有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e5 v& J+ p2 Q5 r$ ]2 w+ |
海带
" L( C r y* p海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外，从而减少放射性物质在体内的积聚。
. h) L- F3 w7 j: h- A7 z5.39.217.77:8898绿豆汤
" I. L+ y* r0 \) S5.39.217.77:8898绿豆性寒，可清热解毒祛火，是我国广大地区夏秋天的饮用佳品。常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。绿豆在中医学中是常常用来化解多种食物或药物中毒的一味中药。
9 u: `! B C; R) l3 k$ R" Z/ E6 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡萝卜
7 w% D. I! B3 y# O# _1 c可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。
4 w/ i5 k. G9 V! Q% S. r3 ]3 y大蒜 5.39.217.77:88984 y+ \$ i/ |( n2 a& j/ L# O% i
大蒜中的特殊成分可使体内铅的浓度下降。
8 }$ u& P: y' ~$ H蘑菇 5.39.217.77:8898* }; {* E8 S3 I# o2 {8 I
能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。 8 r% b5 G( B8 E. Q9 Z0 j2 V# o
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有些水果也可以帮你洗肠、排毒，不同的水果排不同的毒。
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不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。 公仔箱論壇( N, X1 D1 [2 L( s n0 J
樱桃
# R( I" U$ f- w5 ?6 S4 q5 \# {# g/ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。
! _, K- ]* b$ e& W' Q& d8 X公仔箱論壇葡萄 ! `( n7 Q- M2 q4 d. l' F
现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。 a. m) w3 J% q
苹果 6 k3 F3 S; i- Z9 D- V/ H
如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。 ! h" C4 k+ G3 r n6 z
2 Z8 `+ G; C2 n! q% ]) f鲜果蔬汁是体内“清洁剂”。
! Y; g+ x* r: K9 ?: m1 otvb now,tvbnow,bttvb经常饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。
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富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能，多吃有助于消除体内累积的毒性物质。
) l6 c* U9 f- R1 A' I# @tvb now,tvbnow,bttvb在毒性物质由肝脏排出而被小肠吸收之前，让毒性物质附着在纤维食物和叶绿素上，并承着大便排出体外，能养活毒性物质的累积效应。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和萝卜的叶子。但纤维食物在排毒的同时，又易排出体内的营养素，成长期的小孩或病体初愈的人不宜多食。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ o2 r9 F b' s4 | A
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一般人可食用利尿清热的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者选择芝麻糊、杏仁糊等润肠通便的食物。 |
發表於 2009-8-18 10:12 PM
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