tvb now,tvbnow,bttvb: H; l: a* M& l; Y$ i0 E* `: O
海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外，从而减少放射性物质在体内的积聚。
; I1 h5 z# t( m" ~6 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。绿豆汤 : J. i: A' ?. Y, L/ Q/ L4 C
绿豆性寒，可清热解毒祛火，是我国广大地区夏秋天的饮用佳品。常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。绿豆在中医学中是常常用来化解多种食物或药物中毒的一味中药。
1 }2 V0 B# o3 `3 S- y5.39.217.77:8898胡萝卜
* T Q* O1 z7 ~2 y {5 E8 S: I2 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。
r9 R x* Z1 B4 S) w. W0 L! Ztvb now,tvbnow,bttvb大蒜
Q& d. c$ v3 K( P5 Ctvb now,tvbnow,bttvb大蒜中的特殊成分可使体内铅的浓度下降。
3 {- W6 s# k8 z3 ~3 ~: G5.39.217.77:8898蘑菇
# A# i4 S$ z, V& H' `7 Z5 d, MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。
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. |# P$ ?2 j+ i( zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有些水果也可以帮你洗肠、排毒，不同的水果排不同的毒。
- y2 F1 y* Q, h5.39.217.77:8898草莓
% g& ?; H3 X0 X: l公仔箱論壇不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。 5.39.217.77:88984 ~2 u. @# v# Q
樱桃 tvb now,tvbnow,bttvb; j8 H: J( B$ `9 c$ [
很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。 # s/ b3 o, Z a
葡萄 # E) E6 Y: t: z; B
现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。
_/ C; I( V/ q- T9 o6 b5.39.217.77:8898苹果 ( p L! q: }. G& C) O; Z0 Q- L+ n
如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。 5.39.217.77:88985 `( \' ~0 k# `( s
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鲜果蔬汁是体内“清洁剂”。
- O* z0 e% l5 U# m. e5.39.217.77:8898经常饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。 5.39.217.77:8898. e! h- Y+ ~3 w4 O' _! y2 q% |
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富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能，多吃有助于消除体内累积的毒性物质。 ( `: c3 O1 B) {% T/ _0 y
在毒性物质由肝脏排出而被小肠吸收之前，让毒性物质附着在纤维食物和叶绿素上，并承着大便排出体外，能养活毒性物质的累积效应。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和萝卜的叶子。但纤维食物在排毒的同时，又易排出体内的营养素，成长期的小孩或病体初愈的人不宜多食。
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- ?* K5 i0 y% m7 h' I# Jtvb now,tvbnow,bttvb一般人可食用利尿清热的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者选择芝麻糊、杏仁糊等润肠通便的食物。 |
發表於 2009-8-18 10:12 PM
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