有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。 tvb now,tvbnow,bttvb. e% m) @' k- ]' x w
海带 tvb now,tvbnow,bttvb! R1 Q; j9 {, o( `; \$ J
海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外，从而减少放射性物质在体内的积聚。
+ C b( J' b6 F. u绿豆汤
1 Z; N* P2 J/ s! Z公仔箱論壇绿豆性寒，可清热解毒祛火，是我国广大地区夏秋天的饮用佳品。常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。绿豆在中医学中是常常用来化解多种食物或药物中毒的一味中药。 公仔箱論壇& |0 r- d, O- }( A5 g
胡萝卜
. X7 ]9 y8 B" h7 Etvb now,tvbnow,bttvb可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。 公仔箱論壇$ D, g& _$ T- N0 c; @, P
大蒜
9 C4 J9 i& q7 D5 u0 T3 r2 l; L5.39.217.77:8898大蒜中的特殊成分可使体内铅的浓度下降。
0 u) v; O; t8 N, h2 \5.39.217.77:8898蘑菇 , V k! Y& y6 k4 u; T' F/ u6 V
能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。 tvb now,tvbnow,bttvb/ J+ K8 d4 u( Z; h) v7 v
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有些水果也可以帮你洗肠、排毒，不同的水果排不同的毒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E3 u% i6 L- k7 w- C8 q) A3 a9 V
草莓 tvb now,tvbnow,bttvb- h9 ~* B9 {% h3 m* Q+ }2 T
不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。 公仔箱論壇4 x- ~0 @3 _' N' p- ?2 }5 N! E
樱桃
. Z1 N% k! K# | O+ ^- H很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。
" J1 Q. Y5 ~) G+ g) S葡萄 公仔箱論壇/ q0 m" L% ^* y( }' L3 b$ \/ T9 C2 L
现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。
( v3 y1 @# K) j4 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。苹果 tvb now,tvbnow,bttvb5 h6 G* q/ }" c( x, Y8 J* o `% s
如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。
9 \6 _4 ~, q4 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ A) o2 j0 D2 S* d- O5.39.217.77:8898鲜果蔬汁是体内“清洁剂”。
2 [9 X8 {5 y7 n( ?: B- b5.39.217.77:8898经常饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。 公仔箱論壇- }. j+ f+ c% I
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富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能，多吃有助于消除体内累积的毒性物质。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Y. y) a4 l7 i) v4 m+ h% [
在毒性物质由肝脏排出而被小肠吸收之前，让毒性物质附着在纤维食物和叶绿素上，并承着大便排出体外，能养活毒性物质的累积效应。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和萝卜的叶子。但纤维食物在排毒的同时，又易排出体内的营养素，成长期的小孩或病体初愈的人不宜多食。
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+ {! M {$ u( c/ q# ~tvb now,tvbnow,bttvb一般人可食用利尿清热的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者选择芝麻糊、杏仁糊等润肠通便的食物。 |
發表於 2009-8-18 10:12 PM
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