有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。 8 Z/ ?8 L. I7 _1 \/ T( f1 I
海带 ' G0 a) O; S/ D9 p9 A
海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外，从而减少放射性物质在体内的积聚。 1 \8 G1 O9 V' x
绿豆汤
( Y& w" M: ?& U绿豆性寒，可清热解毒祛火，是我国广大地区夏秋天的饮用佳品。常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。绿豆在中医学中是常常用来化解多种食物或药物中毒的一味中药。 9 h3 Q! m0 p! S& _, ~
胡萝卜 9 e! }4 \" A+ x
可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。 5.39.217.77:8898* n8 K' \) [& [ U
大蒜 5 \( p3 D; q) B+ z" w0 }' m
大蒜中的特殊成分可使体内铅的浓度下降。
# C9 l/ j1 H4 H# o& ]公仔箱論壇蘑菇 5.39.217.77:8898$ a& E, N3 z" M
能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。
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有些水果也可以帮你洗肠、排毒，不同的水果排不同的毒。 tvb now,tvbnow,bttvb/ u2 c) M+ E0 m/ d
草莓
: o+ O% J) D. y7 B不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。
) K" {9 j" d- z& @/ Z2 A) Q' L& O5.39.217.77:8898樱桃
! j) J- E& [2 n8 e8 S5 e# J公仔箱論壇很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。 1 Z; Z( i! d* S
葡萄
# k- A' v6 |$ Q: P/ s公仔箱論壇现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。
! R* V) |2 y# m" O" W苹果
+ E5 ~! K" s) j& T" X公仔箱論壇如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。
7 d( Q6 l# r6 K T3 z. XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ^" U8 D( j; Y3 c
鲜果蔬汁是体内“清洁剂”。
: {* q7 v+ e. S1 N1 _+ E* y8 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。经常饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。 tvb now,tvbnow,bttvb" A' i( p1 D m3 G5 h9 h) ~
& I2 [4 P, o4 B( x6 I公仔箱論壇富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能，多吃有助于消除体内累积的毒性物质。 4 c( _4 R, Z1 ~, U' B4 C7 h8 j
在毒性物质由肝脏排出而被小肠吸收之前，让毒性物质附着在纤维食物和叶绿素上，并承着大便排出体外，能养活毒性物质的累积效应。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和萝卜的叶子。但纤维食物在排毒的同时，又易排出体内的营养素，成长期的小孩或病体初愈的人不宜多食。
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5 N f7 B! a3 c. pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般人可食用利尿清热的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者选择芝麻糊、杏仁糊等润肠通便的食物。 |
發表於 2009-8-18 10:12 PM
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