有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。 公仔箱論壇! u& q, T7 K Q# g. M, h
海带 tvb now,tvbnow,bttvb" h( Q6 s, x8 V1 j
海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外，从而减少放射性物质在体内的积聚。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* O' k% x7 I# |. |* t& R+ H8 }5 f
绿豆汤 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( X# ]/ Z, S: F, @* {6 O
绿豆性寒，可清热解毒祛火，是我国广大地区夏秋天的饮用佳品。常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。绿豆在中医学中是常常用来化解多种食物或药物中毒的一味中药。
K0 p6 Q: }: X% A, W5 H1 R6 p: T& s公仔箱論壇胡萝卜
+ I9 ^2 e3 X. V/ ]/ l7 m) H0 ctvb now,tvbnow,bttvb可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。
6 V% W0 m( s# c: ^& W& [% G. gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# o8 o6 n. k# R$ O/ D
大蒜中的特殊成分可使体内铅的浓度下降。
~3 S; E4 |8 \6 z' stvb now,tvbnow,bttvb蘑菇 $ Z! X8 ~8 ~$ U1 h: u8 ^* y8 i
能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。 tvb now,tvbnow,bttvb2 k3 W/ n, [0 J/ j0 V* r
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有些水果也可以帮你洗肠、排毒，不同的水果排不同的毒。 + c8 Z( O" A$ d1 A- O
草莓
3 B' X0 n$ o+ R公仔箱論壇不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。 7 e* s( b5 _3 J! _# z* g
樱桃 5.39.217.77:88986 d+ S- m$ Q% X3 l) T" |
很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。 5.39.217.77:8898* e5 S& V \( G# H
葡萄 : [$ X5 D, x$ U0 N
现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。 ; O! b5 ~5 y. N& @# J( p
苹果
( o5 Y9 _/ K3 ?, }0 F5 E如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。
+ E* X+ z g& o& PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X+ r' C2 y d
鲜果蔬汁是体内“清洁剂”。 tvb now,tvbnow,bttvb) w$ `2 o8 I8 d2 c* |0 Q: C9 K* f
经常饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。
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0 ?# {% x6 X% h2 k5.39.217.77:8898富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能，多吃有助于消除体内累积的毒性物质。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _ n# d- e4 R3 H. }" L7 m3 H9 M0 ^
在毒性物质由肝脏排出而被小肠吸收之前，让毒性物质附着在纤维食物和叶绿素上，并承着大便排出体外，能养活毒性物质的累积效应。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和萝卜的叶子。但纤维食物在排毒的同时，又易排出体内的营养素，成长期的小孩或病体初愈的人不宜多食。 tvb now,tvbnow,bttvb i% {( w& r; y9 L
& E+ c( T5 f: w0 X' {$ ? Z% V! S5.39.217.77:8898一般人可食用利尿清热的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者选择芝麻糊、杏仁糊等润肠通便的食物。 |
發表於 2009-8-18 10:12 PM
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