有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。 5.39.217.77:8898. B( O8 G) R& r" P. r% K+ l8 K
海带 9 d7 e+ \ a) u$ L: Q
海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外，从而减少放射性物质在体内的积聚。
$ ~' V% W; E& `( m$ m1 B绿豆汤
& s1 L9 N3 V7 K9 `- F Q5.39.217.77:8898绿豆性寒，可清热解毒祛火，是我国广大地区夏秋天的饮用佳品。常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。绿豆在中医学中是常常用来化解多种食物或药物中毒的一味中药。 公仔箱論壇8 L ], J+ z4 t: l1 \* @2 J
胡萝卜 . o/ C8 i9 D% b; P( E) q
可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `/ s) P& c6 J& k
大蒜 5.39.217.77:8898" w) ?) o( I3 I! Q) L1 A
大蒜中的特殊成分可使体内铅的浓度下降。
4 m5 U9 N1 b. cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘑菇
% ]% d- b" p* b& x5.39.217.77:8898能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。 + ]! A: ?$ v8 G" H$ Z6 E7 d0 |
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有些水果也可以帮你洗肠、排毒，不同的水果排不同的毒。
7 z. @* q4 i* s8 s1 ], E5.39.217.77:8898草莓 tvb now,tvbnow,bttvb& e8 Z" k) M/ Q: y% e4 q9 C6 m# j
不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。 tvb now,tvbnow,bttvb% W7 ]( x# L% K9 [
樱桃
- P- d: j- E5 l公仔箱論壇很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。
# n3 R, s% N- g9 t: c1 E# e5.39.217.77:8898葡萄 0 P q* w- H1 x3 ]
现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。
+ A) v1 ^9 b% s: K8 X0 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。苹果 5.39.217.77:88982 P# n' X1 k' \1 Y0 H
如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。
5 ?+ y8 C4 w$ U3 [* u2 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, D) d3 K1 o) }# d/ }- E2 ?6 y3 H D, i
鲜果蔬汁是体内“清洁剂”。 公仔箱論壇5 ?2 F, O8 M6 F: w% c) Q( k
经常饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。
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% r% ]; H2 z/ p9 C( c7 r富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能，多吃有助于消除体内累积的毒性物质。
0 h; e+ s4 y" a$ Q在毒性物质由肝脏排出而被小肠吸收之前，让毒性物质附着在纤维食物和叶绿素上，并承着大便排出体外，能养活毒性物质的累积效应。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和萝卜的叶子。但纤维食物在排毒的同时，又易排出体内的营养素，成长期的小孩或病体初愈的人不宜多食。 tvb now,tvbnow,bttvb. ~7 R% _% u" m2 F- \
5 H1 P4 ?( L3 Z( b$ W9 G8 ktvb now,tvbnow,bttvb一般人可食用利尿清热的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者选择芝麻糊、杏仁糊等润肠通便的食物。 |
發表於 2009-8-18 10:12 PM
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